Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: Banán és más ételek alkalmazása a gyomorfekély megelőzésére
• 2/3 módszer: Győződjön meg arról, hogy a banán a lehető leghatékonyabban működik
• 3/3 módszer: Határozza meg, hogy van-e gyomorfekélye
• Figyelmeztetések

A gyomorfekélyek fájdalmas fekélyek, amelyek a gyomorban vagy a vékonybélben helyezkednek el. Néhány ember, aki gyomorfekélyben szenved, nem is tudja, hogy vannak ilyenek, mások azonban kellemetlen tüneteket tapasztalnak. Ha mégis vannak tünetei, a banán hatékony természetes gyógymód lehet a gyomorfekély ellen. A banán még a gyomorfekély megelőzésében is segíthet.

Lépni

1/3 módszer: Banán és más ételek alkalmazása a gyomorfekély megelőzésére

1. Egyél naponta három banánt. Három banán hozzáadása az egészséges étrendhez segít megelőzni a fekélyeket és csökkenteni a már meglévő fekélyek okozta fájdalmat. Csak megeheti a banánt, hozzáadhatja egy turmixhoz, vagy bármilyen más módon fogyaszthatja el. A banán azért hatékony, mert magas a kálium-, magnézium-, mangán-, rost-, B6-vitamin-, C-vitamin- és folsavtartalma. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak egy bizonyos enzimet, amely lelassítja a gyomorfekélyt okozó baktériumok szaporodását.
   • Javasoljuk, hogy azonnal kezdjen el napi három banánt enni, ha észleli a fekély tüneteit. Fogyasszon továbbra is naponta három banánt, amíg a tünetek enyhülnek.
2. Kombinálja a banánt más egészséges ételekkel. Azáltal, hogy nem csak banánt fogyaszt, hanem az egészséges életmódot is fenntartja, nagyobb valószínűséggel megelőzi a gyomorfekélyeket. A banán mellett más nem savanyú gyümölcsöket is kell enni, például kivi, mangó és papaya. Próbáljon enni enyhén főtt zöldséget is, például brokkolit vagy sárgarépát. Egyél több póréhagymát, hagymát, zabot, búzát és teljes kiőrlésű gabonát is.
   • Ezek az ételek sok vitamint tartalmaznak, és segítenek a fekély gyorsabb gyógyulásában.
   • A banánban sok a szénhidrát. Tehát egészséges zsírokkal és fehérjékkel kombinálva megelőzhető a nagyon magas vagy nagyon alacsony vércukorszint.
3. Kerülje a savas gyümölcsöket. A savanyú gyümölcsök közé tartozik a narancs, az őszibarack, a bogyós gyümölcs és a grapefruit. Az ezekben a gyümölcsökben lévő sav növeli a gyomorsav mennyiségét, és a gyomor nyálkahártyáját befolyásolva irritálhatja a fekélyeket. Tehát próbáljon nem savanyú gyümölcsöket enni.
4. Főzzük meg a zöldségeket, és ne együk nyersen. A nyers zöldségek savanyúak lehetnek, különösen a kukorica, a lencse, a téli tök és az olajbogyó. Ne feledje, hogy a savas ételek irritálhatják a gyomorfekélyeket.
5. Naponta csak néhány alkoholos italt igyon. A túlzott alkoholfogyasztás, vagy naponta több ital elfogyasztása akár a gyomorfekély kialakulását is elősegítheti. Az alkohol reagál a Helicobacter pylori baktériumokkal (H. pylori), a gyomorfekélyt okozó baktériumokkal. Az alkoholfogyasztás csökkentése érdekében próbáljon lelassítani, vagy közölje egy barátjával vagy szeretteivel, hogy naponta csak még két italt iszik, hogy ne súlyosbítsa fekélyeit.
   • Soha ne igyon alkoholt éhgyomorra, mert ez irritálja a gyomorfekélyeket.
6. Igyon kevesebb kávét. Sokan úgy gondolják, hogy a kávé gyomorfekélyt okozhat, annak ellenére, hogy az orvosi vizsgálatok nem mutatnak kapcsolatot. A kávéban található sav azonban hozzájárulhat a gyomorrontáshoz. Valójában minden koffeint tartalmazó ital irritálhatja a már meglévő gyomorfekélyeket. Kevesebb kávé elfogyasztása kevésbé fájdalmas lehet.
7. Ne dohányozz. A dohányzás, akárcsak az ivás, elősegítheti a gyomorfekélyeket, mivel a dohányban található anyagok reagálnak a Helicobacter pylori baktériumokkal (H. pylori), a gyomorfekélyt okozó baktériumokkal. A dohányzás növeli a gyomorfekély kialakulásának esélyét. Ha erős dohányos vagy, próbálj fokozatosan csökkenteni a dohányzást minden nap.
8. Fontolja meg az acetaminofen alkalmazását aszpirin helyett. Ha fejfájása van, vagy egyéb panaszai vannak, amelyek fájdalomcsillapítók szedését igénylik, fontolja meg a paracetamolra való átállást. Csakúgy, mint a dohányzás és az ivás, az aszpirin elősegíti a gyomorfekély kialakulását. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek a gyomrában már vannak H. pylori baktériumok.
   • Beszéljen orvosával arról, hogy váltson-e egy másik fájdalomcsillapítóra.

2/3 módszer: Győződjön meg arról, hogy a banán a lehető leghatékonyabban működik

1. Hámozzon, szárítson, törjön össze és igyon banánt. Ezzel a leghatékonyabb gyógymódot készítheti a gyomorfekély ellen. A szárított banán szito indozidokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer nyálka mennyiségének növeléséhez. Ez pedig segít megelőzni az új fekélyeket és gyógyítani a meglévő fekélyeket. Az éretlen banán elősegítheti az új sejtek növekedését az emésztőrendszerben. Ezenkívül a szárított banán poliszacharidokat tartalmaz, akárcsak a fekélyellenes gyógyszerek.
2. Hámozza meg a banánt a természetes kezelés megkezdéséhez. Fontos az éretlen banán használata. Az éretlen banánt megpucolhatja a kezével úgy, hogy finoman megtörje a felső részt és lehúzza a bőrt, vagy késsel vágja le a felső részt, majd húzza le a bőrt.
3. Vágja le a megpucolt banánt 3 mm vastag szeletekre és szárítsa meg. Szárítsa meg a szeleteket úgy, hogy egy tepsibe helyezi és 7 napig a napon hagyja, vagy öt órára a sütőbe teszi 80 Celsius fokos hőmérsékleten.
4. Mozsárral és mozsárral őrölje meg a szárított banánt finom porrá. Ha nincs mozsár és mozsár, megpróbálhatja a banánt műanyag zacskóba tenni, és sodrófa vagy más nehéz tárgy segítségével összetörni a banánt.
5. Keverjen össze két evőkanál zúzott banánt egy kanál mézzel. Fogyassza ezt a keveréket naponta háromszor: reggel, délután és este. Tejet vagy bármilyen más folyadékot adhat a keverékhez, ha akarja.

3/3 módszer: Határozza meg, hogy van-e gyomorfekélye

1. Határozza meg, hogy hajlamos-e gyomorfekélyre. Ha dohányzik és / vagy sok alkoholt fogyaszt, hajlamosabb a gyomorfekélyre. Az alkohol elvékonyíthatja a gyomor nyálkahártyáját, és több gyomorsav juthat a gyomrába. Azoknál az embereknél, akiknek gyomrában már vannak H. pylori baktériumok, nagyobb a kockázata a gyomorfekélynek, ha dohányoznak. Valaha azt gondolták, hogy a gyomorfekélyeket a fűszeres ételek okozzák, de ez nem így van.
   • Gyomorfekélyre is hajlamos lehet, ha ezek a családjában futnak, ha rendszeresen szedsz aszpirint vagy 50 évesnél idősebb.
2. Figyelje a gyomorfekély tüneteit. A fekély enyhe tünetei közé tartozik az égő fájdalom a gyomorban étkezés közben vagy éjszaka, puffadás, gyomorégés és hányinger. Szélsőséges esetekben fekete széklet, fogyás, súlyos fájdalom vagy vérhányás lehet.
3. Megérteni a gyomorfekélyek orvosi kezelésének módjait. A gyomorfekélyeket a gyomorban található baktériumok (H. pylori) okozzák. Ha egy vagy több súlyos tünete van, azonnal menjen az ügyeletre. Ha tünetei enyhék és továbbra is fennállnak, egyeztessen orvosával. Orvosa valószínűleg antibiotikumokat és / vagy antacidokat fog felírni a fekélyek kezelésére.

Figyelmeztetések

• Ez az otthoni gyógymód nem helyettesíti az orvosi kezelést. Forduljon orvosához, ha gyanúja van gyomorfekélyének.