Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A tünetek felismerése
• 2/3 rész: A diagnózis felállítása
• 3/3 rész: A kockázat felmérése

Az izmokra, az ízületekre és az inakra gyakorolt ​​túl nagy nyomás megszoríthatja az idegeket. A megcsípett ideg fájdalmat, zsibbadást, bizsergést és akár csökkent idegműködést is okozhat. Lehet, hogy a nyakában, a hátában vagy más testrészekben, például a csuklójában vagy a karjában ideg van megfogva. Számos dolgot tehet annak megállapítására, hogy van-e csípős idege. Mindig keresse fel az orvost, ha fájdalma, bizsergése vagy zsibbadása van bárhol a testén.

Lépni

1/3 rész: A tünetek felismerése

1. Figyelje az izomgyengeséget. Az izomgyengeség a megszorult ideg gyakori tünete. Figyelje meg, ha a test bármely részén csökken az ereje, mivel ez azt jelentheti, hogy elcsípett idege van.
   • Például, ha csípődött idege van a csuklójában, az befolyásolhatja az ujjak és a hüvelykujj működését, csökkentve a tapadás erejét.
2. Keressen egy olyan érzést, mintha tűket helyeznének a bőrébe. Ezt "paresztéziának" nevezik. Általában a bőrön szúró vagy viszkető érzésként írják le. Ha azt veszi észre, hogy a test egy része bizsereg, fáj vagy gyenge, akkor előfordulhat, hogy egy ideg megszorul.
3. Keressen éles, égő vagy idegesítő fájdalmat. Fájdalmai lehetnek a test egy bizonyos területén, vagy egy adott területről sugárzó fájdalom. Például, ha a nyakában megcsípett ideg van, akkor csak ezen a területen érezhet éles fájdalmat, vagy a fájdalom sugározhat az adott területről a test más részeire.
   • Éles derékfájdalom sugározhat a fenékre és a lábakra. A hát felső részén jelentkező fájdalom sugározódhat a vállakig és akár a karokig is. Hajlítás, erőlködés és emelés súlyosbítja a fájdalmat.
4. Keresse meg a zsibbadást. Lehet, hogy bizsergő vagy zsibbadó érzése van a megszorult ideg helyén. Például, ha a vállon megszorul egy ideg, zsibbadáshoz vezethet a váll vagy a kar egy része.
5. Értékelje, hogy a tünetek rosszabbak-e éjszaka. Néhány ember megcsípett ideggel nem tud jól aludni, mert a fájdalom éjszaka fokozódik. Ezután nehéz megtalálni a jó alvási helyzetet, mert továbbra is fáj, függetlenül attól, hogy hazudnak.
   • A háton vagy az oldalon történő alvás nyomást gyakorolhat a gerincre és a nyakra, emiatt ezeken a területeken az idegek jobban összenyomódhatnak, és a megszorított ideg még jobban fáj.

2/3 rész: A diagnózis felállítása

1. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvoshoz. Ha az elcsípett idegtünetei egy hétnél tovább tartanak, vagy ha a tünetek nem javulnak fájdalomcsillapítók bevétele vagy meleg borogatás után, keresse fel orvosát. Mondja el orvosának, hogy melyek a tünetek, mikor kezdődtek, és mi látszik segíteni (ha bármi segít).
   • Tájékoztassa kezelőorvosát a testmozgás mennyiségének változásáról, és ha észlelte a bélmozgás változását, vagy hogy milyen gyakran kell vizelnie.
   • Ne feledje, hogy ha nem kezeli az elcsípett ideget, az egyéb állapotokhoz vezethet, például neuropathiához, teniszkönyökhöz vagy carpalis alagút szindrómához.
2. Vizsgálják meg. Orvosa megvizsgálja a testét, hogy van-e probléma. Ügyeljen arra, hogy rámutasson, hol vannak tünetei. Például, ha bizsergése vagy zsibbadása van a lábának egy bizonyos pontján, mutasson az adott pontra.
   • Idővel az elcsípett ideg duzzanatot, nyomást és hegesedést okozhat, ezért orvosa érdemes ellenőrizni. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármelyik tünetet észleli.
3. Néhány vizsgálatnak kell alávetni. Lehet, hogy orvosa nem képes egyedül a fizikai vizsga alapján felállítani a diagnózist. Ezért előfordulhat, hogy bizonyos vizsgálatokon kell átesnie. Néhány olyan vizsga, amelyet orvosa javasolhat:
   • MRI vizsgálat. Orvosa MRI-vizsgálatot végezhet, hogy jól áttekinthesse az érintett területet. Az MRI erőteljes mágnesekkel és rádióhullámokkal képeket készít a test belsejéről.
   • Idegvezetési kutatás. Ebben a tesztben számos elektródát kap a bőrére annak mérésére, hogy idegei hogyan reagálnak egy kis elektromos áramra.
   • Elektromiográfia (EMG). Ebben a tesztben az orvos tűt szúr az izmokba, amelyeknél tüneteket tapasztal, hogy megmérje ezeknek az izmoknak a válaszát és megállapítsa, hogy idegkárosodás történt-e.
   • Röntgen. Bár röntgenen nem láthatja az idegeket, ez segíthet az orvosnak annak megállapításában, hogy az ízületi gyulladás miatt csonttörés vagy változás van-e a csontjaiban.

3/3 rész: A kockázat felmérése

1. Tudja meg, hogy túlsúlya esetén nagyobb a veszélye az elcsípett idegnek. Az elhízás hajlamosíthatja az embereket az idegek becsípésére, mert az extra súly nagyobb nyomást gyakorol a test különböző részeire.
2. Ne feledje, hogy a szex is szerepet játszik. A nőknek nagyobb az esélyük, hogy megcsípik az idegeket, mert nagyobb valószínűséggel szenvednek carpalis alagút szindrómában, amely olyan állapot, amely zsibbadást és bizsergést okoz a hüvelykujjban, a mutató- és a középső ujjakban.
   • Ez nem befolyásolja a hátat, de pusztítást okozhat a kezeken és a karokon.
   • Ha a nők teherbe esnek és nagyon híznak, akkor az ideg megcsípődhet.
3. Gondoljon az életmódjára és a közelmúlt tevékenységeire. A becsípődött ideget ismétlődő vagy megerőltető tevékenységek okozhatják. Gondoljon a hobbijaira, a napi tevékenységeire vagy a közelmúltban elvégzett dolgaira, amelyek a megszorult ideget eredményezhették.
   • Az ismétlődő mozgások, például a kötés vagy a gépelés, a csukló csípett idegéhez vezethetnek. Hasonlóképpen, az erőteljes fizikai aktivitás, például a futás, a csípőjében vagy a hátában összeszorított ideget okozhat.
4. Tudja, hogy a reumás ízületi gyulladás is kockázati tényező. Ha reumás ízületi gyulladásban szenved, növeli a becsípődött ideg esélyét. Ha ízületi gyulladása van, azonnal kezdje el a kezelést, hogy csökkentse a becsípődött ideg kockázatát.
5. Vegye figyelembe családtörténetét. Ha egy családtagjának valaha is megszorult az idege, akkor nagyobb eséllyel kapja meg azt is. Vannak, akik hajlamosak megcsípni az idegeket családtagjaik miatt. Beszéljen erről a családjában - vannak olyanok, akiknek megszorult az idege? Ismernek másokat, esetleg távoli rokonokat, akiket szintén zavar ez?
   • Ha vannak olyan betegségek családja, amelyek elhízáshoz vagy ízületi gyulladáshoz vezethetnek, akkor nagyobb valószínűséggel megcsíp az ideg ezen egészségügyi problémák tüneteként.
6. Vegye figyelembe a csontágakat. Ebben az állapotban a gerinced megkeményedik és elveszíti rugalmasságát. Ez biztosítja, hogy kevesebb hely maradjon az idegeknek, és így csapdába eshessenek a hátadban.
   • A csontszívók gyakran ott alakulnak ki, ahol a csontok találkoznak - vagyis az ízületekben. De a gerincedben is kialakulhatnak, bárhol találkoznak is a csontjaid. Ezeket osteophytáknak nevezzük, és a csontok peremén kis csontnyúlványok. És ez természetesen nem tesz jót az idegeidnek!
7. Figyelje a testtartását. A rossz testtartás növeli a becsípődött ideg kockázatát. Ha nem ül vagy áll helyesen, akkor a háta rosszul illeszkedhet, ami megszoríthatja az idegeket.
   • Ha úgy gondolja, hogy a rossz testtartás okozhatja a hátfájását, olvassa el a testtartás javítása vagy az alvási helyzet javítása című cikket.