Tartalom

• Lépni
• 2/2-es módszer: Intimitás kialakítása
• 2. módszer 2: Intimitás a hálószobában
• Tippek
• Figyelmeztetések

Valószínűleg tudod, hogy a partnereddel való fizikai intimitás elmélyítheti a szeretetet és a szeretetet, de időről időre a feszültség oka is lehet, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, egyenes vagy meleg. Amikor fizikai vonzalom vagy szex révén megnyílunk partnerünk előtt, érzelmileg nagyon kiszolgáltatottak vagyunk, ami sokkal fájdalmasabbá teszi, ha hibákkal vagy problémákkal találkozunk, mint amikor életünk bármely más területén felmerülnek. Tehát ne hagyja figyelmen kívül ezeket a dolgokat, mivel a fizikai intimitás kérdései komoly terhet róhatnak a kapcsolatra.

Lépni

2/2-es módszer: Intimitás kialakítása

1. Szokja meg, hogy fokozatosan megmutatja vonzalmát. Ha még nem szokott fizikai szeretetet tanúsítani kedvesével szemben, ne ugorjon bele! Akkor pontosan tudja, hogy megsérülhet vagy összezavarodhat. Lassan építse fel a testi meghittséget azáltal, hogy kis (de értelmes) módon megmutatja szeretetét, és fokozatosan térjen át a szeretet súlyosabb formáira. Ne felejtsd el, hogy a testi meghittséggel kapcsolatos érzelmek nagyon erősek lehetnek, ezért ne siettesd addig, amíg igazán nem érzed jól magad a kevésbé intenzív érzésekben.
2. Tegyen olyan dolgokat, ahol fizikailag közel állsz egymáshoz. Ha nem biztos abban, hogyan kezdhet fizikai kapcsolatot a partnerével, kezdje el kicsiben. Ha olyat teszel, ami szoros együttlétet igényel, megszokja a testi vonzalmat, és ugródeszkát jelenthet más fizikai tevékenységekben. Átölelhet egy filmnézés közben, együtt vezethet egy hullámvasutat, szorosan fogja meg a kerékpár hátulján, úszhat, jet-skiezhet, vagy bármi mást tehet, amihez két embernek együtt kell ülnie. Még a combok egymás mellett ülése is jobb, mint a semmi. Valahol el kell kezdened!
3. Élvezze a hozzábújást. Ha jól érzi magát, ha szorosan együtt van, akkor valószínűleg elkezd egyedül ölelni. A partner mellett fekvés és a fogás nagyszerű és gyakran alulértékelt mód a közös kikapcsolódásra és a fizikai kötelék erősítésére.
   • Ne gondolja, hogy az ölelés az időpazarlás - mivel a kapcsolata egyre komolyabbá válik, azt kívánhatja, bárcsak több ideje lenne rá.
4. Tartsa kezét a vonzalom jeleként. Gyerekesnek és ártatlannak hangozhat, de jó módja annak, hogy kimutassa szeretetét, különösen olyan helyzetekben, amikor a szeretet más formái nem megfelelőek. Sok kultúrában ez a gesztus elfogadható módja annak, hogy nyilvánosság előtt megmutassa szeretetét, míg a csók nem biztos, hogy az. Akkor is megteheti, ha más romantikus gesztusok egyszerűen kényelmetlenek, például egy autó feszes hátsó ülésén. Lehet, hogy nem ez a fizikai intimitás legizgalmasabb, leglángosabb formája, de a legsokoldalúbb.
5. Csókolja meg szenvedélyét, de ne vegyen egy csókot sem túl komolyan. Ez az - a nagy pillanat! A másik megcsókolása nagy lépés a kézenfogás és az ölelés után. Ez azt mutatja, hogy valóban érdekel a másik ember, és hogy vágysz rá, ezért biztosan érzés van a csók mögött. Ideális esetben annyi vágynak kell lennie az első csók mögött, hogy szinte lehetetlen megtenni nem csinálni. Természetesen irreális azt feltételezni, hogy az első csók, és valójában a következő csókok mindenki számára tökéletesek, ezért ne érezzen túl nagy nyomást. Inkább gondoljon a csókra, mint szórakozás, kölcsönösen kellemes, de komoly szeretetnyilvánításra.
6. Légy játékos! Az a lehetőség, hogy fizikailag bensőségessé váljon a partnerével, nem lehet félelmetes - ha igen, akkor talán először halkan beszélnie kell ezekről a dolgokról. A testi meghittség nem csak alkalom arra, hogy megmutassa szeretetét partnere előtt, hanem szórakoztató is legyen, ha így töltenénk együtt az időt, ezért igyekezzen könnyedén és játékosan tartani. A "kötekedés" az egyik ilyen módja annak, hogy világos legyen - próbáljon megcsiklandozni a másikat, miközben ölelkezik, vagy játékosan nem hajlandó csókolózni csók közben. Mindaddig, amíg viccesnek tartja, és nem bántja vagy frusztrálja a másikat, az ugratás remek módja annak, hogy játékos szenvedélyt vegyen a fizikai meghittségbe.
7. Maradj boldog és egészséges. Érdemes megjegyezni, hogy nem csak a hozzáállása befolyásolja azt a képességét, hogy érzelmileg intim kapcsolatot ápoljon párjával. A testi és érzelmi egészsége szintén fontos tényezője a partnerével való intimitásnak. A jó higiénia például elengedhetetlen. Nem hagyhatod figyelmen kívül, bármennyire is romantikus vagy, ha büdös vagy, a testi meghittség szenvedni fog. Emellett némi erőfeszítést is kell tennie a fizikai állapota érdekében, hogy a legjobban nézzen ki, amikor párjával van. Az érzelmi oldalon meg kell tanulnod kezelni a stresszt okozó dolgokat, mivel a stressz negatívan befolyásolhatja a testi meghittség élvezetének képességét is.
   • Rendszeres testmozgás. Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás jobban érzi magát, mivel az endorfinok felszabadulnak az agyban. Ezek az endorfinok eufórikus, beteljesedett érzést nyújtanak, megfelelő hangulatba hozzák a testi meghittséget. Ezenkívül a testmozgás is segít abban, hogy fitt és vonzó legyen!
   • Ne féljen másokkal - például terapeutával - beszélni arról a mentális stresszről, amellyel Ön foglalkozik. A terapeuta a barátai, szerettei vagy más emberekben, akikben megbízik, például tanár vagy lelkész, segíthet a stresszt okozó és / vagy a testi meghittséget gátló kérdésekben.

2. módszer 2: Intimitás a hálószobában

1. Gondolja át a szexhez való hozzáállását. A szex formájú fizikai intimitás nem eredmény, házimunka vagy verseny. Ez a legőszintébb kifejezése a valaki iránti szeretetnek, és egy módja annak, hogy megerősítse az adott személlyel való kapcsolatot. Mindenesetre szórakoztatónak, pihentetőnek, kielégítőnek, de nem stresszesnek kell lennie! Ne gondold úgy, hogy a szex olyan dolog, amelyet bizonyos módon el kell végezni, vagy nem "helyes" - inkább tekintsd úgy, mint amit te és párod teszel, hogy te saját magad lehet. Kiterjesztheti ezt a hozzáállást arra is, ahogyan látja partnerét - ő egy igazi személy, saját egyedi szexuális preferenciáival.
   • Tegyük fel például, hogy egy egyenes párnak problémái vannak az intimitással, mert a férfi öntudatában van szeretői képességeinek. A férfi téves elképzelésekkel jár a férfi elégségességével kapcsolatban - valójában azt gondolja, hogy a férfi feladata, hogy "aktív" vagy "tapasztalt" partner legyen. Ironikus módon ez a hozzáállás megakadályozza abban, hogy megszerezze a tapasztalt tapasztalatokat és magabiztosságot, amire szüksége lehet, hogy a lehető legjobb szeretővé váljon. Ha a férfi a szexet inkább az önkifejezés egyik formájaként látja, és kevésbé egy előre meghatározott szerep eljátszásának lehetőségeként, valószínűleg sokkal jobban élvezné.
2. Szánjon időt a romantikára. A szex olyan, mint bármilyen készség vagy hobbi - ha elegendő időt és erőfeszítést fordítasz rá, sokkal, de sokkal jobb lesz. Kipróbálhat néhány "hagyományos" romantikus gesztust - gyönyörű gyertyák meggyújtását, egy pohár bor együttes elfogyasztását, édes dolgok mondását egymásnak a kanapén, ápolva az adott pillanat meghittségét. Vagy kipróbálhat valami mást, oly módon, amely megfelel önnek. Teljesen rajtad múlik. Bármit is csinálsz, a megfelelő légkör megteremtése a szereteted megosztásának kifizetődő és élvezetes pillanatához vezet.
3. Tanuljon meg masszírozni. A masszázs nagyszerű módja a szeretet megmutatásának, előjátékként szolgálhat, és mélyebb kapcsolatot építhet ki partnerével. Használhat semleges olajat (például szőlőmagolajat), különösen, ha valamelyikőtök allergiás. Ha nem, használhat egy kellemes illatot, amelyet egyesek jobban szeretnek. A kellemes illat pihentető és izgalmas is lehet.
   • A megérintés és a megérintés egyaránt fontos, ezért tanuljon meg adni és venni! Ha nem tudsz masszázst kapni anélkül, hogy kiröhögne, akkor először próbálj meg lazítani egy kicsit mozogva vagy egy meleg fürdőben.
4. Legyen nyitott és beszéljen a szexről. Időről időre jó beszélgetni a partnerével, hogy tudd, mi tetszik neki és mi nem. Sokan félénken beszélnek a legmélyebb vágyaikról, ezért könnyebb nem beszélni róluk, amikor valóban dolgozol rajtuk, hogy mindkét partner teljesnek érezze magát.
   • Tegye szokássá, hogy a partnere örömére összpontosítson. Ha mindkét a partnerek ilyen hozzáállással rendelkeznek, a szex hihetetlenül kielégítő és erősíti a kötelékét.
5. Menjetek együtt lefeküdni. Ez nagyon kézenfekvőnek tűnik, de minden olyan kötelezettség miatt, mint a munka és a gyermekek, sok pár nem megy egyszerre ágyba. A közös lefekvés nem csak lehetőséget kínál a szerelemre (még akkor is, ha van) is az eset!), de ez alkalom arra, hogy figyelmet szenteljünk egymásnak és megerősítsük az intim köteléket. A legtöbb őszinte, őszinte beszélgetés az ágyban zajlik, mert ilyenkor senki sincs a közelben. Amikor feladja ezt a különleges pillanatot, akkor valójában feladja a testi és érzelmi meghittség lehetőségét.
   • Ha a menetrendje nem teszi lehetővé, hogy egyszerre feküdjön le, mindenképpen próbálja meg Egy kicsit együtt feküdni az ágyban - például mielőtt partnered felkelne. Próbáljon elrendezni egy speciális jelet is a partnere számára, amely megmutatja, hogy "kedve van", így ha együtt vagytok az ágyban.
6. Töltsön sok időt az előjátékkal. A kötekedés, a csókolózás, a simogatás és más előjáték-technikák nagyszerű eszközök lehetnek a szexből származó elégedettség növelésére. Ez is remek módszer arra, hogy megtudd, mit szeret a párod, mivel a legtöbb ember egy kicsit jobban megnyílik, ha "kedve van". Ne siessen vele - szánjon rá időt, hogy valóban élvezhesse a pillanatot.
7. Ne ragaszkodjon hozzá, ha partnere nem érzi jól magát emiatt. A szex közbeni kísérletezés nagyszerű lehet. Ez nagyszerű módja annak, hogy tágabbá tegye a látókörét párként. De ha nem veszi figyelembe partnere érzelmeit, nagyon súlyosan megsértheti őt. Rendben van új ötletek bevezetése, de soha ne erőltesse valamibe a partnerét, ha valójában nem akarja. Ez maradandó kárt okozhat, és nagyon megbánhatja.
8. Ne hagyja, hogy a másik átlépje a határait. Ahogyan nem követelhet semmit a másik embertől a szex tekintetében, fontos, hogy ezt ő sem tartsa be. Ön csinálja. Soha ne érezd úgy, hogy fizikai vonzalmadat olyan módon kell megmutatnod, ahogy kényelmetlen vagy. Zavarodhat és érzelmi sérüléseket okozhat, ha túl gyorsan kerül olyan szexuális helyzetekbe, amelyekre még nem áll készen. Ha a partnered olyan dolgokat kér téged, amelyeket nem szeretnél (még), ne kényszerítsd magad erre mert úgy gondolja, hogy tartozik neki, vagy mert örömet akar szerezni a párjának. A jó, tisztelettudó partner türelemmel és megértéssel bír. Egy idő után, ha már elegendő önbizalom alakult ki szeretőként, élvezheti az új dolgok kipróbálását, amelyek először ijesztőnek tűntek számodra. Figyeljen figyelmesen belső hangjára, és ne gondolja, hogy kompromisszumot kell kötnie ezen a területen.
9. Merüljön el fantáziáiban és részleteiben. Ha van türelme, ideje és tisztelete, akkor egyre nagyobb önbizalmat szerez mint szerető. Amint erősödik az egymás iránti szeretete, elkezdheti meghittebb fantáziáit megosztani (és talán eljátszani). Amíg szórakoztató és élvezetes, és mindkettőt tiszteletteljes és szeretetteljes módon végezzük, nem árt kísérletezni.

Tippek

• Partnerednek csak akkor adhatsz elégedettséget, ha valóban jól érzed magad vele.
• A fizikai kapcsolat két irányban működik, akárcsak egy beszélgetés. Ismerje meg partnere preferenciáit, és próbáljon minél jobban tetszeni neki, de ügyeljen arra, hogy megkapja, amit szeretne.
• Az egyéjszakás szórakozás tűnhet szórakoztatónak, de csak akkor válik értelmessé, ha fizikai kapcsolatot alakítunk ki valakivel, akit szeretünk.
• Piszkos dolgok egymásnak való elmondása köteléket teremthet. Amikor piszkos dolgokat mondasz, mindketten elkezdtek piszkosabb dolgokon gondolkodni, és többet akarsz belőle, sőt meg is mered próbálni igazából. A piszkos beszéd elkezdésének jó módja valamilyen kérdés-válasz játék. Felteszel egy kérdést, ő válaszol, majd fordítva. Meg kell próbálni felépíteni az ártatlantól az igazán csintalanig. Információt is kivonhat belőle. Mi jó és mi nem jó, mi kapcsolja be őt. De legalább biztosíthatja, hogy minden sokkal gyorsabban menjen.

Figyelmeztetések

• Ne győzzön olyan dolgokra, amelyekre még nem áll készen. Mielőtt fizikai kapcsolatot kezdene, szánjon időt arra, hogy jól megismerjen valakit, és győződjön meg róla, hogy szeretné-e. Ne hagyja, hogy nyomást gyakoroljon magára.
• Viszonylag biztonságos! Használjon óvszert, hogy megvédje magát és partnerét az STI-k ellen.