Tartalom

• Lépni
• 1/4 rész: Mutassa meg cselekedeteivel, hogy az illetőre gondol
• 4/2-es rész: Elkötelezettségét szavakkal mutatja
• 4. rész: Tudja, mit ne tegyen vagy mondjon
• 4/4 rész: A krónikus betegségek megértése
• Tippek

Ha valaki, akit ismer, beteg vagy rosszul van, nehéz lehet nézni, ahogy szenvednek, amikor nem tud segíteni magán. Bár lehet, hogy nem tudja megváltoztatni az állapotát, megmutathatja, hogy törődik az illetővel azáltal, hogy megfelelő dolgokat tesz és mond el, amelyek segítenek ebben a nehéz időszakban.

Lépni

1/4 rész: Mutassa meg cselekedeteivel, hogy az illetőre gondol

1. Látogassa meg az illetőt. Ha kedvesed vagy közeli barátod kórházban van, vagy otthon béklyózzák meg, akkor a másik ember támogatásának legfontosabb módja az ottlét. Segíthet a másiknak, hogy tartson egy kis szünetet betegségének gondolkodásában, és ebben a nehéz időszakban fenntartsa a normális megjelenést.
   • Gondoljon arra, mit tehetne a látogatása során. Ha az illető szeret kártyázni vagy társasjátékozni, akkor magával viheti. Ha van gyermeke, érdemes otthon hagynia őket, de megkérheti őket, hogy rajzoljanak képet barátjának, hogy felvidítsa őket.
   • Hívjon először, és győződjön meg róla, hogy jó idő van, vagy előre megtervezze látogatását. Néha a betegségek különös gondot igényelnek a látogatások megtervezésében, a különböző időpontok, a gyógyszeres kezelés ideje, az alvás és a korai lefekvés, valamint más előre nem látható körülmények miatt.
2. Úgy bánj vele, ahogyan megszoktad egymástól. Valaki krónikus vagy halálos betegségben szenved, napi emlékekkel él a betegségről. Amire az illetőnek szüksége van, az az, hogy ne felejtse el, hogy továbbra is ugyanaz az ember legyen, akit szeret és érdekel. Úgy bánj velük, mint ha nem lennének betegek.
   • Rendszeresen lépjen kapcsolatba. A krónikus betegség a barátság kemény próbája lehet, és ahhoz, hogy ellenállhasson a betegség érzelmi és logisztikai kihívásainak, prioritássá kell tennie a kapcsolattartást. Valaki, aki kezelés alatt áll, kórházban van vagy ágyhoz van kötve, gyakran "látótávolságon kívül van, ezért elméje sincs", ezért mindenképpen jegyezzen fel naptárába, hogy ne feledje rendszeresen kapcsolatba lépni.
   • Segítsen a másiknak olyan dolgokat megcsinálni, amelyek általában élvezik. Ha egy barátjának krónikus vagy végzetes betegsége van, fontos, hogy továbbra is szórakozzanak és örüljenek az életnek. Segíthet, ha felajánlja, hogy kiviszi az illetőt kedvenc tevékenységeire.
   • Ne félj viccelődni vagy tervezni a jövőt! Ez még mindig ugyanaz az ember, akit ismersz és szeretsz.
3. Támogassa a másikat és családját. Ha barátnődnek van családja, vagy akár háziállata is, ez a betegség valószínűleg még stresszesebb lesz, mert nemcsak saját gyógyulása vagy prognózisa miatt kell aggódnia, hanem azok miatt is, akik tőle függenek. Gyakorlati módszerekkel segítheti családját ebben az időben:
   • Főzz az embernek. Ez egy klasszikus, idővel bevált módszer a beteg támogatására. Függetlenül attól, hogy a beteg képes-e segíteni vagy sem, az étkezés elkészítése a család számára megterhelheti az ember vállát, így abban a tudatban nyugodhat, hogy minden gyermek, férj vagy más eltartott személy gondozott.
   • Segítsen neki a saját gondozásának megtervezésében. Ha barátjának kisgyermekei vannak, idősebb szülei vagy mások, akik tőle függenek, kérdezze meg, hogyan lehetne proaktív a gondozása során a betegség alatt. Például a személynek szüksége lehet valakire, aki meglátogatja az apját, és figyelemmel kíséri az apját, valakit, aki sétáltatja a kutyát, vagy valakit, aki elviszi a gyerekeket az iskolába vagy hazafelé, vagy felveszi őket a foci gyakorlatból. Néha a kis logisztikai feladatok megtervezése nehéz lehet a betegek számára, de ha van egy megbízható barátunk, aki segít a rakomány hordozásában, nagy változást hozhat.
   • Segítsen takarítani a házat. Vannak, akik kényelmetlenül érezhetik magukat az ilyen típusú támogatás iránt, ezért kérdezze meg először a barátját, de ha nyitott vagy rá, kérdezd meg, hogy ezt csinálod-e heti egy napon (vagy többet, vagy kevesebbet, bármit is tudsz nyújtani), és vigyázzon a házimunkát. Felajánlhat olyan konkrét munkát, amiben tudod, hogy jól állsz (pázsitnyírással, mosással, konyhai takarítással, ügyintézéssel), vagy csak hagyd, hogy az illető elmondja, mi lesz a leghasznosabb.
   • Kérdezze meg az illetőt, mire van szüksége, és tegye meg. Az emberek gyakran mondják: "Mondja meg, ha segítségre van szüksége", de a legtöbb ember túl félénk ahhoz, hogy valaha is kövesse és elfogadja ezt az ajánlatot. Ahelyett, hogy megkérnéd a kapcsolatot, ha valaminek szüksége van valamire, hívd fel és kérdezd meg, mire van szükség. Mondja meg nekik, hogy úton van a szupermarketbe, és szeretné tudni, hozhat-e valamit, vagy kérdezze meg, van-e este a héten, amikor az illetőnek szüksége van a háztartás segítségére. Legyen konkrét és őszinte abban, hogy segíteni akar. Kövesd és csináld - ez a legfontosabb rész!
4. Küldjön virágot vagy gyümölcskosarat. Ha nem tudsz fizikailag jelen lenni, akkor legalább küldd el jelét szeretetednek, hogy barátod tudja, hogy rá gondolsz.
   • Ne feledje, hogy a betegség ismerőseit hajlamosabbá teheti az erős szagok iránt (egyes kemoterápián átesett rákos betegek például nem szeretik a csokrot), és inkább gondoljon más dolgokra, amelyek működhetnek, például kedvenc csokoládéjuk, mackójuk vagy lufik. .
   • Sok kórház kínál szállítási szolgáltatást az ajándékboltban, ezért ha a barát beteg, fontolja meg, hogy csokrot vagy lufit vásároljon közvetlenül a helyszínről. A legtöbb kórház felsorolja az ajándékboltok telefonszámát a weboldalán, de egyébként felhívja a kórház pultját.
   • Fontolja meg egy nagyobb ajándék vagy virágdísz vásárlását barátaival vagy kollégáival.
5. Légy önmagad. Egyedülálló vagy, és nem kell úgy tenni, mintha mindent meg tudnál oldani, mindent megtennél, vagy mindenre lenne válaszod. Csak légy önmagad.
   • Ne tegyen úgy, mintha megvannak a válaszai. Néha, még ha meg is teszi, jobb, ha hagyja, hogy valaki kitalálja a dolgokat. Önmagad a humorérzékedről is szólhat - gondolhatod, hogy nagyon óvatosnak kell lenned egy beteg ember körül, de ideges vagy olyan viselkedés, mintha nem tudnád, mit mondasz, kényelmetlenül érezheti magát a másik emberben, tehát légy a nevetve, viccelődve önmagával (ha általában ez az ember).
   • Légy szórakoztató. A lehető legtámogatóbb és megnyugtatóbb akar lenni. Növelni akarja a másik lelkiállapotát, és nem zavarja pletykákkal vagy negatív véleményekkel. Még élénk színű ruhák viselése is feldobhatja a másik ember napját!
6. Tedd magadra úgy, hogy a másik szükséges. Néha tanácsadás kérése vagy apró szívességek kérése segíthet abban, hogy egy krónikus vagy végzetes betegségben szenvedő ember szükségét érezze, ami arra ösztönözheti, hogy továbbra is részt vegyen a körülötte lévő életben.
   • Sok betegségben az emberek olyan élesek, mint valaha, és mások életére és problémáira gondolva egy ideig a fejükben maradhat a betegség.
   • Gondoljon a barát terére, és tegyen fel minden olyan kérdést, amely releváns lehet. Tegyük fel például, hogy a barát lelkes kertész, és kedve van hagymákat ültetni tavasszal, kérjen tanácsot, mikor kezdje el, és milyen mulcsot használjon.

4/2-es rész: Elkötelezettségét szavakkal mutatja

1. Beszélj az illetővel. Tanulja meg, hogyan lehet jó hallgató, és tudatja velük, hogy Ön ott van az illető mellett, ha kifejezni akarja állapotát, vagy inkább valami másról akar beszélni. Akárhogy is, ha valakivel beszélgetni lehet, az hatalmas megkönnyebbülést jelenthet annak, aki beteg.
   • Legyen őszinte az illetővel, ha nem tudja, mit mondjon. A betegség gyakran kényelmetlenné teszi az embereket, és ez így van rendjén. Ami fontos, hogy jelen legyél számára, és felajánlja a támogatását. Mondd el a barátodnak, hogy bármi mellett is állsz érte.
2. Küldjön kártyát vagy hívjon. Ha nem tudsz eljönni, küldj egy kártyát vagy hívj fel minket. Könnyű SMS-t küldeni vagy Facebook-üzenetet létrehozni, de az e-mail és a telefonhívások valamivel személyesebbek, és jobban fogják vonzani a címzettet.
   • Fontolja meg egy aggódó levél megírását. Ez könnyebb lehet, ha valaki nem tudja, mit mondjon nehéz helyzetben lévő emberek körül. Írhat levelet, majd szánhat időt arra, hogy szerkessze és átírja, ha úgy érzi, hogy nem adta át megfelelően az érzéseit. Koncentráljon kedves kívánságokra, a gyógyulásért való imádságokra, valamint olyan jó hírekre, amelyeknek semmi közük a betegségükhöz.
3. Kérdéseket feltenni. Bár fontos tiszteletben tartani barátja magánéletét, ha az adott személy nyitott irántuk, a kérdések feltevése nagyszerű módja lehet annak, hogy többet megtudjon a kérdéses állapotról, és további módszereket találjon a másik személy támogatására.
   • Online megkeresheti a betegséget, de a kérdések feltevése az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az állapot az embert, és ugyanolyan fontos, hogy az illető hogyan érzi magát tapasztalatai miatt.
4. Beszéljen az illető gyermekeivel. Ha az illetőnek gyermekei vannak, valószínűleg elszigeteltnek, magányosnak és zavartnak érzi magát. Szüleik betegségének súlyosságától függően félhetnek, dühösek és aggódhatnak. Szükségük van valakire, akivel beszélgetni lehet, és ha ismerik és megbíznak benned, akkor mentorként és barátként tevékenykedhetsz ez idő alatt.
   • Vigyél egy fagyira, és hagyd, hogy beszéljenek. Ne kényszerítsd őket többet mondani, mint amilyennek látszanak. Néhány gyermeknek szüksége van rád, mint megnyugtató erőre az életében, míg mások minden érzésüktől meg akarnak szabadulni. Legyen nyitott az irányukra, és néhány naponként vagy hetente vegye fel a kapcsolatot, attól függően, hogy milyen közel van hozzájuk.

4. rész: Tudja, mit ne tegyen vagy mondjon

1. Ügyeljen a gyakori hibákra. Sok olyan közhely van, amelyet az emberek használnak, amikor más emberek nehéz időket élnek át, és ezek a gyakori válaszok legtöbbször csak őszintétlennek vagy fájdalmasnak tűnnek a befogadó számára. Példák nem mondható dolgokra:
   • "Isten soha nem fog többet kérni tőled, mint amennyit tudsz kezelni", vagy még ennél is rosszabb változat: "Ez Isten akarata." Néha jó szándékú vallásos emberek használják ezeket a megjegyzéseket (és ők maguk is elhihetik), de ez nagyon nehéz lehet a befogadónak, különösen, ha nagyon nehéz vagy mindent elsöprő dolgot tapasztalnak. Az is lehet, hogy az illető maga sem hisz Istenben.
   • 'Tudom, hogy mit érzel'. Néha az emberek valami hasonlót mondanak másokhoz, akik nehéz időket élnek át, és bár igaz, hogy az életben mindenki megpróbáltatásokon ment keresztül, lehetetlen tudni, hogy érzi magát bárki más. Ez a mondat még rosszabb, ha olyan személyes anekdoták kísérik, amelyek valóban nem egyeznek meg a szenvedő által tapasztaltak intenzitásával. Például, ha valaki egy végtag elvesztésével néz szembe, ne egyenlítse azt azzal az idővel, amikor eltörte a karját. Ez nem ugyanaz. De ha valóban volt olyan tapasztalata, amely megegyezik a szenvedő tapasztalatával, akkor rendben van beszélni és azt mondani: "átéltem ilyesmit".
   • "Jól leszel." Ez egy gyakori kifejezés, amikor az emberek nem tudják, mit mondanak, és mi gyakran inkább kívánságként, mint ténymegállapításként mondjuk. Valójában nem tudod, hogy rendben lesz-e, és sok esetben krónikus vagy végzetes betegség esetén is nem kijönni az illetővel. Lehet, hogy a személy haldoklik, vagy fizikai szenvedésre ítélik.Ha azt mondjuk, hogy rendben lesz, az csökkenti a tapasztalataikat.
   • "Egyébként ..." Ne becsülje le az illető szenvedését azzal, hogy azt javasolja, hálásnak kell lennie azért, mert a helyzete nem rosszabb.
2. Ne panaszkodjon saját egészségügyi problémáira. Különösen kerülje az olyan kisebb egészségügyi kérdések megvitatását, mint a fejfájás vagy a megfázás.
   • Ez a személlyel való kapcsolatától és betegségének időtartamától függően változhat. Ha krónikusan betegek, vagy valakivel, akivel sokat beszélsz mélyen, akkor valószínűbb, hogy helyénvaló megbeszélni azokat a dolgokat, amelyeken átesel.
3. Ne hagyja, hogy a rossz dolgoktól való félelem megakadályozzon valamit. Bár igaz, hogy fontos figyelembe venni a beteg érzéseit, néha túlkompenzáljuk a rossz dolgoktól való félelmünket azzal, hogy semmit sem csinálunk. Jobb, ha elnézést kérünk egy átgondolatlan megjegyzésért, mint ha teljesen figyelmen kívül hagyjuk a beteg barátodat vagy barátnődet.
   • Ha mégis elcseszi, és valami érzéketlent mond, csak annyit mondjon: "Nem tudom, miért mondtam ezt." Tényleg nem tudom, mit mondjak. Ez a helyzet csak nagyon nehéz. "A másik meg fogja érteni.
4. Vegye figyelembe a másik ember érzéseit. Próbáljon figyelni a barátja utasításaira, hogy ne látogasson el túl gyakran, vagy ne maradjon túl sokáig. Ha valaki rendkívül beteg, akkor nagyon nehéz beszélgetést folytatni, és nem akar megbántani, ezért túlterhelheti magát azzal, hogy megpróbálja nem felidegesíteni.
   • Ha úgy tűnik, barátod figyelmét elvonja a televízió vagy a telefon, vagy gondjai vannak az elalvással, ez annak a jele lehet, hogy az illető elege van a látogatásból. Ne vedd ezt személyesen! Ne felejtsük el, hogy az illető fizikailag és érzelmileg is sokat él át, ami nagyon megterhelő lehet.
   • Ne feledje, hogy mennyi az idő, és ügyeljen arra, hogy ne hosszabbítsa meg tartózkodását étkezésre vagy más olyan időszakokra, amikor a barátjának esetleg egyedül kell lennie. Ha ebédidőben tervezi meglátogatni, kérje meg barátját, hogy vegyen egy kis ételt, vagy főzzön neki ételt.

4/4 rész: A krónikus betegségek megértése

1. Legyen tisztában barátja korlátaival. Tudjon meg többet a személy állapotáról és kezelési tervéről, hogy felkészülhessen a mellékhatásokra, a személyiség változásaira vagy az energia- vagy állóképesség-korlátokra.
   • Kérdezze meg a személyt az állapotáról, ha meg akarja osztani, vagy szánjon időt arra, hogy többet olvasson róla.
   • Figyeljen a beteg testbeszédére, hogy megértse, hogyan érzi magát, és hogy a betegség milyen hatással van a tevékenységekben való részvételre, az éberség és az érzelmi stabilitás fenntartására. Ha az illető nem úgy viselkedik, mint a régi énje, legyen szelíd és megértő, és ne feledje, hogy egy betegség terhe nagyon súlyos lehet.
2. Vegye figyelembe a betegség barátja hangulatára gyakorolt ​​hatását. A legyengítő, krónikus vagy végzetes betegség kezelése nagyon gyakran depressziót és egyéb problémákat eredményez, és néha az ilyen betegségek kezelésére szolgáló gyógyszereknek olyan mellékhatásai is vannak, amelyek befolyásolhatják a hangulatot.
   • Ha a barátod depressziós gondolatokkal küzd, emlékeztesd az illetőt arra, hogy ez a betegség nem az ő hibája, és hogy bármikor ott leszel, hogy támogasd őket.
3. Mutasson empátiát. Próbáld meg magadat az illető helyzetébe hozni. Egy napon hasonló betegségben szenvedhet, és azt szeretné, ha az emberek kedvesek és szimpatikusak lennének veled. Ne feledje az aranyszabályt: Bánjon másokkal úgy, ahogy azt szeretné, hogy mások bánjanak veled.
   • Ha hasonló állapotban volt beteg, milyen napi tevékenységek jelentenének küzdelmet? Hogyan érezheted magad érzelmileg? Milyen támogatást remélne a barátai részéről?
   • Bemutatkozás a helyükön segíthet abban, hogy meghatározhasd a legjobban a másik embert.

Tippek

• Ha az illető barátja veszélyes fertőző betegségben szenved, tegyen óvintézkedéseket a baktériumok elterjedésének megakadályozása érdekében, például viseljen műtéti maszkot és tartson ésszerű távolságot az illetőtől. Videocsevegést vagy telefonhívást is folytathat a kapcsolattartáshoz és a kapcsolattartáshoz anélkül, hogy önmaga megbetegedne.