Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Szeretet érzése
• 3. rész: Szerelem kifejezése
• 3/3 rész: A szeretet megértése
• Tippek
• Figyelmeztetések

A szerelmet mindenki vágyja. Ez mindenki érezni és szükségét akarja. Míg egyesek azzal érvelnek, hogy a szerelem természetes módon, minden erőfeszítés nélkül érezhető, a szerelem természete megnehezíti szavakba öntését. Ahhoz, hogy valakit valóban szeressen, először meg kell értenie a szeretet természetét és annak meghatározását. Az az érzés, hogy az emberek annyira törődnek vele, meglepődhet, ha látja, hogy hány ember veszti szem elől a szeretet valódi jelentését.

Lépni

1/3 rész: Szeretet érzése

1. Fontolja meg, hogy a másik méltó-e a szerelmére, vagy sem. A szerelem nagy érzelmi befektetést igényel. Bár valakit szeretni nem mindig választás kérdése, érdemes megnézni az adott emberrel fennálló kapcsolatát, és megfontolni, hogy az iránta való szeretete hogyan hathat rád. Bár ez a lépés figyelmeztetésnek tűnhet, valójában pozitív lépés a másik szeretete felé. Ha a szeretet érzéseivel küzd, akkor azok logikus megalapozása pozitív előrelépés lehet.
   • Az, hogy nem tudsz reálisan gondolkodni az érzéseidről, a szerelem jele lehet, ezért figyelmeztetni kell.
2. Ne feledje, hogy megsérülhet. A szeretettel együtt jár annak a kockázata, hogy az érzéseid ellened fordulnak. Védelmi mechanizmusok merülhetnek fel, amelyek megvédenek minket attól, hogy valakit szeressünk. A teljes szeretet érdekében félre kell tennie ezt a kétséget, és rá kell jönnie arra, hogy a szeretet megéri az összes kockázatot, amelyet vállal.
   • A pozitív önbeszélgetés nagyszerű módja annak, hogy túl legyünk ezen a félelmen. Ha valaha is kétségei vannak, ne féljen hangosan elmondani magának: "A szerelem megéri a sérülés kockázatát." A félelemben élni önmagában is a fájdalom egyik formája. Ha képes elengedni a félelmet, hosszú távon sokkal jobban fogja érezni magát.
3. Gondolj szerelmedre, mint függőségre. Valószínűleg hallottál már a szerelem és a drog összehasonlításának metaforájáról, és az agykémia szempontjából ez bizonyos értelemben igaz. Ha szeretsz valakit, rabjává válsz a jelenlétének. Ha valakinek minden jóra összpontosít, akkor egyre izgatottabb lesz, ha újra látja.
   • A szerelem, mint függőség, megnyilvánulhat, ha rettenetesen hiányzik a másik, ha nem vagytok együtt.
4. Ünnepeld féltékenység nélkül szerelmed sikerét. Még akkor is, ha hallunk arról, hogy a barátok nagy dolgokat érnek el, természetes, hogy féltékenységet érezünk, különösen akkor, ha nem vagyunk elégedettek saját életünk állapotával. Ez nem így van a szeretettel. Amikor nagyon szeretsz valakit, örülsz az ő boldogságának, és nem érzed féltékenynek.
5. Szeresd magad. Noha a magad iránti érzelmeidnek semmi köze sincs ahhoz, ahogyan szeretsz valakit, az a tény továbbra is fennáll, hogy csak akkor adhatod át magad valakinek, ha nem vagy elég magabiztos és stabil, amikor az vagy. Önmagad szeretése azt jelenti, hogy felismered saját jó tulajdonságaidat, és felismered, hogy ezek azok a dolgok, amelyek meghatároznak téged mint embert. Az önmagad szeretetének tapasztalata nem hasonlítható egymás szeretetéhez, de ez egy jó lépés a helyes irányba.

3. rész: Szerelem kifejezése

1. Fejezze ki szeretetét szavakkal. A szeretet megmutatásának talán legkézenfekvőbb módja az igazoló szavak. Ez az egyszerű "szeretlek" -től a kidolgozottabb himnuszig terjedhet mindazon dolgokig, amelyekért csodálod azt, amelyet szeretsz. Ez vonatkozik a "szerelemre" a barátságban, valamint a romantikus szerelemre.
   • Sok esetben az "szeretlek" tartalmasabb lesz, mint bármi más, már csak azért is, mert az emberek olyan nagy hangsúlyt fektetnek ezekre a szavakra.
2. Használja a fizikai érintést előnyére. Az érintés sokféle pozitív hatásra használható. Míg az előnyök leginkább egy romantikus kapcsolatban ismerhetők fel, a szerelem a kapcsolatok minden típusában megnyilvánulhat. Attól függően, hogy milyen kapcsolatot ápol valakivel, akit szeret, a testi vonzalom természetesen létrejöhet és viszonozható. A fizikai tapintás jó érzés, és ez elősegíti a jó érzéseket kettőtök között.
   • A csók és az ölelés remekül mutatják a romantikus szerelmet.
   • Egy kézfogás vagy egy ölelés kifejezheti a plátói szeretetet.
3. Szokás az ajándékozás. Az ajándékok kiválóan kifejezik szeretetét valaki iránt. Bár a szavaknak sok hatása van, az ajándék a szeretetének konkrét jele. Az ajándékok lehetnek kicsiek vagy akkorák, amennyit csak akarsz. A legfontosabb, hogy az ajándékot őszintén adják át. Az ajándékok fajtája attól függ, milyen szeretetet szeretnél kifejezni:
   • A virágok nagyon gyakori ajándékok, amelyeket szeretettnek adhatnak.
   • Kevésbé szimbolikus ajándékokat, például koncertjegyeket adhatunk barátainak vagy családtagjainak.
4. Legyen állandó. Amikor az emberek először szeretnek, ritkán veszik figyelembe a hosszú távú következményeket. Elképesztő érzés valakit szeretni, de a legnagyobb hasznot mindkét oldal kitartása és erőfeszítése adja. Ha szoros a kapcsolata, nem szabad lustálkodnia; etesse mindennap. Fontos megbizonyosodni arról, hogy a szeretet tart-e, függetlenül attól, hogy ezt a lépések megismétlésével vagy új kifejezési módok feltárásával végzi. Ha a szerelem rövid életű lenne, soha nem lenne olyan hatalmas, mint amilyen.

3/3 rész: A szeretet megértése

1. Határozza meg a szerelmet. Mindennél fontosabb, hogy a válaszok keresése a szerelem szó általánosan elfogadott meghatározására épüljön. A szerelmet véletlenül nagyon erős ragaszkodásként lehet leírni valakihez vagy valamihez, bár ez a válasz személyenként változik. Van esély arra, hogy saját meghatározása legyen a szerelemről. Próbálja meg szavakba önteni a saját definícióját.
   • Mivel a szerelem olyasmi, amit érzel, a művészet és a zene közvetlen érzetet adhat valakinek értelmezésében. A Beatles nagyszerű erőforrás ebben a tekintetben, de nagyjából minden korszakban és zenei stílusban remek dalok találhatók a szerelemről.
   • Írók és filozófusok sokféle értelmezést adtak a szeretetről. Ha nem biztos a saját definíciójában, konzultálhat vele az ötleteikkel.
2. Gondoljon a szerelem különböző típusaira. A szeretet sokféle pozitív érzéssel jár az emberi kapcsolatok mindenre kiterjedő körében. Gondoljon az összes különféle kapcsolatra, amelyet kapcsolatba hozhat az emberekkel.A legtöbb kapcsolat valamiféle szerelemre képes. A szüleid vagy gyermekei iránt érzett szeretet különbözik a romantikus szerető iránti érzésektől. Fontos először figyelembe venni ezeket a szerelem különböző típusait, és azt, hogy milyen érzéseket érezhetnek ideális esetben. Bár ezt végtelenül kategorizálni lehet, az ókori görög filozófusok négy általános kategóriába sorolták a szerelmet:
   • Az "Eros" a szerelemre utal. Ez lehet az első fajta szeretet, amelyre az emberek gondolnak, amikor a szerelem kifejezés felmerül.
   • A "Storge" a család és a rokonság szeretetére utal.
   • A "Philia" egy kedves szerelem, más néven "platonikus szerelem".
   • Az "Agape" a görögök "isteni szeretet" kifejezés volt a spirituális kérdésekben.
   • A szeretetet fel lehet használni egy tárgy vagy fogalom iránti vonzalom leírására is. Például valaki szeretheti autóját vagy országát.
3. Tanuld meg megkülönböztetni a szerelmet a szeretettől. Nagyon könnyű összekeverni a vonzerőt az igaz szerelemmel. Ez azonban általában beleszeret. Azáltal, hogy a rajongást szeretetnek tekinti, összekeveri a szeretet mint kifejezés értékét. Ha arra gondolsz, hogy szerelmes vagy, akkor főleg a fizikai vonzerőt érted, és nem a valódi szeretetet.
   • Bár van olyan, hogy szerelem első látásra, sokkal valószínűbb, hogy az igaz szerelem fokozatosan fog kialakulni.
4. Legyen reális a szerelemben. Alapvetően a szerelem idealista jellegű. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet része a valós életnek, de reálisnak kell lenned abban, amit szeretetként szeretnél meghatározni. A szerelem varázslatosnak érezheti magát, de korántsem mese vagy tökéletes. Lehet szeretni és vitatkozni valakivel, vagy nem szeretni az illető vonásait. Végső soron, ha valaki szeret, azt jelenti, hogy pozitív tulajdonságai meghaladják negatív tulajdonságait, és hogy mindent meg akarsz tenni, hogy segítsen nekik, anélkül, hogy neked lennél előnyös. Könnyű idealizálni a szerelmet, de szinte mindenki képes megélni a szerelmet.
   • A reális létet nem szabad összetéveszteni a zaklatással vagy a cinizmussal. A pesszimizmus másfajta elfogultság. Az, hogy a dolgokat nem rózsaszínű fénybe helyezi, még nem jelenti azt, hogy a dolgok pontos ábrázolása. Fogadja el a jót a rosszal együtt.
5. Kérdezd meg magadtól, szeretett-e már korábban. Honnan lehet tudni, hogy szeretett-e már korábban? Mivel a szerelem lényegtelen, nincs mód biztosan tudni. Ehelyett vegye figyelembe a szerelem személyes meghatározását, és nézze meg, hogy az megfelel-e egy (romantikus vagy más) kapcsolatnak. Ez segíthet az ön által ismert szeretet kategorizálásában is, legyen az platonikus, romantikus, családi vagy egyéb. Ha ésszerűen biztos abban, hogy valóban szeretett már korábban, könnyebbnek kell lennie annak megmondásában, hogy szeret-e valakit.
   • Ha úgy gondolja, hogy még soha nem szeretett, a szeretet meghatározása túl idealista és szigorú lehet.
   • Ha biztos benne, hogy korábban nem szeretett, a szeretet megtanulása olyan új érzések megtapasztalását vonja maga után, amelyeket korábban még nem érzett, vagy legalábbis nagyobb fokú pozitív érzelem, mint amit megszokott.

Tippek

• A szeretetet nem lehet erőltetni, de bárki érezheti. A cikkben szereplő lépéseket nem úgy kell tekinteni, hogy a semmiből létrehozzák a szeretetet, hanem inkább a már meglévő szeretet azonosításának és felismerésének módjaként.

Figyelmeztetések

• A szerelem elvont fogalom. Ezért mindenki meghatározása eltér ettől. Ez problémákhoz vezethet, amikor az emberek konkrétan beszélnek a szerelemről.