Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Célok kitűzése
• 2. rész a 3-ból: Készítsen tervet
• 3/3 rész: A nézőpont megváltoztatása

Annak érdekében, hogy bármit elérhessen az életben, képesnek kell lennie fontos életcélok kitűzésére, cselekvési terv készítésére, és talán még az identitása megkérdőjelezésére is. A cél elérése magában foglalja annak tisztázását, hogy mit akar elérni, állandó kitartást és olyan jutalmazási rendszert, amely megakadályozza, hogy letérj a tervezett útról. A legfontosabb, hogy olyan célra van szükség, amely inspirál.

Lépni

1/3 rész: Célok kitűzése

1. Tisztázza, mi az életcélja. Lehet, hogy rajong a felsőoktatás megszerzése, a családalapítás, a sikeres vállalkozás irányítása vagy a könyvírás iránt. Kezdje el szemlélni ezeket a célokat, és beszéljen kompetens emberekkel arról, hogyan szeretné elérni ezeket a törekvéseket. Kérdezd meg magadtól, hogy mi tesz igazán boldoggá, és próbáld követni a boldogságodat.
2. Ismerje erősségeit. Rossz ötlet életutat követni, csak azért, mert valaki azt mondja neked. Azonban mások képesek lesznek elfogulatlanul kifejezni az erősségeidet, oly módon, amit gyakran nem tudsz megtenni. Hallgassa meg, mit mondanak az erősségeiről és a gyengeségeiről. Próbáljon az erősségeihez igazítani a céljait.
   • Például, ha jól tud rajzolni, fontolja meg a grafikai tervezés karrierjét. Ha jól tudsz írni, gondolj arra, hogyan tudod ezt felhasználni karriered kiaknázására. Ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül íróként vagy művészként kell elkötelezned magad a jövő mellett, ami nehéz lehet. Érdemes lehet más karriereket is figyelembe vennie, ahol felhasználhatja ezeket a készségeket, például a reklám, az építészet, a belsőépítészet vagy a jog területén.
3. Határozza meg azokat az akadályokat, amelyekkel szembesülhet, amelyek akadályozhatják a célját. Például lehet, hogy van egy innovatív koncepciója egy vállalkozás számára, de nincs elegendő tőkéje ahhoz, hogy elinduljon. Nem praktikus, ha élsportolóvá akar válni, vagy valamilyen más szakmai karriert akar folytatni, ha elmúlt egy bizonyos életkor. Beszéljen olyan emberekkel, akik már követték azt az útvonalat, amelyre a célt tűzte ki, hogy kiderüljön, ez megfelelő-e az Ön számára.

2. rész a 3-ból: Készítsen tervet

1. Beszélj valakivel, aki sikeres. Ahhoz, hogy képet kapjon arról, mit kell tennie a cél elérése érdekében, beszélhet valakivel, aki már elérte azt. Kérdezze meg az illetőt, milyen lépéseket kellett tennie céljainak elérése érdekében. Próbáljon képet alkotni arról az „árról”, amelyet a másiknak fizetnie kellett, tekintve, hogy hány órát töltött be naponta. Készítsen tervet, hogy kövesse az ő nyomdokaiba.
   • Ennek a megoldásnak része a napi menetrend megalkotása. Ha napi 3 órát töltött rajta, kérdezze meg, hogyan teheti meg ugyanezt. Szükséges-e törölni a tévézést a menetrendjéből, vagy szigorúan korlátozni kell egy bizonyos időtartamra naponta? Csak akkor fogja megtudni, ha elkezd számolni.
2. Készítsen cselekvési tervet céljainak elérése érdekében. Céljai jobban megvalósíthatók lesznek, ha tervet készítenek azok elérésére. Hozzon létre egy ütemtervet az egyes célokhoz, és határozza meg az egyes célokhoz szükséges lépéseket. Írja le ezt, és a lehető legpontosabban mondja el a dátumokat, az apró lépéseket és a siker kritériumait.
   • Határozza meg az egyes életcélok eléréséhez szükséges lépéseket. Például ahhoz, hogy felvehessen egy nagyra becsült amerikai jogi egyetemre, először magas szintű átlaggal kell megszereznie az alapképzését. Ezt követően magas pontszámra van szüksége a jogi egyetemi felvételi teszten (LSAT). Ezután regisztrálhat számos gondosan kiválasztott jogi karra.
   • Osszon minden nagyobb célt kisebb lépésekre. Például, ha az Egyesült Államokban elismert jogi egyetemekre szeretne jelentkezni, akkor referenciákat kell küldenie, személyes nyilatkozatot kell írnia, és meg kell határoznia, hogy milyen tapasztalata van már a jogi gyakorlatban. Ezeknek a kisebb lépéseknek a ismerete a folyamat korai szakaszában biztosítja, hogy proaktívan léphessen fel a professzorokkal való kapcsolat kiépítésében, akik ajánlást nyújthatnak Önnek az alapképzés során. Hasonlóképpen, az alapképzés ideje alatt megkezdheti a részmunkaidős nyaralás keresését egy ügyvédi gyakorlatban.
   • Készítsen tervet az akadályok elhárítására és a személyes kihívások kezelésére. Például, ha a házasságkötés és a családalapítás a célja, de nem találja meg a szerelmet, mert szégyenlős, megkérheti barátait, hogy mutassanak be, kényszerítsék magukat társadalmi tevékenységekben való részvételre, vagy időpontot egyezzenek meg kapcsolati tanácsadó.
3. Maradjon motivált. Miután elkészült egy cselekvési terv, jutalmazza magát minden alkalommal, amikor elér egy célt. Ha ez kicsi cél, menjen el vacsorázni vagy inni, vagy vegyen ki egy további szabadnapot a munkából. Ha ez nagy cél, akkor töltsön hosszú nyaralást. A saját magad jutalmazása motivált marad, de győződjön meg arról, hogy egyértelmű kritériumokat állított be, például az eladások meghatározott százalékát vagy az LSAT bizonyos fokozatát. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy nem erőlteti magát nagyon magas színvonalú követelményeknek.
   • Gondoljon a személyes igényeire. Amellett, hogy személyes táplálkozásra van szükséged, menedéked van, és egészséges legyél, fontos, hogy figyelj a mentális, érzelmi és lelki szükségleteidre, amikor az életedben valamit elérsz. A tisztelet, a mentális ingerlés, a kihívások és a szeretet iránti igény fontos tényezők a tartós motiváció szempontjából. Legyen folyamatosan tisztában munkája eredményével.
   • Ellenőrizze, hogy céljai szolgálják-e a motivációját. Például sokkal nagyobb az esélye a szerető család felépítésének munkájára, ha talál egy élettársat, aki szeretettnek és megbecsültnek érzi magát, és arra ösztönzi Önt, hogy kövesse életcéljait.
4. Figyelje az előrehaladást. Folyamatosan figyelje, hogy teljesíti-e a kitűzött célokat.Ha nem, akkor határozza meg, hogy elkötelezte-e magát eléggé ennek érdekében, és ha nem, akkor szánjon több időt az ütemtervére e célok elérésére. Ha keményen dolgozik anélkül, hogy bármilyen hatást gyakorolna, kérdezze meg magától, hogy egy másik stratégia működhet-e jobban, vagy el kellene kezdenie egy új célt.

3/3 rész: A nézőpont megváltoztatása

1. Tanuld meg késleltetni a jutalmakat. Az egyik legerősebb előrejelzője annak, hogy egy ember mennyire sikeres, összefügg azzal a képességével, hogy a jövőben nagyobb jutalmakért halaszthatja a jutalmakat. Vegyél egy rossz szokást, amelyre sok időt töltesz, vagy ami ártalmas az egészségedre - például ócska ételt eszik vagy tévét nézel -, és gyakorold addig, amíg el nem tűröd.
   • Ez bebizonyosodott a klasszikus pillecukor kísérletben, ahol a gyerekeknek két pillecukrot ígértek, ha 15 percen át meg tudják kapaszkodni és nem esznek pillecukrot. Azok a gyerekek, akik késleltették az azonnali kielégülést és két pillecukrot kaptak, később magasabb SAT-pontszámot kaptak, egészségesebbek és alacsonyabb a drogfogyasztás kockázata. Utánkövető tanulmányok kimutatták, hogy ha a gyerekek következetesen megkapják ezeket a jutalmakat, amikor késleltethetik az azonnali kielégülést, akkor jobban képesek erre.
2. Dolgozzon az állóképességén. Hasonlóképpen fontos a kitartás. Hagyd abba, hogy az élet egy sprint, de gondolj inkább maratonra. Ne számíts arra, hogy rövid, intenzív erőfeszítéssel eléri a célját. Legyen aktív és törekedjen a céljainak elérésére folyamatosan és a lehető legkövetkezetesebben.
   • Például Seinfeld szerint sikere kulcsa az volt, hogy minden nap leült és vicceket írt. Nem intenzív, erősen motivált tevékenység időszakairól volt szó, hanem elkötelezett, következetes szokásról.
   • Vannak, akik azt ajánlják, hogy a nap elején hajtsák végre a legfontosabb és legbonyolultabb feladatokat. Ezzel jól haladsz, és a nehéz feladatok nem rémítenek meg olyanokat, hogy halogatnád.
3. Dolgozzon szociális készségein. A kutatások azt mutatják, hogy manapság a legsikeresebbek azok, akik ötvözik a készségeket a társadalmi stílushoz. A társadalmi készségek egyre fontosabbá váltak a modern világban. Ezeket a legjobban folyamatos gyakorlással lehet művelni.
   • Gyakorold a más emberekkel való kapcsolattartást, még akkor is, ha csak "hello" vagy "köszönöm" mondást adunk valakinek, akivel valahol találkozol. Ügyeljen a népszerű emberek viselkedésére annak megállapításához, hogy mit csinálnak, ami vonzza a többi embert. Figyeljen arra is, hogy az emberek hogyan reagálnak Önre, hogy megtudják, mi működik és mi nem.
4. Higgy magadban. Tanulmányok kimutatták, hogy a magabiztosság ugyanolyan fontos, mint a tényleges képesítés. Gondoljon a teljesítményére. Mutassa meg a testbeszédet, amely magabiztosságot mutat. Miután megteremtette az önbizalmat a cselekvéshez és a sikerhez, magabiztossága hólabdázza a teljesítményét.
   • A magabiztosság sugárzása érdekében álljon fel egyenesen háttal és a mellkasával. Vetítse ki a hangját, hogy erősnek tűnjön. Legyen szemkontaktus, ha valakivel beszélget. Gyakorold az erős megjelenést és érzést.
5. Ölelje át a változást. Sokan úgy érzik, hogy a változás lelkes befogadása befolyásolja az igazi önmagát. A legsikeresebb emberek azonban azok, akik nem tekintik önmagukat valami fixnek, inkább valami olyasmit, amely növekedhet, megváltozhat, hogy javítsa képességeit és alkalmazkodjon a körülöttük lévő világhoz. Alakítsa magát sikeres emberekké, és kövesse az ő példájukat.
   • Bár a hitelesség erőteljes tulajdonság lehet, ne hagyja, hogy a változtatásra való képtelenség visszatartson. Inkább vegye át a hitelesség fejlődő érzését: azt az elképzelést, hogy a valódi énje valaki, akivé válik, nem pedig valaki.