Tartalom

• Lépni
• 3. módszer: Állítsa be a hajápolási rutinját
• 2/3 módszer: A haj növekedését elősegítő termékek használata
• 3/3 módszer: Állítsa be életmódját
• Tippek

A hosszú haj gyönyörű, klasszikus és sokoldalú frizura. Nem mindig lehetséges nagyon hosszú hajat kapni, és ez a haj növekedési ciklusának hosszától függ. Ennek a ciklusnak 3 fázisa van: a növekedési, a nyugalmi és a veszteségi szakasz. Ha rövid növekedési fázisa van, előfordulhat, hogy nem tudja 6-8 hüvelyknél hosszabbra nőni a haját. Kis odafigyeléssel és odafigyeléssel azonban hosszabbá teheti a haját. Keressen kiváló minőségű, professzionális hajápolási termékeket a haja erősítéséhez, és hajtsa végre az étrend és a testmozgás apró módosítását a haj növekedésének elősegítése érdekében. Kis idő és erőfeszítéssel megszerezheti azt a gyönyörű hosszú hajat, amire annyira vágyik.

Lépni

3. módszer: Állítsa be a hajápolási rutinját

1. Fésüld meg a hajad óvatos. Használjon kefét természetes vaddisznás sörtékkel. Kezdje el a fogmosást a végén, és haladjon felfelé, hogy megfejtse a száraz hajat. Lassan távolítsa el a gubancokat és csomókat a hajából, és ne tépje vagy húzza a haját fogmosás közben.
   • Fogmosás előtt vigyen fel egy kis szert, amely megvédi a haját. Így kevésbé valószínű, hogy kettéhasad.
   • Ne mossa a haját, ha nedves, mert eltörhet.
2. Masszírozza a fejbőrét napi. Használjon ujjbegyeit finoman körkörös mozdulatokkal, hogy megnyugtató masszázst nyújtson a fejbőrének. Ez javítja a fejbőr véráramlását, így a haj gyorsabban nő ki a hajhagymából.
   • Jó alkalom arra, hogy fejbőr masszázst készítsen magának, amikor zuhany alatt van, és sampont alkalmaz a hajára.
   • Ha száraz a haja, vigyen fel néhány csepp hajolajat a fejbőrére, nehogy túlságosan meghúzza a haját.
3. Mossa meg a haját hetente háromszor sampon. A haj minden napos samponozásával kiszáradhat és lassíthatja a növekedést. Heti háromszor samponozásnak elegendőnek kell lennie a hajad tisztán tartásához. Más napokon csak öblítse le a haját vízzel, majd alkalmazzon balzsamot. Ha a hajad piszkosnak érzi magát a hét folyamán, használjon száraz sampont a samponozás helyett, ha nedves a hajad.
4. A haj samponozásakor mindig használjon balzsamot. A balzsam pótolja a sampon okozta zsírhiányt. Soha ne felejtsen el kiváló minőségű balzsamot alkalmazni a haján azokon a napokon, amikor samponozik. Nagyon fontos, hogy hidratálja a hajat, hogy erős legyen, mivel gyorsabban nő.
   • A normál kondicionáló használata mellett hetente egyszer használjon hajmaszkot vagy mélybalzsamot. Ez segít abban, hogy a haja ragyogjon és még jobban megerősödjön.
5. csinálsz lófarok mindig más helyen. Ha mindennap lófarokot csinál a hajában, ne mindig ugyanazon a helyen tegye. Ez túlságosan megterhelheti a haját, és elhasználhatja, így kevésbé nőhet. Minden nap fésülje vissza a haját egy kicsit más helyen, és tegye a lófarokját kissé magasabbra vagy alacsonyabbra, mint az előző nap.
   • Használjon hajszálakat és hajszalagokat, amelyeket szövet borít, hogy megakadályozza a haj törését. Ne használjon gumiszalagot.
   • Ne tegyen lófarokba még nedves hajába.
6. Szárítsa meg a haját törölköző helyett egy mikroszálas kendővel. Ha törölközővel szárítja a haját, az eltörik, mert beragad a törülköző szövetébe. Ehelyett használjon kifejezetten hajszárításra tervezett mikroszálas kendőt, vagy ragadjon meg egy régi pólót. Így megakadályozhatja, hogy a haja elszakadjon, és hogy töredezett haj legyen.
7. Körülbelül 1-1,5 hüvelyk vágjon le a hajáról kéthavonta. Ha túl sokáig figyelmen kívül hagyja a végeit, akkor töredezettség lesz. Ezek felhúzódhatnak a hajgyökerei felé, károsíthatják a hajat és lelassíthatják a növekedést. A hajad levágása gyorsabban megnő.
8. Aludj egy selyem párnahuzaton. A pamut és lenvászon párnahuzatok puhának érezhetik magukat, de elég durvaak ahhoz, hogy megragadjanak a haján, és eltömjék a haját. Aludj egy selyem párnahuzaton. Ennek eredményeként alvás közben nem fogja szenvedni a nem kívánt súrlódástól.

2/3 módszer: A haj növekedését elősegítő termékek használata

1. Hetente egyszer alkalmazzon hidratáló krémet haj maszk a hajadon. Menj el egy szépségszalonba vagy drogériába, és vásároljon hidratáló hajmaszkot. Vigye fel a hajmaszkot a végére, és masszírozza fel a haját a gyökerei felé. Hagyja a maszkot felszívódni a csomagoláson szereplő utasításoknak megfelelően, majd öblítse le. Így a hajad erős és hidratált marad, és így gyorsabban nő.
2. Hajmosáskor alkalmazzon hővédőt szárítás vagy meredek. A hő súlyos károkat okozhat a hajában, ha nem tesz megfelelő óvintézkedéseket. Tehát hajszárítás vagy egyenesítés előtt alkalmazzon kiváló minőségű hővédő szert minden hajára. Fontos az is, hogy a hajad minél kevesebbet modellezd a hajaddal, mert így a hajad gyorsabban fog növekedni.
   • Stílusolja haját melegséggel csak különleges alkalmakra. Például csak akkor használjon meleg segédeszközt, ha randevú van, vagy egy éjszakára készül el menni barátokkal.
3. Válasszon természetes összetevőket tartalmazó sampont. Sampon vásárlása előtt mindig nézze meg az összetevők listáját. A lehető legkevesebb vegyszert és sok természetes összetevőt tartalmazó samponok a legjobbak a hajad számára.
   • Ne használjon samponokat olyan összetevőkkel, mint a nátrium-lauril-szulfát és a nátrium-lauril-éter-szulfát (gyakran szerepelnek a csomagoláson angol nátrium-lauril-szulfát és nátrium-laureth-szulfát néven). Ezek az anyagok általában károsak a hajadra. Figyeljen olyan összetevőkre is, mint a parabének, illatanyagok, benzoil-alkohol és nátrium-benzoát.
   • Mindig válasszon sampont kevés hozzávalóval. Keressen vegyi anyagok helyett természetes összetevőket, például olajokat és tápanyagokat tartalmazó sampont.
4. Használj nem hagyható kondicionáló. A nem hagyható balzsam megtartja a haj nedvességét, és egész nap védi a haját. Még a szokásos balzsam használata esetén is alkalmazzon utólag hagyandó balzsamot, hogy megvédje haját a töréstől.
5. Havonta egyszer végezzen mély fehérje kezelést. Időpontot rendelhet a fehérje mélykezeléséhez a fodrászában, vagy vásárolhat egy készletet, amellyel saját maga végezheti el. Mély fehérje kezeléssel kezelje a hajat tápláló maszkkal, hozzáadott fehérjékkel. Ez erősíti a hajad és gyorsabban nő.
6. Használat illóolajok mielőtt lefeküdt. Illóolajok használatához gyengéden masszírozza be a fejbőrbe. A hajadnak megfelelő illóolajok közé tartozik a levendulaolaj, a rozmaringolaj, a kakukkfűolaj, a szőlőmagolaj, a pálmaolaj, a marokkói olaj és az argánolaj.
   • Veszélyes illóolajokat hígítatlanul alkalmazni a fejbőrödre. Az illóolajok hígításához használjon hordozóolajat, például olívaolajat. Csak néhány csepp illóolajat használjon egy-két evőkanál hordozóolajhoz keverve.

3/3 módszer: Állítsa be életmódját

1. Táplálkozz egészségesen. Az egészséges táplálkozás megadja a hajnak a növekedéshez szükséges tápanyagokat. A haj növekedését elősegítő ételek közé tartozik a lazac, a dió, a spenót, az áfonya, az édesburgonya és a görög joghurt.
   • Az egészséges ételek fogyasztása mellett győződjön meg arról, hogy kevésbé egészségtelen ételeket fogyaszt, mint például feldolgozott ételek, édességek és egészségtelen ételek.
2. Hidratálja magát. Próbáljon vizet inni minden étkezéskor, vigyen magával vizes palackot napközben, és ha látja, használjon vizes csapot. Ne igyon más italokat, például gyümölcslevet vagy szódát étkezés közben. Minél több vizet iszol, annál gyorsabban nő a hajad.
3. Csökkentse a stresszt. A magas stresszszint káros az általános egészségi állapotára. Ez azt okozhatja, hogy a hajad lassabban nő, sőt ki is eshet. Keresse meg a stressz mennyiségének csökkentését az életében.
   • Használjon stresszcsökkentő technikákat, például jógát, mély légzési gyakorlatokat és meditációt. Leckéket vehet vagy online vezetett gyakorlatokat találhat.
   • Gyakorlat. Az endorfinok segíthetnek a stressz csökkentésében, és egészségére is jót tesznek.
   • Kérjen segítséget másektól, ha stresszes állapotban van. Ha barátai és családtagjai elé szellőzik, csökkentheti az általános stresszszintet.
4. Naponta vegyen be egy biotin-kiegészítőt. A biotin egy olyan kiegészítő, amely nagymértékben növeli a fehérje termelést a hajban és a körmökben. Biotin-kiegészítőket vásárolhat drogériákban és egészséges élelmiszerboltokban. Ha napi rendszerességgel vesz biotint, akkor a haja gyorsabban nő és erősebbé válik.
   • Az új étrend-kiegészítők szedése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával.
5. Fogyasszon vitaminokat. Az egészséges hajhoz szükséges vitaminok többsége a minden nap fogyasztott gyümölcsökben és zöldségekben található. Annak érdekében, hogy még többet profitáljon ezekből a vitaminokból, vegyen be minden nap néhány extra vitamint. Válasszon multivitamint, vagy vegyen be A-vitamint, B2-vitamint és E-vitamint. Ezek a vitaminok mind elősegítik a haj növekedését.
   • Mielőtt bármilyen új vitamint bevenne, beszéljen kezelőorvosával.

Tippek

• Ne használja gumiszalaggal a zsinórját, mert az meghúzza a haját és feszültséget okoz. Ennek következtében a hajad elszakadhat, amikor kiveszi a zsinórját a hajából.
• Ecset helyett használjon széles fogfésűt, mivel egy kefe kihúzza a csomókat a hajából. A széles fogfésű kevésbé károsítja a haját.
• Használjon baba sampont, mivel az ilyen sampon nagyobb mennyiségben tartalmaz természetes összetevőket és lágyabb.
• Előnyös a kókuszolaj használata.