Tartalom

• Lépni
• 3. módszer 1: Tudja meg, mikor tartsa távol a távolságot
• 3/2-es módszer: Figyelje saját viselkedését az interferencia elkerülése érdekében
• 3/3 módszer: Kerülje a pletykákat
• Tippek
• Figyelmeztetések

Gyakran csábító a magánbeszélgetésekbe keveredés, mások élete és problémái. A veled közvetlenül nem összefüggő személyes drámákba való beavatkozás vagy belegabalyodás egyaránt lehet haszontalan az érintett felek számára és káros lehet a saját mentális egészségére. Boldogabb leszel, és több megbecsülést kapsz kollégáidtól, ha megtudod, mikor és hogyan nem szabad belekötni mások ügyeibe. Ha nem avatkozik bele mások ügyeibe, az nem jelenti a felelősség elkerülését vagy a körülötted lévő világ figyelmen kívül hagyását. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy tudod, mikor jobb, ha távol tartod magad.

Lépni

3. módszer 1: Tudja meg, mikor tartsa távol a távolságot

1. Tudja meg, hogy egy probléma mikor érint közvetlenül vagy sem. Hacsak nem közvetlen résztvevője vagy egy személyes helyzetnek, a legjobb, ha kívül esik valamiben, ha nem vesz részt közvetlenül magában. Még akkor is, ha közvetetten belekeveredik egy problémába, ez még nem jelenti azt, hogy téged érint, vagy hogy jogod van beavatkozni.
   • A helyzet perspektívájának elsajátításához hasznos gyakorlat: kördiagram létrehozása az adott helyzethez való viszony elemzéséhez. Először rajzoljon egy kört, és írja meg a központban lévő helyzetben közvetlenül érintett mindenki nevét. Ezután rajzoljon még egy gyűrűt a problémával leginkább foglalkozó emberek számára. Rajzoljon köröket köréje, mint a hullámok a vízben, az érintettek minden szintjére, és nézze meg, hol esik az ábra.
   • Például, ha belegondol egy barátja szakításába, tegye a házaspárt középre. A családjuk ezután körül fog állni, és a hozzád hasonló barátok a harmadik "munkában". Ha ezt vizuálisan látja, akkor felismerheti, hogy bár megérintette Önt, mégsem a drámája oldja meg. A legjobb, amit tehet, hogy támogassa azokat az embereket, akik közvetlenebben érintettek.
   • Ne feledje, hogy ez nem azt jelenti, hogy nem szabad olyan társadalmi kérdésekkel foglalkoznia, mint például a szegénység vagy a gyermekek egészsége, amelyek közvetlenül nem érintik Önt. Ha azonban érintett, érzékenynek kell lennie azokkal szemben, akiket közvetlenül érint.
2. Tiszteld a határokat. Ismerje fel, hogy mindenkinek joga van a magánélethez, és hogy mindenki felelős a saját életéért. Ne várja el, hogy az emberek megosszák személyes adataikat, vagy megpróbálják ellenőrizni, hogy mások hogyan használják fel idejüket vagy erőforrásaikat.
   • A határok tiszteletben tartásának jó módja annak biztosítása, hogy ne lépje át az emberrel való kapcsolatának határait. Például, ha kollégájával vagy ügyfelével van dolga, ügyeljen arra, hogy az egymással való kapcsolattartás mindig üzletszerű maradjon. Ha nem egy adott gyermek szülője, akkor nem jó megbüntetni azt a gyereket.
   • A határok tiszteletben tartásának másik fontos eleme a mások saját értékeikhez, meggyőződésükhöz és véleményükhöz való jogának elfogadása. Bár lehet, hogy nem ért egyet velük, gyakran az a legjobb, ha a saját ügyeibe avatkozik bele, nem pedig mások hitébe.
3. Figyelje a jeleket. Tegyen egy lépést hátra, ha az emberek közvetlenül vagy közvetve egyértelművé teszik, hogy az Ön közreműködése nem kívánatos. Tiszteljen másokat, amikor azt mondják, hogy valami nem a te dolgod, és / vagy témát váltasz. Még akkor is, ha kifejezetten nem mondják meg, hogy maradjon távol ebből, legyen tisztában azzal, amit a testbeszéd mond neked.
   • Például, ha az emberek kerülik a szemkontaktust, elfordulnak tőled, vagy karba fonják a karjukat, miközben beszél, valószínűleg csendben kérik, hogy ne avatkozzon bele vagy avatkozzon be.
4. Értékelje a kockázatot egy helyzetben. A saját ügyeibe való bekapcsolódás nem azt jelenti, hogy nyugodtan kell hátradőlni és némán figyelni, amikor potenciálisan veszélyes helyzetet lát. Ha látja, hogy valaki kockázatos, illegális, fizikailag romboló és / vagy potenciálisan káros magára vagy másokra nézve viselkedik, akkor a felelőssége a beavatkozás, különösen, ha senki más nem tesz semmit.
   • Például, ha azt veszi észre, hogy két ember vitatkozik, itt az ideje, hogy hívja a rendőrséget, és ne dőljön hátra, és ne nézzen. Ha valaki ittas állapotban van, és vezetést tervez, rendben van, ha beavatkozunk, és elvesszük a kulcsait, mivel valószínűleg ártanak maguknak és másoknak.

3/2-es módszer: Figyelje saját viselkedését az interferencia elkerülése érdekében

1. Tartsd a távolságot. Ha van olyan beszélgetés, megbeszélés vagy exkluzív esemény, amelyre nem hívtak meg, akkor jobb, ha nem lép be vagy nem vesz részt. Maradjon távol vagy sétáljon el.
   • Bár a kirekesztettség bántónak érezheti magát, fontos megérteni, hogy jó okai lehetnek annak, hogy valami nem a te dolgod.
2. Ne adjon kéretlen tanácsokat. Csábító a véleménye, amikor olyasmit lát, amely nem felel meg a saját napi szokásainak vagy életstílusának. Ez azonban nem jelenti azt, hogy jobban tudna. Nem valószínű, hogy az emberek kedvesen veszik a beavatkozást, hacsak nem kifejezetten kérték.
   • Ha úgy találja magát, hogy bölcs kijelentéseket szeretne tenni, emlékeztesse magát arra, hogy mindenkinek joga van saját maga dönteni, és semmi köze nincs ahhoz, hogy valaki hogyan akarja élni az életét.
   • Ennek része a mások döntéseinek és életterének tiszteletben tartása. Ha valaki más házában jár, ne feltételezze, hogy neki úgy kell élnie, mint neked. Engedjék meg nekik a szokásaikat és normáikat, anélkül, hogy beavatkoznának.
3. Kerülje a mások megítélését. Természetes az ítélethozatal, ezért fontos tisztában lenni és visszaszorítani az ösztön hátrányait. Amikor beleavatkozik a saját ügyeibe, a meggondolatlan megjegyzések elkerülése azt jelenti, hogy nem feltételezzük, hogy teljesen megért egy helyzetet. Adjon minden érintettnek a kétely előnyét, amíg meg nem kapja.
4. Támogasson másokat beavatkozás nélkül. A saját ügyeibe való bekapcsolódás nem azt jelenti, hogy nem szabad szeretetet és támogatást nyújtani másoknak. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy nem szabad megoldó szerepet vállalnia problémáik miatt, ami általában csak bonyolítja az esetet, nem pedig megoldja azt.
   • Például, ha a bátyád válni kezd, nem bölcs dolog megpróbálni házassági tanácsadót játszani. De megnyugtatása és társaságának felajánlása, vagy a gyermekeivel való gondozása időnként segít abban, hogy ne fokozza a helyzet stresszét vagy drámáját.

3/3 módszer: Kerülje a pletykákat

1. Tartsa távol a távolságot, vagy sétáljon távol. A pletyka nem megfelelő (és gyakran megalapozatlan) mások személyes ügyeiről beszél. Ez ellentéte a saját ügyeibe való beavatkozásnak. Ha tudod, hogy az emberek pletykálnak, vagy hajlamosak a pletykákra, akkor a legegyszerűbb megoldás a távolságtartás.
   • Ha belefolyik a pletykákba, egyértelműen közölheti az ellenkezését, csak elsétálva. Elnézést, akárcsak: "Sajnálom, hogy félbeszakítottam, de dolgom van", és hagyja el a helyzetet.
2. Váltsunk témát. Ha egy beszélgetés a pletyka felé fordul, akkor más irányba terelje. Ez világossá teszi, hogy nem hajlandó részt venni a pletykákban anélkül, hogy intenie kellene a tetteseket.
   • A legjobb módszer erre, ha a beszélgetést egy nagyobb képre összpontosítja, nem pedig privát témára. Például, ha éppen munkahelyi, akkor inkább a vállalkozással kapcsolatos kérdésekre irányítsa a beszélgetést, nem pedig a munkatárs személyes ügyeire.
3. Állítsa le a pletykák körét. Ne csábítson pletykákkal, és ne rontsa még rosszabbra azáltal, hogy új pletykákat ad a beszélgetéshez. Jobb csendben maradni. Ha valaki továbbadja a pletykákat, ne ismételje meg annak tartalmát máshol. Állítsd meg magaddal.
4. Kapd el a pletykát. Ha azon kapja magát, hogy pletykás megjegyzést szeretne tenni, vagy tartsa magát, tartson vissza. Ha beszélgetés közben terjed el, ismerje el, hogy a megjegyzései nem voltak megfelelőek, és változtasson a témán.
   • Ezzel jobban megismeri, hogyan vesz részt a pletykákban, és megkönnyíti a jövőbeni elkerülését. Lehetőséget ad arra is, hogy példát mutasson azáltal, hogy felelősséget vállal a pletykák és a negatív viselkedés felszínen tartásáért.
5. Tegyen tudatos erőfeszítéseket a pozitív hírek megosztására. A pletyka a másokkal kapcsolatos spekulációk negatív formája. Ezt ellensúlyozza azzal, hogy beszélgetéseit azokra a jó dolgokra összpontosítja, amelyeket tud, hogy elmondhat egy emberről.
   • Például, ha valaki pletykákat terjeszt egy munkatárs szexuális életéről, akkor a beszélgetést összpontosítsa egy nemrégiben készült nagyszerű beszámolóra, vagy önkéntes munkájára a helyi ételbanknál.
6. Mondjon példát. Meg akarja mutatni, hogy nem vesz részt veszélyes pletykákban, de ebben sem akar önigazának tűnni (ami maga is a beavatkozás egyik formája). A megoldás az, hogy cselekedeteivel és viselkedésével példaként szolgáljon, nem pedig az emberek előadásával vagy dogmatikával.
   • Ha nehezen veszel részt a pletykákban, kezdd el kicsiben. Kihívja magát, hogy ne vegyen részt benne egy teljes napig. Ha sikerrel jár, hosszabbítsa meg a következő kihívás időtartamát, amíg ez szokássá válik, nem pedig kihívássá.

Tippek

• Ha megtanulja szem előtt tartani saját ügyeit, nagy személyes és társadalmi előnyökkel járhat, ha boldogabbá és szimpatikusabbá válik.
• A saját vállalkozásának megtanulása némi türelmet is igényel. Első lépésként tisztában kell lenni a problémával és annak kezelésével. Legyen türelmes önmagához, amikor megtanulja, hogyan kell ezeket a tanulságokat életében megvalósítani.

Figyelmeztetések

• Ha nem avatkozik be, az nem azt jelenti, hogy a világ nem az Ön dolga, vagy hogy mindenkit teljesen figyelmen kívül hagy. Ehelyett arról van szó, hogy mikor és mely helyzetekben kell beavatkoznia.
• Ha nem avatkozik be, az nem azt jelenti, hogy csak ártalmas vagy illegális tevékenységekről van szó. Mindig vegye fel a kapcsolatot a megfelelő hatóságokkal, ha valami rosszat lát.
• Amikor az emberek közvetlenül kérik, hogy lépjen közbe, soha nem bölcs dolog, ha valaki más problémája közepébe helyezi magát. Ehelyett ajánljon fel nekik támogatást, és ha szükséges, javasolja, hogy a probléma szakértőjének segítségét kérjék.