Tartalom

• Lépni
• 3. Módszer: Készülj fel, hogy elmondd a szüleidnek
• 3/2-es módszer: Konstruktív beszélgetést folytasson
• 3/3 módszer: Kitalálni, hogyan tovább
• Tippek

A szülőkhöz való kijutás érzelmi folyamat lehet. Idegesnek érezheti magát, szoronghat, vagy akár meg is ijedhet. Ne feledje, hogy a biszexuális lét fontos része. Az, hogy kivel és mikor osztja meg ezeket az információkat, teljes mértékben az Ön személyes döntése. Győződjön meg róla, hogy van egy jó terve, mielőtt elmondja szüleinek a szexualitását. Ezután tegyen lépéseket annak biztosítására, hogy a beszélgetés hasznos legyen. Akkor együtt dolgozhat, hogy kitalálja, hogyan tudja magabiztosan folytatni azt, aki vagy.

Lépni

3. Módszer: Készülj fel, hogy elmondd a szüleidnek

1. Legyen kényelmes a nemiségével. Az egy dolog, hogy biztos legyél a szexualitásodban, és egy másik dolog, hogy jól érezd magad. Ha bűntudat, szégyen vagy zavartság érzésével van dolgod, érdemes megvárnod, mielőtt elmondanád a szüleidnek. Fontos, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy, mielőtt másoktól elvárnád ugyanezt.
   • Próbáljon megnézni magát a tükörben, és azt mondani magának: "Én biszexuális vagyok". Ha ettől magabiztosabb és boldogabb leszel; fantasztikus! Ha ettől ideges lesz, folytassa addig, amíg egy kicsit jobban nem fogja érezni magát.
   • Először próbálj meg kijönni egy barátodhoz. Ez segít megszokni, hogy biszexualitásodról beszélj.
   • A kijutás sok érzelmi energiát igényelhet. Mielőtt úgy döntene, hogy potenciálisan nehéz beszélgetést indít, győződjön meg róla, hogy magabiztosan érzi magát.
2. Építsen ki egy támogatási rendszert. Kijönni nehéz lehet, függetlenül attól, hogy kiért csinálja. Különösen ijesztő lehet, ha nem vagy biztos abban, hogyan reagálnak a szüleid. Győződjön meg róla, hogy vannak olyan emberek a közelében, akik támogatni fogják. A támogatási rendszer segíthet abban, hogy jobban érezze magát a szüleivel folytatott beszélgetések során, valamint biztosíthatja, hogy legyen valaki, aki mindig ott lesz az Ön számára.
   • Ha már kijött egy másik családtagért, tudassa velük, hogy erről beszélni fog a szüleivel. Lehet, hogy jó tanácsai vannak a beszélgetés megkezdéséhez.
   • Fontolja meg, hogy kérjen valakit a támogatási rendszeréből, hogy legyen ott biztonsági mentés és támogatás, amikor szól a szüleinek.
3. Gyűjtse össze az érintett szervezetek tanácsát. Számos olyan szervezet létezik, mint például a COC Nederland, amely felhasználható erőforrásként arra, hogyan kezelje az olyan helyzeteket, mint például a szeretteinek való kijutás. Mielőtt eldöntené, hogyan és mikor mondja el a szüleinek, keressen online tanácsokat és tippeket ezekből a csoportokból.
4. Írja le a motivációját. Fontos kideríteni, miért akarsz kijönni a szüleid elé. Jó ok lehet például az, hogy szereted őket, és nem akarsz titkolni őket előttük. Valószínűleg nem akarod elmondani nekik, mert vitába keveredsz, és szexualitásoddal akarod bántani őket.
   • Szánjon időt arra, hogy leírja indokait. Ezek lehetnek: "büszke vagyok arra, aki vagyok", vagy "kész vagyok nyíltan élni, mint önmagam".
5. Válasszon időpontot, amikor szülei csendesek. Ez a beszélgetés potenciálisan nehézzé és érzelmessé válhat. Ne feledje, mi folyik otthon, hogy ezáltal hasznos beszélgetéssé válhasson. A szüleid stresszelnek a pénz miatt? Akkor valószínűleg nem jó idő erről beszélni. A nagymamája nemrégiben betegedett meg? Akkor valószínűleg jobb megvárni, amíg a dolgok megint stabilabbak lesznek.
   • Ha lehetséges, válasszon egy olyan időpontot, amikor az otthoni érzelmi környezet meglehetősen nyugodt. Szeretné, ha a szülei rád tudnának koncentrálni.
   • Próbáld meg megkérdezni, tudsz-e velük beszélni vacsora után. A hétvége is alkalmas lehet erre a fontos beszélgetésre.
6. Készítsen biztonsági tervet. Figyeljen arra, hogy szülei hogyan néznek az LMBT emberekre. Hallottál már róla, hogy dühös megjegyzéseket tettek a biszexuálisokkal vagy a biszexualitással kapcsolatban? Ha úgy érzi, hogy szülei nagyon rosszul reagálnak, biztonsági tervre van szüksége. Győződjön meg róla, hogy van módja biztonságban tartani magát, ha a helyzet ijesztővé vagy akár erőszakossá válik.
   • Ha nem biztos abban, hogy a szülei mit gondolnak a biszexualitásról, nézzen meg néhány sorozatot vagy filmet biszexuális emberekkel vagy helyzetekkel. Kérdezze meg szüleit, hogy mit gondolnak (a film / sorozat), hogy képet alkothassanak maguknak az ötleteikről, mielőtt kijön.
   • Mondja el egy jó barátjának, mikor fogja ezt a beszélgetést folytatni. Ha úgy gondolja, hogy szükséges, mondjon valami olyat, hogy "Nem tudom, hogy fog menni ez a beszélgetés. Maradhatok-e veled, ha kell?"
   • Győződjön meg róla, hogy van saját pénze, ha van esély arra, hogy a szülei kitelepítsék.

3/2-es módszer: Konstruktív beszélgetést folytasson

1. Beszéljen tisztán. Próbáljon magabiztosnak tűnni, amikor beszél. Ehhez beszéljen nyugodt, tiszta hangon. Ne verd a bokrot; beszéljen világosan és mondja el, amit mondani akar.
   • Például mondhatod: "Anya, azt akarom mondani, hogy biszexuális vagyok. Jól érzem magam azzal, aki vagyok, és remélem, hogy te is ezt érezheted."
2. Válaszolj szüleidnek a biszexualitással kapcsolatos kérdéseire. A szüleid meglepődhetnek azon, hogy biszexuális vagy. Lehet, hogy nem tudják, hogy ez valójában mit jelent. Készüljön fel arra, hogy sok kérdésük lesz. Próbáljon minél többet őszintén megválaszolni őket, de ne érezze úgy, hogy olyan dolgokat kell mondania, amelyek miatt nem érzi jól magát. Például azt mondhatja: "Ez nem választás, csak olyan vagyok, amilyen vagyok." Készüljön fel a következő kérdésekre:
   • "Biztos vagy ebben?"
   • - Miért választanád ezt?
   • - Nem gondolja, hogy kinő belőle?
3. Tanulási források felajánlása. A szüleid nagyon zavarosak lehetnek abban, hogy mit is jelent pontosan a biszexualitás. Például elgondolkodhatnak azon, hogy ez azt jelenti-e, hogy kedveled a fiúkat 50% és a lányokat 50%, vagy van "skálád". Fontos tudatni velük, hogy ez nem fekete-fehér helyzet. Magyarázza el, hogy különböző okok miatt vonzza a különböző embereket. Hasznos lesz megválaszolni a kérdéseiket is. Az is jó ötlet, hogy segítsen nekik megérteni a helyzetet azzal, hogy további információkat nyújtanak számukra. Az LMBT csoportok és források általában hasznosak lesznek, de megkérheti a helyi támogatási központot is, hogy adjon néhány információt, amely különösen a biszexualitást magyarázza.
   • Gyűjtsön néhány prospektust a helyi LMBT-központból. Ha diák vagy, akkor az iskolában egy LMBT csoporttól is kérhetsz tájékoztató anyagokat.
   • Adjon szüleinek néhány jó weboldalt, hogy megtekinthesse őket. Valószínűleg nagyobb támogatást nyújtanak, ha jobban tájékozottak.
4. Készülj fel a különböző reakciókra. Nem tudja megjósolni, hogy a szülei hogyan fognak reagálni. Gondoljon a különféle lehetséges válaszokra, és találja ki, hogyan reagál majd rájuk. Ne feledje, hogy az első reakció nem mindig jelzi, hogy valójában hogyan érzik magukat; eltarthat egy ideig a hír megértése és elfogadása. Például először megdöbbenhetnek, de rövid idő múlva megtalálják az elfogadásukat és a támogatásukat. Néhány gyakori reakció:
   • Sokk
   • Harag
   • Bánat
   • Tegyen úgy, mintha semmi lenne
5. Állj ki magadért. Remélhetőleg szüleid azonnal szeretettel, támogatóan reagálnak. Nagyon jó, ha tiszteletteljesek, de ha nem válaszolnak jó értelemben, ne veszítsék el a bizalmat. Ha szüleid csúnya vagy gonosz dolgokat mondanak, ne félj kitartani magad mellett.
   • Mondhatod: "Kérem, ne sértegessen. Nem érdemlem meg, hogy így bánjanak velem."
   • Önnek is joga van befejezni a beszélgetést. Próbáld meg azt mondani: "Ez a beszélgetés nem építő jellegű. Szünetet tartok ebben."
6. Gondoljon arra, hogy először szóljon az egyik szülőért, majd a másikért. Ha közelebb érzi magát egyik szülőjéhez, vagy jobban bízik benne, akkor célszerű először beszélnie velük a biszexualitásról. Lehet, hogy tud segíteni Önnek, vagy tanácsokat adhat arról, hogyan lehetne a legjobban beszélni a másik szülővel.

3/3 módszer: Kitalálni, hogyan tovább

1. Fogadja el a válaszukat. Bármi legyen is a szüleid válasza, el kell fogadnod. Ne feledje, hogy valószínűleg meglepődnek és érzelmesek. Ahelyett, hogy vitatkoznánk velük, jobb elfogadni a válaszukat. Ne feledje, hogy mindenkinek időre van szüksége gondolatai és érzéseinek feldolgozásához.
   • Mondhatod: "Sajnálom, hogy így érzel. Nem fogok nyomást gyakorolni rád, de remélem, meggondolod magad."
2. Tervezzen utóértekezletet. Ez nagyon érzelmes beszélgetés lehet mind Ön, mind szülei számára. Ha úgy tűnik, hogy a beszélgetés nem megy sehova, fontolja meg egy pillanatra a leállást. Elképzelheti, hogy mikor választ egy utólagos interjút.
   • Mondja: "Azt hiszem, mindannyian fáradtak vagyunk. Beszélhetnénk erről többet szombaton?"
3. Legyél türelmes. Nehéz lehet rossz választ kapni. Próbáljon a kapcsolata jó részeire koncentrálni. Ne feledje, hogy nem mindig olyan dühösek vagy szomorúak. Próbáljon időt adni nekik ennek feldolgozására.
   • Ez nem azt jelenti, hogy rosszul kell bánni veled. Ne felejtsen el kiállni önmagáért.
4. Vigyázz magadra. Nagyon fáradt lehet egy ilyen nagy beszélgetés után. Ne felejtsen el vigyázni magára mind testileg, mind érzelmileg. Próbálj meg enni, és csinálj valami pihentetőt. Talán sétálni akarsz egy barátoddal.
   • Ne felejtsen el olyan dolgokat csinálni, amelyek boldoggá tesznek. Hallgassa kedvenc zenéjét, nézzen meg egy vicces sorozatot, vagy olvasson el egy jó könyvet.

Tippek

• Legyen magabiztos.
• Legyen nyugodt, amikor megközelíti ezt a témát.
• Várjon, amíg biztos nem lesz benne, hogy biszexuális.
• Maradj pozitív, akkor is, ha az emberek sértegetnek.
• Légy büszke magadra.
• Ne sietjen elmondani mindenkinek a szexualitását.
• Legyen felkészült mind a pozitív, mind a negatív reakcióra.
• Ha túl idegesnek érzi magát ahhoz, hogy elmondja a szüleinek, írjon egy levelet, és hagyja valahol, ahol a szülei meglátják, majd esetleg kijön egy időre a házból.