Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: Tervezze meg a sikert
• 2/3 módszer: Aktív tanulás
• 3/3 módszer: Emlékeztetők használata

A hallgatók körében gyakori félelem az, hogy belépnek a vizsga terembe, és azonnal megtapasztalják, hogy az agyadtól megfosztották minden tanult tényt. Ennek a félelemnek a leküzdésében, és abban, hogy valóban emlékezzen a tanultakra, hasznos, ha sokféle tanulmányi tippet és trükköt használ. Meg fog lepődni azon, hogy mennyire egyszerű megjegyezni a nehéz fogalmakat és több tényt, ha megtanulja a jó tanulási szokásokat, alkalmaz néhány aktív tanulási tippet az információk rögzítésére az agyában, és memóriatrükkökkel megkönnyíti a memorizálást.

Lépni

1/3 módszer: Tervezze meg a sikert

1. Pozitívan vegye figyelembe a tanulást. Ha kinyitja a könyveket, miközben rossz kedve van a tanuláshoz, akkor nem lesz hatékony tanulási délutánja. De ha motivált vagy arra, amit meg akarsz tanulni, akkor könnyebben megtanulhatod és újra felveheted, amikor eljön a teszt ideje.
   • Ne mondd magadnak: "Ezt soha nem fogom megtanulni."
   • Legyen türelmes önmagához, amikor új anyagot próbál elsajátítani.
2. Készítsen egy jó tanulmányi ütemtervet, és tartsa be magát. Szánjon időt arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy mikor vagy a legriadóbb és koncentráltabb. Egyesek számára ez közvetlenül az iskola után lehet. Mások produktívabbak lehetnek, ha az iskola után szünetet tartanak és egy kicsit lazítanak, mielőtt kinyitják a könyveket. Függetlenül attól, hogy a tanulás mellett dönt, több információra is emlékezni fog, ha minden nap tanul egy kicsit (egyszerre 30–60 percig), ahelyett, hogy az utolsó pillanatban taposna.
   • Ne felejtse el a szüneteket beilleszteni a tanulmányi ütemtervbe. A szünetek lehetővé teszik az agyad számára, hogy felszívja az imént tanultakat.
   • Szünetében hasznos egy rövid séta vagy friss levegő bejutása az elméje megtisztításához.
3. Válasszon jó helyet a tanuláshoz. Meg kell találnia egy olyan csendes helyet, ahol nincsenek zavaró tényezők, például könyvtárat vagy otthona eldugott részét. Ha van hely, ahol tanulhat, az agya megszokja, ha odaér, ​​pihenhet és felveszi az anyagot.
   • Amikor tanul, győződjön meg róla, hogy vannak-e tananyagok, például könyvek, papír, tollak, jelölők, jelölők, számológép stb.
   • Ha számítógépre van szüksége a kutatáshoz vagy a tanulmányhoz, egy alkalmazás segítségével blokkolhat meghatározott webhelyeket egy adott időtartamra. Tehát nem fog kísértésbe esni a közösségi média fiókok vagy hírcsatornák ellenőrzése, amikor inkább tanulmányoznia kellene.
4. Legyen szervezett. A rendezetlen jegyzetek vagy a rendetlen tanulmányok ellenségei lehetnek az emlékezetének. Azáltal, hogy rendet teremt a környezetében, ösztönzi a rendet az elméjében, hogy jobban emlékezhessen a tényekre, és később felidézhesse azokat.
5. Eleget aludni. Alváskor az agy a tényeket a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába mozgatja. Még egy rövid szundi is segíthet ebben a folyamatban.
   • Ha délután tanul, és nincs ideje szundikálásra, este lefekvés előtt ellenőrizze a jegyzeteit vagy a flash kártyáit.
   • Próbáljon meg minden este kilenc órát aludni, ez az optimális szint a serdülők számára. Az ajánlott alvási órák száma felnőtteknek hét-kilenc óra.

2/3 módszer: Aktív tanulás

1. Olvassa el hangosan az anyagot. Több érzékszerv használata segíthet emlékezni több információra, így még azoknak a szavaknak a kimondása is hangos, amelyek hallják őket. Ne aggódjon, hogy néma néz ki, ha elolvassa a kutyájának a biológiai jegyzeteket. Örülni fog, ha ez segít a következő vizsga letételében.
   • Ha a könyvtárban tartózkodik, vagy valahol nem tud hangosan megszólalni, próbáljon hangot adni az információknak.
2. Beszélje meg, mit tanul, vagy magyarázza el másnak. A jegyzetek hangos elolvasásához hasonlóan a tanulásról való beszélgetés is segíthet az információk jobb megtartásában. Vagy tanulhat egy barátjával, és kihallgathatja egymást, vagy megpróbálhatja megtanítani az anyagot egy szülőnek vagy egy kisebb testvérnek.
   • Az agyad segítségével megtalálni a módját annak, hogy megtanítsd másnak az anyagot, és mélyebben és elemzőbben gondolkodsz az anyagon.
   • Megtudhatja, mely anyagokat tanulmányozza tovább, ha nehezen tanítja meg a koncepciót másnak.
3. Írja le, mire kell emlékeznie. Tollba írás és jegyzetelés az olvasottakról, vagy egyszerűen átírni vagy átírni egy képletet vagy koncepciót, amelyet el akar sajátítani, valóban segítséget nyújthat.
   • Hasznos lehet áttekinteni az anyagot, amelyet megpróbál megtanulni. Csak az anyag vizuális rendezésének folyamata segíthet az agyadnak az információk szervezett megtalálásában.
   • Készíthet kártyákat, amelyeken fontos tények, dátumok vagy képletek találhatók. Ez kétszeresen hasznos, mivel az írás segíteni fog az emlékezésben, a kártyák pedig egy hordozható eszköz, amelyet menet közben, tömegközlekedéssel vagy találkozóra várva tekinthet meg.
   • Olvasás közben foglalja össze az egyes bekezdéseket. Valójában megtanítja magának, amikor összefoglalja és elemzi.
4. Tegyen egy gyakorlati tesztet. Ha talál gyakorlati vizsgát vagy tesztet, vagy a múltban használt vizsgát, ez nagyszerű forrás lehet annak elsajátításához, amit elsajátított, és mely témákat érdemes tovább tanulnia.
   • A gyakorlati teszt után újra átnézi az ismeretlen anyagot, és néhány nap múlva újra megpróbálja a tesztet.
   • Ne felejtsd el, hogy ne korlátozd a tanulmányaidat azokra az elemekre, amelyekkel a gyakorlati vizsgán találkoztál. Valószínű, hogy a teszt minden olyan információból áll, amelyet a tanulmányozáshoz kapott, nem csak egy korábbi vagy gyakorlati teszt során már feltett kérdésekből.

3/3 módszer: Emlékeztetők használata

1. Tanulja meg használni a memnikus eszközöket. Ezek olyan memória segédeszközök, amelyek segítenek emlékezni olyan dolgokra, mint a nevek, dátumok és tények, azáltal, hogy ezeket az információkat könnyen megjegyezhető rímekké, szóvá vagy kifejezéssé alakítják. Például emlékezhet a Nagy Tavak nevére (Huron, Ontario, Michigan, Erie és Superior), ha megjegyzi a HÁZAK szót. Minden tó nevének első betűjét használják az új szó létrehozására.
   • A mnemonika másik példája egy olyan név, mint a "Rog G. Biv", amely megfelel a szivárvány színeinek: piros, narancs, sárga, zöld, kék, indigo és ibolya.
   • Légy kreatív. Használja a megjegyzendő szavak csoportjának első betűjét, és hozzon létre egy őrült mondatot ugyanazokkal a betűkkel kezdődő szavakkal.
2. Készítsen mondókákat arra, amire emlékezni próbál. A mondókák egyfajta mnemos eszközök, amelyek a hang segítségével segítenek emlékezni a dolgokra. Más szavakkal, a mondókákat hangjuk miatt könnyen összekapcsolhatjuk. Példa: 1490-ben és kettőben Columbus tengeren hajózott. "
   • Próbáljon rímelni a megjegyezni kívánt információkat vagy szavak listáját.
3. Készítsen gondolattérképet. Az elmetérképek diagramok vagy képek, amelyeket létrehozhat, hogy segítsen az információk vizuális rendszerezésében. Segítenek megmutatni az információk közötti kapcsolatokat, hogy jobban megértsék a különböző fogalmak vagy adatcsoportok közötti kapcsolatokat. Jobban megértve, hogy a különböző ötletek hogyan kapcsolódnak egymáshoz, jobban emlékezhet rájuk és felidézheti őket a teszt idején.
   • Helyezze a fő ötletet a gondolattérkép közepére, és az ágak segítségével adjon hozzá kapcsolódó információkat.
   • Készíthet gondolattérképet papíron, vagy számítógépes programokkal dolgozhat.

   Tudja meg, hogyan lehet új anyagokat megtanulni. Jobban megérteni a mentális rendszert a kérdés gondolkodása és az anyag megtanulása között, mint leülni és tényeket tanulni. Ha jól megismered a tanulás és a gondolkodás módját, könnyebb új információkat hozzáadni.

   
   
4. Rágjon gumit, miközben tanul. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a rágógumi több oxigént biztosít az agyad számára, ami segít koncentrálni. Ezenkívül, ha tanulmányai során egy bizonyos íny ímet (például borsmentát) rág, akkor jobban emlékezhet a tanult információkra, ha a teszt során ilyen ízt rág.
5. Használja a szaglását. Az illatok gyakran társulnak az emlékekhez, így ezt felhasználhatja arra, hogy emlékezzen arra, amit tanult.
   • Próbálja ki ezt a kísérletet: szagoljon parfümöt vagy illatot, miközben tanul. Ezután érezze ugyanazt az illatot közvetlenül a vizsga vagy a teszt előtt. Lehet, hogy jobban emlékszik a tanult információkra.