Tartalom

• Lépni
• 1/2 módszer: Támadás kezelése
• 2/2 módszer: A zsindely szövődményeinek kezelése
• Tippek

A zsindely a bőrön megjelenő fertőzés, amely hólyagos kiütést okozhat. A varicella-zoster vírus okozza, amely bárányhimlőt is okoz. Ha valaha bárányhimlője volt, hajlamos arra, hogy az élet későbbi szakaszaiban övsömör alakuljon ki. Az övsömör nem gyógyítható, de gyógyszeres kezeléssel és orvosának rendszeres gondozásával kezelhető.

Lépni

1/2 módszer: Támadás kezelése

1. Ismerje fel a tüneteket. A roham 1-5 napig tartó fájdalommal, viszketéssel, égéssel és zsibbadással és / vagy bizsergéssel kezdődik. Aztán kiütést kap. Normál immunrendszerrel rendelkező embereknél ez a kiütés általában egyetlen, különálló csíkként jelenik meg a test egyik oldalán vagy az arcon. Néhány, legyengült immunrendszerű ember egész testén kiütést kaphat.
   • Egyéb tünetek: láz, fejfájás, hidegrázás, fényérzékenység, tapintási érzékenység, fáradtság és gyomorrontás.
   • A kiütés a hólyagok kialakulását és varasodását okozza 7-10 napon belül. A zsindely 2 és 6 hét között tart.
2. Azonnal forduljon orvoshoz. Ha kiütés jelentkezik, mielőbb orvoshoz kell fordulnia. A legjobb, ha 3 napon belül orvoshoz fordul (és hamarabb, ha a kiütés az arcán van). Az orvos diagnózist készíthet és kezelési tervet készíthet. Azonnali kezelés lehetővé teszi a hólyagok gyorsabb száradását és csökkentheti a fájdalmat.
   • A zsindely otthon kezelhető. Valószínűleg nem kell kórházban maradnia.
   • A legtöbb ember övsömört kap egyszer, de lehetséges még 2–3 alkalommal.
3. Próbálja ki az otthoni gyógymódokat. Támadás esetén laza testű, természetes szövetből készült ruhát kell viselnie, sokat aludnia és egészségesen táplálkoznia. Kipróbálhatja a zabpehely fürdőjét vagy a calamine krémet is a bőr megnyugtatására.
   • Próbáljon selyem- vagy pamutruhát viselni gyapjú vagy akril helyett.
   • A kezét megőrölheti, vagy kolloid zabpehelyet adhat a fürdőjéhez, hogy megnyugtassa a bőrt. Zabpelyhes fürdőtermékeket is vásárolhat a fürdőbe.
   • Fürdés után alkalmazzon calamine krémet. Tegye ezt, amíg a bőre még nedves.
4. Csökkentse a stresszt. A stressz fájdalmasabbá teheti a zsindelyt. Próbáljon olyan dolgokat csinálni, amelyek elvonják a figyelmét a fájdalomtól. Például tegyen olyan dolgokat, amelyek tetszik neked, például olvasás, zenehallgatás, vagy beszélgetés a barátokkal vagy a családdal. A stressz rohamokat is kiválthat, ezért tegyen meg mindent a stressz elkerülése érdekében.
   • A meditáció és a mély légzési gyakorlatok segíthetnek a zsindelyes roham stresszének csökkentésében. Ezek a gyakorlatok a fájdalmát is csökkenthetik.
   • Meditálhat egy nyugtató gondolat vagy szó csendes megismétlésével, hogy a gondolatai ne vonják el a figyelmét.
   • Kipróbálhatja az irányított meditációt is, ahol elméjében egy olyan képre vagy helyre koncentrál, amelyet pihentetőnek talál. A hely megjelenítésekor gondolnia kell az illatokra, képekre és hangokra is. Segít, ha valaki végigvezeti Önt a vizualizációs folyamaton.
   • A tai chi és a jóga a stressz csökkentésének egyéb módszerei. Mindkét módszer egyes testhelyzeteket kombinál a mély légzési gyakorlatokkal.
5. Vegyen be vírusellenes gyógyszereket. Orvosa valószínűleg valacyclovirt (Zelitrex), acyclovirt (Zovirax), famciclovirt (generikus) vagy hasonló gyógyszert ír fel övsömörének kezelésére. Használja a gyógyszereket az orvos és a gyógyszerész utasításainak megfelelően, és kérdezze meg őket a lehetséges mellékhatásokról vagy más szedett gyógyszerekkel való kölcsönhatásról.
   • A lehető leghamarabb fel kell használnia ezeket a gyógyszereket, hogy hatékonyan működjenek. Ezért kell mielőbb orvosához fordulnia, ha kiütés jelentkezik.
6. Fájjon fájdalomcsillapítót. Zsindelytámadás során csak rövid ideig tapasztal fájdalmat, de a fájdalom intenzív lehet. Attól függően, hogy mekkora fájdalmat érez és anamnézisében szerepel, orvosa kodeint tartalmazó gyógyszert vagy hosszú távú fájdalmat szabályozó gyógyszert írhat fel, például rohamok elleni szereket.
   • Orvosa kábítószert is felírhat, például lidokaint. Ezt alkalmazhatja krémként, gélként, spray-ként vagy tapaszként a bőrön.
   • Orvosa kortikoszteroid injekciót vagy helyi érzéstelenítőt is adhat Önnek a fájdalom csillapítására.
   • A kapszaicint, a chili paprika hatóanyagát tartalmazó vényköteles krém szintén segíthet a fájdalom visszaszorításában, amikor a kiütésre alkalmazzák.
7. Tartsa hűvös és tiszta bőrét. Rendszeresen vegyen hideg fürdőt, ha övsömör támad, vagy tartson hideg borogatást a hólyagok és hólyagok ellen. Tartsa tisztán hűvös vízzel és enyhe szappannal a további irritáció vagy fertőzés elkerülése érdekében.
   • Mossa le magát enyhe szappannal, például Dove, Oil vagy Olaz vagy Neutral.
   • Keverhet két teáskanál sót egy liter hideg vízzel, és mosogatórongyot használhat az oldat felhólyagjaira vagy kiütéseire. Ez a gyógyszer segít enyhíteni az Önt zavaró viszketést.

2/2 módszer: A zsindely szövődményeinek kezelése

1. Ismerje fel a herpesz utáni neuralgiát (PHN). Ötödik övsömörös embernél postherpeticus neuralgia (PHN) alakul ki. PHN-je lehet, ha súlyos fájdalmai vannak ugyanabban a területen, mint az övsömör kiütése. A PHN hetekig vagy hónapokig tarthat. Néhány ember éveken át szenvedhet tüneteitől.
   • Minél idősebb vagy, annál valószínűbb, hogy PHN-t kapsz.
   • Ha fáj, ha valami megérinti a bőrt (pl. Ruhák, szél vagy emberek), akkor lehet, hogy PHN-je van.
   • Ha túl sokáig vár az orvoshoz, nagyobb valószínűséggel alakul ki PHN.
2. Figyelje a szövődményeket. A PHN a leggyakoribb szövődmény, de más szövődmények is előfordulhatnak, például tüdőgyulladás, hallási problémák, vakság, agyi gyulladás (encephalitis) vagy halál. További lehetséges szövődmények lehetnek hegesedés, bakteriális bőrfertőzés és izomgyengeség bizonyos területeken.
3. Forduljon orvoshoz. Ha úgy gondolja, hogy PHN vagy más övsömör szövődményei vannak, keresse fel orvosát. Orvosa képes lesz kezelési tervet kidolgozni a szövődmények kezelésére. Kezelési terve a krónikus fájdalom kezelésére összpontosít.
   • A kezelési terv tartalmazhat helyi szereket, például lidokaint, fájdalomcsillapítókat, például oxikodont, antiepileptikumokat, például gabapentint (Neurontin) vagy pregabalinot (Lyrica), vagy pszichoszociális beavatkozásokat.
   • Sok ember depresszióssá válhat, vagy más mentális egészségi problémákat okozhat, amikor krónikus fájdalomtól szenvednek. Orvosa antidepresszánsokat írhat fel, vagy kognitív viselkedésterápiát javasolhat. A kognitív viselkedésterápián áteshet relaxációs technikák vagy hipnózis. Mindkét technika hatékony a krónikus fájdalom kezelésében.
4. Oltjon be övsömör ellen. Ha 60 éves vagy annál idősebb, oltást kell végeznie övsömör ellen. Még ha korábban is volt övsömör, akkor is be kell oltania magát. A vakcina csak receptre kapható az orvos, a GGD vagy az oltási központ útján.
   • Az övsömör elleni oltást az egészségbiztosító társaságok nem térítik meg, mert nem szerepelnek az általános oltási programban.
   • Meg kell várni az oltást, amíg a kiütés elmúlik. Beszéljen orvosával arról, hogy mi a legmegfelelőbb időpont az oltásra.
5. Vigyázzon általános egészségére. Az övsömörrel való együttélés azt jelenti, hogy bármi kiválthatja a támadást, beleértve a stresszt, a csökkent immunitást, a rossz étrendet és a fáradtságot. Az oltás az egyetlen módja a zsindely megelőzésének, de az általános egészségi állapot biztosítása segíthet megelőzni az újabb támadásokat és javíthatja a zsindely felépülését.
   • Tartson kiegyensúlyozott étrendet és fogyasszon elegendő vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst.
   • Gyakoroljon rendszeresen, és aludjon jól.

Tippek

• Kérjen támogatást más övsömörrel élő emberektől. Becslések szerint Hollandiában minden ötödik ember valaha is övsömörben szenved. Évente 100 000 emberre átlagosan 500 fordul orvoshoz, mert övsömör van. Az esetek körülbelül felében 60 éves vagy idősebb embereket érint. Keressen az interneten vagy a helyi újságokban támogató csoportokat a közelében.
• Támadás közben ne karcolja meg a hólyagjait vagy a bőrét. Ez csak fokozza a fájdalmat és súlyosbítja a zsindelyt.
• Kerülje azokat az embereket, akiknek soha nem volt bárányhimlője, vagy akiket nem oltottak bárányhimlő ellen. Az övsömör nem fertőző, de egy támadás során bárányhimlővel megfertőzheti azokat a gyerekeket és felnőtteket, akik soha nem voltak kitéve varicella vírusnak vagy nem oltottak be ellen.