Tartalom

• Lépni
• 1/5 módszer: Kerülje az allergéneket
• 2/5 módszer: Helyi gyógymódok alkalmazása
• 3/5 módszer: Kiegészítők használata
• 4/5 módszer: Enyhíti a stresszt
• 5/5 módszer: A csalánkiütés megértése
• Tippek

A csalánkiütés, más néven csalánkiütés vagy csalánkiütés, egyfajta bőrkiütés, amely egy bizonyos anyagra - egy allergénre - adott légköri allergiás reakció következménye. Bár a csalánkiütés oka nem mindig ismert, gyakran egy reakció következik be, amikor a szervezet felszabadítja a hisztamint - mint például az ételek, gyógyszerek vagy más allergének allergiás reakcióival. A hisztamin felszabadulása időnként válasz lehet a fertőzésekre, a stresszre, a napfényre és a hőmérséklet változásaira is. A csalánkiütés általában apró, duzzadt, viszkető vörös foltokként jelenik meg a bőrön, és egyetlen foltként vagy több folt halmazaként is megjelenhet. A csalánkiütés, ha nem kezelik, általában néhány órán belül eltűnik, de aztán újakkal pótolható. Ha meg akarja próbálni a csalánkiütést otthon, akkor ennek számos természetes módja van.

Lépni

1/5 módszer: Kerülje az allergéneket

1. Értse meg, mi okozza a csalánkiütést. Bárki kaphat csalánkiütést. A lakosság mintegy 20% -ának valamikor foglalkoznia kell vele. Allergiás reakciók esetén bizonyos bőrsejteket, például hisztamint tartalmazó hízósejteket (mastocitákat) és más kémiai hírvivőket, például citokineket stimulálnak a hisztamin és más citokinek felszabadítására. Ezek fokozzák a bőr apró erekéből történő szivárgást, és a csalánkiütésről olyan duzzanatot és viszketést okoznak.
2. Kerülje az allergéneket. A csalánkiütés kezelésének első lépése az allergiás reakció forrásának elkerülése. Ha tudja, mi ez a forrás, ami a legtöbb esetben az, akkor el kell távolítania az allergiás reakciót kiváltó anyagot a bőrről vagy a légkörből. A könnyen felismerhető, könnyen azonosítható allergének közé tartozik a mérgező borostyán, a rovarcsípés és a csípés, a gyapjú ruházat, a macskák és a kutyák. Próbáljon minél jobban kerülni ezeket és más ismert allergéneket.
   • A krónikus csalánkiütés egyes esetei nyomozói munkát igényelnek, hogy kiderítsék a konkrét tettest.
   • Egyéb gyakori okok közé tartoznak az élelmiszerek, gyógyszerek, vegyi anyagok, például aceton, polimerek, például latex, vírusos, bakteriális vagy gombás fertőzés, háziállatok, növények szőrszála vagy szőrszála, valamint fizikai ingerek, például nyomás, hőmérséklet és napfény.
3. Védje magát a pollentől. Vannak esetek, amikor a légkörből származó bizonyos anyagok csalánkiütést okozhatnak. Ha a pollen allergiás reakciókat okoz Önnek, próbálja meg elkerülni, hogy reggel és este a lehető legtöbbet kijusson - mert a legtöbb pollen a levegőben van. A nap ezen részein tartsa csukva az ablakokat és az ajtókat, és ruháit ne akassza kifelé száradni. Belépéskor azonnal vegyen fel „belső ruházatot”, és azonnal mossa le a „felsőruházatát”.
   • Néha a párásító használata is segíthet.
   • Néha szükség van arra is, hogy a lehető legtöbbet kerüljék a levegőben lévő egyéb közönséges irritáló anyagokat, ideértve a permetező spray-ket, a dohányfüstöt, a fafüstöt, valamint a friss kátrányt és festéket.

2/5 módszer: Helyi gyógymódok alkalmazása

1. Használjon hideg borogatást. Mivel a csalánkiütés legfőbb tünete a bőrirritáció, kezelje a bőrt, hogy segítsen enyhíteni a csalánkiütést. Fogjon egy tiszta pamut törülközőt, és mártsa be hideg vízbe. Nyomja ki a felesleges vizet, és tegye a törölközőt az érintett területekre. Hagyja a ruhát körülbelül tíz percig ülni, majd merítse újra a ruhát, hogy a víz hűvös maradjon, így a bőr is hűvös marad.
   • A hideg borogatást mindaddig használhatja, amíg a csalánkiütés enyhül.
   • Ne használjon túl hideg vizet, mert ez egyeseknél valóban ronthatja a csalánkiütést.
2. Válasszon házi zabpehely fürdőt. A zabpehely az egyik legjobb természetes gyógymód a csalánkiütéssel járó viszkető, irritált bőr kezelésére. Fogjon egy csésze organikus zabpelyhet (sima), tegye az élelmiszer-feldolgozóba vagy a kávédarálóba, és őrölje meg a zabpelyhet, amíg sűrű por lesz. Ha finomra állítjuk, egy vagy két csésze zabpehely hozzáadható egy hideg vagy meleg vízfürdőhöz. Ezáltal a víz fehér lesz és vastagabbá válik. Fürdessen meg és maradjon benne, ameddig csak akar. Ismételje meg ezt a kezelést, amilyen gyakran csak szükséges.
   • Ehhez ne használjon forró vagy hideg vizet, mert ez gyakran a csalánkiütés irritációját okozza.
   • Akár négy csésze tejet is hozzáadhat az irritáció további enyhítésére.
3. Készítsen ananász tömörítést. A bromelain az ananászban található enzim, amely segíthet a csalánkiütés korlátozásában. Törje össze az ananászt, frissen vagy konzerven, és tegye a pépet egy vékony pamut törülközőre. Húzza össze a kendő négy sarkát, és kösse össze egy gumival. Helyezze a nedves törölközőt ananásszal a kaptár tetejére.
   • Ha nem az ananász tömörítést használja, a hűtőszekrényben zárt tartályban tarthatja. Alkalmazza ezt a módszert annyiszor, ahányszor csak szükséges, de 24 óránként cserélje ki az ananászt.
   • Az ananász darabokat közvetlenül a csalánkiütésre is felviheti.
   • A Bromelain kiegészítőként is kapható. Ezeket a kiegészítőket is beveheti a csalánkiütés elleni küzdelem érdekében.
4. Készíts egy paszta szódabikarbónát. A szódabikarbóna felhasználható a csalánkiütés okozta viszketés enyhítésére. Keverjen össze egy evőkanál szódabikarbónát annyi vízzel, hogy paszta legyen. Először próbálja ki néhány csepp vízzel, és alaposan keverje meg. Ha szükséges, később adjon hozzá több vizet. Az ujjaival vagy egy puha spatulával kenje meg a pasztát a csalánkiütésen. Használja ezt a módszert annyiszor, ahányszor szükséges, majd öblítse le újra hideg vízzel.
   • Használhat fogkövet is, ha van ilyen. Készítse el a pasztát a fent leírt módon, és kenje fel annyiszor, ahányszor szükséges.
5. Próbálja ki az ecetet. Az ecet számos gyógyító tápanyagot tartalmaz. Ehhez bármilyen ecetet használhat. Öntsön egy teáskanál ecetet egy evőkanál vízbe, és alaposan keverje össze. Vattagumival vagy szalvétával vigye fel a keveréket a csalánkiütésre. Ez segít enyhíteni a viszketést.
6. Használjon csalánt. A csalánt örök idők óta használják csalánkiütéses gyógyszerként, mivel ez természetes antihisztamin. Csalánteát főzhet, megeheti vagy kiegészítésként szedheti. Egy csésze csalántea elkészítéséhez adjon egy teáskanálnyi szárított gyógynövényt egy csésze forró vízhez. Hagyja kihúzódni és egy ideig hűlni. Mártson be egy pamut törülközőt a csalán teába, nyomja ki a felesleget, és tegye a nedves törülközőt a csalánkiütés tetejére. Tegye ezt olyan gyakran, amennyire szükséges.
   • Ami a kiegészítőket illeti, hat 400 mg-os tablettát vehet be naponta. Ha csalánt akar enni, meg kell párolni a növényt, majd megenni.
   • A még nem használt csalánteát a hűtőszekrényben tartsa lezárt edényben. Ne tartsa a teát 24 óránál tovább.
7. Alkalmazzon calamine shake-et. A calamine shake cink-oxid és cink-karbonát keveréke. A viszketés enyhítése érdekében a csalánkiütéshez szükség szerint alkalmazhatja. Öblítse le a calamine rázkódást a bőrről, ha a viszketés alábbhagy, vagy ha új réteget szeretne felvinni.
   • Csalánkiütéshez használhat magnézium-tejet vagy bizmut-szubszalicilátot is. Ezek mind lúgosak, ezért segítenek enyhíteni a viszketést.

3/5 módszer: Kiegészítők használata

1. Válasszon rutin-kiegészítőket. Számos olyan gyógynövény és étrend-kiegészítő létezik, amelyeknek természetes gyulladáscsökkentő (gyulladáscsökkentő) hatása van. A rutin egy természetes bioflavanoid, amely a citrusfélékben és a hajdinában található. Segíthet korlátozni a gyulladást és a duzzanatot azáltal, hogy csökkenti az erekből történő szivárgást.
   • A rutin ajánlott mennyisége 250 mg / 12 óra.
2. Vegyél kvercetint. A kvercetin a gyulladás és a duzzanat csökkentésében is hatékony lehet. Ez egy flavanoid, amely a test rutinjából származik. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, például almát, citrusféléket, hagymát, zsályát, petrezselymet, cseresznyét, szőlőt, áfonyát, áfonyát és szedret, hogy még több kvercetin kerüljön az étrendbe. Ihat több teát és vörösbort, vagy használhat több olívaolajat a bevitelük növelésére. A quercetint étrend-kiegészítőként is szedheti.
   • A kvercetin hatékonyabb, mint a vényköteles kromoglicinsav (Nalcrom), gátolja a hisztamin felszabadulását, ami szintén segítséget nyújt a csalánkiütés ellen.
   • Ha a kiegészítést szedi, kérdezze meg orvosát, hogy milyen adagolás ajánlott a csalánkiütés esetén. A dózis mennyisége esetenként eltérhet.
3. Próbálja ki a coleus forskohlii-t. A Coleus forskohlii Délkelet-Ázsiában őshonos növény, amelyet széles körben használnak az ayurvédikus orvoslásban. Kutatások kimutatták, hogy korlátozhatja a hisztamin és a leukotrien felszabadulását a hízósejtekből, ha csalánkiütés érinti Önt.
   • Általában kijelentik, hogy napi 100 és 250 mg coleus forskohlii-t kell bevenni, de nincsenek szigorú irányelvek. Kérdezze meg orvosát, hogy melyik adag a legmegfelelőbb az Ön számára.

4/5 módszer: Enyhíti a stresszt

1. Pihenjen. Bár nem világos, hogy a stressz és a csalánkiütés hogyan függ össze pontosan, úgy tűnik, hogy a stresszben szenvedőknél nagyobb a csalánkiütés kockázata. Csökkentse a stressz szintet azáltal, hogy ellazul. Szánjon minden nap egy kis időt pihentető tevékenységekre. Gondoljon például egy kellemes sétára, olvasásra, kertészkedésre vagy tévézésre.
   • Ami pihentető, az hihetetlenül szubjektív. Keressen valamit, ami boldoggá és nyugodtabbá teszi, és tegye meg mindennap.
2. Próbáljon mély légzési gyakorlatokat. Mély légzési gyakorlatokról kimutatták, hogy enyhítik a stresszt. Feküdj laposan a hátadon. Helyezzen párnákat a térde és a nyaka alá, hogy megbizonyosodjon róla, hogy jól érzi magát. Tegye a kezét tenyérrel lefelé, a gyomrára, közvetlenül a borda alá. Helyezze össze az ujjait, hogy érezhesse, ahogy tágulnak, és tudja, hogy helyesen végzi a gyakorlatot. Vegyen egy mély, lassú lélegzetet hasának kitágításával, ugyanúgy lélegezzen, mint egy csecsemő - a rekeszizomtól. Az ujjainak szét kell terjedniük, miközben a gyomorban vannak.
   • Ne felejtsen lélegezni a rekeszizmából; nem a bordájából. A rekeszizom olyan szívást eredményez, amely több levegőt von be a tüdőbe, mint ahány lélegzik a bordaketrecből.
3. Gyakorold a pozitív megerősítést. A pozitív állítások olyan kifejezések, amelyeket magának mond, hogy segítsen enyhíteni a stresszt és felemelni a hangulatát. Amikor kimondja ezeket a mondatokat, használja a jelen időt és ismételje meg őket, amilyen gyakran csak lehet. Példák a pozitív állításokra:
   • - Igen, meg tudom csinálni.
   • - Sikeres vagyok.
   • - Meggyógyulok.
   • - Minden nap jobban érzem magam.
   • Vannak, akik pozitív állításukat cetlikre írják, és körbetartják a ház körül, hogy segítsenek nekik minden nap pihenni.

5/5 módszer: A csalánkiütés megértése

1. Ismerje fel a tüneteket. A csalánkiütés tünetei és megjelenése nagyon rövid ideig tarthat, és csak néhány percig tarthat, de nagyon sokáig is fennállhat. A csalánkiütés tünetei és megjelenése hónapokig és évekig tarthatnak. Csalánkiütés a test bármely részén előfordulhat, bár általában megemelkedett, viszkető dudorok jelennek meg az allergénnek kitett területeken.
   • A csalánkiütés általában lekerekített, bár nagy, szabálytalan alakú foltokká „összeolvadhatnak”.
2. Csalánkiütés diagnosztizálása. A csalánkiütés diagnózisa általában egyszerű és csak vizuális vizsgálatot igényel. Ha nem találta a csalánkiütést okozó allergént, az orvos teszteket futtathat annak megállapítására, hogy mi okozza a csalánkiütést. Ezt úgy teheti meg, hogy allergiás tesztet végez, amely megvizsgálja a különféle anyagok bőrreakcióit.
   • Ha ez a módszer nem működik, vérvizsgálatra és bőrbiopsziára lehet szükség a bőr mikroszkóp alatt történő vizsgálatához.
3. Csalánkiütéshez szedjen gyógyszereket. Az antihisztamint általában enyhe vagy közepesen súlyos csalánkiütés esetén alkalmazzák. Ezek lehetnek vény nélkül kapható gyógyszerek vagy vényköteles antihisztaminok. Ilyenek például:
   • Fájdalomcsillapító antihisztaminok, például bróm-feniramin, klór-feniramin és difenhidramin.
   • Nem fájdalomcsillapító antihisztaminok, például cetirizin, klemasztin, fexofenadin és loratadin.
   • Vény nélkül kapható kortikoszteroidok orrspray-kben és vényköteles kortikoszteroidok, például prednizon, prednizolon, kortizol és metilprednizolon.
   • Hízósejt-stabilizátorok, például kromoglicinsav.
   • Leukotrien antagonisták, például montelukaszt.
   • Helyi immunszuppresszánsok (takrolimusz) és pimecrolimus.
4. Kérjen orvosi segítséget. Ritka vészhelyzetekben a csalánkiütés torokduzzanatot okozhat, és epinefrinre van szükség. Az epinefrin adrenalin-autoinjektorként (Epipen / Jext / Anapen) is alkalmazható olyan emberek számára, akik súlyos allergiásak bizonyos anyagokra, és epinefrinre van szükségük az anafilaxia megelőzéséhez - az anaphylaxia súlyos allergiás reakció, amely csalánkiütéssel vagy anélkül is előfordulhat. Az anafilaxiás reakció tünetei a következők:
   • Bőrkiütések, amelyekhez csalánkiütés, viszketés és kipirult vagy sápadt bőr társulhat.
   • A melegség érzése.
   • Olyan érzés, mintha egy csomó lenne a torkában.
   • Zihálás vagy egyéb légzési problémák.
   • Duzzadt nyelv vagy torok.
   • Magas pulzus vagy pulzus.
   • Hányinger, hányás vagy hasmenés.
   • Szédülés vagy ájulás.

Tippek

• Annak érdekében, hogy biztonságban legyünk, először kipróbálnia kell a helyi gyógymódokat egy kis területen, hogy biztos lehessen benne, hogy a bőr nem reagál rájuk. Ha öt-tíz perc múlva nincs reakció, alkalmazhatja a csalánkiütésre.
• Ne alkalmazza ezeket a gyógymódokat ötéves kor alatti gyermekek számára, kivéve, ha orvos felügyelete alatt áll.
• Ha a csalánkiütés krónikus vagy hosszú távú problémává válik, megkérheti orvosát, hogy szakorvoshoz irányítsa. Az allergológus megvizsgálja Önt, hogy meghatározza az allergiás reakció okát. Az allergiatesztek során tesztelni fogják az ételekre, növényekre, vegyszerekre, rovarokra és rovarcsípésekre vagy csípésekre való allergiát.