Tartalom

• Lépni
• 2/2-es módszer: Segítség valakinek, aki elájul
• 2/2-es módszer: Segítsen magának, ha elájul
• Figyelmeztetések
• Tippek

Az ájulás hirtelen rövid távú eszméletvesztés, amelyet általában a normális ébrenlét teljes visszatérése követ. Az ájulást (az orvosi kifejezés a syncope) az agy átmeneti nem megfelelő vérellátása okozza a vérnyomásesés következtében. A legtöbb esetben az emberek az elájulástól számított egy-két percen belül visszanyerik érzékeiket. Az ájulásnak számos oka lehet, a kiszáradástól kezdve a hirtelen felkelésig, hosszú ülés után, egészen a szívbetegségekig. De mit csinálsz, ha látod, hogy valaki elájul, vagy amikor el fog múlni?

Lépni

2/2-es módszer: Segítség valakinek, aki elájul

1. Segítsen az illetőnek feküdni. Ha azt veszi észre, hogy egy személy elájul, próbáljon megfogni, és lassan engedje le a padlóra. Az elájulás során képtelen vagy megvédeni magad a kezeddel. Míg az ájulás általában nem szenved súlyos sérüléseket, megvédheti az embert azáltal, hogy megakadályozza, hogy a padlóra essenek. Természetesen ezt csak akkor teheti meg, ha ez biztonságos önmagának - ha például az elhaladó ember sokkal magasabb, mint Ön, akkor veszélyes helyzetbe kerülhet.
2. Helyezze a személyt a hátára. Nyomja meg vagy rázza meg az embert, hátha visszatért a tudat. A legtöbb esetben az elájult emberek gyorsan felépülnek (általában 20 másodperc és 2 perc elteltével).
   • Amikor az emberek elájulnak, elesnek, hogy a fej a szívvel egy szintben legyen. Ebben a helyzetben a szívnek könnyebb a vért pumpálni az agyba. Ennek eredményeként a gyógyulás olyan gyors lehet, mint maga az ájulás.
   • Ha az illető magához tért, kérdezzen minden olyan tünetet vagy állapotot, amely az ájulást okozhatta. Olyan tünetek, mint a fejfájás, rohamok, rohamok, zsibbadás vagy bizsergés, mellkasi fájdalom vagy légzési nehézségek, mind aggodalomra adnak okot. Bizonyos esetekben jobb, ha felhívják a 112-es segélyhívó számot vagy az orvost.
3. Hagyja az embert pihenni, amint magához tér. Lazítsa meg a túl szoros ruházatot (például íjat vagy gallért), hogy az illető kényelmesebb legyen.
   • Mindenesetre az illető feküdjön legalább 15-20 percig a földön pihenni. Ez elegendő időt ad a vérnek az agyba való visszatéréshez.
   • Hagyja a személyt lélegezni, és fújjon friss levegőt az áldozat arcába. Ha az ájulás nyilvános helyen következik be, az emberek általában tolonganak, hogy megnézzék, mi történik. Kérje meg az embereket, hogy lépjenek vissza, kivéve, ha valóban segítenek a helyzeten.
   • Biztosítson vizet és / vagy ételt az embernek, amikor magához tér és stabil. Az evés és az ivás segít felépülni. A dehidráció és a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) az ájulás gyakori oka.
   • Ne hagyja, hogy a személy túl gyorsan keljen fel. Javasolja az illetőnek, hogy feküdjön le néhány percre. Ez lehetővé teszi az agy véráramlásának teljes visszatérését. Ezenkívül a hirtelen felállás újabb ájulást eredményezhet. Miután valaki magához tért, érdemes azt maga mögé helyezni azzal, hogy az eset után túl hamar felkel és sétál.
   • Ha az illető fejsérülést szenvedett, egyéb panaszai vannak (például nehézlégzés, mellkasi fájdalom, súlyos fejfájás stb.), Vagy már foglalkozott más speciális helyzetekkel (terhesség, szívproblémák stb.), Akkor meghallja / orvoshoz fordulnak.
4. Ha a személy nem jön gyorsan magához, ellenőrizze az illető pulzusát. Hívja valaki a segélyhívó számot. Ez egyben lehetőség arra is, hogy valaki defibrillátort (AED) keressen. Ellenőrizze az illető szívverését a nyakán, mivel az a legnyilvánvalóbb ezen a helyen. Helyezze mutató- és középső ujját az illető nyakára a légcső mindkét oldalán, hogy érezze a pulzust.
   • Egyszerre csak a nyak egyik oldalán ellenőrizze a pulzusszámot. Mindkét oldal lenyomva tartása akadályozhatja az agy véráramlását.
   • Ha szívdobbanás van, helyezze az ember lábát a talaj fölé. Ez segít megőrizni a vér áramlását az agyba.
5. Alkalmazza a CPR-t, ha nem található pulzus. Ha nem tudod, hogyan kell újraéleszteni valakit, kérdezd meg, hogy van-e az egyik szemlélőnek orvosi háttere.
   • Térdelj az illető mellett.
   • Helyezze a keze alját az ember mellkasának közepére és tetejére.
   • Helyezze a másik kezét az első kéz tetejére.
   • Győződjön meg arról, hogy a könyöke nincs hajlítva.
   • Használja az egész felsőtest súlyát, és nyomja meg az illető mellkasát.
   • A mellkasot legalább 5 cm-re be kell nyomni, miközben egyenesen lefelé nyomja.
   • Nyomja le a mellkasot percenként kb. 100-szor.
   • Addig nyomja a mellkasát, amíg az ügyelet megérkezik, és átveheti az irányítást.
6. Maradjon nyugodt és nyugtassa meg az áldozatot. A nyugalom megőrzése és annak egyértelművé tétele, hogy te irányítasz, hatalmas változást hozhat.

2/2-es módszer: Segítsen magának, ha elájul

1. Tanulja meg felismerni a nyomokat, amelyek arra utalnak, hogy gyengeség jön. Az egyik legjobb dolog, amit tehet, ha hajlamos az elájulásra, ha megtanulja felismerni az előjeleket. Tartson jegyzetfüzetet vagy naplót saját tüneteiről, ha könnyen elájul. Ha előre tudod, hogy elájulsz, az elősegítheti a megfelelő óvintézkedéseket és elkerülheti a súlyos sérüléseket. A jelek szerint elájulhat:
   • Hányinger, szédülés vagy szédülés
   • Lásd fehér vagy fekete foltokat, vagy homályos vagy alagút látást tapasztalhat
   • Nagyon meleg vagy izzadt érzés
   • Gyomor, ami ideges
2. Találj fekhelyet, ha úgy érzed, hogy elájulsz. Emelje fel a lábát, hogy elősegítse az agy véráramlását.
   • Ha nem lehet lefeküdni a földön, üljön le, és tegye a fejét a térde közé.
   • Kb. 10-15 percig pihenjen.
3. Vegyünk egy mély lélegzetet. Vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül és a száján keresztül. Ennek nyugtató hatása is lehet.
4. Hívj segítséget. A segítségkérés jó ötlet, mert más embereket is tudatosítja az Ön helyzetében. Ezután egy másik ember elkaphat, ha elesik, helyreállítási helyzetbe hozza, esetleg orvost hívhat.
5. Próbáljon biztonságban maradni, ha mégis elájul. Ha az elájulás küszöbén találja magát, fontos, hogy elkerülje magát a lehetséges veszélyektől, és tegyen lépéseket az ájulás súlyosságának minimalizálása érdekében.
   • Például próbálja meg úgy elhelyezni a testét, hogy ne érjen éles tárgyakat.
6. Tegyen óvintézkedéseket a jövőbeni ájulás elkerülése érdekében. Bizonyos esetekben a megfelelő óvintézkedések megtételével és a lehetséges kiváltó tényezők elkerülésével a jövőben megelőzhető az ájulás. Néhány lépés, amelyet elővigyázatosságból megtehet:
   • Igyon eleget és egyen rendszeresen: Elengedhetetlen a nedvességtartalom fenntartása elegendő víz és más italok ivásával, különösen a forró napokon. A rendszeres és egészséges étkezés csökkentheti az éhséggel járó szédülést és gyengeséget.
   • A stresszes helyzetek elkerülése: Néhány embernél az ájulást stresszes, szorongó vagy szorongó helyzetek váltják ki. Ezért fontos, hogy az ilyen helyzetek elkerülésével a lehető legnagyobb mértékben nyugodt maradjon.
   • Ne használjon kábítószert, alkoholt és cigarettát: Ezek a dolgok tele vannak méreganyagokkal, amelyek általában egészségtelenek, és ájulást okozhatnak egyes embereknél.
   • Ne változtasson helyzetet túl gyorsan: Az ájulást néha hirtelen mozgás okozza, például túl gyorsan kel fel ülő vagy fekvő helyzetből. Lassan kelj fel, és ha lehetséges, ragaszkodj valamihez az egyensúlyod érdekében.
7. Forduljon orvoshoz, ha a probléma továbbra is fennáll. Ha azt veszi észre, hogy gyakran vagy rendszeresen elájul, fontos, hogy konzultáljon orvosával. Az ájulás egy súlyosabb egészségi állapot tünete lehet, például szívproblémák vagy ortosztatikus hipotenzió.
   • Akkor is keresse fel orvosát, ha ájulás miatt ütötte meg a fejét, ha terhes, cukorbetegségben szenved, szívbetegsége van vagy más egészségügyi állapota van, vagy ha további panaszai vannak, például mellkasi fájdalom, zavartság vagy légszomj. .
   • Orvosa áttekinti a kórtörténetét, hogy megtudja, miért múlt el. Más vizsgálatok is elvégezhetők, például elektrokardiogram (EKG) és vérvizsgálatok.

Figyelmeztetések

• Az ájulás terhesség alatt is gyakori, a hormonális változások miatt. A terhesség későbbi szakaszaiban a táguló méh megcsípheti az ereket, befolyásolva a szív véráramlását. Ez viszont a terhes nő ájulását okozhatja.
• Az ájulás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. 75 évesnél idősebb embereknél is gyakoribb.

Tippek

• Tudja meg, mi okozza az ájulás varázslatokat. A stressz, a túl sokáig álló helyzet?