Tartalom

• Lépni
• 1. módszer a 4-ből: Ne kerüljön közvetlenül szembe a negatív emberekkel
• 4/2-es módszer: Arc negatív emberek
• 3/4 módszer: Internetes zaklatás kezelése
• 4/4 módszer: Tartsa a lábát a földön
• Tippek
• Figyelmeztetések

A legtöbb ember valamikor megtapasztalja, hogy valaki utálja őket, sőt gyűlöli őket. Azokban az esetekben, amikor valakit megbántottál, bocsánatot kell kérned, és mindent meg kell tenned annak érdekében, hogy ez rendben legyen. Ha azonban valaki nem megfelelő okokból utálja Önt, például személyazonossága vagy ruhája ízlése miatt, akkor nincs oka változtatni magán. Ehelyett mindent meg kell tennie, hogy mentálisan és fizikailag is megvédje magát a negatív emberektől. Ne feledje, hogy lehetetlen mindenkinek tetszeni, és ne engedjük, hogy az indokolatlan ellenségeskedés elnyomjon.

Lépni

1. módszer a 4-ből: Ne kerüljön közvetlenül szembe a negatív emberekkel

1. Ne törődj velük. Ha lehetséges, próbáljon meg egyáltalán nem keveredni negatív emberekkel. A zaklatók gyakran imádják áldozataik válaszát. Nagyon gyakran a negatív emberek megpróbálják érvényesíteni magukat azzal, hogy valaki más rosszul érzi magát. Ez lefelé mutató spirált eredményezhet, ahol a gyűlölet sérteget téged, te pedig válaszolsz, és a gyűlölet reagál a reakcióra.
   • A zaklatók különleges negatív emberek. Valaki zaklató, amikor cselekedetei folyamatosan ismétlődnek, és erőhiány van. Míg minden zaklató negatív ember, nem minden negatív ember zsaroló. Például a kistestvére anélkül tud kikezdeni, hogy valójában zaklató lenne, mert valószínűleg nagyobb és erősebb vagy, mint ő. Hasonlóképpen, egy osztálytársnak, aki rosszat mond neked, nem kell zaklatónak lennie. A passzív módszerek általában jobban kezelik a bántalmazókat, míg a konfrontáció gyakran a legjobb módszer a többi negatív ember kezelésére.
   • Ha gyűlölője bosszankodik az órán, tegyen úgy, mintha nem hallaná őt. Ha a gyűlölködő megpróbálja kicsalogatni a sátradból, hogy felhívja a figyelmedet, ne válaszolj semmilyen módon.
   • Ne feledje, hogy a gyűlölet figyelmen kívül hagyása nem minden körülmények között a legjobb. Ha az a személy, aki gyűlöli, fizikailag vagy verbálisan támad meg, akkor a legjobb, ha egy felelős személyt, például egy tanárt vagy egy csoportvezetőt vesz be.
2. Sugározzon önbizalmat. A bizalom a legjobb fegyvere a gyűlölet ellen. Nevess ki sértéseket, válaszolj szellemesen és maradj pozitív. Ha önbizalma sziklaszilárd, a gyűlölködő nagyobb valószínűséggel csalódik és egyszerűen magára hagy.
   • Például, ha valaki megsérti a művészetét, akkor legyen fölötte. Például mondhatnád: "Kár, hogy így érzel, de a művészet szubjektív. Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy jobbá váljak, ezért nagyra értékelem, ha konstruktív kritikát övez. "
   • Ha valaki "furcsának" nevez, akkor azt mondhatná: "Talán egy kicsit, de én az vagyok. Mi a baj, ha furcsa vagy? "
   • Ha olyan valakivel találkozol, aki egyértelműen utál téged, ne nézz le vagy fordítva. A dolgok ilyen módja világossá teszi a gyűlölködő számára, hogy félsz, pontosan megadva a gyűlölködőnek, amit akar. Inkább álljon egyenesen, és emelt fővel járjon el mellette.
3. Kerülje a negatív embereket. Ez nem azt jelenti, hogy mindenkit el kellene kerülnie, mert soha nem szabad hagyni, hogy a zaklatók irányítsák az életét. Ez egyszerűen magában foglalja azt, hogy megpróbálja magát olyan helyzetekbe helyezni, amikor nem szembesül negatív emberekkel.
   • Különösen fiatal korában sok negatív emberrel kell megküzdenie, akik nem értik az érdeklődését és szenvedélyeit. Ahelyett, hogy társulna ilyen típusú emberekkel, keresse meg a módját, hogy miként hajthatja végre szenvedélyeit negatívumaik keretein túl.
   • Ha egyik osztályában különösen káros emberekkel van dolga, kérdezze meg, átköltözhet-e másik csoportba. Ha egy klubban vagy csoportban negatív emberekkel szembesül, fontolja meg, hogy egy másik csoportba költözik, amely nem annyira negatív.
   • Ha tudja, hogy egy különösen idegesítő ember mindig ugyanazon a helyen van, minden nap, ne menjen oda. Válasszon egy másik útvonalat, vagy kérjen meg néhány barátot, hogy csoportosan látogassák meg azt a helyet.
   • A negatív emberek elkerülése szintén nagyszerű módja a bizalom növelésének. Ez lehetőséget ad arra, hogy negatív gondolatok áramlása nélkül érvényesíthesse érdekeit.
4. Adjon nekik bizonyítékot az ellenkezőjéről. Amikor a negatív emberek azt mondják, hogy nem tehetsz valamit, akkor az a legjobb mód, ha megmutatod, hogy el tudod hallgatni. Tedd azokat a dolgokat, amiket mondanak, hogy nem tudsz, és csináld jól. Használja negatívumaikat üzemanyagként saját meghajtójához.
   • Például, ha negatív emberek azt mondják, hogy soha nem leszel jó a sportban, akkor kemény munkával bebizonyíthatod az ellenkezőjét. Csatlakozzon egy sportcsapathoz egy választott sportágban (ha még nem), és kezdjen bele.
   • Ha a negatív emberek azt mondják, hogy túlságosan félsz, hogy beszélj a legyőzötteddel, hagyd, hogy ez motiválja Önt, hogy végre kérje őket.
   • Ne feledje, hogy az ellenkezőjét bizonyító negatív emberek nem mindig fogják megállítani viselkedésüket. Bizonyos esetekben sikere még féltékenyebbé teheti a negatív embereket. Ez nem indokolja, hogy megakadályozza magát a sikerben, de ne tegyen semmit csak mert kihívnak. Élj magadnak.

4/2-es módszer: Arc negatív emberek

1. Hadd halljon rólad. Ha már nem bírja, kérjük, jelezze ezt. A negatív emberek elkerülése nem mindig oldja meg a problémát. Találjon időt arra, hogy nyíltan beszéljen az ilyen emberekkel, és próbálja megmagyarázni, mi zavar téged. Érett és lelkiismeretes egyenrangúként folytasson beszélgetést minden negatív emberrel, függetlenül attól, hogy a másik milyen tompán viselkedett a múltban. Ez különösen fontos olyan negatív embereknél, akik passzívak maradnak és nem sértik meg közvetlenül.
   • Mondd a negatívnak: "Észreveszem, hogy nagyon negatív vagy velem, és nekem jobban tetszik, ha ezeket a gondolatokat magadban tartod. Gyerekes, és nem akarok tovább foglalkozni vele. "
   • Megpróbálom megérteni, hogy a negatív miért viselkedik így. Kérdezd meg tőlük: "Csináltam-e valamit veled? Nagyon negatív vagy velem, és nem értem, miért. "
2. Ne siess. A negatív emberek táplálkoznak az érzelmeidből. Ha gyorsan és érzelmesen reagál, akkor valószínű, hogy nem fogja egyértelművé tenni a másik számára. Ha kiragadsz, valakinek csak több oka van arra, hogy téged lerakjon. Ne hagyja, hogy a harag és a csalódottság elhomályosítsa a szavait. Adjon magának időt lehűlni, mielőtt válaszolna.
3. Ne légy fizikai és agresszív. Oldja meg a konfliktust átgondolt szavakkal és magabiztos érettséggel. Ha a negativitás tűz, legyél olyan, mint te magad, hogy eloltd. Hűvösen és nyugodtan válaszoljon. A tűz elleni tűzoltás nem működik.
   • Bár soha nem szabad harcot indítania, ne engedje, hogy a negatív bántson. Tanulja meg az önvédelmet és védje meg magát. Használja támadójának erejét ellene.

3/4 módszer: Internetes zaklatás kezelése

1. Ne válaszoljon a trollokra. Az interneten megismert negatív emberek még tovább is folytathatják, mint a mindennapok. Ne feledje azonban, hogy a motivációik általában ugyanazok: választ akarnak tőled. Szerencsére sokféleképpen lehet kizárni a számítógépes zaklatókat.
   • Blokkolja azokat az embereket, akik zavarják. A legtöbb online platform lehetőséget kínál bizonyos felhasználók letiltására. Ezzel a szolgáltatással megakadályozhatja, hogy a negatív személy kapcsolatba lépjen Önnel. Sok fórumon ez a szolgáltatás akár el is rejtheti nyilvános bejegyzéseit, hogy ne tönkretegye a napját.
   • Olvassa el a játékszabályt vagy a weboldalt. A legtöbb tiltás betiltja a trollokat, a fenyegetéseket és az egyéb negatív kommunikációkat. Ahelyett, hogy reagálna az ilyen támadásokra, jobb, ha ezt egy moderátornak jelenti.
2. Védje magánéletét. Ne használja valódi nevét a Facebook-on és más webhelyeken. Ez különösen akkor fontos, ha egyedi névvel rendelkezik, amely könnyen megtalálható a keresőmotoron keresztül. Használjon becenevet játék közben és fórumon kommentálva. Fontolja meg a különböző becenevek használatát, hogy a tartós trollkodás megnehezítse a felkeresett webhelyek nyomon követését.
   • Soha ne felejtsd el, hogy bármit is tesz közzé az interneten, elvben örökké elérhető marad. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egy fórum privát, vagy hogy kitörölt valamit, egy gyűlölködő ember egyszerűen letöltheti vagy elkészítheti a képernyőképet későbbi felhasználás céljából. Gondolkodjon, mielőtt feladna.
   • Különösen, ha kiskorú vagy, nagyon óvatosnak kell lenned, milyen információkat adsz ki online. Ne tegyen közzé olyan dolgokat, amelyek ötletet adhatnak a stalkernek az otthoni címről vagy a napi rutinról.
3. Mondja el valakinek, amikor fenyegetettnek érzi magát. Ha egy zaklató a kisebb sértésekről a közvetlen fenyegetésekre tér át, akkor nem elég csak figyelmen kívül hagyni őket. Ha ez történik veled, mondd el valakinek, akiben megbízol. Ha még mindig kiskorú vagy, tájékoztatnod kell egy szülőt vagy gondviselőt.
   • Ne töröljön semmit. Bár megkísérelheti ezeket a bántó szavakat törölni, jobb, ha megtartja őket. Őrizzen meg minden e-mailt, üzenetet és csevegési naplót. A zaklatás bizonyos formái illegálisak. Ha a dolgok odáig fajulnak, hogy szükség van a hatóságokra, akkor képesnek kell lennie arra, hogy bizonyítsa a történteket.
4. Fogadja a kritikát emelt fővel. Ha vállalkozást vezet, akkor valószínűleg online negatív válaszokat fog kapni. Az internet névtelensége arra ösztönözheti az elégedetlen embereket, hogy keményebbek legyenek, mint ők személyesen tennék. Ne hagyja, hogy szavai aláássák önbizalmát, de gondosan mérlegelje őket. Az, hogy valamit negatív módon mondanak, még nem jelenti azt, hogy helytelen. Jobban gondolni egy ilyen "gyűlölködő emberre", mint durva kritikusra. Ugyanez a helyzet akkor is, ha író vagy művész vagy és online közzéteszed a munkádat. Az ilyen gonosz megjegyzések különböznek a zaklatástól, és nagyon másként kell kezelni őket.
   • Próbáljon személyes megjegyzések közzétételével kommunikálni a kritikusokkal. Legyen empatikus, logikus és udvarias. Ajánlatokat kínál. Ne reagáljon dühösen anélkül, hogy alaposan átgondolná a szavait.
   • Fontolja meg, hogy egyáltalán nem válaszol. Nehéz mindenkinek tetszeni, és nehéz valakivel tartalmas beszélgetést folytatni egy fórumon keresztül. Különösen igaz ez akkor, amikor egy személy szokásan bepillantást tesz közzé. Ez az online jelenlét jellege. Vannak, akik utálhatnak téged ugyanazokért a dolgokért, amelyeket mások szeretnek.

4/4 módszer: Tartsa a lábát a földön

1. Ne hagyja szem elől a perspektívát. Ezek a negatív emberek hihetetlenül idegesítőek lehetnek jelenleg, sőt az életedet is nyomorúságossá tehetik, de gondolkodj el azon, hogy végül is mennyit számítanak. Valószínű, hogy mielőtt tudná, egészen más helyzetbe kerül. Az élet természeténél fogva változékony. Ne hagyd, hogy ezek a negatív emberek uralják az életedet, amikor annak apró, kellemetlen aspektusai lehetnek.
2. Ne feledje, hogy az élmény átmeneti. Gondoljon bele, mennyi ideig lesz még dolga ezekkel a negatív emberekkel. Bemutatkozik öt év múlva. Gondold át, hová akarsz menni és mit akarsz csinálni. Kérdezd meg magadtól, hogy ezek a negatív emberek továbbra is az életed részét képezik-e? Valószínű, hogy ismeri ezt a fajta gyűlöletkeltőt az iskolán keresztül. Nagy eséllyel néhány év múlva soha többé nem látja őket. Addig tarts.
   • Ha ezek a negatív emberek öt év múlva is az életed részét képezik, kérdezd meg magadtól, mit tehetsz ezen változtatni. Mehet másik iskolába? Meg tudod változtatni magad? Tud azonnal szembeszállni velük és megoldani a problémát?
   • Ha a negatív emberek öt év múlva már nem részei az életednek, gondold át, miért van ez. Lehet, hogy egyetemre fog tanulni, másik munkát kap, vagy megváltozik a társadalmi köre. Van-e valamilyen módja ennek a változásnak a gyorsabb végrehajtására?
3. Bocsásson meg a gyűlölködő embereknek. Értse meg, hogy a gyűlölet visszatért azokhoz, akik terjesztik őket. Ezek az emberek nem valószínű, hogy utálnának bármilyen igazságtalanságért, amit velük tettél. Valószínű, hogy bizonyos szinten problémák vannak a saját identitásukkal. Vannak, akik rosszindulatúan viselkednek, mert féltékenyek, vagy azért, mert nem gondolnak szavuk másokra gyakorolt ​​hatására. Próbáld megtalálni az empátiát a szíved megnyitásához.
   • Ha megbocsátani tud a gyűlölködő embereknek, akkor tapasztalhatja, hogy szavai már nem zavarják. Próbáld megérteni az okaikat. Bővítse tudatosságát a saját tapasztalatain és bizonytalanságain túl.
   • Ne keverje össze a lekicsinylő gondolatokat a megbocsátással. Ne mondd magadnak, hogy ezek a negatív emberek csak hülyék, szűk látókörűek és / vagy szűk látókörűek, még akkor is, ha ez igaz. Emlékeztesse magára, hogy a gyűlölködők is emberek, saját gondolataikkal és érzéseikkel.

Tippek

• Soha ne felejtsd el, hogy a hátad legyen egyenes. Egy erős karakter mindig legyőzni fogja a nyers erőt.
• Ne váltson ki gyűlöletet. Ne viselkedj arrogánsan vagy kellemetlenül.
• Ha legközelebb valaki rád tör, vagy esküszik, add meg a béke jelét.
• Ne feledje, általában nem az a problémája, ha valaki utál. Ha nem tettél semmi rosszat, nem számít, ha valaki utál téged egy kis valamiért. Amikor az embereknek ilyen problémája van veled, elég érettnek kell lenniük ahhoz, hogy békén hagyjanak téged.
• Ha a negativitás nemére, etnikai hovatartozására, vallására, fogyatékosságára vagy szexuális irányultságára irányul, akkor azt nem szabad tolerálni. Ha ez az iskolában történik, beszéljen erről egy tanárral vagy mentorral. Ha az Ön munkahelyén zajlik, beszéljen felügyelővel vagy valakivel, aki emberi erőforrásokból áll.
• Ne hagyja, hogy mások véleménye zavarjon. Jobb gondolkodási lehetőségeid vannak, és pozitívabb dolgokra kell koncentrálnod.
• Nem baj, ha az emberek utálnak. Nem lehet állandóan mindenkinek tetszeni, és egy ponton összefut az emberekkel, akik utálják, még akkor sem, ha hiába vagy féltékenységből. Ha valaki utál, légy büszke arra, hogy legalább tett valamit azért, hogy felhívja a figyelmét.
• Mielőtt a dolgok kiéleződnének, célszerű időben figyelmeztetni a negatív embert a viselkedésére. Kiderülhet, hogy félreértés miatt nem kedvel téged. Ha nem próbálja tisztázni a dolgokat, akkor kimaradhat egy fontos barátság.
• Utálod azt az elképzelést, hogy ezek az emberek az életedben vannak? Körülje magát olyan emberekkel, akik boldoggá tesznek!

Figyelmeztetések

• Ne ragadjon bele egy viszályba. Ez megakadályozza, hogy bajba kerüljön az iskolában vagy akár a törvényekkel.
• Ne viszonozz. Valószínűleg a végén viselnie kell a következményeket.