Tartalom

• Lépni
• 1/2 rész: Összetevők kiválasztása
• 2. rész 2: A turmix keverése
• Tippek
• Szükségletek

A legtöbb ember csomagolja a turmixgépet, amikor turmixot akar készíteni, de nem muszáj! Amíg lágy és érett gyümölcsöt választ, kézzel pépesítheti, és belekeverheti kedvenc turmix összetevőit, például joghurtot vagy mogyoróvajat. A klasszikus turmix textúrát úgy kapja meg, hogy a keveréket jéggel rázza, amíg a turmix hideg és habos lesz. Használja ezt az egyszerű módszert kedvenc turmix receptjeivel, vagy készítsen saját egyedi italt!

Lépni

1/2 rész: Összetevők kiválasztása

1. Keressen nagyon érett gyümölcsöt. Mivel nem lehet megtörni a rostokkal teli szilárd gyümölcsöt, vásároljon lágy gyümölcsöt, amelyet kézzel pépesíthet. Ne feledje, hogy a gyümölcs a leglágyabb, ha teljesen érett. Fontolja meg a turmix elkészítését az alábbi gyümölcsök bármelyikével vagy azok kombinációjával:
   • Kiwi
   • Mangó
   • Banán
   • Körte
   • Bogyók, például eper, áfonya, szeder vagy málna
2. Válasszon egy italt a turmix hígításához. Valószínűleg nem kell sok folyadék a turmixba, de minden esetre jó, ha kéznél vannak tápláló italok.A krémes turmixhoz tejjel vagy kedvenc alternatív tejével, például mandula- vagy szójatejjel fogyasszon. Gyümölcslével édesítse a turmixot.
   • Használjon például alma-, szőlő-, narancs- vagy ananászlét.
3. Adjon hozzá porokat fehérje vagy ízhez. Személyre szabhatja turmixját extra ízek vagy fehérjeporok keverésével. Fehérjepor hozzáadásakor használja a gyártó által ajánlott mennyiséget. Ízek hozzáadásához vegye figyelembe a következő összetevőket:
   • Kakaópor
   • Matcha por
   • Maca por
   • Fűszerek, például szerecsendió, fahéj vagy kurkuma

2. rész 2: A turmix keverése

1. Élvezze a hideg turmixot. Öntsük a turmixot egy pohárba, és azonnal igyuk meg. Mivel az összetevőket nem keverték össze géppel, valószínűleg gyorsabban kezdenek szétválni. Ha ez megtörténik, egyszerűen keverje meg a turmixot hosszú kanállal, és itassa át egy szívószálon keresztül.
   • A turmix maradványait légmentesen lezárt tartályban tárolja legfeljebb két vagy három napig. Újra meg kell keverni vagy meg kell rázni, mielőtt elfogyasztaná.

Tippek

• Ha rendelkezik konyhai robotgéppel, akkor keményebb gyümölcsöket és zöldségeket keverhet, hogy keverje vagy rázza át a turmixot. Keverjen össze például spenótot, zellert, narancsot vagy cseresznyét.

Szükségletek

• Villa, kanál vagy krumplipüré
• Na gyere
• Tégely fedéllel