Tartalom

• Lépni
• 1. rész a 4-ből: Megtudja, mi tesz boldoggá
• 4. rész 2: Annak meghatározása, hogy mit akarsz a karrierben
• 3/4-es rész: Kitalálni, hogy mit akarsz egy kapcsolatban
• 4. rész a 4-ből: Annak meghatározása, hogy mit szeretne egy családban

Őszintének kell lenned önmagaddal, hogy megtudd, mi fog igazán boldoggá tenni az életben. Nincs két ember, aki ugyanazt az utat járja be az elégedett élet felé, függetlenül attól, hogy mennyire illeszkednek egymáshoz, ezért mélyre kell ásnia magát, hogy megtudja, mi áll a legjobban magánál. Ez a cikk segít kitalálni, mi az, ami boldoggá tehet, majd tippeket ad, hogyan érheted el ezt a boldogságot.

Lépni

1. rész a 4-ből: Megtudja, mi tesz boldoggá

1. Határozza meg alapértékeit. Írja le életének három legfontosabb szempontját, és rangsorolja őket fontosságuk szerint. A családod az Istenbe vetett hited előtt vagy után következik-e, ha hiszel Istenben? Fontosabb számodra, hogy azokra a hobbikra fordíts időt, amelyek személyesen tesznek boldoggá, vagy arra a karrierre koncentrálsz, amely családodat támogatja és kényelmes életet biztosít számukra?
   • Értékeinek és prioritásainak rangsorolása segít meghatározni, hogy fordít-e megfelelő mennyiségű energiát életének minden aspektusára.
2. Sorolja fel kedvenc tevékenységeit. Nincsenek helyes vagy rossz válaszok, de legyetek őszinték. Talán az utazás a legszórakoztatóbb számodra, vagy egy jól elkészített étel. Talán szeretsz könyvekről beszélni és irodalomkritikát mondani. Lehet, hogy Ön szeretne írni a könyveket, nem pedig az, aki a mások által írt könyvekről beszél.
   • A lista idővel változhat. Az, ami 20 évesen boldoggá tesz, nem biztos, hogy 30 évesen tesz boldoggá. Ne házasodj a "ki vagy" gondolattal - idővel módosítsd a listádat, hogy megmutasd, mi tesz boldoggá ebben a pillanatban.
   • Kérdezd meg magadtól, mit szeretnél csinálni, ha a pénz nem jelentene kérdést, hogy megtudd, mi az, amiért igazán rajongsz.
3. Ne támaszkodjon anyagi javakra. A "holmik" birtoklása sok embert boldoggá tesz, de ne tévesszen meg gondolat, hogy az anyagi dolgok jelentik az egyetlen örömforrást. Lehet, hogy szeretne egy szép hangrendszert, mert szereti a zenét, de koncentráljon a zene iránti szeretetére, ne a hangrendszerre. Ne feledje, hogy a koncertekre járás, a barátokkal való éneklés és a sípolás a munkába ugyanolyan fontos elemek, amelyek e gyönyörű hangrendszerrel együtt örömet okoznak.
4. Tedd fel elmélkedés. A meditáció hihetetlenül előnyös lehet a mentális egészség és a boldogság szempontjából, és megtisztíthatja az elmédet, így tisztábban láthatja prioritásait. Bár vallási és misztikus gyökerei vannak, a meditációs technikákat bárki alkalmazhatja kikapcsolódásra és stresszoldásra.
   • Keressen egy csendes, zavaró zajoktól és tevékenységektől mentes környezetet - egy olyan helyet, ahol megtisztíthatja elméjét és a létállapotára összpontosíthat.
   • Csukott szemmel üljön kényelmes helyzetben (például a lótusz helyzetben), és koncentráljon a légzésére.
   • Lélegezzen lassan, mélyen és céltudatosan.
   • Koncentráljon a légzésére, milyen érzés, amikor a levegő bejut és elhagyja a testét. Legyen teljes mértékben jelen a testében ezen a ponton, és tegyen meg mindent azért, hogy ne gondoljon másra.
   • Tegye ezt minden nap ugyanabban az időben, hogy ez szokássá váljon. Kora reggel, mielőtt munkába indulna, jó idő a meditációra, mivel megnyugtatja és felkészíti a nap hátralévő részére. Keressen olyan pozitív dolgokat, amelyekre a jelenben összpontosíthat.

4. rész 2: Annak meghatározása, hogy mit akarsz a karrierben

1. Sorolja fel erősségeit. A legteljesebb karrier azok, amelyek a legjobban használják a legerősebb képességeit. Ha nagyszerű előadó vagy, és nagyon szeretsz előadásokat tartani, akkor programozóként az íróasztal mögött pazarolod tehetségedet. Talán inkább tanárnak kéne lenned!
   • Karriered erősségei különböznek képességeid erősségeitől, amelyek boldoggá tesznek.
   • Ön jó szónok?
   • A legjobb egyedül vagy csapatban dolgozni?
   • Akkor működik a legjobban, ha feladatokat kap, vagy amikor saját projekteket vezethet?
2. Sorolja fel szenvedélyeit. Bár nem mindenki tehet karriert valamiben, amit abszolút szeret, az emberek többségének képesnek kell lennie arra, hogy bizonyos fokig megfeleljen az érdekeinek és a karrierjének.
   • Számos tesztet végezhet, hogy megtudja, milyen állások felelnek meg legjobban az Ön érdeklődésének.
3. Képzelje el ideális napi menetrendjét. Vannak, akik nem tudják elviselni azt az ötletet, hogy minden nap reggel 9 és 5 óra között irodai környezetben dolgozzanak. Ha szüksége van a rugalmasságra, hogy a saját tempójában, a saját munkaideje alatt, az Ön által választott környezetben dolgozzon, akkor szabadúszó vagy szerződéses munkát kell keresnie. Például mások nem tudják elképzelni a főiskolai tanár állandóan változó beosztását, és vágyakoznak a 9-5 munkanap és hétfőtől péntekig tartó munkahét stabilitására és rituáléjára.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy milyen tervezés működne a legjobban a munkaszokásaival.
   • Ne válasszon szabadúszó munka mellett, ha könnyen elvonja a figyelmét és elveszíti az összpontosítást!
   • Vegye figyelembe, hogy a szabadúszó és a szerződéses munka kevésbé stabil, mint a rendes irodai munka, és általában nem nyújt munkavállalói juttatásokat.
4. Készítsen költségvetést. Bár soha nem szabad csak a pénzért választania a karriert, nem akar dolgozni anélkül, hogy valaha is elegendő pénzt keresne önmagának és családjának eltartására. Számoljon ki egy költségvetést, hogy mennyi pénzre lesz szüksége ahhoz, hogy családja elfogadható jóléti szinten maradjon.
   • Keressen az interneten az átlagfizetésekről a különböző életpályákon. Ellenőrizze, hogy a karrier, amelyen gondolkodik, kombinálható-e a költségvetésével.
   • Gondoljon arra, hogy meddig és milyen további munkát, például kiegészítő képzést kell végeznie karrier céljainak elérése érdekében.
5. Ne féljen a pályaváltástól. Ha elakadt egy olyan munkában, amelyet utál, elképzelhető, hogy olyan karrierről álmodozik, amely valóban kielégít, de számos olyan dolog is létezhet, például idő, ego és a pénzügyi stabilitás elvesztésétől való félelem érezd, hogy abbahagyod a karriert, amely igazán boldoggá tesz. Mindent meg kell függesztenie, kivéve a karrierjével való elégedettségét.
   • A pályaváltásra való felkészüléshez a lehető legtöbb pénzt kell megtakarítani. A pályaváltás időnként azt jelenti, hogy új munkáját alacsonyabban fizetett pozícióban kell megkezdenie, mielőtt újra feljebb léphet a ranglétrán.

3/4-es rész: Kitalálni, hogy mit akarsz egy kapcsolatban

1. Írja le az alapértékeinek listáját. Ha azt tervezi, hogy életének hátralévő részét valakivel tölti, akkor olyan partnert szeretne, aki osztja az alapvető életfelfogását. Melyek a legkompromisszum nélküli, változatlan hiedelmeid? Néhány példa lehet:
   • Leendő családja nagysága; sok, kevés vagy egyáltalán nincs gyerek
   • Hogyan akarja nevelni a gyermekeit
   • Vallásos hiedelmek
   • A házasság és / vagy a válás érzése
   • Konfliktushoz közeledni és problémákat megoldani?
2. Készítsen listát azokról az alapvető tulajdonságokról, amelyeket meg szeretne találni a partnerben. Soha nem talál valakit, aki tökéletesen illeszkedik az egész partner kívánságlistájához, ezért reálisnak kell lenned abban, hogy mik a fő jellemzők, amiket keresel. Tegye fontossá a párkapcsolatban kívánt dolgokat, és azonosítsa az öt legfontosabb elemet. Néhány példa lehet:
   • Humorérzék
   • Jó megjelenés
   • Zenei ízlésének megosztása vagy más hobbi
   • Szereti / kerüli a szabadtéri tevékenységeket
   • Pénzügyi stabilitás
3. Tanulj meg boldog lenni önmagaddal. Nem számít, milyen nagyszerű romantikus partnered van, soha nem leszel boldog egy kapcsolatban, amíg nem tudsz elégedett lenni magaddal. Jobb ötleted lesz arról is, hogy mire vágysz és mire van szükséged egy partnerben, ha a magad lehető legjobb változata vagy, és elégedett vagy vele.
4. Hagyja figyelmen kívül az Ön által készített listákat. Bár jó tudni, hogy mit szeretnél egy kapcsolatban, ne zárkózz el a potenciális partnerek elől, csak azért, mert azok nem felelnek meg egy elfogult ötletnek, amelyet egy papírlapra írtál. Valld be, hogy soha nem találsz valakit, aki megfelel a teljes ellenőrzőlistádnak, és csak légy nyitott arra, hogy azokkal az emberekkel töltsön időt, akikhez közel állsz.

4. rész a 4-ből: Annak meghatározása, hogy mit szeretne egy családban

1. Tudja meg, hogy szeretne-e gyereket vállalni. Vannak, akik már kiskoruktól tudják, hogy szülők akarnak lenni, de sokak számára ez nem annyira nyilvánvaló. Nincs ezzel semmi baj! Ne hagyja, hogy bárki - a szülők, a barátok, a társadalom általában - nyomást gyakoroljon arra, hogy olyan döntést hozzon, amelyet nem szeretne magának. Néhány szem előtt tartandó dolog:
   • Felhívást érez a szülői életre? Bár gyakrabban a nőknek tulajdonítják (biológiai óra, anyai ösztön), néha a férfiak és a nők is egyszerűen késztetést éreznek a családalapításra. Máskor a szükség egyszerűen nincs.
   • Megengedheti magának a családot? 2014 közepén a gyermek nevelésének becsült költsége születésétől felnőtt koráig 245 000 euró. Mennyi mozgásteret biztosít Önnek a családi jövedelem alapján? Képes lesz jó életminőséget biztosítani a gyerekeknek? Kényelmes nyugdíja lesz?
   • Érted a szülői élet valóságát? Bár a szülők többsége azt mondja, hogy gyermekük a legnagyobb öröm és eredmény, ők azt is elárulják, milyen nehéz a gyermek nevelése. Szülőként az Ön felelőssége, hogy megvédje gyermekét minden veszélytől, a lehető legjobb életet biztosítsa számára, és felelősségteljes világpolgárrá szocializálja. Képesnek kell lennie a dühös kitörésekre és a drága kívánságlistákra stb. Stb. Kemény munka!
   • Ne feledje, hogy a nőknek mindig meg lehet fagyasztani a petéiket, ha úgy döntenek, hogy a legmegfelelőbb korban nem vállalnak gyereket. Míg a nők nehezebben foganhatnak az életkorral, a fiatal petesejtek fagyasztása nagyobb esélyt ad a gyermekvállalásra, ha úgy dönt, hogy később életében családot alapít.
2. Döntse el, szeretne-e nagy vagy kis családot. Ha úgy dönt, hogy gyermekeket szeretne, akkor a következő lépés annak meghatározása, hogy mekkora legyen a családja. Néhány ember megint a csontjaiban érzi, hogy nagy családot akar. De sok gyakorlati szempontot érdemes szem előtt tartani.
   • Ismét minden gyermek körülbelül 245 000 fontba kerül élete első 18 évében!
   • Mennyi figyelmet tud szentelni minden gyermeknek? Egy egyedülálló gyermek annyi figyelmet fog kapni, amennyit szülei felajánlanak, de minden további gyermekkel a figyelmed egyre jobban elterjed a családodban. Mennyi időd van arra, hogy minden gyermeket eljusson az iskola utáni egyéni tevékenységeihez, segítsen a házi feladatok elvégzésében, beszélje meg velük a napjaikat stb.
   • Mennyi társaságot szeretne gyermekének? Különösen akkor, ha nem tudsz osztatlan szülői figyelmet fordítani egy gyermekre, a sok testvér birtoklása azt jelenti, hogy a gyerekeidnek mindig vannak játéktársai, hogy elfoglalják őket és segítsék egymást nehéz érzelmi időkben, amikor nem mindig fordulnak szüleikhez.
   • Ne feledje, hogy harmadik gyermekével hivatalosan kisebbségben van. Két gyermek mellett egy szülő egy-egy gyermeket kezelhet egy bizonyos helyzetben, de három gyermek mellett van egy extra gyerek, aki szabadon szaladgál!
3. Gondolja át, hogy dolgozó vagy otthon maradt szülő szeretne-e lenni. Míg a hagyományos nemi szerepekben a férfi a munkahelyen van, a nő pedig otthon neveli a gyermekeket, manapság a férfiaknak és a nőknek egyaránt jól kell érezniük magukat mindkét szerepben.
   • Azoknak a gyermekeknek a gondozása, akiknek mindkét szülője dolgozik, attól függően, hogy hol laksz, olyan drága lehet, hogy nem biztos, hogy megéri a munkádból származó többletjövedelmet.
   • Tetszik neked, hogy más emberek annyi időt töltenek a gyerekeid nevelésével, bármennyire is bízol bennük?
   • Szeretne jelen lenni gyermeke fejlődésének minden mérföldkövénél, és akadályozza-e az irodai munkavégzés?
   • Klaustrofóbnak érezné magát, ha egész nap otthon lenne a gyermekével, vagy mintha csak szülői identitása határozná meg?
   • Az otthon maradás akadályozná-e szenvedélyeit és érdeklődését, amelyeket minden nap felfedezhet a munkahelyén (amit szeret)?
4. Kérdezd meg magadtól, hogy milyen szülő szeretnél lenni. Bármilyen teherautónyi szülői könyvet is elhinne, nincs egyetlen helyes módszer a szülővé válásra. Végül is az emberek évszázadok óta nevelik a gyerekeket kézikönyv nélkül. Fontos azonban elgondolkodni azon, hogy milyen szülő szeretne lenni, hogy minél boldogabb lehessen.
   • Tudjon meg többet a különböző szülői stílusokról, hogy megtudja, hogyan szeretné felnevelni a családját.
   • Szülőként szeretne-e közvetlenül részt venni és segíteni gyermekeinek minden döntésükben és tevékenységükben, vagy kötetlenebb megközelítést szeretne, ahol hagyja a gyerekeket hibázni, hogy tanuljanak tőlük?
   • Mennyire szeretne részt venni gyermekei oktatásában? Minden este ellenőrzi a házi feladataikat? Adsz extra házi feladatot az osztálytermen kívül? Vagy úgy látja, hogy a tanárok képzettebbek, és gyermekeik oktatását rájuk bízzák?
   • Hogyan akarja megrovni gyermekeit, ha hibáznak? Kényelmesebb lenne egy megbocsátó vagy megbüntető szülő szerepében? A gondolkodás másik módja a következő lehet: "Szeretnél inkább edző lenni, aki segít a jó döntések meghozatalában, vagy játékvezető, aki rámutat és megbünteti a hibákat?
   • A gyermekeidet helyezed előtérbe mindenek felett, vagy a házasságod vagy a kapcsolatod prioritást élvez? Mi lenne a személyes boldogságoddal?