Hogyan neveljünk hosszú, erős körmöket

Tartalom

Lépések
1 /3 -as módszer: Rossz szokások megszüntetése
2. módszer a 3 -ból: A szükséges vitaminok bevitele
3. módszer a 3 -ból: Jól végezze el a körmét
Tippek

Keményen kell dolgoznia, hogy hosszú, erős körmöket neveljen. A körmök megfelelő gondozása segít abban, hogy a kívánt hosszúságra nőjenek vissza. Először is győződjön meg arról, hogy megszabadul a rossz körmös szokásaitól. Ezt követően a megfelelő vitaminok bevitele és a körmök megfelelő elvégzése elősegíti a hosszú, erős körmök növekedését.

Lépések

1 /3 -as módszer: Rossz szokások megszüntetése

1 Hagyja abba a körmök harapását. Ez a szokás nagyon egészségtelen. És bár sokan ezt teszik, amikor idegesek, ez bakteriális fertőzést okozhat a kezeken és a szájban. Ha száraz vagy laza bőre van a körömlemez körül, akkor feltétlenül használjon körömvágót vagy körömvágót ahelyett, hogy leharapná a körmét.
- Próbálja szépen reszelni vagy festeni a körmét, hogy kevésbé legyen hajlamos harapni.
- Rágjon gumit, ha unatkozik.
- Ne harapja a bőrt a körme körül. Meggyőzheti magát arról, hogy ha a körme körüli bőrt harapja, akkor nem károsítja magát a körmöt. Azonban nem az. A nyálból származó extra nedvesség fellazítja és összetöri a körmét.
- Válassz olyan szöget, amelyet hetente egyszer nem harapsz meg. Fokozatosan adjon hozzá további „harapásmentes” körmöket a szokás megszüntetéséhez.
- Ha nem tudja abbahagyni a körmök harapását, beszéljen orvosával a szorongásról vagy más olyan tényezőkről, amelyek ezt okozzák.
2 Hagyja abba az akril és géllakk manikűr készítését. Ha gyorsan eltávolítja az akril- vagy gélbevonatot a körmökről, száraz és törékeny lesz. Ezenkívül rosszul kezdenek növekedni. Még a gondos eltávolítás is károsíthatja a körmöket, mivel ez áztatja a körömlemezeket. És amikor a körömlemezek nedvesek, akkor a legérzékenyebbek.
- Ha gél vagy akril bevonattal szeretne járni, keressen alternatívát. Például végezzen hagyományos manikűrt a kettő között.
3 Ne szedje le a hámozó lakkot. Ezzel eltávolítja a körömlemez felső rétegét. És emiatt a köröm gyenge bázisa képződik.
4 Mindig vigye fel az alap- és fedőréteget. Könnyű kihagyni ezt a lépést, ha siet, és szeretné, ha a lakk gyorsabban száradna. Ez azonban károsítja a körmét. Az alap és a fedőréteg megvédi a körmöket a foltoktól. Ezenkívül így a lakk jobban rögzül a körmökön, és kevésbé repedezik és hámlik. És minél kevesebb lesz a lakk, annál kevésbé valószínű, hogy leszeded és tönkreteszed a körmöd.
- Viseljen körömlakklemosó törlőkendőt az erszényébe, hogy gyorsan leöblítse, amikor elkezd lehullani. Így nem kell szednie a körmét.
5 Ne használja a körmeit eszközként. A címkék lehámozása a körmével, a ragasztó lekaparása vagy a kulcskarikák elválasztása károsítja vagy töri a körmét. Lehet, hogy nem is tudja, hogy ezt teszi. Kezdje észrevenni.
- Ennek leállítására a legjobb módszer a lassítás. Tartson magával ollót vagy más szerszámot, hogy segítsen kinyitni, lekaparni vagy lehámozni mindent, amire szüksége van a nap folyamán. Ne tegyen semmit, ami meggörbítheti a körmét. Tartsa frissen a körmét, nehogy harapdálja a körmét.

2. módszer a 3 -ból: A szükséges vitaminok bevitele

1 Szerezzen sok H -vitamint (biotint). A biotin serkenti a körmök, a haj és a bőr növekedését és erejét. Állítson be egy célt, hogy naponta 30-40 mikrogrammot fogyasszon, függetlenül attól, hogy a vitamint étellel vagy kiegészítőkkel kapja-e. A teljes kiőrlésű gabonafélék, a gomba, a banán, a lazac és az avokádó mind kiváló biotinforrások.
2 Fogyasszon folsavat tartalmazó ételeket. A folsav (B9 -vitamin) segít megelőzni az idegsejtek károsodását és fenntartani az egészséges vörösvérsejtszámot. Ez a legjobb vitamin a köröm növekedéséhez, és nem lehet túl sokat enni, mivel a szervezet természetesen eltávolítja a felesleget. A hal, a vörös hús, a sajt és a szójával dúsított ételek magas foláttartalmúak.
3 Fogyasszon A -vitamint. Az A -vitamin segít megerősíteni a körmét. Az ajánlott napi adag 700-900 mikrogramm naponta. Az édesburgonya, a sárgarépa, a cukkini és a leveles zöldség gazdag A -vitaminban.
4 Szerezzen sok C -vitamint. A C -vitamin a leghíresebb immunerősítő. Ez azt jelenti, hogy segít a szervezetnek belülről kifelé helyreállítani magát. A test javítása serkenti a körmök növekedését és erőt ad nekik. A narancs, a káposzta, az eper és a paprika tele van C -vitaminnal.

3. módszer a 3 -ból: Jól végezze el a körmét

1 Vigyázzon a köröm alapra és reszelje le. A hosszú és erős körmök növekedéséhez jó alapozással kell kezdeni. Ez azt jelenti, hogy először tiszta és egészséges körmökre van szüksége. Reszelje le őket körömreszelővel, és vágja le a kutikulákat.
- Helyesen reszelje körmeit. Kezdje a külső peremmel, és haladjon a középpont felé. Az ismételt oda -vissza mozgás gyengíti a körmét.
- Válassza ki a megfelelő körömformát a növekedés serkentéséhez. Könnyebb szabályos, lekerekített alakot nevelni. Ha körmeit négyzet alakúvá teszi, akkor nagyobb valószínűséggel használja őket eszközként.
2 Vigyázzon a kutikulaira. Hagyja a körmeit meleg vízben 5 percig áztatni, hogy megpuhítsa a kutikulákat. Vigyen fel körmökre kutikulalemosót, és speciális pálcikával tolja vissza az elhalt bőrt. Öblítse le a terméket és a maradék részecskéket. Ezt hetente legfeljebb 4 alkalommal végezze el.
- Az egészségesebb kutikula érdekében nyomja hátra, majd vigyen fel hialuronsavat és körülötte.
- Tartsa hidratálva a kutikuláit. A hidratáló krém alkalmazása a kutikula körül segít megelőzni a sorjakat és a törékeny körmöket.
3 Alkalmazzon feszesítő szert. Többféle tonik létezik. Megfelelő körömbázis és megfelelő kutikulaápolás után vigyen fel feszesítőszert, amelyet a költségvetése és a napi rutinja alapján megengedhet magának.
- A szérumok meglehetősen drágák, de leggyakrabban a leggyorsabb és legjobb eredményt adják a körmök megerősítésekor.
- A krémek ideálisak mindennapi használatra. Vásárolhat intenzív fehérje krémet, és reggel és lefekvés előtt alkalmazza.
- Az erősítő lakkok megvédik a körmöket a leválástól. Megfizethetőek és könnyen használhatók.

Tippek

Mindig vigye magával a körömreszelőt. Ha az egyik köröm eltörik vagy eltörik, akkor inkább reszelje le, ne szakítsa le.
Ne szedjen szülés előtti vitaminokat. Bár sokan úgy vélik, hogy segít a hosszú körmök növekedésében, emésztési problémái lehetnek.
Hagyja békén a körmét, és maguktól nőnek vissza.
Keverje össze a forró vizet és a kókuszolajat, tegye bele a kezét 5-10 percre, majd szárítsa meg. Ezután mosson kezet hideg vízben.
Masszírozza meg a kutikuláit (15-20 másodperc) minden este lefekvés előtt, hogy fokozza a köröm körüli vérkeringést.
Táplálja körmeit és kutikuláit a körömlemezek teafaolajjal történő masszírozásával.
Öntsön olívaolajat és kókuszolajat egy régi körömlakk üvegbe, és adjon hozzá egy kevés citromlevet és E- vagy D -vitamint tartalmazó olajat. A keveréket természetes körömlakk -olajként használhatja a körmén.
Tartsa festve a körmét. Így a nap folyamán abbahagyják a törést. Ha észreveszi, hogy a köröm a lakkal együtt hajlik, fűrészelje le.
Amikor csak lehetséges, használjon acetonmentes lakkot, mivel az a legjobb a bőrének.
Hagyja békén a kutikulát! Szükséges a köröm gomba és fertőzés elleni védelmére. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a kutikula nem befolyásolja a köröm növekedését.
Soha ne használjon sót a körmére! Ez nagyon negatív hatással van rájuk.
A vazelin megtartja a nedvességet és megvédi a körmöket a káros környezeti hatásoktól. Ha vazelint kennek a körmökre minden este egy hónapig, akkor azok hosszabbak és erősebbek lesznek.
Soha ne használjon olívaolajat. Csak leülepedik a bőrre és a körmökre. Csak 100% -os jojobaolajat használjon, mivel ez a lehető legközelebb áll a testünk által termelt természetes zsírokhoz. Ezért gyorsan felszívódik és serkenti a köröm növekedését.
A körmök reszelésekor ne rövidítse le őket túlságosan. Ellenkező esetben irritációt okozhat a körömhegyek körül, és potenciálisan lelassíthatja azok növekedését.
Ne használjon kókuszolajat és vizet egyszerre. És ne olvasszuk fel a vajat.