Gyönyörű, ragyogó bőre van - Tippek

Videó: Spinnin’ Sessions Radio - Episode #467 | Oomloud

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem
Amire szükséged van

Szeretne természetesen szép bőrt? Szeretné, ha szép, ragyogó bőre lenne? Olvassa el az alábbi útmutatót, hogy megtudja, hogyan kell ápolni és megvédeni a bőrét úgy, hogy a bőre minden reggel felébredjen.

Lépések

3. módszer 1: Egészségesen fogyasszon és gyakoroljon

Vizet inni. Igyon 6-8 pohár vizet naponta. A víz megtisztítja a bőrt, és ragyogóbbá teszi a bőrt, mert felgyorsítja a test méregtelenítési folyamatát.
- Vegyen egy kulacsot, hogy mindig emlékezzen az italra.
- Igyon gyógyteákat vagy koffeintartalmú italokat, ha unja a vizet.
Az egészséges táplálkozás. A jó fehérje és a tápláló gyümölcsök és zöldségek nélkülözhetetlen ételek a ragyogó bőr számára. Adja hozzá ezeket a menüjéhez, és ellenőrizze az eredményeket:
- Omega 3 zsírsavak. Halakban és dióban található, különösen előnyös a bőr számára.
- C-vitamin Ez az anyag segít a pattanások gyors gyógyulásában, így a gyümölcsök és a spenót fogyasztása sokat segít.
- Rosttartalmú ételek. A friss zöldségek, diófélék és feldolgozatlan gyümölcsök hozzájárulnak a test egyensúlyához és jót tesznek az emésztőrendszernek. Fáradtnak és betegnek tűnhet vagy érezheti magát (fejfájás és gyomorfájás), ha nincs napi rutinja.
Egyél kevesebb cukrot és sót. Próbáljon kevesebb, mint 45 g cukrot fogyasztani naponta, és korlátozza a sós ételek fogyasztását. A túl sok só fogyasztása nagyobbá teheti az arcát.
Szerezz vitamint. Ha aggódik, hogy nem kapja meg a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, próbáljon ki egy multivitamint. A terhes nők vitaminjai különösen előnyösek a bőr számára.
Sportolni. A kardió segíti a bőr rózsásabbá válását, mivel serkenti a vérkeringést. Ez a test számára is előnyös és egészségesebb marad. Látni fogja az azonnali eredményeket, valamint hosszú gyakorlás után. hirdetés

2/3 módszer: A pattanások kezelése

Óvja a pattanásoktól. Íme néhány apró tevékenységi tipp, amelyek segítenek megelőzni a pattanásokat:
- Cserélje ki a párnahuzatot 4,5 naponta. Egy új, baktériummentes párnahuzat segít megelőzni a pattanások egyik napról a másikra való növekedését.
- Ne érintse meg kezével az arcát. Ha szokásod tartja az állad, hagyd abba. A kézi olajok akár kis mennyiségben is pattanást okozhatnak.
- Kösd össze a hajad alvás közben. Ha hosszú a hajad, ne hagyd, hogy alvás közben az arcodba kerüljön. Tedd széppé és használj fejpántot a frufru megtartásához.
- Hagyja a szépséget pihenni. A stressz kitöréseket okozhat, ezért győződjön meg róla, hogy teljesen kipihent és nyugodt.
- Fogamzásgátló (nőknek). Néhány fogamzásgátló tabletta ösztrogént tartalmaz, amely csökkenti a pattanásokat. További információért forduljon orvosához.
Ők nem szorítsa ki a pattanásokat. Ez súlyosbíthatja a fertőzést és állandó hegesedést okozhat.
Látogasson el egy bőrgyógyászhoz. Ha nem tudja egyedül kezelni a problémát, keresse fel orvosát. Olyan kezeléseket javasolhatnak, mint az Accutane, a Retin-A vagy a vörös-kék fény kezelések.
Használjon tisztítószert, amely szalicilsavat tartalmaz. Néhány pattanás elleni tisztítószer szalicilsavat tartalmaz, amely elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat.
- A száraz bőr megelőzése érdekében csak reggel használjon szalicilsavat tartalmazó tisztítószert. Ha nem hatékony, este használható.
Használjon pattanásos krémeket. Sok olyan termék van, amelyet közvetlenül a pattanásra alkalmaznak a bőrpír csökkentése és a baktériumok elpusztítása érdekében. A két legnépszerűbb krém a szalicilsav gél és a benzoil-peroxid krém.
- A gyors hatás érdekében a kettő kombinációját használhatja.
- Vigyázzon a benzoil-peroxiddal, mivel az fehérítheti a hajat és a ruhákat.
Próbáljon ki egy agyagmaszkot. Az agyag képes felszívni a felesleges olajat, eltávolítani a szennyeződéseket, és még a baktériumokat is megöli a tisztább és simább bőr érdekében. Hetente egyszer, fürdés után szárítsa meg a bőrét, és alkalmazzon agyagmaszkot. Hagyja hatni 10 percig, vagy amíg a maszk megszárad. Öblítse le és alkalmazza a hidratáló krémet.
- Ne hagyja, hogy az agyag teljesen megszáradjon, vagy egy éjszakára vigye fel a maszkot. A bőr túl száraz lehet.
hirdetés

3/3 módszer: Hozzon létre szokásokat

Mossa meg az arcát éjszaka. A nap végén smink, szennyeződés és olaj van az arcon. Szokás, hogy lefekvés előtt megtisztítja a bőrt.
- Használjon sminklemosót. Ez nemcsak a pórusok nyitását segíti elő, hanem megakadályozza a párnán lévő baktériumok alvás közbeni bőrbe jutását.
- Használjon enyhe szappant. Ne feledje, hogy meg akarja tisztítani az arcát, és nem veszít olajat - ha a bőre száraznak érzi magát az arcmosás után, akkor erős mosószert használhat.
- Kerülje a szem környékét, a szem körüli bőr nagyon érzékeny a tisztítószerekre.
- Öblítse le vízzel az arcán. Törölköző vagy rongy használata a bőr tisztítására irritációt okozhat. Hajlítsa az arcát a mosogatóba, tegye össze a kezét, és vegyen egy kis vizet az arcába. Körülbelül 10 alkalommal a bőr teljesen tiszta.
- Száraz. Ne súrolja a bőrét törölközővel. Ehelyett tegye finoman, vagy hagyja magától megszáradni az arcát.
Használjon rózsavizet. A rózsavíz eltávolítja a felesleges olajat és szennyeződést a bőrről, a szappan pedig eltávolítja a pórusokat. Nem mindenkinek van szüksége rózsavízre, de néhány ember nagyon hasznosnak tartja.
- Tegyen néhány cseppet egy pamutpárnára. Óvatosan törölje le a bőrt.
- Csak akkor használjon összehúzószert, ha a bőre zsíros. Az összehúzó egy erőteljes rózsavíz, amely 60% alkoholt tartalmaz. Ha száraz a bőre, ennek az anyagnak a használata pattanásokat okozhat.
- A boszorkány mogyoró természetes alternatívája a tonereknek / összehúzó szereknek.
- A rózsavizet csak a foltokra hajlamos területeken használja. Például csak az orrán vagy a homlokán használhatja.
Használjon hidratáló krémet. Használja a reggeli krémet alapozóként, hogy hosszabb ideig tartsa a sminket. Az éjszakai hidratálás elősegíti a bőr regenerálódását és megelőzi a ráncokat. Röviden, ez egy fontos lépés a szép bőr megőrzésében.
- Használjon enyhe hidratálót a nap folyamán. Ha hajlamos a pattanásokra, csak éjszaka használjon koncentrált hidratáló krémet, nappal pedig enyhe vagy géles formát.
- Ne felejtsük el a kéz nyakát és hátulját. Ezek a területek gyakran kiszáradnak és irritálódnak, ha nem hidratálja őket.
Hámlasztás hetente egyszer. Ha a bőre általában száraz és pelyhes, a hetente egyszeri hámlasztás segít eltávolítani az elhalt sejteket. Válasszon olyan szuper finom részecskéket tartalmazó hámlasztót, amelyet nem szabad erősen dörzsölni a bőrön - csak használjon gyengéd erőt és mozgást.
- A mézben kevert cukor szintén kiváló hámlasztó lehet. Tisztítsa meg meleg vízzel.
- Arcradírral is használhatja a hámlasztást. Tisztítsa meg az arcot kis, körkörös mozdulatokkal.
Óvja a bőrt a naptól. Használjon fényvédőt minden alkalommal, amikor kimegy, hogy elkerülje a sötétedést vagy a száraz bőrt. A naptól védve a bőr sok éven át telt és rugalmas marad. Ne feledje, hogy csak 15 percet vesz igénybe a bőr leégése, ezért készüljön fel.
- Használjon SPF 30 tartalmú fényvédőt - a magasabbak szintén nem hatékonyabbak.
- Válasszon olyan sminket, amely lehetővé teszi a könnyű, száraz fényvédő réteggel történő permetezést.
- Használjon alapozót vagy hidratáló krémet napvédő krémmel, így védve lesz a bőre.
hirdetés

Tanács

Gyakoroljon heti legalább háromszor, csak fél órát. Segít a bőr ragyogásában.
Tilos a dohányzás.
Feltétlenül válassza ki a bőrtípusának megfelelő tisztítószert és hidratáló krémet.
A sminket mindig sminklemosóval és hidratáló krémmel távolítsa el.
Egy könnyű festékkazetta használatával a bőre puha és sima lesz.
Használjon friss, érett papaya levet az azonnali vöröses arcbőrért! Vegyen egy kis darab érett papayát, és finoman dörzsölje át az arcán. Tegye ezt 15 percig, majd öblítse le. Észre fogja venni a különbséget!
Használjon gyengéd tisztítószert, és minden este rózsavízzel tisztítsa meg az arcát.
A mandulaolaj használata megkönnyítheti a bőrt éjszaka.
Ha érzékeny a bőre, próbálja meg kis mennyiségű ricinusolajat összekeverni testolajjal, és hetente egyszer vigye fel a pattanásokra, miután az arcát meleg vízzel lemosta, hogy a pórusok megnyíljanak. Ez kontraproduktívnak hangzik, de működik.
A 15% teafaolaj nagyon alkalmas pattanásos bőrre. Vigye fel közvetlenül az érintett területre, és hagyja egy éjszakán át. Kicsit kiszáríthatja a bőrt, de teljesen ártalmatlan. Reggel, miután semleges tisztítószerrel megtisztította az arcát, vigyen fel egy kis hidratáló krémet, és a bőre ragyogó lesz!
Próbáljon meg limonádé maszkot használni a pattanások csökkentésére.
Próbáljon hámozni mézzel és cukorral. Nagyon puhává és rózsássá teszi a bőrt.
Tisztítás után öblítse le hideg vízzel a pórusok minimalizálása érdekében.
Dörzsölje az arcára egy szelet citromot, amíg a szelet megszárad, majd 20 perc múlva óvatosan öblítse le egy kevés porral.
Vegyünk elegendő mennyiségű vizet.
A hidratálás a kulcs.
Próbálja ki a klindamicin-foszfát gélt 1% -ban, ez segít a bőr tisztításában.
A hosszú smink után mindig tisztítsa meg a bőrét.
A kagylóhéj vagy az aloe vera csökkentheti a pattanásokat.
Próbáljon hámozni mézzel, cukorral és citrommal.

Figyelem

Ne próbálja ki a mesterséges hámlasztást, mert az száraz bőrt és olajvesztést okoz a bőrön.
Ne használjon fogkrémet vagy citromlevet, hogy megszabaduljon a pattanástól, ez kiszáríthatja a bőrt és ronthatja azt. Ha úgy dönt, hogy a citromlevet hámlasztó vegyszerként használja, akkor az elveszett olajat később hidratáló krémmel vagy olívaolajjal pótolhatja.