Szerző:
John Stephens
A Teremtés Dátuma:
21 Január 2021
Frissítés Dátuma:
29 Június 2024
Tartalom
Szakítani valakivel nem könnyű! Ha szakítani kíván a barátjával, akkor ezen a ponton stresszt vagy bizonytalanságot érezhet. Mielőtt erről beszélne vele, tekintse át az összes okot, amiért szakítani akar, és gyakorolja a mondanivalót. Ha készen áll, próbáljon meg találkozni, hogy elbúcsúzzon, ha lehetséges. Tiszta beszélgetést kell folytatnia, és nem szabad semmit sem hagynia nyitva, hogy elkerülje, hogy továbbra is reménykedjen. Végül próbáljon tiszteletteljes vagy pozitív szavakkal zárulni, mielőtt távozik.
Lépések
1/3 rész: A búcsú idejének és helyének megválasztása
Szakíts, amikor találkozol. Önnek és a barátjának mindenképpen sok emléke van együtt! A kapcsolat tiszteletben tartásának legjobb módja az, ha személyesen találkozunk búcsúzás céljából. Ha messze szerelmes vagy, és nem tudsz találkozni egymással, videohívást kezdeményezhetsz vagy telefonálhatsz.
- Kerülje el, hogy szakítson a telefonon vagy a messengeren küldött szöveges üzenetekkel, mert nagyon megsérül és tiszteletlen. Csak akkor szabad búcsúzni levélben vagy e-mailben, ha korábban szakítottál, de miatta, de ez boldogtalan.
- Ha bántalmazó barátja van, nem árt telefonon, e-mailben vagy levélben szakítani, mert a biztonsága rendkívül fontos.
Találkozz vele egy privát helyen. Meghívhatja sétálni, találkozni egy parkban vagy más hasonló helyen. Így, ha befejezi a búcsúztatást, elmehet. Ha meghívja a házába, akkor kínos lenne, amikor szakít, különben vonakodva kell távoznia.- Ha nem biztos benne, hogyan fog reagálni, találkozót rendezhet egy nyilvánosabb helyen, például egy kávézóban.
- Ha attól tart, hogy negatívan reagálhat, hívjon meg egy barátot magával. Ennek a barátnak nem kell megjelennie, csak maradjon a közelben, ha segítségre lenne szüksége.
Válasszon időpontot az alapos szakításra. Válasszon egy olyan időpontot, amely mindkettőtök számára megfelelő, hogy zavartalanul beszélgethessenek. Helyesebb lenne a nap végéig várni a beszélgetésre, mint reggel, amikor hosszú napja van tanulni vagy dolgozni. Ha lehetséges, válassza a pénteket, hogy mindkettőtöknek legyen egy hétvégéje a saját érzéseivel foglalkozni.
Ne rohanjon és ne mondjon búcsút vitatkozás közben. A düh pillanatában könnyebb felszínes szavakat mondani. Adj magadnak időt, hogy kétszer is gondolkodj, mielőtt szakítasz. Talán rájön, hogy vele szeretne együtt dolgozni a probléma megoldásában, vagy más módon látja a problémát.- Adj magadnak néhány napos alapos gondolkodást, hogy megbizonyosodj arról, hogy szakítani akarsz.
Ne várjon túl sokáig, és ne meneküljön a szakítás elől. Fontos, hogy adjon magának időt alapos gondolkodásra, de ha biztos benne, hogy szakítani akar, ne habozzon. Minél többet habozol, annál nehezebb lesz neki, különben a szakítás megjelenik, és ezt véletlenül meghallja valaki más. hirdetés
2. rész: Mondd el neki, hogy érzed magad
Gyakorold, amit előre mondasz. Gyakorolhatja, hogy ezeket a dolgokat elmondja egy megbízható embernek, vagy önállóan gyakorolhat a tükör előtt. Előre láthatja a reakcióit és a szavait, és ezzel készíti elő válaszait.
- Az előzetes gyakorlás segít elkerülni a dühöngést vagy olyan dolgok kimondását, amelyeket megbánni fog.
- Ne feledje, bármennyire is felkészült vagy, valószínűleg teljesen másképp fog reagálni, mint amire számítottál.
Egyenesen a problémára. Maga a szakítás nagyon nehéz volt. Tehát, ha már elkezdett erről beszélni, ne járkáljon feleslegesen. Mondja meg neki, hogy komolyan akar beszélni. A beszélgetést olyan mondatokkal kezdheti, mint:
- - Van egy dolog, amit sokáig el akartam mondani.
- - Sokat gondolkodtam a kapcsolatunkon, és magam döntöttem.
Tisztázza, hogy szakítani akar. Légy szelíd, de határozott, hogy ne kelljen spekulálnia semmivel. Ne hagyjon nyitva egy nyitott véget, és ne kényszerítse rá, hogy továbbra is hamis reményeket hordozzon. Legjobb tétje az, ha tompán nyilatkozik arról, hogy szakítani akar. Például:
- "Szeretnék szakítani".
- - Remélem, barátok lehetek, de a barátnőm már nem.
- - Nem érzem magam boldognak, amikor együtt vagyok.
Legyen őszinte, miért akar szakítani. Ne beszéljen hallgatólagosan vagy homályosan. A legjobb megoldás az, ha őszinte és egyenesen elmondja neki, miért nem folytatódik a kapcsolat kettőtök között. Mondhat ilyeneket:
- "Még nem állok készen a komoly kapcsolatra".
- "Nem hiszem, hogy jól lennénk. Nem érzem magam már boldognak."
- - Többet vitatkozunk, mint amilyen boldogok vagyunk együtt.
- "Megrázom a többieket".
- Ne hazudj, hogy jobban érezze magát. A "Nincs időm most szerelembe esni" nem jó kifogás, ha valamilyen komolyabb oknál fogva úgy dönt, hogy szakít. Így mondani nem különbözik az esélytől. Talán kapcsolatba lép majd abban a reményben, hogy újra össze tudsz jönni.
Mondd meg neki, hogy sajnálod, ha ez fáj neki. Annak ellenére, hogy világosan meg kell mondani, hogy szakítani akar, mégis jobb, ha sajnálom, hogy megtette. Próbáld meg beletenni a cipőjébe, hogy megértsd, milyen érzés. Mondhat ilyeneket:
- - Sajnálom, hogy ezt mondtam.
- - Sajnálom, ha ez neked fáj.
- - Tudom, hogy ez nehéz lehet neked. Nagyon sajnálom.
Hallgass rá. Általában a barátod mindent megad, miután szakított. Legyen tiszteletteljes és proaktív, hadd mondja ki, amit mondania kell, de ha elkezd visszatartani vagy megpróbálja rábeszélni, hogy változtassa meg véleményét, akkor maradjon szakítói döntése mellett. Akkor mondd meg neki, hogy ideje menni.
- Ha durva vagy erőszakos lesz, mondd: "Nem érzem jól magam, mennem kell". Indulás közben hívjon, és tudassa barátjával, hogy mi folyik itt.
Tiszteletteljes és pozitív szavakkal fejezze be a beszélgetést. Gyorsan hozza fel a dolgokat, és próbáljon pozitívan véget vetni a dolgoknak. Mondjon őszintén dolgokat ahelyett, hogy csak kedves lenne, vagy hogy gyorsan véget vetne a dolgoknak. Mondhat ilyeneket:
- "Nem felejtem el azt a különleges időt, amelyet együtt töltünk".
- - Valakinek nagyon szerencsés lesz a barátnője.
- "Még mindig sokat fogok aggódni miattad".
- "Nagyon boldog vagyok, hogy ismerlek".
3. rész: 3: A következő lépés előre
Megszakítja a kapcsolatot vele. Miután elhagyott mindenkit, minimalizálnia kell a kettő közötti kommunikációt. Gyorsan adja vissza mindazt, ami neki tartozik, hogy kettőtöknek ne legyen oka beszélgetni egymással. Ezután törölje a telefonról az elérhetőségi adatait, és törölje a szociális "barátait".
- Ügyeljen arra, hogy határozottan szakítson. Ne habozzon újra beszélni vele, hogy kérdéseket tegyen fel vagy vigasztaljon. Ha így cselekszik, azt gondolja majd, hogy van még esélye, hogy visszajelezzen hozzád.
Adj neki helyet. Ha azt akarja, hogy ketten maradjanak barátai, adjon neki helyet és időt, mielőtt újra találkozna. Lehetetlen, hogy ketten azonnal barátok legyenek, különösen, ha sokkolja a szakítás. Jobb ideiglenesen kerülni azokat a helyeket, ahova gyakran jár.
Legyen rövid és szórakoztató, ha találkozóra van szükség. Ha Önnek és a volt barátjának továbbra is kapcsolatot kell tartania, akkor kezdettől fogva óvatosnak kell lennie. A túlzott kommunikáció arra készteti, hogy még mindig van esélye visszatérni. Tehát tartsa rövid és koncentrált beszélgetéseit.
- Például, ha egy nagy embercsoportban találkozik vele, akkor mondhat "Hello", majd mások mellé ülve korlátozhatja a vele folytatott beszélgetést.
- Ne felejtse el, hogy nem tesz fel kérdéseket a magánéletével kapcsolatban, és nem beszélhet magánéletéről minden alkalommal, amikor kapcsolatba lép.
Kérjen segítséget családjától és barátaitól. Ha Ön kezdeményezi, nem jelenti azt, hogy nem szenved. Töltsön időt barátaival, és ossza meg velük, hogy mit érez. Csak beszéljen magával, ha szükséges! A családod a szétesés után mindig támogatni fog.
- Például elmehet moziba egy közeli baráti társasággal. A hangulat fenntartása érdekében mindenképpen válasszon lágy vagy humoros filmeket.
- Szülőkkel vagy testvérekkel együtt enni. Ha szükséges, beszéljen velük, vagy csak minőségi időt töltsön el velük beszélgetve.
Kihívja magát új tevékenységekre, és új emberekkel lépjen kapcsolatba. A párkapcsolat megszüntetésével a mindennapok üresé válhatnak, ha ennyi időt töltenek az exével. Tegyen egy kis változást azáltal, hogy csatlakozik új tevékenységekhez, és néhány dolgot másképp csinál.
- Például, ha gyakran jár együtt a barátjával az osztályra, akkor most új baráti társasággal kezdheti el az osztályt.
- Próbáljon meg csatlakozni egy klubhoz vagy szervezethez, új éttermekbe vagy parkokba látogatni. Foglald le magad társadalmi eseményekkel és érdekes tevékenységekkel.
- Töltsön több időt hobbikra, vagy kezdjen el egy új hobbit, amely mindig is tetszett. Például vehet főzőtanfolyamot, szórakoztató sportot játszhat, vagy meghallgathatja a játékot.
Adj magadnak egy kis időt, mielőtt randevúzna. Miután szakított, időt kell adnia magának arra, hogy elengedje régi kapcsolatát, mielőtt új kapcsolatot kezdene. Szánjon rá arra, hogy gyakoroljon gondot önmagára, elmélkedjen múltbeli szerelmi hibáin és felkészüljön egy új kapcsolat megkezdésére. A túl korai randevúzás nem lesz igazságos az újonnan érkezőkkel szemben, ha az összetörő fájdalma nem gyógyult meg teljesen.
- Készen állsz egy új kapcsolatra, amikor nyugodt és reális maradhatsz exeddel és exeddel kapcsolatban, és elfogadhatod, hogy az illető már nem tartozik hozzád.
