Szerző:
Randy Alexander
A Teremtés Dátuma:
23 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Akár a medencébe, akár a tengerpartra utazik, akár a tónál szórakozik, el kell hoznia néhány úszáshoz szükséges alapanyagot, például fényvédőt, ivóvizet és törölközőt. Az utazás szórakoztatóbbá tétele érdekében hozhat magával egy víz alatti játékot vagy könyvet. Emellett ne felejtsen el úszás után ruhákat vinni és a test tisztaságához és felfrissüléséhez szükséges piperecikkeket.
Lépések
3. Módszer: Készítse elő a szükséges kellékeket
Találjon elég nagy táskát az összes holmija tárolására. Használhat hátizsákot vagy táskát. Ha ételt vagy italt szeretne hozni, akkor válasszon egy termoszt, hogy minden hideg és friss maradjon.
- Válasszon egy táskát, amely vízálló vagy nedves vagy piszkos könnyen mosható.
Válasszon fürdőruhát. Megváltoztathatja fürdőruháját, mielőtt elhagyja a házat, vagy megtarthatja a táskájában, és kicserélheti az úszás helyszínén. Válasszon fürdőruhát, amely alkalmas és alkalmas úszási célokra.- Például, ha úszóversenyre indul, akkor fürdőruhát kell választania, ha a medencénél vagy a tengerparton pihenésre úszik, nagyszerű lenne a kétrészes fürdőruha viselése.
Vigye át a ruháját a fürdőruhára. Választhat fürdőruha kabátot, rövidnadrágot és pólót, vagy egy könnyen viselhető és eltávolítható ruhát. Ne felejtsen el vízi cipőt venni, például papucsot, szandált vagy papucsot.- Olyan ruhákat és cipőket válasszon, amelyeket nem zavar a nedvesedés.
Vigye magával telefonját, pénztárcáját és kulcsait. Ha személyi igazolványra vagy pénzre van szüksége, ne felejtse el elhozni a pénztárcáját. A nedvesedés elkerülése érdekében a pénztárcáját fényes táskába helyezheti. Ne felejtse el magával vinni a mobiltelefonját és a ház / autó kulcsait is.- Ha telefonja nem rendelkezik vízálló tokkal, tegye azt is egy zacskóba, hogy elkerülje a nedvesedést.
- Helyezze az összes értéket egy szekrénybe, ha van ilyen.
- Ha nincs biztonságos hely a holmik tárolására, elrejtheti őket egy törülköző alá, vagy a táska alján tarthatja.
Vegyen magával fényvédőt és rovarriasztókat, ha a szabadban játszik. Választhat egy arcvédő krémet és egy teljes testvédő krémet vagy egy helyi formát, ne felejtsen el magával vinni annyi krémet, hogy az egész testet használni tudja, mielőtt elmegy.
- A rovarriasztók hasznosak lesznek, ha rendeltetési helyét rovarok töltik meg.
- Mielőtt úszna a kültéri vízben, várja meg, amíg a fényvédő krém beszivárog a bőrébe.
Vigyél magadhoz egy törülközőt, amelyen feküdhetsz, vagy törölheted meg magad. Olyan törülközőket válasszon, amelyek elég nagyok ahhoz, hogy elférjenek vagy körbetekerhessék a testét, például egy vékony strandtörölközőt vagy egy medencetörülközőt, mert könnyen összecsukhatók és táskába helyezhetők.
- A speciális strandtörölközők vagy úszómedence-törölközők kevesebb homokot és jobb napvédelmet nyújtanak.
Vegyen magával napszemüveget és kalapot, hogy megvédje magát a naptól. A napszemüveg óriási hatást gyakorol arra, hogy megvédje a szemét a káros UV-sugaraktól, egy kalap pedig megvédi arcát és szemét a naptól. Vigyél magadhoz napszemüveget és kalapot, amelyet nem bánsz, ha átnedvesedsz.
- Választhat baseball sapka, széles karimájú kalap vagy baseball sapka közül az arc és a nyak védelmére.
Viseljen úszószemüveget vagy úszósapkát. Kérjük, hozzon magával megfelelő úszószemüveget, ha versenyre vagy komoly edzésre indul, kérjük, viseljen úszósapkát a haj védelme érdekében.
- Úszószemüveget vagy úszósapkát vásárolhat egy fürdőruha és sportfelszerelés áruházban vagy az interneten.
Hozzon sok vizet, hogy hidratált maradjon. Készítsen palackozott vizet vagy vizes palackokat úszás közben. Ha hidegen akarja tartani a vizet, használhat termoszpoharat vagy hozhat magával jégcsomagot.
- Más italokat is hozhat magával, például limonádét vagy gyümölcslevet.
- Hozzon magával legalább két üveg vizet, ha hosszú órákon át szeretne úszni.
Hozzon magával harapnivalókat, ha éhes lenne. Válasszon energikus és könnyen hordozható ételeket. Ha hideg ételt hoz, tartsa egy kis termoszban vagy egy zacskóban, körülötte jégcsomagolással, hogy hűvös maradjon.
- Ellenőrizze és ellenőrizze, hogy a rendeltetési hely lehetővé teszi-e az ételt.
- Számos harapnivaló közül választhat, például diófélék és aszalt gyümölcsök, granoladarabok, bogyók vagy banán.
- A mogyoróvaj vagy a vajas keksz és a pattogatott kukorica szintén remek lehetőség.
3. módszer: Készítsen elő ruhákat fürdés után fürdéshez
Hozd magaddal ruhát, hogy cserélj Ha úszás után át akar öltözni egy másik ruhába, hozzon magával ruhát vagy rövidnadrágot és pólót. Ne felejtsen el fehérneműt, például fehérneműt vagy zoknit vinni.
- Kérjük, helyezze ezeket a ruhákat külön zacskóba, mielőtt nagy zacskókba helyezné őket, hogy ne nedvesedjenek vagy piszkosak legyenek,
Fürdéshez vigyen magával sampont, testápolót, tusfürdőt és mosogatórongyot. Ha úszási helyén van fürdőszoba, akkor zuhanyozzon le, hogy eltávolítsa a klórt vagy a sós vizet a testéből. A fürdőgél, a sampon és a balzsam megkönnyíti a lemosást és lemosást.
- Válasszon egy kis utazási sampont és tusfürdőt a nagyobb kényelem érdekében.
Hozzon magával hajkefét vagy fésűt. Úszás után a hajad kissé összekuszálódik. Hozzon egy fésűt, hogy fürdés vagy törlés után újra ecsetelje, hogy a haja fényes legyen.
- Használhat szokásos hajkefét, de a nedves hajmosás könnyebb lesz.
A nedves tároláshoz hordozzon vízálló zsákot. Választhat egy vízálló vízálló táska vagy egy nedves fürdő zárral ellátott buborékzsák között, például törölközők és egyéb tárgyak között.
- Zárja / kösse meg a nedves táskát, hogy elkerülje a többi tárgy nedvesedését.
Hozzon magával egy extra száraz törülközőt. Ezzel a törülközővel törölgetheti magát fürdés után, vagy tartalékként, ha a másik törölköző túl nedves. Válasszon egy könnyű, vékony törülközőt, amely könnyen elfér a táskájában.
- Ha nem akar nagy törülközőt vinni, hozhat egy kisebb törülközőt a hajának törlésére.
Vigye magával a szükséges piperecikkeket. Ide tartoznak a testápolók, dezodorok és ajakbalzsamok. Ne felejtsen el tampont vagy tampont viselni, ha nincs otthon. Ezeket az elemeket külön tarthatja egy kis táskában, vagy mindet egy nagy táskába rakhatja.
- Vigyél magadhoz egy kis üveg krémet a kezedre vagy a lábadra, amikor száraz a bőröd.
- Az ajakbalzsam segít megelőzni az ajkak napsugárzását.
- Vigyél magadhoz sminket vagy sminklemosót, amelyet szükség esetén úszás előtt vagy után használhatsz.
3/3 módszer: Hozzon több szórakozást
Búvár játékok víz alatt. A medencében való pihentető úszáshoz szórakozásból néhány játékot bepakolhat a táskájába. A búvár játékok segítenek abban, hogy gyakoroljon búvárkodást a tartály aljára; Nagyon érdekesek sokféle formában és méretben is.
- Választhat egy botbúvár játékot, amely úgy néz ki, mint egy nagy marker, amely elég nehéz ahhoz, hogy a tartály aljára süllyedjen.
- Ha nem szeretne búvárjátékot vásárolni, az érméket a tartály aljára tömörítheti, és megszerezheti.
- Győződjön meg róla, hogy használhat búvár játékokat a medencében.
Válasszon egy könyvet, amelyet elolvashat a medence, a tenger vagy a tó mellett. Az olvasás nagyszerű tevékenység egy úszáshoz, ezért mindenképp töltsön be egy könyvet vagy folyóiratot a táskájába, ha szüksége van rá.
- Bár nem számít arra, hogy ez megtörténik, a medencéjénél olvasva nagy valószínűséggel megnedvesíti a könyveit, ezért válasszon olyan könyveket, amelyeket nem zavar, ha kissé beázik.
- Hozhat egy naplót és egy tollat, hogy írjon olvasás helyett.
Vigyél magadhoz fejhallgatót vagy hangszórót zenehallgatáshoz. Csatlakoztathatja a fülhallgatót a telefonjához vagy a zenelejátszóhoz, hogy egyedül zenét hallgathasson, vagy a hangszóróval zenét játszhat mindenki számára. Ne feledje, hogy vízben van, ezért válasszon vízálló eszközöket.
- Használjon fejhallgatót zenehallgatásra, miközben egy nyilvános medence mellett fekszik, vagy hozzon magával egy kis hangszórót, hogy zenét hallgasson a tengerparton.
- Legyen figyelmes mindenkire, aki körülötte van, és ne zenéljen túl hangosan a nyilvánosság előtt.
Hozz magaddal egy úszóbóját, amellyel felakaszthatsz és lazíthatsz a vízen. Az úszómedence használata kiválóan alkalmas barátaival való játékra a medencében. Hozzon magával egy úszó úsztatót, amely könnyedén felfújhatja és leeresztheti, ha befejezte az úszást, így szépen tarthatja a táskájában.
- Néhány nyilvános uszoda nem teszi lehetővé úszó úszók hordozását, ezért mindenképpen kérdezze meg a menedzsert, mielőtt hozza őket.
- Az óceánban vagy a tóban úszni veszélyes lehet, ha erős a hullám, ezért vigyázzon.
Hozzon magának egy játékot vagy játékot, ami tetszik. Ha hosszú úszóversenyről van szó, akkor várakozás közben magával hozhat egy pakli kártyát vagy más mini játékot. Ha lazít a medencében, hozhat néhány vízi játékot, tésztás úszót vagy kacsa lábát. Sok más játék közül is választhat, és beviheti a táskáját.
- Csak egy-két játékot vigyen magával, a sok cipelés nagyon nehéz lesz.
- Ne felejtsen el csak olyan játékokat vagy játékokat vinni, amelyek víz alatt vagy víz közelében használhatók.
Tegye a tetejére az előbb használt elemeket. Amikor a táskájába csomagol tárgyakat, gondoljon azokra a tárgyakra, amelyeket azonnal használnia kell, például fényvédő krémekre és törölközőkre, és halmozza őket a tetejére az egyszerű eltávolítás érdekében.
- A később használandó dolgokat, például a ruhák cseréjét, alul lehet elhelyezni.
- Ha az összes elemet egy helyre gyűjti, mielőtt a táskájába helyezi, akkor a megfelelő sorrendbe rendezheti őket.
Tanács
- Ne felejtse el néhány óránként alkalmazni a fényvédőt az arcán, a vállán és a hát teljes területén.
- Ha kontaktlencsét visel, vigyen magával fügeedényt és szemcseppoldatot.
- Hozzon pénzt, ha valamit szeretne venni a gyorsétteremből.
- A hajkötő viselése szintén hasznos lehet, ha fel akarja kötni a haját, hogy elkerülje a nedvesedést.
Figyelem
- Ha nem tud úszni, a biztonsága érdekében viseljen mentőmellényt vagy más védőfelszerelést.
