Tartalom

• Lépések
• Tanács

A szívbetegség az első számú halálok Vietnamban. A szívroham a szív- és érrendszeri betegségek egyik hirtelen és halálos kimenetele. Ez egy meglehetősen gyakori betegség a súlyos szívproblémákkal rendelkező idősebb felnőttek körében, de bárki szembesülhet vele. Még akkor is, ha nem hiszi, hogy Ön valószínűleg szívrohamot kap, kérjen segítséget, amikor a tünetek megjelennek.

Lépések

1/3 rész: Ismerje fel a szívroham tüneteit

1. 

   Ügyeljen a mellkasi kényelmetlenségre. A szívroham fő jele a mellkasi kényelmetlenség. Úgy fogja érezni, mintha valamilyen nyomás nyomást gyakorolna a mellkasára, vagy mintha a mellkasát szorongatná, és eléggé érezné magát. Lehet, hogy elmúlik és hamarosan visszatér.
   • Míg azt képzeljük, hogy a szívroham azonnali, intenzív, szokásos fájdalom formájában jelentkezik, ez enyhe fájdalom, és fokozatosan fokozódik súlyosabbá kellemetlen érzésként, nem pedig fájdalomként.
   • Néha nem fog sokat érezni. Ez meglehetősen gyakori a cukorbetegeknél, de előfordulhat más betegeknél is.

2. 

   
   
   Figyeljen a karjainak zsibbadására. A szívrohamot gyakran zsibbadás, fájdalom vagy csípés kíséri. Általában a bal karon fordul elő, de előfordulhat a jobb karon is.

3. 

   Ügyeljen a légzési nehézségekre. A légszomj is a szívroham gyakori tünete. Esetenként a szívrohamban szenvedő személynek még nehéz lélegeznie, anélkül, hogy megbénulna vagy kellemetlenséget okozna a mellkasban.

4. 

   
   
   Figyeljen más tünetekre. A szívroham óriási esemény, amely megzavarja számos biológiai folyamatot. Ez azt jelenti, hogy elég sok tünet van, és néhány tünet meglehetősen hasonlít a gyakori betegségekre. Ne feltételezd, hogy mivel úgy érzed, hogy megfázol, semmi rosszabb nem történik a testeddel. Néhány tünet:
   • Hideg verejték
   • Hányinger
   • A bőr rendellenesen sápadt lett
   • Hányás
   • Delírium
   • Aggodalom
   • Megemésztetlen
   • Szédülés
   • Ájulás
   • A hát, a váll, a kar, a nyak vagy az állkapocs fájdalma
   • Félelem
   • Hirtelen kimerültség (különösen az idősebb nők és férfiak esetében)

5. 

   
   
   Azonnal járjon el, ha a fájdalom továbbra is fennáll. Nehéz lehet megkülönböztetni a gyomorégést és a szívrohamot. Ha a fájdalom legalább 3 percig fennáll, vagy a fent felsorolt ​​néhány mellékhatás kíséri, akkor szívrohama lehet. A legjobb, ha biztonságban tartja magát és cselekszik. hirdetés

2. rész: 3: Szívrohamra reagálni

1. 

   Jelentse mindenkinek a helyzetet. Az emberek általában nem akarják aggódni a kedvesed miatt, de tudnod kell az emberekkel, hogy mi történik, ha gyanítod, hogy szívrohamot kapsz. A helyzet annyira súlyosbodhat, hogy nem tud hatékonyan reagálni. Szívrohama első jeleinél tudassa velük, hogy vigyázhassanak rátok.
   • Ha távol van a barátoktól vagy a családtól, próbáljon jelenteni a helyzetről bárkinek, aki a közelben van. Értesíteni kell valakit.

2. 

   Rágja meg az aszpirint. Az aszpirin vérhígító, és szívroham esetén segít. Meg kell rágni ahelyett, hogy lenyelné, mert a rágás elősegíti a gyógyszer gyorsabb behatolását a vérbe. Az aszpirint nem szabad más fájdalomcsillapítóval helyettesíteni.
   • Körülbelül 325 mg standard dózis elegendő.
   • A bizonyítékok arra utalnak, hogy az aszpirin, amely megvédi a beleket, lehetővé teszi lassabb felszívódását, még mindig nagyon hatékony a szívinfarktusban szenvedőknél. Van azonban gyanú, hogy egy árnyékolatlan aszpirin hatékonyabb lesz.
   • Ne szedjen aszpirint, ha allergiás rá, gyomorfekélye van, nemrég vérzett vagy műtéten esett át, vagy más oka van annak, hogy orvosa nem engedi Önnek az aszpirint.
   • Más fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen, az opioidok és az acetaminofen, nem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért szívroham során nem szabad őket bevenni.

3. 

   Hívja a 112-et. A túlélési esélyek növelése érdekében a tünetek megjelenésétől számított 5 percen belül hívja a 112-et. A 3 percig tartó mellkasi fájdalom szintén annak a jele, hogy a tapasztalt tünet valóban szívroham, és azonnal orvoshoz kell fordulni. Ha légszomjat, zsibbadást vagy rendkívüli fájdalmat is tapasztal, azonnal hívja a mentőszolgálatot. Minél korábban hív, annál jobb.

4. 

   Ne vezessen. Ha vezet, húzza át a járdaszegélyre. Elveszítheti az eszméletét, és veszélybe sodorhatja valaki más életét. Ha mással utazik, ne kérje, hogy vezessen. A legjobb, ha a mentők kórházba viszik.
   • Az elhárító csoport segít abban, hogy a családtagodnál gyorsabban eljuss a kórházba. Rendelkeznek teljes körű mentőeszközökkel is, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy kórházba kerülés előtt kezelhessenek.
   • Az egyetlen példa, amely lehetővé teszi a vezetést, amikor nem hívhatja a segélyszolgálatokat a 112-es telefonszámon.

5. 

   Használjon nitroglicerint. Ha nitroglicerint írtak fel Önnek, akkor vegye be, amikor szívroham tüneteit tapasztalja. Tágítja az ereket és minimalizálja a mellkasi fájdalmat.

6. 

   Feküdj le és lazíts. A szorongás növeli a szívéhez szükséges oxigén mennyiségét. Ezzel a művelettel nagyobb valószínűséggel tapasztalhat súlyos szövődményeket. Le kellene feküdnie, és meg kell próbálnia pihenni.
   • Vegyen mély lélegzetet, hogy javítsa oxigénforgalmát és megnyugodjon. Ne lélegezzen sekélyt, rövidet vagy túl gyorsan. Lélegezzen be lassan és kényelmesen.
   • Emlékeztesse magára, hogy úton van a segítség.
   • Ismételje meg gondolatában az olyan megnyugtató szavakat, mint „Mentő jön” vagy „Minden rendben lesz”.
   • Lazítsa meg a szoros vagy szoros ruházatot.

7. 

   Kérjen meg valaki mást, aki elvégzi a CPR-t. CPR szükséges, ha a szíve elveszíti ritmusát. Kérdezze meg, hajlandó-e valaki CPR-t elvégezni az Ön számára. Ha senki sem tudja, hogyan, keressen valakit, aki hajlandó követni a 112 utasításait.
   • Ha az a személy, aki Önnek CPR-t ad, nem tudja ennek megfelelő módját, akkor a legjobb, ha nem szájon át lélegezzük. Csak a mellkasi kompressziót kell követniük, kezüket percenként körülbelül 100 összenyomással nyomva a mellkasukra.
   • Nincs bizonyíték arra, hogy a szívroham során az önadagoló CPR hatékony. A CPR-re akkor van szükség, amikor eszméletlen.
   hirdetés

3. rész: Védje meg magát a szívrohamtól

1. 

   Sportolni. A testmozgás nagyszerű módja az egészségtelen koleszterinszint csökkentésének és a szív egészségének javításának. Koncentráljon a kardióra, mint például a kocogás, a kerékpározás és a rotációs edzés.
   • Körülbelül 30 percet kell eltöltenie közepes intenzitású aerob edzéssel, heti 5 napon.
   • Alternatív megoldásként intenzív aerob edzéseket végezhet a hét 3 napján 25 percig, 2 napos ellenállóképzéssel.

2. 

   Egyél egészséges ételeket. Az olívaolaj, a borsó és a hal jó koleszterinforrás, amely segít megvédeni a szívét.Kerülje az olyan ételeket is, amelyekben magas a telített zsír- vagy transz-zsírtartalom.

3. 

   Ne cigarettázz. A cigarettázás a szívedet túl kemény munkára kényszeríti, és nagyobb a szívroham veszélye. Ha szívproblémái vannak, próbálja meg teljesen abbahagyni.

4. 

   Beszéljen orvosával. Jelenleg számos olyan gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek a rossz koleszterinszint kezelésében és a szív védelmében. Rendszeresen ellenőriznie kell koleszterinszintjét, és ha fennáll a szívroham veszélye, konzultáljon olyan gyógyszerekkel, amelyek segítenek megvédeni magát.
   • Számos olyan gyógyszercsoport létezik, amelyek javítják szív- és érrendszeri egészségét, mint például a niacin, a fibrát és a statin.

5. 

   Vegyen aszpirint minden nap. Ha valaha szívrohama volt, orvosa minden nap javasolja az aszpirin szedését. Azt mondják, hogy 81-325 mg aszpirint vegyen be, de egy alacsonyabb adagnak is hatékonynak kell lennie. Fontos, hogy megfelelően kövesse orvosának utasításait.
   • Ha hirtelen abbahagyja az aszpirin kezelését, valószínűleg "visszaesési hatást" tapasztal, amely súlyosbítja állapotát. Ne hagyja abba a gyógyszer alkalmazását orvosa jóváhagyása nélkül.
   hirdetés

Tanács

• Ha a szívroham bármelyik tünetét tapasztalja, akkor időben értékelnie kell, mivel ha nem folytatja, akkor nehéz lesz megállapítani, hogy ez szívprobléma-e. további tesztelés.