Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A nemi szervek higiéniájának fenntartása nagyon fontos a nők általános egészségi állapota szempontjából, mivel a testszag, viszketés és kényelmetlenség megelőzésén túl a tiszta "kislány" minimalizálja a baktériumok behatolását és a fertőzés okozását is. Bizonyos esetekben a fertőzések meddőséghez, betegségekhez, rákhoz és más egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A nemi szervek higiénikus megőrzése érdekében rendszeresen zuhanyoznia kell, ki kell alakítania a „vörös fény” napjaival kapcsolatos egészséges szokásokat, és hűvös anyagú alsónadrágot kell viselnie.

Lépések

1. 

   Viseljen laza, lélegző nadrágot. A szintetikus nadrágok, rövidnadrágok és alsóneműk megakadályozzák a levegő keringését és izzadásra késztetik a nemi szerveket, könnyen szagokat és fertőzéseket okozva.
   • A laza vagy természetes, jól szellőző anyagból, például pamutból készült fehérnemű lehetővé teszi a nemi szervek légzését.
   • Viseljen pamut zoknit lábazati részekkel az izzadás csökkentése érdekében. Ne válasszon más nejlon vagy szintetikus szövetet.

2. 

   
   
   A lehető leghamarabb váltson nedves vagy izzadt nadrágra. A baktériumok nedves vagy nedves fehérneműkben könnyen szaporodnak, és a hüvely szagát okozják, és megfertőződnek.
   • Úszás vagy testmozgás után le kell zuhanyoznia és tiszta ruhára kell öltöznie.

3. 

   Minden nap mossa le nemi szervét enyhe szappannal és vízzel.Ne mossa a hüvely belsejét, mert az könnyen fertőzést okozhat. Az enyhe szappan segít megakadályozni a hüvelyi terület irritációját vagy fertőzését azáltal, hogy durva vegyszereknek van kitéve antibakteriális vagy összehúzódó pórusokban.
   • Öblítse le tiszta vízzel a nemi szerven lévő szappant, majd azonnal törölje le egy tiszta törülközővel, hogy ne maradjon nedvesség.

4. 

   
   
   Vizelés után alaposan törölje le a nemi szervek területét, így egész nap száraz és tiszta marad.
   • Használjon fehér, szagtalan, puha WC-papírt a festékek vagy más irritáló vegyi anyagok expozíciójának korlátozásához.
   • A bélmozgás után törölje le elölről hátra, hogy a széklet ne érintkezzen a hüvelyével és ne okozzon fertőzést.

5. 

   
   
   A tamponokat, tamponokat és betéteket naponta rendszeresen cserélje. Amikor ezek az "aznapi" tisztítószerek piszkosak és hosszú ideig változatlanok maradnak, kellemetlen szagot okozhatnak és növelhetik a fertőzés kockázatát.
   • Tartózkodnia kell attól, hogy színes és szagú menstruációs termékeket válasszon, mivel ezek a vegyi anyagok károsak lehetnek az egészségére.

6. 

   Szex után mossa meg a nemi szervét. A testnedvek (verejték, spermiumok stb.), Valamint az óvszerből és egyéb szexuális termékekből származó maradványok fertőzést, irritációt és szagot okozhatnak, ha nem mossák meg a nemi szervet. szex után.

7. 

   Fejlesszen ki tápláló, kiegyensúlyozott étrendet. A gyümölcsökben és zöldségekben, valamint a teljes kiőrlésű gabonákban, például a barna rizsben gazdag étrend segít a testnek, valamint a "kislánynak" megakadályozni a fertőzések és a betegségek kockázatát. hirdetés

Tanács

• Ha lehetséges, aludjon meztelenül (aludjon alsónemű vagy pizsama nélkül), mivel ez jól szellőzteti és tisztítja a nemi szerveket.
• Azonnal forduljon orvosához, ha kétségei vannak az egészségével kapcsolatban.

Figyelem

• Soha ne viseljen új fehérneműt, rövidnadrágot vagy bármilyen új típusú nadrágot, csak ha enyhe szappannal vagy vízzel / mosószerrel tisztította meg őket. A színezékek és egyéb vegyszerek a szöveten maradhatnak, és a nemi szervek területét irritálhatják vagy fertőzhetik.
• Ne használjon nőgyógyászati ​​termékeket, például orvosi beöntéseket, dezodorokat, spray-ket vagy krétát anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával; Ezek a termékek megfertőzhetik vagy megzavarhatják a hüvely hormonális egyensúlyát és természetes környezetét.