Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az oropharyngealis görcsreflex vagy a torokreflex rémálommá változtathatja a fogorvosi ellátást, mert ez hányingert okozhat, köpni akar, ha fogmosáskor vagy orvos szóbeli vizsgálata során jelentkezik. . A netezők sokféleképpen osztoznak ezen a helyzeten, amelyek némelyike ​​nagyon hatékony. Azonnali intézkedéseket tehet, például lágy érzéstelenítés vagy stimuláló ízlelőbimbók. Hosszú távon használhat fogkefét, hogy csökkentse érzékenységét a torok görcs reflexjére, vagy gyakoroljon figyelemelterelési technikák a kellemetlen érzés gyors elfelejtésére.

Lépések

1/3 módszer: Azonnali intézkedések

1. 

   Lágy érzéstelenítés. Amikor egy tárgy megérinti a torok lágy részeit, kiválthatja a görcsös reflexet. Használhatja a vény nélkül kapható érzéstelenítő spray-ket, például a klorazeptikumot a lágyrész területének érzékenységének csökkentése érdekében. Alternatív megoldásként vattapamacsot is használhat egy vékony réteg helyi fájdalomcsillapító kezelésére, amely benzokaint tartalmaz a lágy, meglepő területre. Az érzéstelenítő hatás körülbelül 1 órán át tarthat, és ez idő alatt a szájpadlágy szövetek érzékenysége is csökken.
   • A torok érzéstelenítői ritkán okoznak mellékhatásokat. Ha azonban használat után olyan tüneteket tapasztal, mint hányinger, hányás, szédülés, álmosság és / vagy gyomorgörcs, azonnal hagyja abba a használatukat.
   • Legyen óvatos, ha benzokaint tartalmaz. A pamut törlők stimulálhatják a hányást, fulladási reflexet is. Ezenkívül ez a gyógyszer olyan mellékhatásokat is okozhat, mint a fáradtság, az erőnlét romlása, viszketés a fül területén, az ajkak és az ujjbegyek körüli bőr cianózisa és légszomj.
   • Ha benzokainallergiája van, korlátozza az ezt a hatóanyagot tartalmazó termékek használatát. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét az egyéb szedett gyógyszerekkel, vitaminokkal, kiegészítőkkel vagy gyógynövényekkel való lehetséges kölcsönhatásokról.

2. 

   
   
   Fogja meg a hüvelykujját. Hajtsa be a bal hüvelykujját a bal kéz tenyerébe, a fennmaradó ujjak pedig hüvelykujjával megfogták az öklüket. Tartsa szilárdan a kezét, de ne bántsa nagyon. Ez a tipp segít nyomást gyakorolni a tenyér egy pontjára, és segít ellenőrizni a torok görcs reflexjét.

3. 

   
   
   Tegyen egy kis konyhasót a nyelvének felületére. Nedvesítse meg az ujjbegyeit, majd tapossa meg ujjaival sóval, majd érintse meg a nyelv felületét. A só aktiválja az ízlelőbimbókat a nyelv hegyén, és láncreakciót vált ki, amely azonnal csökkenti a torok görcs reflexét.
   • Egy másik módszer az, hogy körülbelül egy teáskanál sót fel kell oldani egy csésze vízben, és ezzel az oldattal öblítse ki a száját. Ne felejtse el öblíteni a sós vizet öblítés után!
   hirdetés

3/2-es módszer: Csökkentse a torok görcsreflex iránti érzékenységet

1. 

   
   
   Keresse meg a torok görcs reflexét. Serkentheti ezt a reflexet úgy, hogy fogkefével ecseteli a nyelvét, ügyelve arra, hogy a nyelv hegyét ecsetelje.
   • Ha a torok görcsjei gyakoriak reggel, késő délután vagy este ütemezheti a köpési gyakorlatokat.
   • Ne tegye az ujját a szájába. Ez a művelet hányást okozhat.

2. 

   Ha olyan helyre kerül, amely miatt köpni akar, kezdje el ecsetelni a nyelvét. Igen, kezdi érezni a köpés késztetését, ami nem kellemes, de gyorsan véget ér. Tisztítsa ezt a nyelvterületet 10 másodpercig (köpéssel). Este folyamatosan mossa a nyelvét a megfelelő helyre.
   • Ezt az eljárást többször is megismételheti egymás után ezen a ponton. A köpés utáni vágy minden ecseteléskor csökken.

3. 

   Bontsa ki a területet. Amikor a kezdőponton ecseteli a nyelvét, és már nem érzi a köpés késztetését, folytassa a tartomány bővítését. Térjen vissza kb. 6-12 mm-rel mélyebbre, mint az eredeti érzékenység. Ismételje meg ugyanazt az eljárást, mint az első pontnál.

4. 

   Bővítse tovább a nyelvmosás tartományát. A kis léptékű edzés javulásával folytathat egy szélesebb és mélyebb edzést a torok felé. Fokozatosan megszokja, hogy az ecset megérinti a szája meglepő puha részét.

5. 

   Végezzen napi deszenzibilizációs rutint. Kérjük várjon. Ennek körülbelül egy hónapnak kell eltelnie, és akkor már nem kell émelygnie, vagy köpni akar a fogorvosi látogatáson. A hatékonyság megőrzése érdekében valószínűleg újra át kell esnie a deszenzibilizációs folyamaton.
   • A rendszeres nyelvmosás szintén jó módszer. Nem csak abban segít, hogy már nem lesz érzékeny a torok görcsreflexére, hanem a jobb légzésre is.
   hirdetés

3/3-as módszer: Változtassa meg a fókuszt

1. 

   Gyakorold a meditációt. Kérdezze meg orvosát, hogy használhat-e fejhallgatót, hogy elkerülje az általuk használt eszközök hangjának hallását. Ez felhívja a figyelmét a békés gondolatokra és képekre, és ideiglenesen elfelejti az orvos tevékenységét. Az álmosság korlátozása érdekében kérjen orvostól egy állkapcsot, amely nyitva tartja az állát a vizsga alatt.

2. 

   Zúg a szájában. Ez segít megőrizni a légzését és jobban ellazulni. Ugyanakkor alig lehet egyszerre köpni és motyogni a szájában. Próbálkozzon ezzel, ha röntgenfelvételt készít, vagy amikor foghúzást érez.

3. 

   Emelje fel az egyik lábát. Tegye ezt a klinika székén ülve vagy fekve, és összpontosítson a megemelt lábra. Ha fáradt, lábait is cserélheti. Ez a tipp segít elterelni a figyelmét a szóbeli vizsga mellett, valamint amikor az orvos megvizsgálja a szoftvert.
   • Ne feledje, hogy ez a trükk nem fog működni, ha az egyik lábát keresztezi a másik felett.

4. 

   Zenét hallgatni. Kérdezze meg orvosát, hogy használhatja-e a zenelejátszót a fogak tisztítása vagy kitöltése közben. A zenehallgatás megkönnyíti az elmédet, vagy meghallgathat olyan programokat is, amelyek nagy koncentrációt igényelnek. Hallgasson bármit, amire képes, így arra összpontosít, amit hall, ahelyett, hogy az orvos csinálna. hirdetés

Tanács

• Gyakorold olyan ételek fogyasztását, amelyek hányingert okoznak. Ha még mindig hányingere van, vagy köpni akar, akkor maradjon távol tőlük.
• A hányás korlátozása érdekében egyébként ne egyél szóbeli vizsgálat elvégzése előtt, vagy a torok görcsének reflexét serkentő tevékenységek előtt.

Figyelem

• Amikor a kefével megpróbálja csökkenteni a görcsös reflex érzékenységét, ne ecseteljen túl mélyen. Elzsibbíthatja a nyelv végén lévő foltokat anélkül, hogy a nyelv elejét ecsetelné. Ez azonban nem a fő cél.
• Ne feledje, hogy ez a összehúzódási reflex a testének egyik reakciója, hogy megvédje Önt a fulladástól. Ne próbálja tehát teljesen kiküszöbölni a halk meglepetés érzékenységét.
• A túl sok köpés súlyosabb betegségek jele lehet, mint például a gyomorból eredő és a gyomor savasságának tulajdonítható Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). orvos, ha gyomorégése van, vagy ha forróságot / égést érez a gyomrában.