Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az íny duzzadásának számos oka lehet. Az íny duzzadt embereknél nagyobb az esély, hogy ínybetegségben szenvednek, étel vagy ital irritálja őket, fogszuvasodásuk van, tápanyaghiányuk van, vagy egyéb szájüregi problémák okozzák őket. Az alábbiakban számos típusú szájvíz használható a dagadt daganatok kezelésére, de ne feledje, hogy a megismerés egyetlen módja a fogorvosi vizsga.

Lépések

1/2 módszer: Duzzadt íny gyógyítása

1. 

   Határozza meg az okot. Az íny duzzadásának számos különböző oka van, bár sok esetben az ínybetegség jele lehet. Meg kell találnia a pontos okot, hogy a megfelelő kezelést folytathassa, legyen az otthoni gondozás vagy fogorvos felkeresése. Itt vannak a leggyakoribb okok:
   • Helytelen fogmosás vagy fogselyem. Az íny duzzadását néha a nem megfelelő szájhigiéné okozza, ami lehetővé teszi a lepedék felhalmozódását a fogakban és az íny szélén. Ennek a helyzetnek a kiküszöbölése érdekében tisztára kell mosnia a fogait, és rendszeresen selymet kell tennie a maradék eltávolításához. Ezen túlmenően sokan túl erősen fogselymet vetnek az íny duzzadására is.
   • Gingivitis és parodontitis. Ha nem tartja be a megfelelő szájhigiéniát, könnyen kialakulhatnak olyan ínybetegségek, mint az ínygyulladás és a parodontitis. Az ínygyulladás nem túl súlyos, és korán elkapva viszonylag könnyen kezelhető. Ezzel szemben a parodontitis veszélyesebb, és szükség lehet a fog eltávolítására. Ha gyanítja, hogy ezek közül bármelyik állapot fennáll, keresse fel fogorvosát.
   • Fekélyek a szájban. Az ínyen kialakuló sebek fájdalmat és duzzanatot okozhatnak. Csak kívülről nézve megállapíthatja, hogy szájfekélye van-e, más néven szájfekély; középen fehérek, körülöttük vörös szegéllyel. Számos seb megjelenhet egyszerre a szájban, de kezelhető és nem fertőző.
   • Kemoterápia. A kemoterápia egyik nemkívánatos mellékhatása az íny duzzanata és vérzése, ami nagyon fájdalmas. Emellett az ínyen sebek keletkeznek. Bár kezelheti ezeket a tüneteket, ez nem áll le addig, amíg kemoterápiát végez.
   • Cigaretta. A dohányzás vagy a dohánytermékek használata gyakran felelős az íny duzzadásáért. Valójában azoknál az embereknél, akik dohánytermékeket használnak, sokkal nagyobb az esélye az ínybetegségek kialakulására, mint azoknak, akik nem. Tehát az íny duzzadt kezelésének első lépése a dohányzás abbahagyása.
   • Hormon. Az íny duzzadását a hormonok túltermelése is okozhatja, ami fokozott véráramlást eredményez az ínyben. Ide tartoznak a pubertás, menstruáció, terhesség vagy menopauza során termelődő hormonok. Néhány fogamzásgátló tabletta szintén növeli ezeket a hormonokat.

2. 

   
   
   Finoman dörzsölje meg a rágófelületet, a fogak elülső és hátsó részét (közel a nyelvhez), főleg alulról felfelé, az alsó fogakkal, felülről lefelé a felső fogakkal, körkörös vagy kavargó mozdulatokkal mozgatva az ecsetet. ne üsse vízszintesen. Amint azt fentebb megjegyeztük, az íny duzzadását a fogak plakk-felhalmozódása okozhatja, ezért a legjobb forgatókönyv az Távolítsa el a lepedéket az ínybetegségek elkerülése érdekében, és ezt könnyedén megteheti fogmosással és fogselyemmel. Legalább naponta kétszer kell mosnia a fogát reggel és éjszaka, valamint lehetőség szerint étkezés után.
   • Használjon puha sörtés kefét. A puha sörtés kefe hatékonyan tisztítható az íny irritációja nélkül. Kerülje a kemény vagy viszonylag kemény sörték használatát, mivel ezek tovább duzzadhatnak, erodálódhatnak / megkarcolhatják a zománcot.
   • Keményebben mossa a fogát ők nem ami jobbat jelent. Az íny finom szövetből készül, így a súrolás több kárt okoz, mint hasznot. Kerülje a kefe túl erős dörzsölésétEz a fogmosás sem teszi a sörtét a fogakba.
   • Válasszon fogínyt, amely védi az ínyt, és amely az ínygyulladás megelőzésére szolgál. A legtöbb főbb fogkrém márka gyulladásgátló ínyt termel.

3. 

   
   
   Naponta egyszer fogselymet használjon, hogy eltávolítsa a lepedéket, amelyhez az ecset nem fér hozzá. De ne használjon többször fogselymet, mert ez tovább irritálhatja az ínyt.
   • Sokan elfelejtik nem a fogselymet, de még azokat is van A fogselyem a túlzásokkal az ínyt is jobban megduzzadhatja. Kerülje a fogak közötti fogselyem "rángatását", hogy az ne károsítsa az ínyszövetet, ehelyett óvatosan csúsztassa el a fonalat a fog görbületén.

4. 

   
   
   Gargarizáljon tiszta vízzel vagy sóoldattal. A sós vízzel történő öblítés a leggyakrabban ajánlott módszer az íny csökkentésére, de még mindig az egyik leghatékonyabb. A só antibakteriális szerként működik, gátolja a szájban lévő baktériumokat és megnyugtatja az íny duzzadását.
   • Szájvíz: Készíthet saját sóoldatot úgy, hogy egy evőkanál rendszeres sót felold egy csésze meleg vízben. Az oldatot a szájába csavarja, hogy a gumi érintkezésbe kerülhessen a sós vízzel, de ne nyelje le.
   • Egy másik módszer erre: 30 másodpercig öblítse ki a száját egy friss citromlé vízzel készített főzetével. Ez nem olyan hatékony, mint a sós víz, de öblítéskor kellemesebb az íze.
   • Használhat sós vizet is a torokfájás kezelésére, az újonnan vásárolt piercingeszközök tisztítására és a seb fertőtlenítésére.

5. 

   Használjon meleg vagy hideg borogatást. Meleg és hideg borogatással azonnal kezelhető a fájdalmas és duzzadt íny. A meleg borogatás hatékony a fájdalom kezelésére, míg a hideg borogatás jelentősen csökkenti a duzzanatot. Nyomja az arcához a kötést ahelyett, hogy közvetlenül az ínyhez nyomja, mivel ez könnyebb és elkerüli az íny további irritációját a hirtelen hőmérséklet-változás miatt.
   • Hogyan készítsünk forró sajtószalagot: Áztasson egy tiszta törülközőt meleg (nem forró) vízbe, nyomja ki a felesleges vizet, majd nyomja a törülközőt az arcához, amíg a fájdalom el nem csillapodik.
   • Hidegen sajtolt jég elkészítése: Csomagoljon néhány jégkockát egy tiszta törülközőbe, vagy használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget (például fagyasztott babot), vagy egy csomagot valami hűtőszekrényben fagyasztottra. Nyomja meg a kötést az arcán, amíg a duzzanat nem csillapodik, és a terület kissé zsibbad.

6. 

   Kerülje az ínystimulánsok alkalmazását. Míg az ínyed duzzadt és fáj, kerüld az olyan anyagokat, amelyek súlyosbíthatják a duzzanatot, például a dohányt vagy az alkoholt. Ezenkívül az erős antiszeptikus hatású szájvíz, a száj fertőtlenítésére használt termék típusa rontja a duzzanatot. Tehát egyelőre távol kell maradnia az ilyen dolgoktól.

7. 

   Igyál sok vizet. Igyon sok vizet, hogy el tudja mosni a felesleges ételt és baktériumokat a szájban, korlátozza a fogakra felhalmozódó lepedéket. Ezenkívül az ivóvíz növeli a nyáltermelést is, amely természeténél fogva elpusztíthatja a baktériumokat.

8. 

   Finoman masszírozza az ínyt. A könnyű masszázs segíthet csökkenteni az íny fájdalmát és duzzanatát az íny fokozott vérkeringése miatt. Körülbelül egy percig végezzen gyengéd körkörös masszázst a duzzadt íny felett. Mielőtt ezt megtenné, mindenképpen mosson kezet, és győződjön meg arról, hogy körme rövid és tiszta, ezzel megakadályozhatja a baktériumok terjedését a szájában.

9. 

   A szegfűszegolajat kenjük be. A szegfűszegolaj alkalmazása a duzzadt ínyre természetes gyógymód, amely bizonyítottan hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot. Egyszerûen kenjen be egy kevés szegfûszegolajat a duzzadt ínyre naponta háromszor vattacsomóval. Vagy adhat néhány csepp illóolajat egy pohár vízhez, hogy öblítse ki a száját. A szegfűszegolajat drogériában vagy tiszta élelmiszerboltban vásárolhatja meg. hirdetés

2/2 módszer: A fogíny duzzadásának megelőzése

1. 

   Óvatosan mosson fogat, naponta legalább 2 vagy 3 alkalommal. A fogmosás segít eltávolítani a lepedéket, és így megelőzheti az ínybetegségeket vagy a fogszuvasodást. Valójában szinte minden szájprobléma megelőzhető, ha minden nap rendszeres szájhigiéniát tart. Legalább egyszer reggel és este egyszer mossa meg a fogát, ha lehet, étkezés után.
   • Ha nem biztos a fogmosási technikájában, akkor a következő ellenőrzés során kérjen gyors útmutatást a fogorvostól, ők szívesen segítenek.

2. 

   Lásd a fogselymet mint a fogak tisztításának napi rutinját. Ez egy nagyon szükséges szokás, de sok ember gyakran könnyedén veszi, sőt, a fogselyem segít eltávolítani a fogak plakkját és baktériumait, amelyeket a sörték nem kaphatnak meg.
   • Ügyeljen arra, hogy finoman fogselymet használjon, hogy elkerülje az íny finom szövetének stimulálását, és minden foghoz használjon tiszta fogselyemdarabokat, hogy ne terjedjenek baktériumok egyik helyről a másikra.
   • Ha a fogselymet nehéz használni, a gyógyszertárakban más típusú fogpiszkálót is választhat, amelyek általában fából készült vagy kis műanyag botokból készülnek, és a fogakba helyezhetők, fogselyemként működnek. kar.

3. 

   Gondoskodjon a C-vitaminban, kalciumban és folsavban gazdag étrendről. A rossz táplálkozás ínygyulladáshoz (és más problémákhoz) vezethet. Pontosabban megfelelő mennyiségű C-vitamint, kalciumot és folsavat kell beszereznie. A C-vitamin és a folsav valóban támogathatja az egészséges ínyeket és megakadályozhatja az ínygyulladást, és arra is van bizonyíték, hogy a kalciumhiányban szenvedők hajlamosabbak az ínybetegségekre. Minden nap vegyen be egy multivitamint, fogyasszon sok friss gyümölcsöt és zöldséget.
   • A legjobb C-vitamin-forrás a papaya, a paprika, az eper, a brokkoli, az ananász, a kivi, a narancs, a sárgadinnye és a kelkáposzta.
   • Az élelmiszer kalciumforrásai közé tartoznak a tejtermékek, sajt, joghurt, szardínia, tofu, lazac, szójatej, gabonafélék és gallérzöldek.
   • A folsavban gazdag ételek közé tartoznak a sötét leveles zöldségek, a brokkoli, a spárga, a bab, a lencse, a zeller, az avokádó, a citrusfélék és a citrom.

4. 

   Ne öblítse le a száját savas vízzel vagy citromlével: Mivel savakat tartalmaznak, ronthatják a fogakat. Csak sima vízzel öblítse le a száját.

5. 

   Aludjon eleget és kerülje a stresszt. A fáradtság az arc és az íny duzzadását okozhatja, ezért éjszakánként hét-nyolc órát kell aludnia. Kerülnie kell a stresszt is, mert a test a kortizol nevű anyagot termeli, amely az íny duzzadásával vagy a test más részeinek duzzanattal jár.
   • Rendszeres testmozgással enyhítheti a stresszt. A testmozgás hatására a test felszabadítja az optimizmus érzetét keltő hormonokat, és ennek eredményeként jobb hangulatban lesz. Ezenkívül a testmozgás fáradtságot okoz, és segít jobban aludni éjszaka. Általában a testmozgás számos előnnyel jár!
   • A test ellazulásának másik módja az, hogy minden nap eltöltsön egy kis időt: sétálhat, könyvet olvashat, vagy hűvös tusolóval járhat. Kerülje az agy stimulálását lefekvés előtt úgy, hogy legalább egy órával lefekvés előtt kikapcsolja a tévét és a számítógépet.

6. 

   A dohányzásról való lemondás. Ennek ellenére a dohány irritálhatja az ínyét, és a dohányzókat, akik dohánytermékeket használnak, sokkal nagyobb az ínybetegségek kockázata. Ha lehetséges, próbáljon meg kilépni, vagy legalább csökkentse az adagját.

7. 

   Látogasson el a fogorvosi rendelőbe a fogak ellenőrzésére és tisztítására. Az íny duzzanata gyakran egy súlyosabb szájüregi betegség megnyilvánulása, például bakteriális és lepedékíny, valamint a fogszuvasodás. Tehát, ha az ínye folyamatosan duzzadt, keresse fel fogorvosát. A fogorvos pontosan meghatározza az Ön állapotát, és javasolja a megfelelő kezelést. Még akkor is, ha teljesen egészséges a foga és az ínye, évente legalább kétszer meg kell látogatnia fogorvosát vagy foghigiénés szakemberét. hirdetés

Tanács

• Fogmosáskor nem szabad túl erősen ecsetelni, hogy elkerülje az íny irritációját. Használjon puha sörtés kefét, és lassan ecsetelje körkörösen.
• Három havonta cseréljen új ecsetet, mivel a régi ecsetek sok baktériumot tartalmaznak.
• Nemrég megváltoztatta a fogselyem szokásait? Ha most kezdte újra a fogselymet, az ínye fájhat, kevés vérzése vagy duzzanata van az első héten. Folytassa a fogselyem szokását, és ínye lassan alkalmazkodni fog hozzá.

Figyelem

• Bár otthon enyhítheti a fájdalmat, ha az ínye tovább duzzad, azonnal látnia kell a fogait. A gyulladás hátterében álló szájbetegség súlyos károkat okozhat az ínyben és a fogakban.
• Legyen óvatos a túl meleg vagy hideg ételekkel vagy italokkal. Sok jótékony ember nagyon érzékeny a hőmérsékletre, főleg, amikor elöregszik. Ezért kerülje a túl hideg italokat, vagy a túl forró teát, kávét vagy levest. De ez nem azt jelenti, hogy örökre távol kell tartanod ezeket az ételeket, a tálalás előtt várhatsz, amíg melegebbek vagy hűvösebbek lesznek.