Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A sírást követő duzzadt vörös szem nem kívánatos. Szerencsére a szem duzzanata csak egy hideg csomaggal csökkenthető. Másrészt, ha a szemed folyamatosan duzzadt és erősen duzzadt, van néhány kisebb életmódbeli változás, amely segíthet.

Lépések

3. Módszer: kezelje a duzzadt szemeket

1. 

   Mossa meg az arcát hideg vízzel. Ha siet vagy nyilvános helyen van, elmehet a fürdőszobába megmosni az arcát. Hajtsa be kétszer a szövetet, hogy négyzet legyen, majd mártsa be hideg vízbe. Nyomja óvatosan a szemhéjakat kb. 15 másodpercig mindkét oldalon. Nézzen fel, és helyezze a szövetet közvetlenül az alsó szemhéj alá, óvatosan nyomja 15 másodpercig mindkét oldalon. Várja meg, amíg a szem körüli bőr kiszárad. Ha szükséges, ismételje meg.
   • Ne dörzsölje a szemét, és ne használjon szappant a mosáshoz.
   • Vannak, akik azt állítják, hogy az arcmosáshoz keverhet 1 teáskanál (5 ml) finomított sót 1 csésze (240 ml) jéggel. Nem szabad azonban ezt a módszert alkalmazni, ha a bőre vörös és irritált.

2. 

   
   
   Vigyen fel hideg mosogatórongyot a szemére. Áztasson egy puha pamut törülközőt hideg jégbe. Húzza ki a vizet, majd helyezze a törülközőt a szemére kb. 10 percre. A hideg összehúzza a szem körüli ereket, segít csökkenteni a duzzanatot.
   • Jégcsomagolás vagy egy zacskó fagyasztott borsó alkalmazása ugyanazt teheti. Saját hideg csomagot készíthet, ha rizst tölt be zokniba (zokniba), majd a mélyhűtőbe. Ne használjon zsák ropogós és túl nagy zöldséget, mert a zöldségek nem tudnak rugalmasan mozogni a szem körül.

3. 

   
   
   Hideg kanállal kenje be a szemét. Válasszon két kis fém kanalat, amelyek el tudják takarni a szemét. Helyezze a kanalat 2 percre a fagyasztóba, vagy 5-10 percre a hűtőbe. Ezután vegye ki a kanalat, és finoman nyomja mindkét szemét. Addig hagyja, amíg a kanál fel nem melegszik.
   • Ha van ideje, lefagyaszthatja mind a 6 kanalat. Cserélje ki a kanalat, amikor a régi kanál felmelegszik. Csak 3-szor kell alkalmazni, hogy elkerülje a bőr károsodását a tartós hideg hatás miatt.

4. 

   
   
   Megsimogatni a szemét. A gyűrűsujjával óvatosan megpaskolhatja a duzzadt szemhéj területét, így növelheti a vérkeringést és eltolhatja a szem körül felhalmozódott vért.

5. 

   Masszázs az orrnyereg mentén. Csukja be a szemét, és masszírozza végig az orrnyergét. Fókuszáljon az orr mindkét oldalán lévő bőrre, ahol a szemüvegek vannak támasztva. Ez segíthet a síráskor kialakuló sinus nyomás csökkentésében.

6. 

   Feküdj és emeld fel a fejed. Helyezzen alatta 2-3 párnát, hogy a fejét a test fölé emelje. Feküdj laposan, csukd be a szemed és lazíts. Egy kis pihenés segít a vérnyomás csökkentésében is.

7. 

   Vigyen fel hidratáló hidratáló krémet. Tegye az arc hidratálóját kb. 10 percre a hűtőszekrénybe, majd finoman dörzsölje a bőrére. A hideg segít csökkenteni a duzzanatot, míg a krém lágyítja és élénkíti a bőr tónusát.
   • A szemkrémek használata körül még mindig sok a vita. Nem világos, hogy egy adott testápoló hatékonyabb-e, mint egy szokásos arckrém.
   • Kerülje az ízesítő vagy menta krémek használatát. Ezek az összetevők irritálhatják a bőrt.
   hirdetés

2/3 módszer: A szem duzzadásának megelőzése

1. 

   Eleget aludni. Még akkor is, ha a szem duzzadását sírás okozza, más tényezők befolyásolhatják a duzzanat súlyosságát. Minden este legalább 8 órát kell aludnia a duzzanatok és duzzanatok csökkentése érdekében.
   • Az óvoda ajánlott alvási ideje az életkor függvényében változik. A legjobb, ha orvosától kér tanácsot.

2. 

   Biztosítson elegendő vizet. A szem körül felhalmozódó só vízvisszatartást és duzzanatot okozhat. Ennek az állapotnak a csökkentése érdekében vizet kell inni.
   • Csökkentse a só- és koffeinbevitelét is, mivel ezek az anyagok kiszáradást okoznak.

3. 

   Allergia kezelése. Az allergénekre, porra, állatokra vagy élelmiszerekre adott enyhe allergiás reakció duzzanatot okozhat. Kerülje az ételeket, amelyek viszketnek, duzzadnak vagy kényelmetlenek a szemében. Vegyen be allergiás gyógyszereket, ha nem tudja elkerülni az allergént.További tanácsért keresse fel orvosát.

4. 

   Forduljon szemészhez. A gyakran megduzzadt szem lehet a kiváltó ok. Az optometrista ellenőrizheti látását és utasíthatja szemüveg vagy kontaktlencse használatára a szem megerőltetésének csökkentése érdekében. A szemész ellenőrizheti a szembetegségeket (ha vannak ilyenek).

5. 

   Pihenjen a szeme, miközben nézi a számítógép képernyőjét és olvas. 20 percenként tartson szünetet számítógép, telefon vagy könyv használata közben. Ez alatt a 20 perc alatt a helyiség körüli valamire kell összpontosítania. Noha a szem megerőltetése nem a szem duzzanatának leggyakoribb oka, a szem megerőltetésének elkerülése előnyös az általános szemegészség szempontjából. hirdetés

3/3 módszer: Használjon otthoni gyógymódokat

1. 

   A teazsák helyett használjon hideg törülközőt. Sokan hideg, nedves teazsákokat visznek fel a duzzadt szemekre. Ez egyszerűen a hideg hőmérsékleten keresztül működik. Másrészt sok orvos úgy véli, hogy a fekete tea, a zöld tea vagy más gyógyteák használata hasznos. Ezeket a teákat azonban nem vizsgálták, és a koffein - amely a leghatékonyabbnak tűnik - nem működik. A hideg mosogatórongy használata ugyanolyan hatékony, és kevésbé valószínű a fertőzés.

2. 

   Kerülje az élelmiszer-összetevőket. Az uborka szeletek a duzzadt szemek leggyakoribb kezelési módjai. Ez működik, de csak az uborka hidegsége miatt. A legjobb, ha hideg mosogatórongyot vagy jégtakarót használ az étkezési fertőzések kockázatának csökkentése érdekében.
   • Ha ételt szeretne használni, akkor a tiszta uborkát biztonságosan használja. Kerülje a burgonyát, a tojásfehérjét, a joghurtokat és a savas ételeket, mint az eper és a citromlé.

3. 

   Kerülje az irritáló gyógyszerekkel való szembe jutást. Egyes gyógyszerek veszélyesek, ha a szem körül használják, a fájdalom vagy a súlyos sérülés veszélye miatt. Ne kezelje a duzzadt szemeket aranyér krémmel (H készítmény), Heat Rub krémmel (BenGay, Icy Hot) vagy hidrokortizonnal. hirdetés

Tanács

• Ha a sírás homályosítja a sminkedet, akkor használd a Q-tippet a smink eltávolításához, hogy letöröld a könnyeidet. Ha nincs sminklemosó, mártogathat egy papírtörlőt szappanos vízbe.
• Fehér szemceruza a szemhéjak belsejéhez közelítéséhez segíthet a szemnek kevésbé vörösnek látszani.
• Használjon világos színű korrektort vagy folyékony kiemelővel ellátott korrektor keverékét a duzzadt szemek eltakarására.

Figyelem

• A könny letörlése duzzanatot okozhat a szemben. Törlés helyett el kell szívnia a könnyeket.