Tartalom

• Lépések

A skizofrénia krónikus agyi rendellenesség bizonyos tünetek jelenlétében és hiányában. A skizofrénia során megjelenő pozitív tünetek közé tartoznak a rendezetlen észleléssel / gondolkodással kapcsolatos problémák, valamint téveszmék vagy hallucinációk. A skizofrén tünetek csökkentésének leghatékonyabb módja a gyógyszeres kezelés, a támogatás és a kezelés kombinálása.

Lépések

1/5 módszer: Állítson be megfelelő diagnózist

1. 

   Menni az orvoshoz. A skizofrénia megfelelő diagnózisa fontos lépés a betegség tüneti kezelésében. A skizofréniát nehéz diagnosztizálni, mivel számos jellemzője hasonló a többi mentális betegséghez. Rendeljen beutalót pszichiáterhez, pszichológushoz vagy más szakemberhez, aki pontos diagnózist tud felállítani.
   • A skizofrénia medián kora a serdülőkor vége a 20-as évek elején a férfiaknál, a nőké pedig a 20-as évek végétől a 30-as évek elejéig. Életkor vagy 40 év feletti felnőtteknél ritkán alakul ki skizofrénia.
   • A tizenéves skizofrénia diagnosztizálása nem könnyű. A betegség első jelei közé tartozik a tinédzserek általános viselkedése: a barátoktól való elidegenedés, a tanulás iránti érdeklődés hiánya, alvászavarok és ingerlékenység.
   • A skizofrénia gyakori genetikai betegség. Ha egy szerettének skizofrénia van, akkor nagyobb a kockázata annak, mint mások.
   • Az afro-amerikaiak és a spanyolok nagyobb valószínűséggel tévednek fel. A legmegfelelőbb kezelés kiválasztásához szakemberhez kell fordulnia, aki megérti, hogy a betegség hogyan befolyásolja az etnikai kisebbségeket.

2. 

   
   
   Értse meg a skizofrénia tüneteit. A skizofréniában szenvedőknek általában nem kell az összes tünetet felmutatniuk. A páciensnek a megnyilvánulások közül kettőnek egy bizonyos idő alatt kell lennie. A tüneteknek jelentős hatással kell lenniük a beteg működőképességére, és nem más okok, például drogfogyasztás okozhatják őket.
   • A téveszmék vagy a hallucinációk a skizofrénia gyakori tünetei. A hallucinációk lehetnek hangosak vagy vizuálisak. Ezek a tünetek gyakran sok pszichiátriai epizódhoz kapcsolódnak.
   • A rendezetlen beszéd jellemző az emberek kognitív szerveződésének hiányára. A páciensnek nehezen tud felfogni, nem összpontosítani egy témára, vagy zavartan és ösztönzően válaszolhat. Ez a személy használhat képzeletbeli szavakat, vagy létrehozhatja saját nyelvét.
   • A rendezetlen viselkedés a kognitív funkció átmeneti elvesztését tükrözi, amelyet a skizofrénia okoz. A beteg számára nehéz elvégezni a munkát, vagy váratlanul befejezni a feladatot.
   • Az álmos viselkedés a skizofrénia tünete is lehet. A betegek órákig ülhetnek anélkül, hogy beszélnének, vagy nincsenek tisztában a környezetükkel.
   • A skizofrénia negatív tüneteit gyakran összetévesztik depresszióval. A betegség magában foglalja az érzelmi kifejezés hiányát, az érdeklődés elvesztését a mindennapi tevékenységek iránt és / vagy kevés beszédet.
   • A skizofréniában szenvedők általában nem tapasztalják ezeket a tüneteket, ezért elutasítják a kezelést.

3. 

   
   
   Ne feledje, hogy a tüneteit nem tudja saját maga megítélni. A skizofrénia egyik legnehezebb jellemzője a téveszmés gondolatok észlelésének nehézsége. Gondolatai, ötletei és felfogásai teljesen normálisak lehetnek, de mások számára ez illúzió. Ez gyakran feszültséget okoz a beteg, családja és közössége között.
   • A skizofréniával diagnosztizált emberek csaknem fele gyakran nehezen ismeri fel a téveszméket. A kezelések kezelhetik a tudatosság hiányát.
   • A skizofréniával összhangban élés kulcsa az, hogy megtanulják, hogyan kell segítséget kérni a problémamegoldáshoz vagy a problémákat és egyéb tüneteket okozó felfogáshoz.
   hirdetés

2/5 módszer: Keresse meg a megfelelő gyógyszert

1. 

   
   
   Beszéljen orvosával a pszichiátriai gyógyszerekről. Ezt a gyógyszert az 50-es évek közepétől használják a skizofrén tünetek kezelésére. Régi osztályú antipszichotikus gyógyszerek, amelyeket néha tipikus antipszichotikus vagy antipszichotikus gyógyszereknek neveznek generáció blokkolja az agy dopaminreceptorainak alcsoportját. Az új antipszichotikus gyógyszer, más néven atipikus antipszichotikus gyógyszer, blokkolja a specifikus szerotonin- és receptorokat.
   • Az első generációs antipszichotikumok közé tartoznak olyan gyógyszerek, mint a klórpromazin, a haloperidol, a trifluoperazin, a perfenazin és a fluphenazin.
   • A 2. generációs antipszichotikumok közé tartozik a klozapin, a riszperidon, az olanzapin, a kvetiapin, a paliperidon és a ziprazidon.

2. 

   Figyelje a nemkívánatos mellékhatásokat. Az antipszichotikumok gyakran elég erős mellékhatásokkal járnak. A legtöbb mellékhatás általában néhány nap múlva megszűnik. Ezek közé tartozik a homályos látás, az álmosság, a napra való érzékenység, a bőr viszketése és a súlygyarapodás. A nők menstruációs problémákat tapasztalhatnak.
   • A megfelelő gyógyszer megtalálása eltart egy ideig. Orvosa több gyógyszert is kipróbálhat, és kombinálhatja őket. Minden ember másképp reagál a gyógyszerekre.
   • A klozapin (Clozaril) leukopeniát okozhat a vérben. Ha orvosa klozapint ír fel, akkor egy-kéthetente vérvizsgálatot kell végeznie.
   • Az emberek híznak az antipszichotikus gyógyszerekkel, cukorbetegséget és / vagy magas koleszterinszintet okozhatnak.
   • Az 1. generációs antipszichotikumok alkalmazása krónikus idegrendszeri rendellenességet (TD) okozhat. A TD izomgörcsöket okoz, általában a száj körül.
   • Az antipszichotikumok egyéb mellékhatásai a merevség, remegés, izomgörcsök és nyugtalanság. Beszéljen orvosával, ha ezeket a mellékhatásokat tapasztalja.

3. 

   Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés csak a tünetek enyhítésére szolgál. Noha a gyógyszerek fontos szerepet játszanak a skizofrén tünetek csökkentésében, önmagukban nem képesek gyógyítani a betegséget. Ez csak a tünetek enyhítésére szolgáló eszköz. Az olyan pszichológiai beavatkozások, mint a személyi terápia, a szociális készségek oktatása, a szakmai rehabilitáció, az állás támogatása és a családterápia, szintén segíthetnek a körülmények ellenőrzésében.
   • További információ a tünetek enyhítésére szolgáló gyógyszerek lehetséges kezelési lehetőségeiről.

4. 

   Türelem. Néhány nap, hét vagy akár tovább is eltarthat a hatékonyság. A legtöbb beteg biztató eredményeket lát hat héttel a gyógyszer szedése után, de mások javítása több hónapig tart.
   • Ha hat hét elteltével nem tapasztal javulást, keresse fel orvosát. Növeli vagy csökkenti az adagot, vagy másik gyógyszerre vált.
   • Ne hagyja abba hirtelen az antipszichotikus gyógyszerek szedését. Ha abba akarja hagyni a gyógyszer szedését, konzultáljon orvosával.
   hirdetés

3/5 módszer: Kérjen támogatást

1. 

   Legyen őszinte az orvosával. Az erős támogatási rendszer az egyik kulcstényező a skizofrénia sikeres kezelésében. A támogató csoportba tartozhatnak mentálhigiénés szakemberek, családtagok és barátok, valamint olyan emberek, akiknek ugyanaz az egészségi állapota, mint neked.
   • Beszéljen barátaival és családjával a tüneteiről. Segíthetnek a mentális egészségügyi rendszer kezeléséhez való hozzáférésében.
   • Általában a skizofréniában szenvedőknek nehézségeik vannak egy stabil és fenntartható család kezelésével. Ha ebben a nehéz időszakban a családjával maradhat, akkor otthagyhatja a családjának, hogy gondoskodjon rólad, amíg a tünetei nem javulnak.
   • A bentlakásos formák, például a csoportos otthonok vagy a támogató otthonok, támogatást nyújtanak a skizofrén betegek számára. Minden tartománynak más a lakhatási politikája. Információt kérhet az illetékes kormányzati szervtől vagy más mentálhigiénés szakembertől, hogy megismerje ezt a szolgáltatást.

2. 

   Beszéljen orvosával vagy terapeutájával. A terapeutával folytatott hatékony, közvetlen kommunikáció segít abban, hogy a terápia legjobb formáját megszerezze tőlük. Ha a tüneteivel kapcsolatban egyértelmű, segít orvosának ennek megfelelően felírni, nem túl sokat vagy túl keveset.
   • Más szakembert kereshet, ha úgy érzi, hogy jelenlegi orvosa nem felel meg az Ön igényeinek. Ne hagyja abba a gyógyszeres kezelést tartalék terv nélkül.
   • Beszéljen orvosával a kezelési problémákról, a gyógyszeres mellékhatásokról, a tartós tünetekről vagy más aggályokról.
   • Részvétele fontos szerepet játszik a hatékony tünetkezelésben. Ez a módszer akkor működik a legjobban, ha az ellátó csoporttal dolgozik.

3. 

   Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. A skizofrén megbélyegzés több kellemetlenséget okozhat, mint tünet. A betegségben szenvedő emberek támogató csoportjában megoszthatja tapasztalatait másokkal. A támogató csoporthoz való csatlakozás bebizonyosodott, hogy az egyik leghatékonyabb módszer a skizofrénia és más mentális betegségek nehézségeinek csökkentésére.
   • Az Egyesült Államokban kortárs támogató csoportokat kínálnak a mentálhigiénés szervezetek, például a Névtelen Skizofrénok (SA) és a NAMI. További részletekért keresse meg a helyi támogatási csoport információit az interneten.
   • Az olyan fejlett országokban, mint az Egyesült Államok, az online támogató csoportokat is létrehozzák. Az SA egy támogató csoportot kínál konferenciahívás útján. Megtalálhatja az Ön számára megfelelő támogató csoportot.
   hirdetés

4/5 módszer: Kövesse az egészséges életmódot

1. 

   Az egészséges táplálkozás. Tanulmányok kimutatták, hogy a skizofrén betegek gyakran egészségtelen ételeket fogyasztanak, mint a normál emberek. A fizikai aktivitás hiánya és a dohányzás a skizofrén betegeknél is gyakori. A kutatások azt mutatják, hogy a bénulás tüneteinek csökkentése érdekében alacsony telített zsírtartalmú, magas zsírsavtartalmú, koleszterint nem termelő és alacsony cukortartalmú étrendet kell fogyasztania.
   • Az ideg eredetű idegszöveti impakt faktor (BDNF) egy olyan fehérje, amely az agy kutatásban, memóriában és magas gondolkodásban részt vevő részében aktív. A bizonyítékok nem meggyőzőek, de vannak olyan hipotézisek, amelyek szerint a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú étrend súlyosbíthatja a skizofrénia tüneteit.
   • Az egészségtelen táplálkozás másodlagos egészségügyi problémákat okozhat, például rákot, cukorbetegséget vagy elhízást.
   • Egyél sok probiotikumot. A probiotikumok hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek segítenek a bél minőségének javításában. A skizofrén tünetek sok egészségtudatos kezeléséhez probiotikumokat tartalmazó étrendre van szükség. A savanyú káposzta és a tofu leves két jó probiotikumforrás. A probiotikumokat néha adják az élelmiszerekhez, és étrend-kiegészítők formájában kaphatók.
   • Kerülje a kazeint tartalmazó termékeket. Néhány skizofréniás ember negatívan reagál a kazeinre, amely a tejtermékek egyik összetevője.

2. 

   Leszokni a dohányzásról. A skizofréniában szenvedők gyakran többet dohányoznak, mint a normál emberek. Egy tanulmány becslése szerint a skizofréniában diagnosztizált felnőttek több mint 75% -a cigarettázik.
   • A nikotin átmenetileg javíthatja a gondolkodást, ezért a skizofréniában szenvedők a dohányzás mellett döntenek. Ez azonban csak átmeneti hatás. Ez az anyag nem ellensúlyozza a dohányzás hosszú távú negatív hatásait.
   • A legtöbb dohányos még a skizofrénia pszichotikus tüneteinek megjelenése előtt kezdett dohányozni. A kutatás még nem vonta le a következtetést, hogy a dohányfüst érzékenyebbé teszi-e az embereket a skizofréniára, vagy a dohányzás az antipszichotikumok nagy mellékhatása.

3. 

   Próbálja ki a gluténmentes étrendet. A glutén a legtöbb gabonában található fehérjék általános neve. Sok skizofréniában szenvedő ember érzékeny a gluténre is. Emésztési rendellenességeik lehetnek, amelyek negatív reakciót okoznak a gluténre.
   • A skizofréniában szenvedőknél háromszor nagyobb az esélye az emésztési rendellenességek kialakulásának. Általában azok az emberek, akik érzékenyek a gluténra, nagyobb eséllyel tapasztalnak mentális problémákat. Ez hipotetikus kapcsolathoz vezet a mentális egészség és a glutén között.
   • A kutatások még nem jutottak következtetésekre a gluténmentes étrend egészségügyi előnyeiről.

4. 

   Próbálja ki a ketogén rendszert. Ez a diéta magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, de mégis elegendő fehérjét biztosít. Eredetileg rohamrendellenességek kezelésére használták ezt a diétát számos mentális egészségügyi probléma kezelésére. A ketogén étrend során a test cukor helyett zsírt éget, elkerülve a további inzulin termelését.
   • Nincs elegendő adat annak igazolására, hogy ez a kezelés teljes mértékben leküzdheti a skizofrénia tüneteit, de néhány ember még mindig meg akarja tenni, ha tüneteit más módszerekkel nem javítják.
   • A ketogén rezsim Adkins-diéta vagy Paleo-étrend néven is ismert.

5. 

   Adjon Omega-3 zsírsavakat étrendjéhez. Tanulmányok kimutatták, hogy a magas omega-3 zsírsavtartalmú étrend segít a skizofrénia tüneteiben. Az Omega-3 előnyei fokozódnak, ha az étrend antioxidánsokat tartalmaz. Ez az anyag szerepet játszik a skizofrén tünetek kialakulásában.
   • A halolaj kapszulák gazdag Omega-3 forrást nyújtanak. Hideg vizes halakat, például lazacot vagy makrélát is kell enni az Omega-3 növelése érdekében. Egyéb Omega-3-ban gazdag ételek közé tartozik a pekándió, az avokádó, a lenmag vagy más.
   • Naponta 2-4 gramm Omega-3-ot vegyen be.
   • A magas antioxidáns tartalmú ételek, köztük az E- és C-vitamin, valamint a melatonin kimutatták, hogy csökkentik a skizofrénia tüneteit.
   hirdetés

5/5 módszer: A skizofrénia kezelése terápiával

1. 

   Szerezzen kognitív viselkedésterápiát (CBT). Kimutatták, hogy a kognitív személyi terápia segíti a rosszul alkalmazkodó magatartást és meggyőződésű betegeket. A CBT nem sok közvetlen hatással van a skizofrénia tüneteire, de segíti a betegeket a kezelési program betartásában, és hatékonyan befolyásolja az általános életminőséget. Ezenkívül a csoportterápia is hatékony.
   • A CBT-t a legjobb eredmény érdekében hetente egyszer, 12-15 héten keresztül kell beadni. A terápiás foglalkozásokat szükség esetén meg lehet ismételni.
   • Egyes országokban, például az Egyesült Királyságban, a CBT a skizofrénia népszerűbb kezelési módja az antipszichotikus gyógyszerekkel szemben. Más országok azonban még mindig nem tudják hatékonyan elérni a CBT-t.

2. 

   Pszichológiai nevelési kezelés. Ez egy olyan kezelési forma, amelynek célja a beteg oktatása az élet tüneteiről és hatásairól. A kutatások szerint a skizofrén tünetek megértése segít megérteni, hogy ezek a tünetek milyen hatással vannak rád, és megfelelő felkészültséggel rendelkezik azok kezelésére.
   • A skizofrénia egyik jellemzője a megértés hiánya, az impulzivitás és az egyértelmű tervezés hiánya. A diagnózis eredményeinek megértése segít választani olyan helyzetekkel kapcsolatban, amelyek negatívan befolyásolják az életét.
   • Az oktatás hosszú folyamat, nem rövid távú cél. Ennek a kezelési formának szerepet kell játszania a terapeutával való együttműködés során, és kombinálható más kezelésekkel, például a CBT-vel.

3. 

   Fontolja meg az elektro-pulzus terápiát (ECT). Kutatások kimutatták, hogy az ECT bizonyos előnyökkel jár a skizofrén betegeknél. Ez a módszer krónikus depresszióban szenvedőknek szól. Ez az EU-ban elterjedt kezelési forma, és jelenleg nincs sok olyan tanulmány, amely alátámasztaná ennek a módszernek a skizofrénia kezelését. Néhány olyan tünetektől szenvedő ember esetében, akik más módszerekre nem reagáltak, jól reagáltak az ECT-re.
   • Az ECT-t általában hetente háromszor adják be. A betegek minimum három vagy négy ülést, vagy 12-15-t igényelhetnek. A modern ECT ugyanolyan fájdalommentes, mint a korai ECT előtti évtizedekben.
   • A demencia az ECT fő negatív mellékhatása. A memóriaproblémák általában az utolsó kezelés után néhány hónap alatt helyreállnak.

4. 

   Használjon ismétlődő transzkranialis mágneses stimulációt (TMS) a tünetek legyőzéséhez. Ez egy kísérleti módszer, amely számos tanulmányban ígéretesnek bizonyult. Ennek a megközelítésnek az adatai azonban még mindig meglehetősen korlátozottak. Ezt a kezelést alkalmazzák a hallucinációk korrigálására.
   • A kutatások kilátásokat mutattak ki súlyos, tartós vagy "akusztikus hallucinációkban" szenvedő emberek számára.
   • A kezelés során a TMS-t naponta 16 percig, négy egymást követő napon át alkalmazzuk.
   hirdetés