Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A torokfájás és a torokfájás megnehezítheti a nyelést és a beszédet. A torokfájásnak számos oka van, beleértve a kiszáradást, az allergiát és az izomfeszültséget. A torokfájás leggyakoribb oka azonban bakteriális és vírusos fertőzés, például megfázás vagy torokfájás. A torokfájás általában néhány napon belül magától elmúlik, de vannak olyan lépések, amelyekkel felgyorsíthatja a helyreállítási folyamatot. Keresse fel orvosát, ha a tünetek továbbra is fennállnak, ha fertőzés jelei vannak, ha nehézségei vannak a légzéssel vagy a nyeléssel.

Lépések

3 módszer 1: Vigyázzon a torokfájásra otthon

1. 

   Használjon párásítót. A száraz levegőtől minden egyes lélegzetvételkor fáj a torkod. A torkának nedves és megnyugtatott fenntartása érdekében próbálja növelni a levegő páratartalmát. Ez különösen fontos, ha száraz környezetben él.
   • Hetente tisztítsa meg a párásítót, hogy megakadályozza a baktériumok vagy a penész szaporodását.
   • Ha a torka viszketése kényelmetlen, próbáljon ki egy forró zuhanyt, és maradjon egy ideig a szaunában.

2. 

   
   
   Gargalizálj sós vizet. Keverjen össze 1 teáskanál étkezési sót vagy tengeri sót 8 uncia meleg vízzel, és keverje össze. Gargarizálja a sós vizet 30 másodpercig, és köpje ki. Minden csörög egyszer. A só segít csökkenteni a duzzanatot, mivel a vizet kihúzza a duzzadt szövetekből.

3. 

   
   
   Egyél puha ételeket, amelyek nem irritálják a torkod. Válasszon olyan ételeket, mint almamártás, rizs, rántotta, lágyfőtt tészta, zab, turmix és jól főtt bab. A hideg ételek és italok, például a fagylalt és a fagyasztott joghurt is segíthetnek a torkod megnyugtatásában.
   • Kerülje a fűszeres ételeket, mint a csirkeszárny, a pepperoni pizza, vagy bármi, ami a borsot, a curryt vagy a fokhagymát tartalmazza.
   • Kerülje a kemény vagy ragadós ételeket, amelyek megnehezíthetik a nyelést, mint például a mogyoróvaj, száraz kenyér, pirítós vagy keksz, nyers zöldség vagy gyümölcs és száraz gabona.

4. 

   
   
   Jól rágja meg az ételt. Villa és kés segítségével vágja apróra az ételt, mielőtt a szájába tenné. Hála alaposan rágja meg az ételt lenyelés előtt. A rágás és a kiválasztott nyál megnedvesíti az ételt, hogy könnyebben lenyelhesse.
   • Élelmiszer-turmixgépet is használhat az ételek őrléséhez, hogy könnyebben lenyelhesse.
   hirdetés

2. módszer a 3-ból: Hidratálja a testet

1. 

   Igyál sok vizet. Igyon vizet a kiszáradás megelőzése érdekében, és segít megnedvesíteni a torkot és csökkenteni a kellemetlenségeket. A legtöbb ember szeret hűvös vizet inni, ha torokfájása van. Ha azonban kényelmesebbnek találja a forró vagy hideg vizet inni, csak igyon.
   • Próbáljon 1 teáskanál mézet adni a vízhez. A méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a tork megnyugtatásában és burkolásában.

2. 

   Egyél sok levest és húslevest. A megfázás csirkehúsleves-gyógyításának régi titka igazi! Ez a folyadék segíthet megelőzni a sinusitist, ugyanakkor megnyugtatja a torkot, csökkentheti a köhögést és hidratálja a testet.

3. 

   Élvezze a gyógyteát. Az édesgyökér, zsálya, gyömbér, kakukkfű, oregánó és pillecukor gyökér tartalmú gyógyteák megnyugtathatják a torkot, és ellazulhatnak. Antibakteriális tulajdonságaiknak köszönhetően segítik a baktériumok visszaszorítását is. Kezdjen egy csésze kedvenc teával, és adjon hozzá 1 teáskanál (5 gramm) nyugtató hatású gyógyteát. A legjobb eredmény elérése érdekében igyon naponta 3-5 csészét.
   • Adjunk hozzá egy kevés mézet vagy citromot, hogy ízesítsük a teát.
   hirdetés

3/3-as módszer: Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni

1. 

   Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha nehézségei vannak légzéssel, nyelési nehézségekkel jár vagy súlyos tüneteket tapasztal. A sürgősségi tünetek sürgős orvosi ellátást igényelnek. Hívja orvosát, hogy egyeztessen időpontot ugyanarra a napra, vagy menjen az ügyeletre kezelésre. A súlyos tünetek a következők:
   • A torokfájás több mint egy hétig tart, vagy súlyosnak tűnik
   • Nyelési nehézség
   • Légszomj
   • Nehéz kinyitni a szájat
   • Állkapocsfájdalom
   • Arthralgia, különösen az újonnan megjelenő fájdalom
   • Fül fájt
   • Kiütés
   • 38,3 ° C-nál magasabb láz
   • Vér a nyálban vagy a köpetben
   • Torokfájás gyakran
   • Csomók vagy csomók a nyakon
   • 2 hétnél tovább tartó rekedtség

2. 

   Keresse fel orvosát, ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy ha fertőzés jeleit mutatja. Általában a torokfájás egy héten belül kezd javulni. Ugyanakkor torokfájást kaphat, amelyet bakteriális vagy vírusos fertőzés okoz. Ha bakteriális fertőzésről van szó, orvosa antibiotikumokat írhat fel a gyógyuláshoz. Hívja orvosát, ha a következő tünetek jelentkeznek:
   • Láz
   • Hideg
   • Köhögés
   • Orrfolyás
   • Tüsszentés
   • Testfájdalmak
   • Fejfájás
   • Hányinger vagy hányás

3. 

   Forduljon orvoshoz az orvosi rendelőbe. Orvosa megnézi a torkát, érzi a nyakát, hogy ellenőrizze a mirigyek duzzadását, hallja a légzését és megkérdezi Önt a tüneteiről. Ezután az orvos mintát vehet a torkából, hogy megvizsgálja, az ok-e a baktériumok vagy a vírus. Bár a mintavétel fájdalommentes, kellemetlen lehet, ha stimulálja a garat reflexét. Miután a vizsgálati eredmények rendelkezésre állnak, az orvos felírja a legmegfelelőbb gyógyszert.
   • Orvosa CBC (teljes vérképvizsgálat) tesztet is rendelhet a fertőzés, vagy esetleg allergiás teszt ellenőrzésére.

4. 

   Vegyen antibiotikumokat a fertőzés kezelésére az utasításoknak megfelelően. Ha esetét bakteriális fertőzés okozza, orvosa antibiotikumot írhat fel. A gyógyszerek segítik az immunrendszert a fertőzés leküzdésében, és gyorsabban javul. Feltétlenül fejezze be az orvos által felírt gyógyszeres kezelést, még akkor is, ha jobban érezte magát. Ha nem, akkor a tünetek visszatérhetnek.

5. 

   Vegyen egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót a vírusfertőzések kellemetlenségeinek enyhítésére. Sajnos nincs vírusirtó. A fájdalom vagy a kellemetlen tünetek enyhítéséhez azonban nem szteroid gyulladáscsökkentőt (NSAID) vagy acetaminofent (Tylenol) is szedhet. Mindig a vényköteles címkén található utasításoknak megfelelően használja a gyógyszert, és először kérdezze meg orvosát.
   • A vény nélkül kapható NSAID-k közé tartozik az ibuprofen (Advil, Motrin) és a naproxen (Aleve).
   • A Reye-szindróma kockázata miatt az aszpirint soha nem szabad 16 évesnél fiatalabb gyermeknek adni.
   hirdetés

Tanács

• A legtöbb ember jobban érzi magát, ha forró folyadékot iszik, de mindenki más. Ha Önnek kényelmesebb meleg vagy hideg teát inni, igyon. A hűtött italok is hasznosak, különösen, ha lázas.

Figyelem

• Ne adjon mézet 2 év alatti gyermekeknek. Bár ritkán fordul elő, a csecsemőknél kialakulhat a méz okozta botulizmus, mivel a mézben néha vannak baktériumspórák, és a csecsemőknél még nincs kialakult immunrendszer.