Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A gyermekek gyakran úgy érzik, hogy "a szüleik tartják őket", és nem szabadon élhetnek az akaratukkal. Ennek oka néha az, hogy egy gyermek csak a határokat akarja meghúzni és gyorsabban érni, mint a szülei észreveszik, néha azért, mert a szülők megpróbálják irányítani a gyermek életét. Számos oka van annak, hogy a szülők kontrollálni akarják gyermekeiket, a perfekcionizmustól a gyerekeik hibáitól való aggódásig, és gyakran a szülők nem veszik észre, hogy ártanak gyermekeiknek, ahelyett, hogy megvédenék őket.

Lépések

1/4 módszer: Keményebb

1. 

   Ismerje fel a kontroll viselkedését. Sok szülő követeli gyermekeit, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy szeretnek irányítani. Az emberek irányítása gyakran több taktikát alkalmaz mások manipulálására. Lehet, hogy nyilvánvaló cselekedetek vagy finom trükkök. A viselkedés a tompa kritikától a rejtett fenyegetésekig terjedhet. Néhány jel, amely jelzi, hogy szülője irányító érdekeltséggel rendelkezik, a következők:
   • Válasszon el más családtagoktól és / vagy barátoktól, például soha ne engedje meg, hogy barátokkal vagy más családtagokkal találkozzon.
   • Mindig hibás dolgokért hibáztasson, például megjelenésedért, modorodért vagy választásaidért.
   • Téged vagy önmagukat károsító fenyegetések, például: "Ha most nem térsz haza, meghalok érted!"
   • Mutasson szeretetet vagy feltételes jóváhagyást, például: "Csak akkor szeretlek, ha tisztán tartja a szobát".
   • „Rögzítse” hibáit, például készítsen egy listát a múltban elkövetett hibákról, hogy bűnösnek érezze magát, vagy hagyjon rosszat.
   • Használja ki a bűntudatot, hogy rábírjon valamire, például: "18 órát küzdött a szüléssel, és most nem tölthet velem néhány órát?"
   • Némán üldözni vagy tiszteletben tartani a magánéletét, például feldúlni a szobát vagy üzeneteket olvasni a telefonon, amikor elhagyja a szobát.

2. 

   
   
   Vállalja a felelősséget tetteiért. Még akkor is, ha a szülője ellenőrző szülő, Ön felelős a velük szemben tanúsított viselkedéséért. Engedélyezed, hogy szüleid helyetted döntsenek, vagy megtámadják. Abban is biztos lehet, hogy tisztelettel bánik szüleivel, vagy hagyja, hogy fellángoljon haragja, és fokozza a stresszt.
   • Gondolkodhat cselekedetein, ha a tükörbe néz és beszél. Készítsen különböző lehetséges forgatókönyveket, és gyakoroljon bármilyen reakciót a szüleire. Ez megkönnyíti az ön irányítását, amikor a valós helyzet kibontakozik.

3. 

   
   
   Ne ragaszkodjon a gondolathoz, hogy boldoggá tegye szüleit. Szüleid felelőssége, hogy segítsen felnőni és boldog, egészséges és kedves emberré válni. Ha van valami, ami boldogságot okoz neked, amit nem a szüleid szántak, akkor kérés helyett azt kell tenned, amit akarsz. Az életed rajtad múlik.

4. 

   
   
   Készítsen egy cél cselekvési tervet. Gyorsan kijutni egy helyzetből szinte lehetetlen volt. Bölcs és reális cselekvési tervre van szüksége a saját döntéseinek meghozatalához. Kezdjen valami egyszerűvel, például azzal, hogy minden nap mondja el magának, hogy növelheti önbizalmát. A legjobb, ha egyszerre tesz egy lépést, és több döntést hoz maga.

5. 

   Fogadja el, hogy nem tudja megváltoztatni a szüleit. Ahogy a szüleid sem tudják irányítani gondolataidat és érzéseidet, te sem tudod megváltoztatni gondolataikat vagy érzéseiket. Csak azt tudja beállítani, hogyan reagáljon, és ez néha segít a szüleinek megváltoztatni a bánásmódot. Hogy a szüleid megváltoztatják-e a személyiségüket, és mikor rajtuk múlik.
   • A szüleid változtatásra kényszerítése ugyanúgy történik, mint ahogy a szüleid megpróbálnak kontrollálni. Ha ezt jól megérted, akkor elfogadod, hogy szüleid ezzel kapcsolatban maguk dönthessenek.
   hirdetés

4/2-es módszer: Javítsa a helyzetet

1. 

   Külön a szülőktől. Az emberek gyakran használják az érzelmeket mások manipulálására. Ez lehet harag, cáfolat vagy a másik ember bűnösségét kiváltó formája. Ha ki akar szállni az irányító személy (szülő vagy valaki más) szorításából, akkor előfordulhat, hogy el kell határolódnia tőle, például kevesebbet kell találkoznia vagy hívnia.
   • Ha még mindig otthon élsz (főleg fiatal korodban), akkor nem lesz könnyű elhatárolódni a szüleidtől. Azonban továbbra is megadhat határokat közted és szüleid között. Kérje az iskolai tanácsadó vagy tanár tanácsát.

2. 

   Próbálj nem ellenségeskedni. A szüleid elkerülése felidegesítheti és feldühítheti őket. Amikor szüleid panaszkodnak arra, hogy nem töltesz velük időt, vagy azzal vádolják, hogy nem veszed komolyan őket, ne cselekedj makacsul.
   • Próbálj valami olyasmit mondani, hogy „Sajnálom, hogy dühíttettelek szülőket. Megértem, milyen frusztráló ez. ”
   • Ne feledje, hogy a helyzet még rosszabbá válhat, mielőtt a helyzet javulna. Fontos azonban, hogy megtartsa a távolságot és elkerülje, hogy elkapjanak a fenyegetések. Például, ha anyád öngyilkossággal fenyeget, ha nem mész a házába, akkor mondd, hogy felhívod a rendőrséget, majd tedd le a kagylót, és pontosan ezt tedd. Ne rohanjon anyja házához, és ne engedjen igényeinek.

3. 

   Szakítsa meg a pénzügyi kapcsolatokat a szülőkkel. A pénz egy másik eszköz, amelyet a szülők gyakran használnak gyermekeik irányítására. Ha egyedül tud pénzt keresni, hagyja abba a szülői támogatást. Ez bonyolult lehet, de magának kell fizetnie a számlákért, fizetnie kell a vásárlásokért és pénzügyi számításokat kell végeznie. Ez nemcsak felelősségteljesebbé tesz, hanem segít lazítani a szüleid "szorításában".
   • Ez nehéz lehet a fiatalok számára, de ha megteszi az apró lépéseket, nem feltétlenül lehetetlen. Még ha nem is tud fizetni bérleti díjat és kényelmi szolgáltatásokat, próbáljon pénzt keresni hobbijaira. Nem biztos, hogy a szüleid beleegyeznek, de ha a saját pénzedből moziba mész, ez egy olyan eszközt is kiküszöböl, amelyet a szülőket irányító használhat.

4. 

   Ne próbálj könyörögni a szüleidnek. Amikor könyörögsz a szüleidnek, ez azt is jelenti, hogy szüleidet alkudozásba helyezed. Ha azt akarja, hogy szülei válaszoljanak a kérésére, akkor válaszként valamit tennie kell. Ez eredendően nem rossz, de azt okozhatja, hogy gyorsan feladja ügynökségét és felhatalmazza szüleit. Kérjen meg egy barátot vagy más családtagot, ha segítségre van szüksége.

5. 

   Az erőszakos viselkedés azonosítása. Ha gyermek vagy és bántalmazzák, hívja a gyermekvédelmi ügynökséget, vagy beszéljen az iskola felelős személyével, például tanárral vagy tanácsadóval. Az erőszaknak számos formája lehet, ezért ha nem biztos abban, hogy bántalmazták-e, beszéljen egy iskolai tanácsadóval. Az erőszak egyes formái a következők:
   • A fizikai erőszak, amely magában foglalja a pofozást, az ütést, az őrizetbe vételt, sokféle módon megégeti vagy megsebesíti.
   • Az érzelmi bántalmazás magába foglalja az olyan magatartást, mint a szitkozódás, a sértés, a hibáztatás és az ésszerűtlen követelések.
   • Szexuális erőszak, beleértve az olyan viselkedést, mint a helytelen simogatás vagy érintés, a szexuális aktus és más szexuális cselekedetek.
   hirdetés

3/4 módszer: A kapcsolat egyesítése

1. 

   A múlt lezárása. Nem lesz képes meggyógyítani egy kapcsolatot, ha a szívében tartja haragját. Ezért hasznos megbocsátani a szülőknek az általuk okozott hibákat. Talán neked is meg kellene bocsátanod azt, ahogyan reagáltál szüleid hibáira.
   • Ne felejtsd el, hogy nemcsak a másik embernek, hanem a saját megkönnyebbülésének is megbocsát. A szüleid megbocsátása egyben azt is jelenti, hogy úgy döntesz, hogy elengeded neheztelésedet, de nem azt mondod, hogy helyes, amit veled mondtak vagy tettek.
   • Ha megbocsátasz valakinek, akkor kezdeményeznie kell a harag elengedését. Ennek egyik módja az, ha levelet ír a szüleinek, amelyet nem küld el. A levélben őszintén írd le, mit érzel a történtekkel kapcsolatban, miért haragudtál, és miért gondolod, hogy a szüleid is így tettek. A végén fejezze be a levelet valami ilyesmivel: „Nem örülök a történteknek, de elengedem a bennem lévő haragot. Megbocsátok a szüleimnek ”. Ezt hangosan is elmondhatja magának.

2. 

   Tisztelettel világossá tegye szülei előtt. Beszéljen a szüleivel arról, hogy érzi magát, és miért tartja távol magától. Hogyan oldhatják meg szüleid, ha nem tudják, hogy probléma létezik? Ne hibáztasson és ne viselkedjen udvariatlanul. Beszéljen a szüleivel arról, hogy érzi magát ahelyett, hogy panaszkodna tettük miatt.
   • Ahelyett, hogy azt mondanád: "Anya (anya) megfoszt engem az emberi jogaimtól", mondhatsz egy konstruktívabb mondatot, például: "Úgy érzem, nem tudok dönteni".

3. 

   Tegyen világos határokat Ön és szülei számára. Amikor javítani kezd a kapcsolatán, fontos, hogy ne essen a régi útra. Határozza meg előre, hogy a szülei milyen döntésekbe avatkozhatnak be és nem. Hasonlóképpen, a határok magukban foglalják azt is, hogy milyen döntéseket hozhat, vagy mit kérhet a szüleitől.
   • Például konzultál a szüleivel a fontos karrier-döntésekről, például arról, hogy melyik egyetemre járjon, vagy elfogadja-e az állásajánlatokat. Másrészt nem hagyhatja, hogy szülei részt vegyenek személyes döntéseiben, például azzal, hogy kivel randizik, férjhez megy vagy nem házasodik össze.
   • Megtagadhatja a szülei által felvetett kérdésekben való részvételt is, például romantikus problémákat.Valószínűleg azonban úgy dönt, hogy mellette marad, hogy segítsen, ha szüleinek súlyos egészségügyi problémái vannak, például rák vagy szívbetegség.
   hirdetés

4/4-es módszer: Tartsa fenn a határokat

1. 

   Tiszteld a szüleiddel való kapcsolatod határait. Miután meghatározták a határokat, tiszteletben kell tartani őket. Nem várhatod el, hogy egy szülő tiszteletben tartsa a teredet, ha nem ugyanúgy viselkedsz a szüleiddel szemben. Ha nehezen tartja be a kitűzött határokat, beszéljen nyíltan a megoldás megtalálásához.
   • Ha probléma merül fel az Ön és szülője közötti kapcsolatban, az építő beszéd hasznos lehet. Próbáld meg ezt mondani: „Tisztelem a határaimat, de úgy érzem, hogy nem mindig tiszteled az enyémet. Tehát anyánk és lányunk megtalálja a módját, hogy az egész pár cukrot biztonságban tartsa? "

2. 

   Foglalkozzon azzal, amikor egy szülő beleavatkozik a saját döntéseibe. Ha a szüleid túl vannak a vonalon, akkor neked kell tudatniuk velük. De ez nem azt jelenti, hogy megengeded magadnak, hogy dühös vagy ideges legyen. Nyugodtan és udvariasan mondd el szüleidnek, hogy átlépték a határt, és meg kell állniuk. Ha valóban tisztelsz, a szüleid helyet adnak neked.
   • A humor a szülők kontrollálásának hatékony módja is lehet. Például, ha a szüleid állandóan nyaggatnak a karrier választása miatt, próbálj meg viccelődni: „Figyelem, vegye figyelembe: Nem vagyok elégedett a karrieremmel. Értettem. Akármi más?"

3. 

   Szüneteltesse, ha a probléma továbbra is fennáll. Ha a dolgok kezdenek visszatérni „úgy, ahogy voltak”, akkor lehet, hogy újra kevesebb időt kell töltenie a szüleivel. Nem kell azonban minden kapcsolatot megszakítania a szüleivel. A túl közel álló szülők és gyermekek gyakran akaratlanul is túlléphetik a két fél által meghatározott határokat. Csökkentse a szüleivel töltött idő mennyiségét, és később próbálkozzon újra.

4. 

   Fontolja meg a terapeuta felkeresését, ha a helyzete nem működik. Bizonyos esetekben a probléma olyan súlyos lehet, hogy Önnek és szüleinek tanácsadóhoz kell fordulniuk, hogy a probléma javul-e. Ha mindkét fél megpróbálta betartani a határokat, és még mindig nem működött, beszéljen szüleivel arról, hogy keressen fel terapeutát.
   • Megpróbálhatná azt mondani: „A szülők nagyon fontosak gyermekeik számára, de úgy gondolom, hogy segítségre van szükségem a szülő-gyermek kapcsolatom jobbá tételéhez. Szeretne velem eljönni tanácsadóhoz?
   hirdetés

Tanács

• Beszéljen egy közeli barátjával vagy családtagjával a gondjairól. Remélem, tudnak segíteni.
• Próbáljon beszélni szüleivel, mielőtt elválna. A probléma kellemesebben megoldható.
• Találjon időt, amikor a szülei jól érzik magukat. Ne próbálja megközelíteni, amikor szülei hazajönnek a munkából. Próbáld meg ezt mondani: „Anya és apa, tudom, hogy keményen dolgozol értem, és hálás vagyok értük, de egyedül akarok döntéseket hozni. Úgy érzem, nem különbözök a csecsemőtől, amikor a szüleim meghozzák az összes döntést. Engedhetik-e a szülők, hogy döntsek? Legyen kész azt mondani, hogy a két ember egyike nem fog egyetérteni.

Figyelem

• Ha erőszakot tapasztalt és sürgős segítségre van szüksége, hívja a helyi gyermekvédelmi ügynökséget.
• Ne feltételezd, hogy minden szülői tanács "irányítás alatt áll". Gyakran a szülők azt akarják, ami a legjobb a gyerekeiknek, és valójában több élettapasztalattal rendelkeznek, mint te.