Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az alkar mankói vagy a könyök mankói általában a fogantyúból állnak, a felső pedig az alkart tekeri. Ezek a szakaszok segíthetnek az ingázásban. Ha mankót írnak fel Önnek, kövesse orvosának tanácsát a használatával kapcsolatban. Lehet, hogy a legkényelmesebb érzés érdekében a mankó magasságát kell beállítania. Bár az alkar mankóinak beállítása viszonylag egyszerű, nem szabad megfeledkeznie a mankók magasságáról a beállítás után, hogy ne legyen sajnálatos kockázata.

Lépések

1. módszer a 2-ből: Állítsa be a mankók magasságát

1. 

   Ellenőrizze a fogantyú magasságát. A mankók beállításakor először meg kell vizsgálni, hogy a fogantyú megfelel-e az Ön magasságának. Egyenesen fel kell állnia, meg kell lazítania a vállát, mindkét oldalán el kell engednie a kezét, majd fel kell kérnie valakit, hogy segítsen az egyensúlyban, ha szükséges, tegye félre a mankóit, és nézze meg, hol van a fogantyú kéz. A fogantyú megfelelő helyzetben van, amikor a csuklóval egyenget.
   • Ne feledje, hogy a kezét a lehető legmesszebb kell engednie.
   • Be kell állítania a helyzetet, ha a fogantyú nincs egyenesen a csuklóval.

2. 

   
   
   Állítsa be a fogantyú magasságát. Ellenőrzés után, ha szükségesnek tartja a fogantyú beállítását, meg kell határoznia a magasság növekedésének vagy csökkenésének helyzetét. Látni fog egy kis gombot vagy egy fém gombot és egy sor kis lyukat a mankóban.
   • A magasság beállításához egyszerűen nyomja meg a gombot, és csökkentse a mankó magasságát úgy, hogy lehúzza, vagy növeli a mankó magasságát, ha felfelé nyomja.
   • Ha a fogantyú nem mozdul el, akkor a gombot nem nyomják meg elég erősen.

3. 

   
   
   Nézze meg az újonnan beállított magasságot. Ha úgy gondolja, hogy a mankók magassága megfelelő, akkor gyorsan ellenőrizheti a következőket: Álljon normálisan és tartsa a fogantyút, elképzelve, hogy mankókkal mozog. Vessen egy alapos pillantást a könyökre. A könyökeket 15 és 30 fok közötti szögben kell meghajlítani.
   • Nézhet a tükörbe, vagy megadhatja, hogy valaki más állítsa be a könyök dőlésszögét, ha nem látja saját maga.
   • Győződjön meg arról, hogy mindkét mankó azonos magasságban van.

4. 

   
   
   Rögzítse a mankókat a szükséges magasságra. Miután beállította a mankó magasságát, stabilan kell tartania, hogy ne mozogjon. Az első dolog, amit meg kell győződnie arról, hogy a gomb a megfelelő helyzetben van-e, tehát ügyeljen arra, hogy ne mozogjon felfelé vagy lefelé.
   • A teszt után kihúzhatja a mankót, hogy láthassa az összes mankót.
   • Ezt mankónak hívják, és ugyanúgy eltávolíthatja, mint egy csavar vagy palack kupakjának csavarozásakor.
   hirdetés

2/2 módszer: Állítsa be a mankók tetejét

1. 

   Ellenőrizze a felső fej helyzetét. A mankó magasságának beállítása után szükség szerint beállíthatja a felső fejet. A felső rész műanyag karkötőnek tűnik. Itt fog hajolni, ha mankót használ. Amikor a mankó és feláll, a mankók általában az alkar köré tekerednek, közvetlenül a könyök alatt.
   • A mankófej 3-5 cm-re van a könyök hajlásától. Még jobb, hogy ez a rész nem nehezíti a könyökhajlítást.

2. 

   Állítsa be a mankó tetejét. Ha a felső feje rossz helyzetben van, akkor egy kis beállítást kell végeznie, hogy a mankó használata könnyebb és biztonságosabb legyen. A felső vég beállításának módja hasonló a fogantyú magasságának beállításához. Látnia kell, hogy hol található a felső gomb. Ez általában a mankóra rögzített felső vég mögött található.
   • Nyomja meg a gombot, és mozgassa az alkatrészt az igényeinek megfelelően lefelé vagy felfelé.
   • Meg fogja találni, hogy a teteje felfelé vagy lefelé mozog a mankók mentén.
   • Ha a felső része patkónak tűnik, akkor a nyílást előre kell fordítani az Ön irányába.

3. 

   Rögzítse a felső fejet. Miután a felső fejet a kívánt magasságra állította és jól érzi magát, azonnal rögzítse. Először ellenőrizze, hogy a gomb rögzítve van-e és nem könnyű-e rosszul megnyomni. Ezután egyszerűen nyomja össze a talajjal érintkező részt. A magasság beállítása után ellenőriznie kell az adott rész rögzítésének mértékét is.
   • Az alkar mankóinak használatakor növelheti vagy csökkentheti a felső fej szélességét, hogy illeszkedjen az alkarhoz. Ideális esetben mozdulatlanul mozoghat, és szabadon mozoghat a kezével.
   hirdetés

Tanács

• Ellenőrizze, hogy a gumitömítés kopott vagy szakadt-e. Ha a tömítés megsérült, ki kell cserélnie vagy meg kell javítania. Mivel a könyök mankók vége stabil mozgékonyságot biztosít, elszakadáshoz vagy sérüléshez vezethet.
• Orvos vagy gyógytornász segít Önnek az alkar beállításában, és megmutatja, hogyan kell használni.
• A mankók tisztításához használjon enyhe mosószert.

Figyelem

• Győződjön meg arról, hogy a könyök mankó gombja a helyén van. Ha nem, akkor megcsúszhat használat közben, és szerencsétlen balesetet szenvedhet.
• A felső fejet nem a test súlyának megtartására tervezték, hanem a stabilitást növeli a könyök mankók használatakor.