Tartalom

• Lépések
• Tanács

A neuropathia befolyásolja a perifériás idegrendszert. A perifériás idegrendszer szerepet játszik a testmozgások, az érzékek és az autonóm funkciók, például a vérnyomás és az izzadás szabályozásában. Ha az idegek sérültek, az ideg típusától függően sok tünet jelenhet meg. A lábak neuropátiája a lakosság 2,4% -át érinti, és az 55 év feletti emberek 8% -ánál jelentkezik. A cukorbetegség a neuropathia fő oka, de öröklődhet, vagy fertőzés, trauma vagy más betegség okozhatja. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.

Lépések

1/3. Rész: Az életmód megváltoztatása

1. 

   Gyalog járjon gyakran. Próbáljon hetente legalább háromszor sétálni a szabadban, vagy gyakoroljon olyan gyakorlatokat, amelyek biztonságosak és kényelmesek az Ön számára. A helyes testmozgási rendről konzultálhat orvosával. A testmozgás a vérkeringés fokozásának és a sérült idegek táplálásának egyik módja. A járási szokások csökkenthetik a vércukorszintet, és megkönnyítik a cukorbetegség kezelését. A neuropathia csökken, ha a cukorbetegség jól kontrollálható.
   • Ha nem sikerül időt találnia a testmozgásra, ne feledje, hogy a páratlan munkák előnyeit kihasználva aktívabb lehet. Például kitakaríthatja a házat, játszhat a kutyájával, vagy maga is lemoshatja az autót. Mindezek a tevékenységek elősegítik a vérkeringést.

2. 

   
   
   Deklaráld az ételt. Töltsön meg egy edényt meleg vízzel, adjon hozzá ¼ csésze Epsom-sót minden csésze meleg vízhez. Ne feledje, hogy a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 ° C-ot. Áztassa be a lábát a medencében, hogy a víz mindkét lábát ellepje. A víz melegsége ellazulhat, és elfelejtheti a láb fájdalmát. Ezenkívül az Epsom só izomlazító hatású magnéziumot tartalmaz.
   • Ha a lába megfertőződik vagy megduzzad, konzultáljon orvosával, mielőtt áztatna Epsom sót.

3. 

   
   
   Kerülje vagy csökkentse alkoholos italok fogyasztását. Az alkohol mérgező az idegekre, különösen akkor, ha károsodnak. Az alkoholfogyasztást korlátoznia kell, hogy 4 csésze egyenletesen legyen elosztva hetente. A neuropathia bizonyos típusait az alkoholizmus okozza, ezért tartózkodnia kell az alkoholtól, ha neurológiai problémája van. Az alkohol abbahagyása megkönnyítheti a tüneteket és megakadályozhatja a további károsodásokat.
   • Ha családjában genetikai alkoholfüggőség van, valószínűleg tartózkodnia kell az alkoholfogyasztástól. Fontolja meg az alkohol teljes leszokását, hogy biztonságos és egészséges maradjon.

4. 

   
   
   Igyon ligetszépe olajat. Ezt a természetes olajat egy vadvirágból vonják ki, és tabletták formájában értékesítik. Kérdezze meg orvosát a ligetszépeolaj-kiegészítők konkrét adagjairól. Tanulmányok kimutatták, hogy a ligetszépeolajban található zsírsavak enyhíthetik a neuropathia tüneteit. Ezek a zsírsavak javítják az idegműködést.
   • A jó zsírsavak (GLA) további jó forrásai a borágóolaj és a fekete ribizliolaj.

5. 

   Próbálja ki az akupunktúrát. Az akupunktúra egy hagyományos kínai kezelés, amely tűkkel átszúrja a test bizonyos pontjait. Ezeknek a pontoknak az ingerlése miatt a test felszabadítja az endorfint, egy olyan hormont, amelyről ismert, hogy segít enyhíteni a fájdalmat. Az akupunktúrás szakember 4-10 tűt tesz a test akupunktúrás pontjaiba, és körülbelül 30 percig ott hagyja. 3 hónapos időszakra 6-12 kezelésre lesz szüksége.
   • Időpont egyeztetés előtt ellenőrizze akupunktúrájának megbízhatóságát. Győződjön meg arról, hogy az akupunktúrás eszközök és tűk sterilek a vér által terjedő betegségek megelőzése érdekében.

6. 

   Fontolja meg a kiegészítő és alternatív kezeléseket. Az akupunktúra mellett kipróbálhatja a meditációt, és alacsony intenzitású transzdermális (TENS) idegstimulációs terápiát alkalmazhat a neuropathia tüneteinek enyhítésére. A TENS eljárás egy kis akkumulátorcsomagot használ a fájdalmas területek körül elhelyezett jelátalakítók feltöltésére. A szondák és az akkumulátorok elektromos áramköröket hoznak létre, amelyeken keresztül az elektromos áram áramlik és irritálják a fájó területet. Tanulmányok kimutatták, hogy a TENS hatékony bizonyos neuropátiás fájdalmak kezelésében, bár további kutatásokra van szükség.
   • A meditációhoz kipróbálhatja a gyalogos meditációt, az ülő meditációt, a qigongot vagy a tai chi-t. Tanulmányok igazolták a rendszeres meditációs gyakorlat fájdalomcsillapító hatásait.
   hirdetés

2. rész: 3: Gyógykezelések alkalmazása

1. 

   Szedjen gyógyszert vény nélkül. A neuropathia kezelésére számos gyógyszer létezik. Orvosa a neuropathiát okozó rendellenességek kezelésére fog összpontosítani, ami viszont segít enyhíteni a tüneteket és javítani a lábak idegeinek működését. A következő gyógyszereket írhatják fel Önnek:
   • Amitriptilin: Eredetileg antidepresszáns, az amitriptilin hatékonyan kezeli az idegfájdalmakat is. Kezdje a legalacsonyabb dózissal, napi 25 mg-mal, majd fokozatosan növelje az adagot 150 mg-ra naponta. A gyógyszert mindig lefekvés előtt vegye be. Önnek nem írják fel ezt a gyógyszert, ha korábban öngyilkossága volt.
   • Pregabalin: Ezt a fájdalomcsillapítót gyakran javallják diabéteszes perifériás neuropathia esetén. A lehető legalacsonyabb dózissal kell kezdenie, és az orvos ajánlása szerint növelnie kell az adagot. A maximális adag naponta háromszor 50-200 mg orálisan. A maximális dózis fokozatosan 600 mg / napra emelhető; az e szint feletti dózisok hatástalanok.
   • Duloxetin: Ezt a gyógyszert orvos gyakran írja fel a diabéteszes neuropathiával kapcsolatos fájdalom kezelésére. A kezdeti adag 60 mg / nap orálisan. Ez az adag megduplázódhat, és az orvos 2 hónap múlva ellenőrzi a kezelés hatékonyságát. Megduplázhatja az adagot, de a 60 mg / nap feletti szint ritkán hatékonyabb, és más problémákat is okozhat.
   • Kombinált terápiák: Orvosa gyógyszerek kombinációját javasolhatja, például triciklusos antidepresszánsokat (TCA), venlafaxint vagy tramadolt. Ez a gyógyszerkombináció jobb eredményeket hozhat a neuropathia kezelésében, mint csak egy gyógyszer.

2. 

   Használjon opioid fájdalomcsillapítókat az orvos utasítása szerint. Orvosa hosszú hatású opioid csoport fájdalomcsillapítót írhat fel a neuralgia kezelésére. Erről általában eseti alapon döntenek, mivel a mellékhatások a következők: kábítószer-függőség (függőség), gyógyszer-tolerancia (a gyógyszer hatékonysága idővel csökken) és fejfájás.
   • Immunszuppresszív gyógyszereket, például ciklofoszfamidot is fel lehet írni a krónikus neuropátia (immunbetegség neuropátia) olyan formájának kezelésére, amely ellenálló lehet más kezelésekkel szemben.

3. 

   Beszéljen orvosával a műtéti lehetőségekről. A neuropátia okától függően orvosa idegtömörítési műtétet javasolhat. Ez a műtét felszabadítja az idegeket sújtó nyomást, és lehetővé teszi számukra a megfelelő működést. Az ideg kompressziós műtétet általában a carpalis alagút szindróma kezelésére végzik, de a genetikai neuropathia bizonyos típusai, amelyek problémákat okoznak a lábban és a bokában, szintén kezelhetők. ezt a műtétet.
   • Az amiloid perifériás neuropathia májtranszplantációval kezelhető, mivel a neuropathia ezen formáját a máj metabolikus problémái okozzák.
   hirdetés

3. rész: 3: Az egészség javítása

1. 

   Adjon hozzá több vitamint az étrendjéhez. Ha nincs cukorbetegsége és egyéb szisztémás betegségei, akkor lehetséges, hogy neuropathiáját az E, B1, B6 és B12 vitamin hiánya okozza. A vitamin-kiegészítők szedése előtt azonban konzultálnia kell orvosával. Az orvosnak diagnosztizálnia kell a neuropathia okát, mielőtt a betegnek kiegészítők vagy gyógyszerek szedését ajánlaná.
   • Ha több vitamint szeretne kapni az egészséges étrendből, fogyasszon sok zöld leveles zöldséget, tojássárgáját és májat.

2. 

   Kontroll cukorbetegség. A neuropathia általában sok évvel azután alakul ki, hogy a betegnek diagnosztizálják a cukorbetegséget. A cukorbetegség jó kontrollja megakadályozhatja vagy megelőzheti a neuropathiát, de a betegség kialakulása után gyakran nem lehet teljes mértékben felépülni. Az orvos a cukorbetegség kezelésére és a neuropathia fájdalomcsillapítására összpontosít.
   • Fontos, hogy Ön szabályozza a vér glükózszintjét. A vércukorszintnek 70-130 mg / dL éhgyomorra kell esnie, és kevesebb, mint 180 mg / dL 2 órával a reggeli után. A vérnyomását is stabil szinten kell tartania.

3. 

   Megakadályozza a sebek és sebek kialakulását. A neuropathiával járó lábérzet általában rosszabb, ezért hajlamosabbak a sérülésekre, például vágásokra, szúrásokra vagy horzsolásokra. Mindig viseljen beltéri és kültéri zoknit vagy cipőt. A láb ismételt sérülései könnyen nehezen gyógyuló fekélyekhez vezethetnek. Rendszeresen meg kell látogatnia, hogy az orvos ellenőrizze a lábát.
   • Viseljen kényelmes és jól illeszkedő lábbelit, például pánt nélküli szandált, de kerülje a cipőt, szandált vagy papucsot, amely kevésbé valószínű, hogy megvédi a lábat. A szoros cipő megzavarhatja a vér áramlását a láb ütő pontjaihoz, és fekélyekhez vezethet.
   • Tartsa a köröm hosszát mérsékeltnek. Ez megakadályozza a benőtt körmöket. A manikűr során óvatosnak kell lennie. Ne használjon kést, nehogy véletlenül elvágja a lábujját.

4. 

   Tartsa tisztán a kialakult sebeket. Mossa le a fájó területet meleg sós vízzel. Öntsön egy kevés sós vizet egy steril gézpárnába, és mossa le az elhalt szövetet a fájástól, majd szárítsa meg és fedje le steril gézzel. Vigyázzon, hogy naponta 1-2 alkalommal cserélje ki a kötést, amikor nedves lesz. Ha a sebek büdösek, azonnal keresse fel orvosát, mivel a bűz a fertőzés jele, és nagyon súlyos lehet.
   • Azonnal tájékoztassa kezelőorvosát, ha sebei vannak. A kis sebek könnyen kezelhetők antibiotikumokkal, de a nagy sebek nagyon nehezen gyógyulhatnak, még akkor is, ha eltávolítják a lábujjaikat vagy a lábukat.

5. 

   Fájdalomkontroll. A neuropátiás fájdalomnak sokféle foka van. Enyhe vagy mérsékelt fájdalom esetén naponta 2-3 alkalommal bevehet egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofent (400 mg) vagy aszpirint (300 mg).
   • Ne felejtse el bevenni a gyomorfekélyeket, mert az ibuprofénhez hasonló fájdalomcsillapítók gyakran irritálják a gyomrot. Például 150 mg ranitidint vehet be naponta kétszer étkezés előtt.

6. 

   Kezelje a mögöttes okokat. A vese-, máj- vagy endokrin betegségek által okozott neuropathia az alapbetegség kezelésével kezelhető. Az idegtömörítési szindróma vagy más helyi problémák javíthatók fizikoterápiával vagy műtéttel.
   • Mindig ellenőrizze orvosával, ha neurológiai problémája van, és mielőtt bármilyen kiegészítést szedne.
   hirdetés

Tanács

• A neuropathia lehet akut vagy krónikus. Az akut betegséget azonnal meg kell vizsgálni.
• Csökkentheti a tüneteket a hidratálás növelésével vagy nyomás alatti zokni viselésével.