Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Ha szokatlanul fáradtnak vagy kimerültnek érzi magát, gondoljon vérszegénységre. A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetnek nincs elegendő vörösvértestje a megfelelő működéshez. Még akkor is, ha a szervezet elegendő vörösvértestet termel, a vörösvértestek megsemmisülnek, vagy egy betegség vérszegénységet okozott. A diagnózishoz orvosához kell fordulnia. Az orvos rendjének betartása mellett kiegészítőket is szedhet, megváltoztathatja étrendjét és gyógyszereket szedhet.

Lépések

3/1-es módszer: Módosítsa étrendjét és szedjen kiegészítőket

1. 

   Növelje a vas bevitelét a szervezetben. Ha az orvos utasítása szerint vaskészítményeket szed, fokozatosan javítja a vaskoncentrációt a testében, ami viszont kezelheti a vashiányos vérszegénységet. A vas-kiegészítők szedése számos mellékhatást okozhat, beleértve a fekete székletet, a gyomorrontást, a gyomorégést és a székrekedést. Ha csak enyhe vérszegénysége van, orvosa csak azt javasolhatja, hogy inkább vasban gazdag ételeket fogyasszon. Itt vannak jó vasforrások:
   • Vörös hús (marhahús és máj)
   • Baromfihús (csirke és pulyka)
   • tenger gyümölcsei
   • Vasal dúsított gabonafélék és kenyerek
   • Hüvelyesek (bab; lencse; fehér bab, vörös bab és sült bab; szójabab; zsurló)
   • Tofu
   • Szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szőlő és szárított őszibarack)
   • Spenót és más zöldségek
   • Szilvalé
   • A C-vitamin segíti a szervezet felszívódását a vasban, ezért az orvosok gyakran javasolják, hogy igyon meg egy pohár narancslevet, vagy fogyasszon C-vitaminban gazdag ételeket vas-kiegészítőkkel.

2. 

   
   
   Vegyünk B12-vitamint. Ha vitaminhiányos vérszegénységben szenved, orvosa javasolhatja a B12-vitamin-kiegészítőket. Általában az orvos havonta egyszer B12 injekciót vagy tablettát ír elő. Így orvosa nyomon követheti a vörösvértestek szintjét, és dönthet a kezelés időtartamáról. B12-vitamint is kaphat ételből. A B12-vitaminban gazdag ételek a következők:
   • Tojás
   • Tej
   • Sajt
   • Hús
   • Hal
   • Kagyló
   • Baromfi
   • B12-vitaminnal dúsított ételek (például szójatej és zöldségszendvicsek)

3. 

   
   
   Vegyen egy folát-kiegészítőt (folsavat). A folsav egy másik B-vitamin, amely elengedhetetlen a vérsejtek növekedéséhez. A folsavhiány vérszegénységet okozhat, ezért orvosa kiegészítéseket írhat fel a betegség kezelésére. Ha mérsékelt vagy súlyos tünetei vannak, orvosa folát injekciót adhat Önnek, vagy legalább 2-3 hónapig folátot adhat Önnek. Az étrenden keresztül folátot is kaphat. A magas folsavtartalmú ételek:
   • Kenyér, tészta, folsavval dúsított rizs
   • Spenót és sötétzöld leveles zöldségek
   • Fekete szemű bab és szárított bab
   • Marha máj
   • Tojás
   • Banán, narancs, narancslé, néhány más gyümölcs és gyümölcslé

4. 

   
   
   Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkohol megakadályozhatja a vérsejtek termelését, hibás vörösvértesteket hozhat létre, és véglegesen elpusztíthatja a vérsejteket. Időről időre egy pohár megivása nem okoz hosszú távú kárt, de a sok gyakori ivás vérszegénységet okozhat.
   • Ha már vérszegénységben szenved, figyeljen az alkoholfogyasztás korlátozására, mert az alkohol súlyosbítja a betegséget.
   • Az Országos Alkoholfogyasztási és Függőségkutatási Intézet azt javasolja, hogy a nők naponta legfeljebb 1 italt fogyasszanak, a férfiak pedig napi 2 italnál többet nem fogyasztanak „mérsékelt” szinten.
   hirdetés

3/2-es módszer: orvosi kezelés

1. 

   Vérátömlesztés. Ha krónikus betegség miatt súlyos vérszegénysége van, orvosa vérátömlesztést javasolhat. Megkapja a megfelelő vércsoportot egy IV. Ez a módszer azonnal nagy mennyiségű vörösvértestet eredményez. A vérátömlesztés befejezése 1–4 órát vesz igénybe.
   • A betegség súlyosságától függően orvosa időszakos vérátömlesztést írhat elő.

2. 

   Vasson redukáló tablettákat. Rendszeres vérátömlesztés esetén a vér vasszintje megemelkedhet. A magas vasszint károsítja a szívet és a májat, ezért csökkentenie kell a vas mennyiségét a szervezetben. Orvosa injekciót adhat vagy gyógyszereket írhat fel Önnek.
   • Ha orvosa gyógyszert ír elő, a tabletta bevétele előtt fel kell oldania vízben. Általában naponta egyszer kell inni.

3. 

   Csontvelő-transzplantáció. A csontvelőben olyan őssejtek találhatók, amelyek a test számára szükséges vérsejteket képezik. Ha vérszegénysége van, mivel teste képtelen a vérsejtek megfelelő működését előidézni (csontvelő-vérszegénység, thalassemia (örökletes vérbetegség) vagy sarlósejtes vérszegénység) Orvosa csontvelő-transzplantációt javasolhat. Az őssejteket a véráramba injektálják, majd a csontvelőbe vándorolnak.
   • Amikor az őssejtek eljutnak a csontvelőbe és átültetésre kerülnek, új vérsejtek képződnek, amelyek gyógyíthatják a vérszegénységet.
   hirdetés

3/3 módszer: Ismerje fel az anaemia tüneteit

1. 

   Azonosítsa az enyhe vérszegénység tüneteit. Néhány embernek nagyon enyhe tünetei vannak, és lehet, hogy nem veszi észre. Az enyhe vérszegénység jelei azonban még mindig azonosíthatók. Ha csak enyhe vérszegénység tünetei vannak, egyeztessen megbeszélést az alapellátás szolgáltatójával az ellenőrzés céljából. Az enyhe tünetek a következők:
   • Fáradtság és gyengeség az izmok elégtelen oxigénje miatt.
   • Rövid lélegzet. Ez annak a jele is, hogy a testnek több oxigénre van szüksége. Erre csak akkor lehet rájönni, ha vérszegénysége enyhe.
   • A vörösvérsejtek hiánya miatt a fakó bőr vöröses megjelenést kölcsönöz.

2. 

   Ismerje fel a súlyos vérszegénység tüneteit. A súlyos tünetek annak a jelei, hogy több szervet érint az oxigénhiány a vérben, és hogy a szervek megpróbálják a vért a test körül hordozni. Ezek a jelek azt is mutatják, hogy az agy is érintett. Ha a tünetek súlyosak, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát. Gyorsabb ellátás céljából az ügyeletre is eljuthat. A súlyos tünetek a következők:
   • Szédülés
   • Fejfájás
   • Csökkent kognitív képességek
   • Gyorsan ver a szív

3. 

   Menjen orvoshoz vérvételre. Orvosa a vérszegénységet egy egyszerű vérvizsgálattal azonosítja, amelyet teljes vérképvizsgálatnak neveznek, hogy meghatározza a vörösvérsejtek számát, amelyet a testének fel kell ismernie, ha a szám túl alacsony. Orvosa segíthet annak meghatározásában is, hogy vérszegénysége akut vagy krónikus-e. A krónikus vérszegénység azt jelenti, hogy egy ideje fennáll, és nem kritikus. Az akut vérszegénység egészségügyi problémát jelent, és haladéktalanul diagnosztizálni kell azt, hogy megakadályozzák a betegség súlyosabb betegséggé válását. A megfelelő kezelés az ok felismerése után kezdődik.
   • Az orvos rendelhet képalkotást (például számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotást) vagy részletesebb vizsgálatokat is. Ha minden teszt nem vezet eredményre, akkor szükség lehet csontvelő biopsziára.
   hirdetés

Tanács

• A kísérleti gyógyszerek a súlyos vérszegénység egyik lehetőségét jelentik. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt kísérleti gyógyszereket szed, vagy bármilyen kísérleti orvosi programban részt vesz.
• Ne vegyen be savkötőket (antacidokat) a vas-kiegészítőkkel egyidejűleg. Az antacidok megzavarhatják a szervezet vasfelvevő képességét.
• Ha túl sok vér veszít a menstruáció során, ez szintén hozzájárul a vashiányos vérszegénységhez. Orvosa hormonális fogamzásgátló tablettákat adhat Önnek, amelyek segítenek csökkenteni a menstruáció során elvesztett vér mennyiségét.

Figyelem

• Ha orvosa krónikus vérszegénységet diagnosztizál Önnek krónikus betegség (például rák, HIV vagy gyulladásos betegség) vagy csontvelő-elégtelenség vérszegénység (a vérszegénység nagyon ritka formája) miatt, akkor dolgoznia kell. az orvosi csapattal. Sok esetben a vérszegénység kezelése más betegségek kezelésétől függ.