A csuklótörés kezelése (fotóval) - Tippek

Tartalom

Lépések
Tanács
Figyelem

A csuklótörés tartalmazhat forgó és / vagy hengeres törést, valamint sok más csontot a csuklóban. Ez meglehetősen gyakori sérülés. Valójában a forgó csont a leginkább hajlamos a kar törésére. Az Egyesült Államokban minden tizedik törés rotációs törés. Eltörheti a csuklóját, ha elesik, vagy eltalál valamit. Különösen nagy a csuklótörés veszélye azoknál a sportolóknál, akik nagy hatást gyakorolnak, valamint csontritkulásban (vékony és törékeny csontok) szenvedők. A csuklótörés kezelésekor esetleg merevítőt vagy gipszet kell viselnie, amíg a csont meg nem gyógyul. Olvassa el, hogy megtanuljon néhány módot a törött csukló kezelésére.

Lépések

4. rész 1. része: Kezelés

Elmenni orvoshoz. A csuklótörés olyan állapot, amely megfelelő orvosi gyógyulást igényel. Ha a fájdalom nem túl fájdalmas, akkor várjon, amíg meglátogatja orvosát. Ha az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz:
- Súlyos fájdalom és duzzanat
- A csukló, a kéz vagy az ujjak zsibbadása
- Torz, hajlított vagy görbe csukló
- Nyitott törés (olyan törés, amikor egy csontdarab kilóg a bőrből)
- Az ujjak sápadtak
Értse meg a kezelési folyamatot. A legtöbb csuklótörést kezdetben egy sínnel, egy kemény műanyaggal, üvegszálas vagy a csuklóhoz rögzített fémrúddal kezelik. A nadrágtartót általában egy hétig használják, amíg a duzzanat elmúlik.
- Miután a kezdeti duzzanat alábbhagyott, gyakran előfordul, hogy néhány nap vagy egy hét után gipszet vagy üvegszálat öntenek.
- Szüksége lehet egy második színre 2-3 hét múlva, ha a duzzanat tovább csökken és az eredeti gipsz lazábbá válik.
Várjon 6-8 hetet a gipsz felhordása után. A legtöbb csuklótörés megfelelő kezeléssel 6-8 héten belül meggyógyul. Ez azt jelenti, hogy az idő nagy részében szerepelni kell.
- Orvosa általában ebben a szakaszban röntgenfelvételt készít, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csuklója megfelelően gyógyul-e.
Forduljon gyógytornászhoz. A por eltávolítása után gyógytornászhoz fordulhat. A fizioterápia segíthet a csukló erejének és mozgékonyságának visszaszerzésében a sérülés után.
- Ha nem kell fizikoterápiát végeznie szakemberrel, orvosa javasolhatja az otthoni gyakorlatokat. Ügyeljen arra, hogy kövesse orvosának utasításait, hogy csuklója teljes mértékben visszanyerje működését.
hirdetés

4 rész 2: A fájdalom és a duzzanat csökkentése

Csuklómagasság. A csuklójának a szívszint fölé emelése segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Fontos, hogy legalább a stáb első 48-72 órájában megemelje a csuklóját. Orvosa javasolhatja, hogy hosszabb ideig emelje fel a csuklóját.
- Lehetséges, hogy alvás közben vagy egész nap pihentetnie kell a csuklóját. Tegye a kezét egy halom párnára.
Tegyen jeget a csuklójára. A jégterápia segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Ne felejtse el szárazon tartani a tésztát a jég felvitele közben.
- Tegyen jeget egy műanyag cipzáras zacskóba. Ne felejtse el, hogy a jégtömítést le kell zárni a vízszivárgások elkerülése érdekében. Tekerjen egy törülközőt a jégcsomagolás köré, hogy a kondenzvíz ne kerüljön a porba.
- A jégcsomagot egy zacskó fagyasztott zöldséggel is pótolhatja. Válasszon kicsi, egyenletes méretű zöldségeket, például kukoricát vagy babot. (Természetesen nem szabad enni a zöldséges zacskó használata után.)
- Tartsa a jégcsomagot a csuklóján 15-20 percig, 2-3 óránként. Alkalmazzon jeget az első 2-3 napban, vagy orvosa tanácsának megfelelően.
- A bolti géles jégcsomagok szintén nagyon hasznosak. Ezek a jégcsomagok fagyaszthatók és többször használhatók, nem olvadnak meg és nem szivárognak a porba a víz. Jégcsomagokat megtalálhat az orvosi felszerelések boltjaiban és a drogériákban.
Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. A csuklófájdalom gyakran kezelhető vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik fájdalomcsillapító megfelelő az Ön számára. Egyes fájdalomcsillapítók befolyásolhatják az Ön által alkalmazott betegséget vagy gyógyszereket. Orvosa javasolhatja az ibuprofen és az acetaminofen / paracetamol kombinációját a fájdalom enyhítésére és a duzzanat csökkentésére. Ezek a gyógyszerek kombináltan hatékonyabbak, nem csak egy.
- Az ibuprofen egy NSAID (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer). Ez a gyógyszercsoport csökkenti a lázat és csökkenti a duzzanatot, megakadályozva a szervezet prosztaglandintermelését. Egyéb nem szteroid gyulladáscsökkentők közé tartozik a naproxén-nátrium és az aszpirin, de az aszpirin hatékonyabb a vérrögök ellen, mint más NSAID-ok.
- Lehet, hogy orvosa nem ad Önnek aszpirint, ha hemofíliája, asztmája, vérszegénysége vagy más egészségügyi állapota van. Az aszpirin kölcsönhatásba léphet számos betegséggel és gyógyszerrel.
- Amikor fájdalomcsillapítót ad a kisgyermekeknek, meg kell győződnie arról, hogy gyermekeknek szánt gyógyszert szed, és a gyermek életkorának és súlyának megfelelő adagot szedi. Az aszpirin nem ajánlott 18 év alatti gyermekek számára.
- Az acetaminofen szedésével fennáll a májkárosodás veszélye, ezért csak azt vegye be, amit orvosa javasol.
- Ne vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót 10 napnál tovább (gyermekeknél, 5 napig), hacsak orvosa nem utasítja. Ha a fájdalom 10 nap után is fennáll, keresse fel orvosát.
Mozgassa az ujjait és forgassa el a könyökét. A vérkeringés fenntartása érdekében fontos a nem öntött ízületek, például a könyök és az ujjak gyakorlása. Ez elősegíti a helyreállítási folyamat felgyorsítását és a mobilitás növelését.
- Ha könyökét vagy ujját mozgatva fájdalmat érez, forduljon orvosához.
Kerülje a tészta szúrását. Érezheti, hogy viszkető terület van a gipsz alatt, és kedvet kaparni. Ne! Ez a művelet károsíthatja a bőrt vagy a port. Semmivel ne piszkálja a tészta belsejét.
- Próbáld felvenni a tésztát, vagy hajszárítóval "alacsony" vagy "hűvös" körülmények között fújd fel.
- Ezenkívül ne szórja meg a port a tészta belsejében. A viszketésgátló por irritációt okozhat, ha a por alá ragad.
Használjon moleskin tapaszokat a dörzsölés megelőzésére. A por szélei dörzsölhetik a bőrt, vagy irritációt okozhatnak. Moleszkint (puha, ragasztós hátú ruhával) kenhet az érintett területre. A moleskin tapasz gyógyszertárakban kapható.
- Vigye fel a moleszbőrt a tiszta, száraz bőrre. Cserélje ki a tapaszt, ha piszkos lesz vagy elveszíti tapadását.
- Ha a tészta széle túl durva, akkor a körömreszelővel sima körömreszelőt reszelhet. Ne hámozza meg, ne vágja és ne törje össze a tésztát.
Tudja meg, mikor kell felhívni az orvost. A legtöbb csuklótörés megfelelő gondozással néhány héten belül meggyógyul. Hívja orvosát, ha a következők bármelyikét tapasztalja:
- Zsibbadás vagy lüktetés a kezedben vagy az ujjadban
- Az ujjak hidegek, sápadtak vagy kékes-lilák
- A gipsz után fokozódik a fájdalom vagy a duzzanat
- Bőrkarcolások vagy irritáció a por szélén
- Repedések vagy puha foltok vannak a tésztán
- A tészta nedves, laza vagy túl szoros
- A por rossz szagú vagy tartós viszketést okoz
hirdetés

3. rész a 4-ből: Napi tevékenységek öntött kézzel

Kerülje a por nedvesedését. A gipsz nagy része vakolt, így a víz könnyen károsíthatja. A nedves tészta kedvező környezetet jelent a penész számára a tészta belsejében. A nedves por fekélyeket is okozhat a porréteg alatti bőrön. Ezért ügyeljen arra, hogy a tészta nedves legyen.
- Tegyen le egy erős műanyag zacskót (például szemeteszsákot) a fürdőporból. Tartsa távol a kezét a zuhanytól vagy a kádtól, hogy csökkentse a víz porba kerülésének kockázatát.
- Tekerjen egy kis mosogatórongyot vagy törölközőt a porréteg teteje köré, hogy megakadályozza a víz csöpögését a porrétegbe.
- Vízálló párnát vásárolhat a por védelmére orvosának irodájában vagy orvosi felszerelésüzleteiben.
Szárítsa meg a port, amint nedves lesz. Ha a tészta nedves lesz, áztassa a vizet egy törülközővel, majd hajszárítóval "alacsony" vagy "hűvös" beállítást végezzen 15-30 percig.
- Hívja orvosát, ha a por még nedves vagy puha, miután megpróbálta megszárítani. Szüksége lehet új porra.
Tegye a zoknit a kezére. Ha az ujjai hidegek, miközben a gipsz be van kapcsolva, problémái lehetnek a keringéssel (vagy talán csak a hideg beltéri levegővel).Próbálja felemelni a csuklóját, és tegyen zoknit a kezére, hogy melegen tartsa az ujjait.
- Az ujjaival mozgathatja a vérkeringést.
Válasszon könnyen viselhető ruhákat. A színészgárda során problémákat okozhat a gombos vagy cipzáros ruhák megszerzése. Nem jó ötlet olyan pólót viselni, amely szorosan illeszkedik, vagy feszes az ujja, mivel nem fogod tudni átvenni a leadott kezet.
- Laza, rugalmas ruházatot kell viselni. Ha pólót vagy szoknyát visel, akkor nem kell gombolnia vagy cipzároznia.
- Ujjatlan vagy ujjatlan ing viselése jó ötlet.
- Egészséges kezekkel óvatosan illessze be az öntött kezet a hüvelybe. Próbáld korlátozni az öntvények használatát.
- Viseljen törülközőt vagy takarót a melegedéshez a gyakran nehezen viselhető kabát helyett. A pulóver vagy az ujjatlan köpeny könnyebb lehet, mint a dobozon kívüli kabát.
- Ne féljen mások segítségét kérni, ha szükséges.
Kérjen segítséget az órai jegyzeteléshez. Ha iskolában jár, és eltörte domináns csuklóját, előfordulhat, hogy fel kell kérnie valakit, hogy jegyzeteljen vagy használjon valamilyen más eszközt, miközben a csuklója nem gyógyult meg. Beszéljen tanárával vagy az iskola diáktámogatási osztályával.
- Ha nem domináns kézzel gyakorolhatja az írást, az segíthet, de ez is nehéz és nem hosszú távú megoldás.
- Ha nem domináns karja eltörik, használjon egy nehéz tárgyat, például egy könyvet vagy egy papírsúlyt az oldal megtartásához írás közben. Próbálja elkerülni a fájdalmas kezek használatát.
Használjon egészséges kezet a mindennapi tevékenységekben. Ha lehetséges, használja a nem sérült kezét mindennapi tevékenységekhez, például fogmosáshoz vagy étkezéshez. Ez segít csökkenteni a törött csukló gyulladását.
- Ne emelje vagy kezelje a tárgyakat fájó kezével. Újra megsérülhet, és hosszabb ideig tart a gyógyulás.
Kerülje a vezetést és a gépek kezelését. Ez különösen fontos, ha eltört a domináns csuklója. Kézzel vezetni nem biztonságos, és orvosa általában azt tanácsolja, hogy ne vezessen.
- Bár a törvény nem tiltja, hogy gipszben vezesse a kezét, ítélete alapján döntse el, hogy vezet-e vagy sem.
- Kerülnie kell más gépek - különösen a két kezet igénylő - gépek üzemeltetését is.
hirdetés

4. rész: 4: Tészta eltávolítása utáni helyreállítás

A por eltávolítása után vigyázzon a karjaira és a csuklójára. A por eltávolítása után száraznak és kissé duzzadtnak kell lennie.
- Az a bőr is kiszáradhat vagy pelyhesedhet, amelyről a közelmúltban eltávolították a port. Az izmok kisebbnek tűnnek, mint korábban, és ez normális.
- Áztassa a karját / csuklóját meleg vízben 5-10 percig. Használjon törülközőt a gyengéd száradáshoz.
- Vigyen fel hidratáló krémet a csuklójára és a karjára, hogy lágyítsa a bőrt.
- A duzzanat csökkentése érdekében az orvos ajánlása szerint ibuprofent vagy aszpirint szedhet.
Az orvos vagy a gyógytornász tanácsának megfelelően térjen vissza a szokásos tevékenységekhez. Időbe telhet, mire visszatér a normál tevékenységekhez. Pontosabban 1-2 hónapot kell várnia, hogy meg tudja ismételni a könnyű gyakorlatokat, például az úszást vagy a kardio gyakorlatot. Intenzívebb tevékenységekhez, például sportoláshoz 3-6 hónapot kell várnia.
- Vigyázzon, ne sértse tovább a csuklóját. A nadrágtartó viselése megakadályozhatja a csukló jövőbeli sérüléseit.
Ne feledje, hogy a helyreállítás időbe telik. Ez nem azt jelenti, hogy a kezed meggyógyul a por eltávolításával. A súlyos törések gyógyulása akár 6 hónapot is igénybe vehet.
- A szünet után hónapokig vagy évekig továbbra is fájdalma vagy merevsége lehet a karjában.
- Életkora és általános egészségi állapota szintén befolyásolja a gyógyulást. A gyermekek és serdülők gyakran gyorsabban gyógyulnak, mint a felnőttek. Idős emberek, csontritkulásban vagy osteoarthritisben szenvedők nem biztos, hogy gyorsan vagy teljesen felépülnek.
hirdetés

Tanács

Próbáld meg emelni a karod a szív szintje fölé, ha a fájdalom súlyos. Ez a helyzet elősegíti a vér és a folyadék szívbe áramlását, enyhén csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
Alvás közben próbálja felemelni a karját. Feküdj a hátadon, és tegyen egy párnát a csuklója alá.
Ha a szereplőgárdával kell repülnie, ellenőrizze a légitársasággal. Lehet, hogy a szereposztás után 24-48 órán keresztül nem tud repülni.
A stábot kézzel is megírhatja. Használjon ecsetet, hogy ne kerüljön tinta ruhákra vagy papírra.
Ha nehezen tudja kinyitni az üveget, akkor tartsa az üveget a combja / térde között, és jó kezével nyissa ki a kupakot.