Tartalom

• Lépések

A honvágy elengedhetetlen része az otthontól való távolmaradásnak, különösen az első alkalommal. A honvágyhoz kapcsolódó érzelmi gyötrelmet azonban komolyan kell venni. Ha honvágyat érez, legyen tisztában az átélt érzés jelentésével és érzéseinek okaival. El kell fogadnod, hogy az új környezethez való alkalmazkodás meglehetősen nehéz lesz, és új barátok megszerzése is eltart egy ideig. Ahogy új életed fejlődik, el kell döntened néhány pozitív lépésről a honvágy megszüntetésére.

Lépések

1/3 módszer: A honvágy megbirkózása

1. 

   Élvezze a szabadságot. Ez rossz tanácsnak tűnhet, de az élvezés a legjobb módja a honvágy megszabadulásának. Ha új helyre megy, lehetősége nyílik arra, hogy kiválassza a szabadidejét. Koncentrálj magadra; Ezt időről időre meg kell tennie, és ha új helyre megy, nagyszerű lehetőséget kínál arra. Tippek a magányos élet élvezéséhez:
   • Sportolni. Meg kell próbálnia minden nap növelni a pulzusát, bármilyen módon. A kocogás nagyszerű módja annak, hogy személyes szempontból megtekinthesse a környékét. Ez végigvezeti Önt új környezetében, és segít abban, hogy jobban érezze magát.
   • Hozz magaddal valamit, ami elfoglalhatja. Ha naplózol, mindig vigyél magaddal. Vagy hozhat könyvet vagy folyóiratot. Az olvasás és az írás hasznos módszer az elméd elfoglaltságára és a gondolataid kifejezésére.
   • Tegye azokat a dolgokat, amelyeket mindig is szeretett volna. Ejtőernyő. Vagy, ha úgy tetszik, elmehet a művészeti múzeumba. Gondoljon az utolsó pillanatra, amikor arra gondolt, hogy "ki akarom próbálni". Bármi is legyen, itt a lehetőség!

2. 

   
   
   Próbálja fenntartani a pozitív mentalitást. Egyedül lenni egy új helyen nem szabad összetéveszteni az automatikus magánygal. Nincs olyan szabály, hogy az egyedüllét azt jelenti, hogy magányosnak kell éreznie magát. Emlékeztesse ezt magára, és mondja ki hangosan, ha szükséges. Néhány hasznos idézet, amelyet magának mondhat:
   • Az egyedül töltött időm átmeneti.
   • Ma egy másik helyre akarok menni, de ezen a helyen jobb lesz a helyzet.
   • Mindenki időről időre magányosnak érzi magát.
   • Elég erős és kreatív vagyok ahhoz, hogy megbirkózzak az egyedül töltött idővel.
   • Ebben a világban sok olyan ember él, akik törődnek veled, függetlenül attól, hogy milyen távol vannak.
   • Most időt szánok magamra, és talán néha ezt kell tennem.

3. 

   
   
   Az otthoni kényelem alternatíváját keresi. Ha emlékszel az otthoni kávézó ismerősségére, vagy aggódsz, hogyan találhatsz megbízható szerelőt, akkor gondold át, mit szeretsz ezeken a helyeken. Lépjen ki a házból, és keresse meg a hozzájuk hasonló verziót abban a városban, amelyben él. Olyan dolgok keresése, mint egy új kávézó, jobban megérti, hogy milyen térben szeretne elmerülni.
   • Például azt tapasztalhatja, hogy a természetes fényre kell összpontosítania, és az új kávézó, amelyben gyakran látogatott, a beköltözés óta sötétebb, mint Ön. . Ha talál egy jól megvilágított kávézót, amelynek atmoszférája megegyezik a régi kávézóval, akkor az új kedvencévé válhat. Ezenkívül keresése lehetővé teszi, hogy számos baristával találkozhasson (ezek nagyszerű forrásai lehetnek a helyi ismereteknek), valamint új környékekkel is találkozhat!
   • Ne feledje, hogy a kényelem megtalálása egy új városban sok tudást igényel. Fedezze fel és vegye fel a kapcsolatot mindennel, amit ez a város kínál Önnek - beleértve számtalan új fitneszlehetőséget, éttermi lehetőséget, éjszakai életet és tömegközlekedést. Elkezded összehasonlítani őket ismerős dolgokkal. Ez az intézkedés növeli kényelmét új városában, és ugyanazt a tényezőt adja, mint ahol korábban otthon szerette.

4. 

   
   
   Szánjon néhány napot arra, hogy kapcsolatba lépjen családjával. Meg kell terveznie egy adott napot, hetente egyszer, hogy hazahívjon. Bár úgy érezheti, hogy ez nem elég, időt és teret ad Önnek arra, hogy elkezdje kialakítani a társadalmi kapcsolatokat új környezetében.

5. 

   Helyezzen el néhány ismerős tárgyat a ház körül. Tudat alatt azok a kütyük, amelyek emlékeztetnek a hiányzó helyre és személyre, jobban fogják érezni magukat. Még akkor is, ha vágyat ébresztenek hazamenni, kényelmesebbé teszik, ahol most tartózkodik. Helyezhet el néhány képet a barátokról és a családról, vagy valamit, ami otthon van a szobájában, olyan helyre, ahol gyakran láthatja őket.

6. 

   Írjon betűket hagyományos módon! Írj egy régi barátodnak, akivel egy ideje nem beszéltél. Ez egy olyan művelet, amely sokat jelent a levél címzettje számára, és csodálkozni fog, hogy mennyire szereti az egész folyamatot. Ha barátja hajlandó beszélgetni, írjon oda-vissza. Havonta egy levél segít a kapcsolattartásban, megalapozza a gondolatait papíron, és olyasmit ad, amire számíthat.

7. 

   Állítson be egy várakozást magának. Ha várunk valamire, az segít megőrizni a pozitív gondolkodásmódot. Ha nagyon hiányzik a haza és képes hazamenni, előre tervezze meg utazását. Ez segíthet abban, hogy megnyugodjon a jelen pillanatban, olyan elemeket alkosson, amelyekre számíthat, és önmagában is otthonosan érezheti magát. hirdetés

3/2-es módszer: Építsen új társadalmi alapot

1. 

   Értsd meg, hogy nehezebb helyettesíteni az embereket, mint elhelyezni. Hamarosan talál egy új fodrászat. Új barátokat találni nehezebb lesz. Engedje meg magának, hogy hiányolja azt a személyt, aki kényelmessé tette az életét, mielőtt költözne - és vegye észre, hogy a világon nem lesz senki más, mint ő. . Ne engedje, hogy ez új helyen rontja az életminőségét.
   • Tudd, hogy az új város nemcsak új barátokat kínál, hanem teljesen új hálózatokat és közösségeket is felfedezhet. Ne habozzon ezt megtenni. Ha emlékszik egy-két személyre, este telefonon felhívhatja őket, hogy beszélhessenek mindarról, ami a nap folyamán történt. Több elmesélendő - és több pozitív, szórakoztató történetet - kapsz, amint új tapasztalataid vannak!

2. 

   Kapcsolatba léphet olyan emberekkel, ahol van. Bár nem biztos, hogy ezt akarja, bárhová is megy, mindig lesz jó néhány ember, aki örömmel fog találkozni. Legyen szó hasonló életrajzról vagy érdeklődésről, keressen valakit, aki hasonló kritériumokra összpontosít, mint Ön. Például:
   • Ha nagy egyetemre kell menned, és egy nagyvárosba költöztél, rengeteg öregdiák összejövetel lesz. Ha egy gyors keresés nem eredményez eredményt, vegye fel a kapcsolatot az öregdiák szövetséggel, és értesítik Önt arról, hogy van-e az a város, ahol él, van-e alumni szervezete.
   • Ha új országba költözik, meg kell keresnie egy honfitársát, aki szintén oda költözött.
   • Spontanitással haladjon előre. Rengeteg nagyszerű weboldal található, amelyeket kifejezetten hasonló érdeklődésen alapuló találkozók vagy akár alkalmi társas interakciók megtartására terveztek.Megtekintheti az Internations és az Expat webhelyeket, amelyek mindkét platformon megtalálják az embereket a világ minden táján.,

3. 

   Fogadja el a meghívást. Ha valaki meghívja, ne habozzon! Ne aggódjon, hogy mindenkivel barátokká válhat, akivel azonnal találkozik. Sok olyan emberrel fogsz találkozni, akikkel nem fogsz kapcsolatot kialakítani. Még mindig élvezheti az interakciót, és minél több emberrel találkozik, annál kényelmesebb lesz kapcsolatban állnia a világgal.

4. 

   Szervezzen étkezést és főzzen szülővárosi ételeket. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megkapjon magának néhány otthonról ismert ízt és aromát, és őszinte kapcsolatokat alakítson ki új életében az emberekkel. Az ételmegosztáson alapuló barátság tovább fog tartani, mint az írás. Hívjon meg valakit, akiről többet szeretne tudni egy különleges étkezéshez. Beszéljen a hazájáról, valamint arról a házról, amelyet jelenleg fejleszt.

5. 

   Önkéntes. Az önkéntesség segít elmerülni az új közösségben, új társadalmi kapcsolatokhoz vezet, és megérzi, hogy egy új város egy adott helye van-e. Érdeklődési körétől függetlenül mindig megkeresheti az önkéntes lehetőségeket, amelyeket szeret, és találkozhat valakivel, aki ugyanúgy szeretne világot teremteni, mint Ön.

6. 

   Vedd körül másokkal. Maradj más emberekkel. A társadalmi interakció egyszerű és természetes módon történő növelésének számos módja van. Ha főiskolai hallgató vagy, tudnod kell, hogy ez az az idő, amikor számtalan lehetőséged lesz találkozni emberekkel és új életközösségekhez csatlakozni. Fontolja meg a következő lehetőséget:
   • Keresse meg a hallgatói szervezetek listáját. Az egyetemek gyakran rendelkezésre bocsátják ezeket az információkat a weboldalukon.
   • Olvassa el az egyetemi menetrendeket. Nagy eséllyel hamarosan részt vesz egy olyan eseményen, amelynek létezéséről nem is tudott. A főiskola remek hely mindenféle kreativitás megtapasztalására, a zenétől a vígjátékig. Mindig van valami, amire felhívja a figyelmét.
   • Csatlakozzon a szórakoztató tornához. Ez a módszer segít gyorsan beilleszkedni új közösségébe, és új barátságok kialakítására készteti.
   • Míg eszik, főleg olyan helyen, ahol az emberek ugyanazt csinálják (például a menza vagy a menza), megkérheti, hogy üljön egy asztalhoz, ahol csak egy üres szék maradt, és köszönjön mindenkinek. emberek ülnek ott.
   hirdetés

3/3 módszer: Fogadja el a honvágyat

1. 

   Ismerje a honvágy forrását. Az otthontól távol, különösen az első alkalommal - esetleg az iskolától vagy a bevonulástól távol - hamarosan hiányozni fog drága életének minden aspektusa. Értse meg, hogy annak a személynek és helynek a hiánya, amely egykor szeretettnek, biztonságosnak és biztonságosnak érezte magát, hatalmas hatással lehet a gondolkodására. A hazamenetel vágya az ismerős kényelem és biztonság utáni vágy kifejezője, beleértve a szokásokat és az összetartozás érzését.

2. 

   Ne feledje, hogy a honvágy el fog jönni és el fog menni. Mint minden más érzelem, a honvágyhoz kapcsolódó érzések is megváltoznak. Ne lepődj meg, amikor egy pillanatra szomorúság támad, és haza akarsz menni. Teljesen természetes érzések. Az elméd (és a tested) egyszerűen reagál a környezeted jelentős változásaira.

3. 

   Ne lepődj meg az erős érzelmeken. A honvágynak számos súlyos testi és lelki következménye lehet. Forduljon szakember segítségéhez, ha különösen nyugtalan vagy szomorú. Különösen vigyázzon a következő feltétel emelkedésére:
   • Aggodalom.
   • Szomorúság és nyugtalanság.
   • Folyamatosan megszállottja az otthonra gondolkodás.

4. 

   Ossza meg érzéseit másokkal. Akár most kezdte az egyetemet, új munkahelyre költözött, vagy bevonult a hadseregbe, beszélhet valakivel az átmenetről. Még akkor is, ha nem tudja, kinek mondja el, találhat valakit, akit ismer, aki korábban egyedül élt. Ha nem ismeri el saját érzéseit, az meghosszabbítja a honvágyat és még rosszabbá teszi azt.

5. 

   Felülvizsgálat. Kérdezd meg magadtól: "Mi hiányzik?" Lehet, hogy csak hiányzik az a személy, aki vagy, és nem ismeri annak a személynek az új verzióját, akivé válik. Az új helyzetek gyakran mélyreható önreflexió folyamatát képezik, és ezzel együtt valamilyen értelmes megvilágosodás jelentősen hozzájárul a növekedéshez és növekedéshez. hirdetés