Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A tüsszögés a test természetes mechanizmusa. Sok helyen véletlenszerű viselkedésnek is tekintik, amely kényelmetlenné teszi az embereket, különösen akkor, ha a tüsszentő személy nem áll rendelkezésre. Sokan azonban különböző okokból akarják abbahagyni a tüsszögést, többek között egy guinnesi birtokos, aki 977 napig tüsszent, több mint egymillió tüsszentéssel.

Lépések

3/1-es módszer: A bejövő tüsszentési támadások megelőzése

1. 

   Összeszorítja az orrát. Nyomja meg az orr tetejét, és húzza ki, mintha megpróbálná kihúzni az orrát az arcából. Ez fájdalmas, de a tüsszentést csak a porc kinyújtásával lehet megállítani.

2. 

   
   
   Fújd ki az orrod. Használjon kendőt az orr fújására, ha úgy érzi, hogy tüsszenteni készül. Az orrfújás segít megtisztítani az orrmelléküregeit, ez okozza a tüsszentést.

3. 

   Csípje meg a felső ajkát. A hüvelykujjával és a mutatóujjával finoman csípje meg felső ajkát, majd nyomja felfelé az orrlyuk felé. A hüvelykujj az orrlyuk egyik oldalára, a mutatóujj a másik oldalra irányul, a felső ajak kissé csukva van.

4. 

   
   
   Használd a nyelvedet. Nyomja a nyelvét a két elülső fog mögé, ahol az íny közel van az ínyéhez. A lehető legnagyobb nyomást gyakorolja a fogakra, amíg a tüsszentés vágya megszűnik.

5. 

   Állj meg, hajolj le és várj. Keressen egy kis asztalt a házban, kb. 2,5 cm-re az arccal lefelé, és nyújtsa ki a nyelvét; A tüsszögés körülbelül 5-7 másodperc alatt elmúlik. Ha ez nem sikerülne, akkor legalább a közelben valaki elköltözne!

6. 

   
   
   Csiklandozza magát. Nyelve hegyével csiklandozza az ízlelést, ha tüsszögni akar. Addig folytassa, amíg a szomorú tüsszentés eltűnik. Ez 5-10 másodpercet vehet igénybe.

7. 

   Használja a kezét, hogy elterelje a figyelmét. Húzza ki a hüvelykujját a többi ujjától. A másik kéz hüvelykujjának és mutatóujjának körmeivel szorítsa be a bőrt az adott kéz hüvelykujja és mutatóujja között.

8. 

   Csípje meg a szemöldök vége közötti pontot. Ez az a pont, amelyet az emberek általában megnyomnak a fejfájás enyhítésére, és a tüsszögés leállítására is alkalmas. A hüvelykujjával és a mutatóujjával szorítsa meg a pontot a szemöldöke között, amíg úgy érzi, hogy a húzás elég erős.

9. 

   Nyomja meg az orr alatt. A mutatóujja oldalán (vízszintesen tartva az ujját a szem alatt) nyomja meg az orr porcát, közvetlenül az orrhíd alatt. Ez a cselekvés szorítja a tüsszentést kiváltó idegek egyikét.

10. 

    Enyhén nyomja a fülébe. Fogja meg a fülcimpáját, és kissé mozogjon, ha tüsszögni készül. Ezt úgy lehet leplezni, mintha a fülbevalóddal játszanál, amikor megpróbálod megállítani a tüsszentést a nyilvánosság előtt.

11. 

    Ha lát valakit, aki tüsszenteni akar, vagy ha azt mondja, hogy tüsszent, mondjon valami megdöbbentőt; Néha az agy „elfelejti” a tüsszentést.

12. 

    Dühös pillantást vetni. Összeszorítja a fogait, de próbálja kinyújtani a nyelvét (nyomja az elülső fogak hátulját). Nyomja a lehető legerősebben! Az ingerlés megállíthatja a tüsszögést.

13. 

    Használjon fekete köménymagot. Megvásárolhatja online vagy egy vitamin / gyógynövény-kiegészítő boltban. Csomagoljon egy marék ruhát, például zsebkendőt vagy mosókendőt, és tekerje a tenyerébe, hogy a magok elszakadjanak. Hozza közel az orrához, és vegyen néhány levegőt. A tüsszentés eltűnik! hirdetés

3/2-es módszer: Csökkentse a tüsszögések számát

1. 

   Ne tegye ki magát tüsszögés (angolul huncutkodás) kockázatának. Jobb. Valójában orvosi rendellenesség van abban, hogy a tüsszentést nem lehet abbahagyni, mert teli gyomor. Ez általában nagyon teljes étkezés után történik. Akkor hogyan lehet elkerülni? Ne egyél túl sokat.
   • Ha kíváncsi rá, a "snatiation" szó rövidítése egy angol kifejezésnek (Sneezne kontrollálhatatlanul az étvágy kényeztetésének idején - öröklött és elnevezett elrendelt tulajdonság). Eredete a tüsszentés és a jóllakottság kombinációja. Most már ismeri ezt a jelenséget étkezési szokásai ellenőrzéséhez. Mikor találja magát gyakran tüsszenteni?

2. 

   Határozza meg, hogy "tüsszög a napon". Ha azt érzi, hogy tüsszög, ha erős fény éri, akkor reagálhat az intenzív napfény tüsszentésére. Ez a lakosság 18-35% -ában fordul elő, és néha autoszomális domináns kényszerítő Helio-Ophthalmic Outburst szindrómának (ACHOO) nevezik. Tudsz még egy dolgot? Ez a szindróma öröklődik, és ha kellemetlen, antihisztaminokkal kezelhető.
   • Vagy viselhet napszemüveget (különösen divergáló lencséket) vagy sálat. Erős fényben (vagy napfényben) fordítsa el a szemét, és fókuszáljon valamire sötétebbre vagy közepesen világosra. Ez még fontosabb, ha vezetsz.

3. 

   Készít. Ha tüsszögésre hajlamos környezetbe lép (például bors vagy virágpor terjed), tegyen tüsszentéssel kapcsolatos óvintézkedéseket.
   • Hozzon egy papírt. Általában a tüsszentés és az orrfújás gyakran együtt jár.
   • Találja meg az orrlyuk nedvesítésének módját. Ez megakadályozhatja a tüsszögéses támadásokat, mielőtt azok megtörténnének. Bár a belélegzés természetesen nem életképes megoldás, nedves mosogatórongyot kenhet az orrlyukába, szemcseppeket használhat, vagy egy csésze forró vízből belélegezheti a gőzt.

4. 

   Tartson távol az allergénektől. Azoknál az embereknél, akik nemcsak alkalmanként tüsszentenek, hanem rendszeresen tüsszögnek, annak oka lehet a környezet. Az orvoslátogatás mellett óvakodjon az allergiától. A tüsszögési rohamok jelentősen megelőzhetők.
   • Vegyen antihisztamint. Ezek a gyógyszerek nemcsak tüsszögéscsökkentők, hanem csökkentik a köhögést, az orrfolyást és a szemviszketést is. A Benadrylről ismert, hogy álmosságot okoz, de más gyógyszereknek, mint a Claritin, sokkal kevesebb mellékhatása van.
   • Csukja be az ablakokat és az ajtókat. Ugyanez van az autókkal is. Minél kevésbé van kitéve az allergénnek, annál jobb. A dolgoknak kívül kell maradniuk, ezért ne engedjék bejutni a lakóhelyükre.
   • Ha sokáig volt kint, akkor le kell zuhanyoznia és átöltöznie. Lehet, hogy mennyi az idegesítő pollen utánad.
   hirdetés

3/3 módszer: Legyen jó szokása tüsszenteni

1. 

   Tudja, mikor kell abbahagyni a tüsszentést. A tüsszögés, technikailag tüsszögés néven is ismert, megküzdési mechanizmus a test számára. Általában egy tüsszentés 160 km / h sebességgel, nagyon nagy sebességgel dobja ki a test levegőjét, és nem megfelelő leállítás esetén káros lehet. Tehát soha nem szabad abbahagyni, ha tüsszögés történik.
   • Például ne nyomja össze az orrát, és ne takarja el a száját míg tüsszentés. Ez súlyos kárt okozhat. Ha nem engedik el, az átlagos tüsszentés ereje és sebessége halláskárosodást okozhat, és károsíthatja a fejedben lévő ereket, különösen, ha szokásod van visszatartani a tüsszentést, amint az megtörtént.

2. 

   Tüsszentés rendesen. A többiekkel együtt fennáll annak a veszélye, hogy káros baktériumokat terjesztenek, ha egyszer (vagy kétszer, háromszor vagy akár négyszer) tüsszentenek a levegőbe. Az általad kibocsátott "köd" akár 1,5 méterig is terjedhet! Ez a tartomány sok embert lefedhet. Szóval légy óvatos!
   • Ha teheti, tüsszentjen egy szövetbe, és dobja el. Ha nem áll rendelkezésre zsebkendő, tüsszentse a hüvelyébe. Ha a tenyerébe tüsszent, mindenképpen mosson utána kezet. A kezek gyakran érintik a kilincseket, az arcokat, a felületeket és más embereket. Ha véletlenül távol van a vizetől, a biztonság kedvéért mindenképpen vegyen magával kézfertőtlenítőt.

3. 

   Olyan udvariasan tüsszent. Ha tömegben vagy, akkor biztosan mérges szemed lesz, ha "kényelmesen" tüsszentesz. Ön baktériumokat terjeszt és megszakítja az eseményt, ezért a legjobb, ha a lehető legdiszkrétebben tüsszent.
   • A könyökbe tüsszögés csökkentheti a hangot. Ha nem akar tüsszenteni a könyökébe, fogjon egy szövetet, hajtsa le a fejét, és tüsszentse a lehető legalacsonyabban.

4. 

   Biztonságosan tüsszögés. Ha bordája törött, a tüsszentés nagyon fájdalmas lehet. Próbáljon minden levegőt kivenni a tüdejéből. Ez csökkenti a bordákra gyakorolt ​​nyomást és jelentősen gyengíti a tüsszentést, kevesebb fájdalmat eredményezve.
   • Valójában, ha a hasának bármely része fáj, akkor valószínűleg egyáltalán nem akar tüsszenteni. Tegye meg a fentiekkel megegyező óvintézkedéseket, de koncentráljon a kilégzésre. Ha nincs sok levegő az elűzéshez, a belső részek nem remegnek meg, és a tüsszentésnek nincs tartós hatása.
   hirdetés

Tanács

• Szokás, hogy mindig egy zsebkendőt vagy zsebkendőt viseljen magával, hogy ne kelljen feleslegesen tüsszögnie.
• Amikor tüsszögni készül, csak mondjon olyan szavakat, amelyek P betűvel jelennek meg, mint a „tű”. Ez könnyebb lesz, mint az összes fenti lépés.
• A reaktív tüsszentés a napon többször is tüsszentést okozhat. A lakosság 18-35% -a rendelkezik, és a fehérek gyakoribbak. Ez a szindróma a kromoszómák domináns jellemzőjeként öröklődik. Ennek oka lehet a trilamus ideg magjában található idegi jelek veleszületett rendellenes aktivitása.
• Segíthet, ha sót tesz az orrába.
• Ha van Tüsszentés esetén ügyeljen arra, hogy ne terjessze a baktériumokat. Sok orvos most azt javasolja, hogy tüsszentjen a könyök belsejébe, és ne tüsszentjen a tenyérbe, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését. Legalább le kell takarnia a száját és az orrát, hogy a baktériumok ne kerüljenek a levegőbe. Az orrát a szövetbe fújhatja, és a lehető leghamarabb megmossa a kezét, hogy megakadályozza a terjedését.
• Ha úgy érzi, hogy tüsszenteni készül, vegyen elő egy csomag szövetet (arra az esetre, ha többször tüsszentene).
• Ha más emberek közelében tartózkodik, tartsa a kezét a száján, hogy ne terjedjen baktérium. Szorítsa meg az orrát.
• Ha tüsszögni készül, ne használja a kezét. Tüsszentés a könyökbe, hogy a baktériumok ne terjedjenek szét.
• A szembejövő tüsszögés megakadályozásának másik módja az alsó ajak belsejének megharapása (ne harapjon erősen).

Figyelem

• Tüsszögés vagy a tüsszögés megállításának megkísérlése közben a mediastinalis légáramlást okozhat, ami nagyon veszélyes állapotot okozhat.
• A tüsszentés veszélyes lehet egészségére. Az alábbi linkeken többet tudhat meg a tüsszögés megelőzésének súlyos sérüléseiről.
• A tüsszögés károsíthatja a rekeszizmát, megrepesztheti az ereket, szélsőséges esetekben pedig a vérnyomás átmeneti emelkedése miatt gyengítheti és felszakíthatja az agy ereit.