Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A szex elég nagy dolog lehet, ha készen áll rá. Ellenkező esetben súlyos következményekkel járhat, beleértve az érzelmekkel kapcsolatos problémákat, a nemi úton terjedő fertőzéseket és akár a nem kívánt terhességet is. Számos módszer segíthet abban, hogy kiderüljön, készen áll-e a szexre. Ha úgy dönt, hogy készen áll, meg kell beszélnie aggályait és elvárásait a szeretett személlyel, és ki kell dolgoznia egy tervet, amely megvédi magát. Ez segít abban, hogy az első nemi élet biztonságos és élvezetes legyen.

Lépések

1/3 rész: Helyzetértékelés

1. 

   Értsd meg, hogy mindenki más. A szex megtervezése nagy gond lehet, és figyelembe kell vennie sajátos helyzetét. Nincs olyan idő, amelyet a "legjobb" időnek tartanának a nemi aktusban. Ez egyszerűen egy olyan kérdés, ahol gondolkodnia kell, és mindent meg kell tennie, hogy meghozza a megfelelő döntést maga számára.

2. 

   
   
   Vizsgálja meg személyes meggyőződését. Mielőtt eldöntené, hogy készen áll-e a szexre, gondoljon át értékeire és meggyőződésére. Segítenek meghatározni identitásodat, ezért gondolkodj el a döntés ezen tényezőkre gyakorolt ​​hatásán. Próbáld meg meghatározni a személyes hiedelmedet és értékeidet, hogy meghatározd, hogy a szex iránti elkötelezettséged hogyan hat rád.
   • Például, ha az a meggyőződésed, hogy a szexnek csak házasságot kell folytatnia, akkor a házasság előtti szex milyen hatással lesz rád? Vagy ha mindig is úgy gondolta, hogy először szeretett volna szexelni valakivel, akit szeret, akkor mit érezne, ha olyan valakivel élne szexet, akit csak egy kicsit szeretett?

3. 

   
   
   Gondoljon a nemre, a nemi úton terjedő betegségekre és a terhességre vonatkozó kérdéseire. Az STI vagy a teherbe esés esélyének csökkentése érdekében a szex alatt meg kell tanulnia a biztonságos szexet. A feltett kérdések azonosítása segít megismerni, mit kell tudnia.
   • Beszéljen felnőttével vagy megbízható felnőttével a kérdésével kapcsolatban. Ha nem érzi jól magát, ha másoknak kérdést tesz fel a szexről, akkor mindig online kereshet választ.

4. 

   
   
   Kérdezd meg magadtól, mennyire érted és bízol abban, akit szeretsz. A szex nagyon bensőséges cselekedet, ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy az a személy, akivel szexelni akarsz, olyan ember, akiben megbízol és akit jól ismersz. Ha nem, akkor ne ezt tegye az illetővel. Néhány kérdés, amelyet feltesz magának:
   • Bízol ebben a személyben? Legyél benne, hogy az a személy, akit szeretsz, alapvetően jó ember, és nem tesz semmit, ami bántana vagy megalázna. Ezt nehéz lehet megítélni, de itt vannak a szokásos mutatók, amelyeket követhet: Ha nem bízik abban, hogy az illető kifejezze gondolatait vagy titkait, akkor valószínűleg nem is fogja. szexelni akar velük.
   • A kapcsolatod elég érett ahhoz, hogy szexuálisan aktív legyen? Ha a legtöbb interakció a felületességre összpontosítana, a szex nem lenne jó ötlet. Másrészt, ha úgy érzed, hogy te és az a személy, akit szeretsz, segíthetnek egymás fejlődésében és fejlesztésében, érdemes megfontolni, hogy kapcsolatba kerül-e az illetővel.
   • Megbeszélheti a szexuális kérdéseket azzal az emberrel, akit szeret? Gondoljon arra, hogy beszélhet-e partnerével olyan dolgokról, mint a fogamzásgátlás, az STI, az alapvető emberi test és más, a nemmel kapcsolatos témák. Ha nem érzi jól magát a kérdéssel az illetővel, még mielőtt "szorosan" együtt lennének, akkor fontolja meg, hogy a döntése helyes volt-e.
   • Befolyásolja-e az illető meggyőződését? Amellett, hogy figyelembe veszi saját értékeit és meggyőződését, gondoljon a másik meggyőződésére is. Ha a szeretett személyt elkerülik vagy megbüntetik, mert szexelt veled, akkor a legjobb várni.
   • Szégyellni fogja magát, miután szexelt ezzel a személlyel? Bután hangzik, de gondoljon bele néhány évvel előre. Ha már nem randevúzik ezzel a személlyel, akkor zavarban lenne, ha leendő partnerével beszélne róluk? Ha a válasz "igen" vagy "talán", akkor fontolja meg, hogy talál valaki jobbat.

5. 

   Határozza meg, hogy az életkora törvényes-e a szex miatt. A törvényes életkor attól függ, hogy melyik országban élsz, ezért a döntés meghozatala előtt meg kell győződnöd arról, hogy teljes mértékben képes vagy-e legálisan szexelni. Ne felejtsd el, hogy még ha önkéntes is vagy, de nem vagy a megfelelő korhatáron belül, akkor valószínűleg a gondolt ember kerül bajba. Ha házastársa nem a nagykorú, akkor bajban van.
   • Például Vietnamban illegális, ha egy 18 évnél idősebb ember szexel egy 16 éven aluli személlyel.

6. 

   Fontolja meg mindazt, amit a kedvesed mondott neked. Ha fontolóra veszi, hogy valakivel szexeljen, csak azért, mert elmondta neked, értékelnie kell néhány állításukat. Sokan csak megpróbálják kényszeríteni a szexet olyan dolgokkal, amelyek elcsábítanak vagy meggyőznek. Azok a szavak, amelyeket mások gyakran használnak, hogy rábeszéljenek egy másik embert a szexre:
   • "Ha valóban szeretsz, akkor" közel kell lenned "magadhoz."
   • - Valaki rajtunk kívül valaha is szexelt.
   • "Rendkívül szelíd leszek és határozottan tetszeni fog".
   • - Ezt előtte vagy utána kell tennie. Akkor miért ne most? "

7. 

   Gondolj arra, amit mindenki mondott neked. A szexuális viselkedés elhatározását a körülötted lévő emberek is befolyásolhatják. De ezt a döntést csak azért hozza meg, mert valaki más szava nem lenne jó ötlet. Alaposan meg kell fontolnia azokat a szavakat, amelyek befolyásolhatják döntését. Néhány gyakori idézet, amikor mások szexuális kérdésekről beszélnek, a következők:
   • - Még mindig ártatlan vagy?!
   • - 12 éves korom óta szexelek.
   • - Nem fogod tudni megérteni, mert még soha senkivel nem volt szex.
   • „A szex a legjobb. Nagyon hiányzik a móka. "

3. rész: Beszélgetés a szexről

1. 

   Beszélj azzal, akit szeretsz. Miután szánt időt arra, hogy megvizsgálja érzéseit és értékelje az esetleges hatásokat, továbbra is fontolóra veheti a szexet. Ha úgy dönt, hogy készen áll, és nem érzi úgy, mintha a partnere vagy a barátai tologatnának, beszéljen a másik jelentős személyével arról, hogy mit érez.
   • Próbálj valami olyasmit mondani, hogy „én / azt hiszem, készen állok / készen állok a„ szex ”történetére. Mit gondolsz? "
   • Ne felejtsd el, hogy akkor is, ha késznek érzed magad, az a személy, akit szeretsz, nem biztos, hogy ugyanúgy érez, mint te. Ha az illető azt mondja, hogy még nem áll készen, tartsa tiszteletben a döntését.

2. 

   Tudja meg az illető kapcsolattörténetét. Ha az a személy, akit szeret, szintén készen áll a szexre, meg kell tanulnia a szexuális történetét. Hogy megvédje önmagát, tudnia kell, hogy az illető hány emberrel folytatott szexuális kapcsolatot, és hogy valaha volt-e szexuális úton terjedő fertőzése (STI).
   • Mondhatsz olyat, hogy „Én / tudom, hogy nehéz lesz ezt megvitatnod, de én / szeretnék többet tudni a korábbi kapcsolataidról. . Volt valaha szex valakivel a múltban? Ha igen, hány? Fertőzött valaha nemi úton terjedő nemi úton?

3. 

   Beszéljétek meg, hogyan fogják kezelni mindketten a súlyos következményeket. Mielőtt szexelne valaki mással, gondoljon arra, hogyan kezelheti a súlyos következményeket, például a terhességet vagy a fertőzést. Mindkettőtöknek volt már egészségügyi szolgáltatója vagy wellness-központja, ahová mindketten elmehettek kezelésre? Mindketten elfogadják a terhesség vagy a fertőzés kockázatát a szex részeként? Gondosan mérlegelnie kell az esetleges következményeket e tekintetben, és azt, hogy miként fog velük szembenézni.

4. 

   Ossza meg vágyait és elvárásait. Miután átgondolta a kapcsolat lehetséges negatív következményeit, szánjon időt arra, hogy beszéljen vágyairól és elvárásairól. Beszéljen az elvárásokról első alkalommal, valamint legközelebb. Ezenkívül konzultáljon a másik elvárásaival.
   • Például szeretne kipróbálni néhány konkrét pózot vagy egyéb tényezőt a szex során? Szeretne "monogám" kapcsolatot kiépíteni az illetővel?

5. 

   Készítsen tervet, hogy megvédje magát. Mielőtt elkezdené a szexet, tájékozódjon arról, mit tervez tenni, hogy megvédje magát a terhességtől és a fertőző betegségektől. Meg kell terveznie, hogy keresse fel orvosát, vagy fizikális vizsgálatot végez, hogy megismerje a lehetőségeket. Számos egészségügyi intézményben ingyenes óvszert kínálnak, hogy ösztönözzék az embereket a biztonságos szexre.
   • Például el kell döntenie, hogy csak óvszert fog-e használni, vagy ha további fogamzásgátló tablettákat szeretne szedni.

6. 

   Csevegj olyan emberekkel, akik törődnek veled. Még akkor is, ha felvetette aggodalmát exével kapcsolatban, úgy érezheti, mintha beszélnie kellene valakivel, aki törődik veled, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól dönt. Ha jól érzi magát a szüleivel beszélgetni, ez jó kezdet lehet. Ha nem, akkor fontolja meg megosztását orvosával, iskolai tanácsadójával, lelkészével, testvérével vagy barátjával.
   • Legyen egyértelmű és próbáljon valami olyasmit mondani, hogy „szexre gondolok. Tudna nekem tanácsot adni erről?
   • Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik kényelmesen beszélgetnek barátaikkal szexuális témákról, nagyobb valószínűséggel beszélgetnek a témáról szeretteikkel.

3/3 rész: Élvezze az "első alkalmat"

1. 

   Használjon óvszert, hogy megvédje magát a nemi úton terjedő betegségektől. A nemi úton terjedő fertőzések elkerülésének legjobb módja a szex késleltetése vagy elkerülése. De ha nem akar várni, tartsa magát biztonságban óvszer használatával, valahányszor az illetőnél tartózkodik. Az emberek gyakran feltételezik, hogy az első szexuális kapcsolat nem teherbe esni, vagy nem lesz STI. Lehetséges azonban, hogy teherbe eshet vagy megfertőződik, ezért meg kell védenie magát. Az óvszerek nagyon hatékonyan megakadályozzák az nemi úton terjedő betegségeket, ha a szexet megfelelő módon használják.
   • Ha az a személy, akit szeret, ellenzi az óvszer használatát, ne egyezzen bele a szexbe. Tisztázza az exével, hogy csak akkor akar "közel lenni", ha nincs biztonságban.
   • Fontolja meg a HPV vakcina beszerzését, amely vírus nemi szemölcsöket vagy méhnyakrákot okoz. Beszéljen orvosával az olyan HPV-oltásokról, mint a Gardasil és a Cervarix.

2. 

   Fontolja meg az óvszer és a fogamzásgátló tabletták egyidejű alkalmazását. Önmagában a fogamzásgátló tabletták használata nem akadályozza meg az STI-t, de a tabletták és óvszerek szedése nagymértékben csökkentheti a nem kívánt terhesség kockázatát.
   • Az óvszer fogamzásgátló hatékonysága 82%, míg a fogamzásgátló tabletta 91%. Tehát mindkettő egyidejű bevétele csökkentheti a nem kívánt terhesség abszolút kockázatát, miközben megvédi Önt az STI-től.

3. 

   Pihenjen. A szex első alkalommal meglehetősen megterhelő lehet, ezért a kezdés előtt végezhet néhány stresszoldó gyakorlatot. Vegyen hosszú, mély lélegzeteket, hogy megnyugodjon, mielőtt szexelne. Ne feledje, hogy az első szexeléskor bárki kissé ideges lesz, ezért ez normális.

4. 

   Vedd lazán. A szex érdekessége az előjáték és a romantika része. Szánjon rá időt arra, hogy élvezze a folyamatot. Nem kell úgy érezni, mintha a célig kellene versenyeznie. Csak nyugodtan vegye igénybe és élvezze az élményt. Romantikus légkört teremthet erre a pillanatra azáltal, hogy bekapcsolja a halk zenét, lekapcsolja a lámpákat és beszélgetés előtt egy kicsit.

5. 

   Mondja az exének, ha nem érzi jól magát. Ha egyik pillanatban sem élvezed az élményt, tudasd veled exeddel. Hasonlóképpen, ha az illető megállásra kér, álljon meg. Néha a nemi élet első ízben fájdalmas lehet, és ez szintén nagyon normális. De ha egyszerűen nem tudod élvezni a folyamatot, akkor tudasd azzal a szerettel, akit szeretsz, így mindketten beállíthatod a testtartásodat, vagy elhatározhatod, hogy később újra próbálkozol.

6. 

   Fogadja el, hogy az első szexuális alkalom kínos lehet. Bár a filmek és a tévé gyakran a szexet olyanná változtatja, amely lenyűgöző és romantikus élménynek tűnik, a folyamat valójában meglehetősen kínos lehet. Az első alkalom kínos lesz, mert ez egy nagyon új élmény az Ön számára. Csak ne feledje, hogy ez normális, és nem kell szégyenkeznie emiatt.

7. 

   Tudja, hogy valószínűleg különféle érzelmeket fog tapasztalni az első szex után. Miután ennek a folyamatnak vége, és van időd átgondolni és feldolgozni saját tapasztalataidat, meglehetősen új érzéseket fogsz érezni irántad. Az első szex után nem kell különös érzésektől tartania. Ha nem sikerül megküzdenie velük, beszélje meg velük valakiben, akiben megbízik, például szülővel, tanácsadóval vagy közeli barátjával.

8. 

   Gondoljon más módon arra, hogy fizikailag kiépítse a romantikus kapcsolatot az illetővel. A kézenfogás és a nemi élet hosszú út. Ha úgy érzi, hogy kapcsolata túl gyorsan mozog, próbáljon lelassulni olyan intimitási cselekedetekkel, amelyek egyáltalán nem szexuális jellegűek, például csókolózás, gyengeség és Ölelés. Beszélhetsz az illetővel szexről, házasságról vagy gyermekről is, mert sok ember számára ez egy másik érdekes téma. Gyakorolják úgy kifejezni egymás iránti szeretetüket, hogy mindketten jól érezzék magukat.

Tanács

• A szüzesség elvesztésének a pozitív és kielégítő kapcsolat részét kell képeznie. Győződjön meg arról, hogy Ön már nagykorú-e a szexre, és hogy ez a személy a megfelelő személy az Ön számára.
• Soha ne engedje, hogy másokat sürgetjen. Gondoljon arra, hogy érzi magát, ha valaki tologat.
• Ha úgy gondolja, hogy nem áll készen erről beszélni, akkor nem kell erőltetnie magát. Nem kell sietnie.

Figyelem

• Senki nem kényszerítheti a szexre. Ha megerőszakolják, hívja a sürgősségi szolgálatokat, és azonnal menjen a kórházba vagy a rendőrségre!
• Ismerje meg a törvényes életkorát a nemi életnek a lakóhelyén. Vietnamban a legális szex az, amikor mindkettő 16 évnél idősebb. Ha az egyik személy fiatalabb ennél a kornál, a másik pedig idősebb, akkor ez a gyermek erőszakos bűncselekményt követ el.
• Soha szabad szexelni, amíg bántalmazó kapcsolatban él.