Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

A magzati hiba olyan komplikáció, amely egy meg nem született csecsemővel történik, miközben a méhben növekszik.A legtöbb magzati rendellenesség általában az első trimeszterben (az első 3 hónapban) jelentkezik. A születési rendellenességek tartalmazhatnak különbségeket a test alakjában, működésében vagy mindkettőben. A gyermekek körülbelül 4% -a születési rendellenességgel születik, függetlenül az anya terhességi állapotától. A hibáknak azonban számos különböző oka lehet, többek között: fertőzés, vegyi expozíció, kábítószer- és alkoholfogyasztás. Íme néhány lépés a születési rendellenességek megelőzésére és az egészséges baba esélyeinek növelésére.

Lépések

3 rész 1: Életmódbeli változások

1. 

   Kerülje az alkoholos italokat. Fogamzás vagy terhesség alatt ne igyon sört, alkoholt, erős alkoholt vagy más alkoholos italt. A terhesség alatt megengedett alkoholmennyiségnek nincs biztonságos korlátja, és amikor ezeket az italokat fogyasztja, az alkohol közvetlenül az anya véráramából a magzatba kerül.
   • A terhesség alatti alkoholfogyasztás magzati alkoholzavar-szindrómát (FASD) okozhat. Az egyik legsúlyosabb a magzati alkoholmérgezés szindróma (FAS). A FAS az értelmi fogyatékosság egyik fő oka az Egyesült Államokban és megelőzhető.
   • Az alkoholfogyasztás terhesség alatt vetéléshez vagy halva születéshez is vezethet.

2. 

   
   
   Leszokni a dohányzásról. Terhes nők és csecsemők számára nincs biztonságos füstkorlátozás, ezért a fogantatás és a terhesség alatt mindig kerülje a dohányzást és a passzív dohányzást.
   • A cigaretta dohányzása növeli a koraszülés, az alacsony születési súly, a magzati rendellenességek, például a szájpadhasadék vagy a szájpadhasadék, valamint a halva születés kockázatát. A terhesség alatt dohányzó nőknél nagyobb a vetélés valószínűsége. A dohányzást összekapcsolták a hirtelen csecsemőhalál szindrómával (SIDS) is.

3. 

   
   
   Beszéljen orvosával a gyógyszerekről. A vény nélkül kapható gyógyszereket, valamint a vényköteles gyógyszereket gyakran "teratogén" szereknek tekintik, és nagyon sok lehetőséget rejtenek születési rendellenességekben. Ha már gyógyszeres kezelést kap, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elhatározza, hogy teherbe esik.
   • A teratogén gyógyszerek a legveszélyesebbek a terhesség első és nyolcadik hete között, abban az időszakban, amikor sok nő gyakran nem veszi észre, hogy terhes. Ezért nagyon fontos, hogy beszéljen orvosával, amikor gyógyszert szed és terhességet tervez.
   • Számos gyógyszer teratogénnek minősül, beleértve az antibiotikumokat, a lítiumot, a pajzsmirigy és a rákellenes gyógyszereket, a vérhígítókat, az aknés gyógyszereket, a férfihormonokat és az epilepszia elleni gyógyszereket. , antidepresszánsok ... A magas kockázatú gyógyszerek listáját itt találja.

4. 

   
   
   Az illegális drogok elutasítását vagy abbahagyását. Olyan anyagok használata, mint a kokain, a metamfetamin és a heroin, súlyos szövődményekhez vezethet a terhesség alatt és után. Az ilyen stimulánsokat, valamint más illegális anyagokat mindenáron kerülni kell a fogantatás és a terhesség alatt.
   • A kokain, a heroin és más illegális stimulánsok koraszülést, alacsony születési súlyt, szívhibákat és egyéb szövődményeket okozhatnak egy újszülöttnél. Ezenkívül az a csecsemő, akinek az anyja terhesség alatt kokaint vagy heroint használt, szintén születése óta rabja lehet az anyagoknak, és fájdalmas elvonási tüneteket tapasztalhat.
   • A kokain terhesség alatt történő használata a végtagok, a belek, a vesék, a vizeletrendszer és a szív hibáihoz vezethet. Mikrocefáliát is okozhat, olyan állapotot, amely rendellenesen kicsi agynövekedéshez vezet. Ez árthat a kokainnak is. A kokain gyakran méhlepény-vetélést is okoz, amely mind az anyának, mind a magzatnak végzetes lehet.
   • A heroin használata légzési problémákat, hipoglikémiát, koponyaűri vérzést (agyi vérzés) és egyéb hibákat okozhat. A heroin és más gyógyszerek elvonási tüneteket is okoznak, amelyeket csecsemőknél nehéz kezelni.

5. 

   Kerülje a környezeti toxinoknak való kitettséget. Számos olyan vegyszer, peszticid és más mérgező gáz létezik, amelyek születési rendellenességeket okozhatnak, és kerülni kell az ezeknek való kitettséget.
   • A veszélyes toxinok listája nagyon hosszú, és az expozíció sokféle módon történhet: belső átalakítás vagy festés, mezőgazdasági munka, szennyezett víz használata, a környék közelében élés. Sok veszélyes hulladék van ...
   • A leggyakoribb toxinok, amelyekkel az anyák gyakran ki vannak téve, a rovarölő szerek (rovarirtók, gyomirtók, gombaölők), oldószerek (olajfestékek, festékhígítók, körömlakklemosók). ) és színezékek (fémes színek, belső festékek, szövetfestékek). A toxinok teljesebb listájának megtekintéséhez kattintson ide.
   • A környezeti toxinok és az expozíciós helyzetek által jelentett kockázatokról itt olvashat bővebben.
   hirdetés

3. rész 2. része: Fizikai előkészítés

1. 

   Tervezzen babát. Mivel a legtöbb magzati hiba a terhesség első 3 hónapjában jelentkezik, feltétlenül biztos abban, hogy terhes. Beszéljen orvosával, mielőtt teherbe esne, hogy megvitassa a családját és a gyógyszeres előzményeket.
   • Nagyon fontos a terhesség megtervezése orvos tanácsával, különösen azoknál a nőknél, akik fogyatékossággal élő babát születtek.
   • A terhesség megtervezése időt ad arra, hogy elengedje a rossz szokásokat, például a dohányzást és az ivást, és fizikailag felkészítse magát az elkövetkező nagy eseményre.
   • Rendelhet prenatális szűrést is, hogy kiderüljön, hogy születési rendellenességek valószínűek-e vagy történnek-e. Ezek a tesztek a következők: hordozótesztek - annak megállapítása, hogy Ön vagy férje hordozza-e a rossz géneket, emellett szűrővizsgálatokkal és diagnosztikai tesztekkel rendelkezik a kockázatok előrejelzése és a rendellenességek felderítése érdekében. genetikai rendellenesség.

2. 

   Abszorbeálja a folsavat. Ez a vitamin elengedhetetlen a gyermek agyának és gerincének idegcsőhibáinak megelőzésében, ideértve a részleges agyi és gerinchibákat is. A terhes nőknek naponta legalább 400 mcg folsavat kell fogyasztaniuk. Legalább 3 hónappal a teherbeesés előtt el kell kezdenie a folsav szedését.
   • A legbiztonságosabb lépés az, hogy győződjön meg arról, hogy naponta 400 mcg folsavat vesz be, mielőtt teherbe esne, és folytassa ennek a mennyiségnek a felszívódását legalább a terhesség első három hónapjában.
   • Jó folsavforrások a teljes kiőrlésű gabonafélék, a spenót, a bab, a spárga, a narancs és a földimogyoró. A megfelelő folsavmennyiség megszerzésének legegyszerűbb módja azonban a multivitamin. Beszéljen orvosával a folsav felhasználásáról és előnyeiről.

3. 

   Változtassa meg étrendjét. Bizonyos ételek tartalmazhatnak mérgeket az Ön és a születendő csecsemő számára, beleértve a higanyot, a szalmonellát, a listeriát, a shigellát és az "E.coli" -t, ezért ezeket kerülni kell. terhesség alatt.
   • Kerülje az olyan halakat, mint a kardhal, a cápa, a halhal és a makréla, mivel ezek magas higanytartalmat tartalmaznak, ami befolyásolhatja a hallást és a látást, valamint az agy károsodását.
   • Terhesség alatt ne egyen nyers halat vagy kagylót. Kerülje a sushit és a sasimit, az osztrigát, a kagylót és az osztrigát.
   • Az ételmérgezés nagyon veszélyes a magzatra. Mindig főzzön baromfit, állatállományt és tojást, és kerülje a húskonzerveket, a hot dogokat és a nyers vagy alul főtt tojást tartalmazó ételeket.

4. 

   Egészséges életmód. Minél egészségesebb a teste, annál kisebb a születendő csecsemő születésének kockázata. Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a testsúly ellenőrzése.
   • A kiegyensúlyozott étrend a következőkből áll: napi 5 adag gyümölcs és zöldség, napi 2-3 adag (alacsony zsírtartalmú) tejtermék, fehérjében gazdag ételek és heti 2 adag hal. Óvatosan tesztelje az élelmiszereket higany vagy más méreganyagok szempontjából. A terhesség alatti egészséges étrend fenntartásáról itt talál további információt.
   • Az edzés megkezdése vagy folytatása előtt beszéljen kezelőorvosával, különösen, ha olyan egészségügyi állapota van (szívbetegség, magas vérnyomás ...), amely veszélyes lehet az Ön és a terhesség szempontjából. gyermekek.
   • A terhes nők számára napi 30 perc könnyű testmozgás ajánlott. Az egészséges tevékenységek közé tartozik: azonnali kerékpározás, úszás, könnyű aerobik és különösen a gyaloglás. Megjegyzés: igyon elegendő vizet, és kerülje a túlmelegedést.
   • Az elhízás növeli a születési rendellenességek kockázatát, beleértve a szív szövődményeit és a gerinc gerincét. Ezért a terhesség előtt meg kell őriznie az egészséges életmódot és ellenőriznie kell a testsúlyát. Az ideális testtömeg-indexet (BMI) 20 és 25, 30 és felett között elhízottnak tekintik.
   hirdetés

3/3 rész: Az egészséges test megőrzése

1. 

   A krónikus betegségek ellenőrzése. Ha olyan állapota van, hogy a terhesség alatt kimerül, vagy veszélybe sodorhatja a babáját, beszéljen orvosával a kezelésének módjairól.
   • Az 1-es vagy a 2-es típusú cukorbetegség nagyobb kockázatot jelent a nőnek a vetélésnek, és különféle típusú magzati rendellenességeket okozhat az agyban, a gerincben, a szívben, a vesében és más szervekben.
   • A terhességi cukorbetegség minden nőt érinthet, de a 25 évesnél idősebb nők, a korábban cukorbetegségben szenvedő szeretett személyek vagy a fehér emberek nem nőnek a terhességi cukorbetegség kockázatának. Túlsúlyt, koraszülést, alacsony vércukorszintet és az újszülött 2-es típusú cukorbetegség kockázatát okozhatja.
   • A terhesség megtervezése során fordítson különös figyelmet az epilepsziára, az elhízásra és a magas vérnyomásra, és beszéljen orvosával arról, hogy ezek az állapotok milyen kockázatokkal járhatnak a terhesség szempontjából.

2. 

   Óvakodjon a fertőző betegségektől. Vannak fertőző betegségek, amelyek születési rendellenességeket okoznak, és mint ilyen, gondosan távol kell tartania magát a fertőzéshez vezető helyzetektől, és gondoskodnia kell arról, hogy időben beoltassa magát.
   • A rubeola (német kanyaró) rendkívül veszélyes és születési rendellenességeket okozhat a születendő csecsemőben. Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, mielőtt teherbe esne, hogy vérvizsgálatot végezzen a betegség immunitása ellen.
   • A parazita fertőzések hallási és látási problémákat, valamint értelmi fogyatékosságot okozhatnak. A parazita nem mosott zöldségek, nyers vagy alul főtt hús elfogyasztása és elfogyasztása révén terjed, valamint az állati hulladékkal (különösen macskákkal) való érintkezés útján. Zöldséget és húst mindig mosson és főzzön, kertészkedéskor kesztyűt használjon, és (ha lehetséges) kerülje a háziállatok homokjának tisztítását.
   • A Cytomegalo vírus hallási és látási problémákat, valamint értelmi fogyatékosságot okozhat, és vizelettel és más testnedvekkel terjed át gyermekeknél. Ha gyakran jár a gyerekekkel, akkor használjon kesztyűt pelenkacsere közben, és gyakran mosson kezet.

3. 

   Rendszeresen keresse fel orvosát. A születési rendellenességek megelőzése érdekében fontos beszélni orvosával a terhesség előtt és alatt. Mielőtt teherbe esne, keresse fel orvosát, hogy megvitassa az Ön és a család kórtörténetét, és amint terhes, kezdje el gondozni az anyaságát. hirdetés

Tanács

• Kerülje a szaunákat, a pezsgőfürdőket és a forró vizet. A túl sok hő terhesség alatt káros lehet.
• Korlátozza a koffein bevitelét. A koffein általában megtalálható a kávéban, a teában, a szénsavas italokban és a csokoládéban. A koffein csökkentése előtt olvassa el a címkéket. Meglepődhet, ha megtudja, hogy több mint 200 étel, ital és vény nélkül kapható gyógyszer tartalmaz koffeint.
• Kerülje a rágcsálókkal való érintkezést! Ez magában foglalja a tengerimalacokat és a hörcsögöket is. Ne nyúljon a tartózkodási helyükhöz, mert ott ürülék és vizelet van. Hívja az állat-ellenőrző csapatot, hogy megszabaduljon a patkányoktól a házban. Ha vannak kedvtelésből tartott patkányai, azokat külön házban kell tartani. Hagyja, hogy a családtagok takarítsák meg az istállót és etessék a háziállatokat.
• A toxoplazmózisos fertőzés súlyosan károsíthatja a magzatot. Ne fogyasszon különösen alul főtt húst, és soha ne érintse meg a macska szemetelő dobozát. Kertészkedéskor mindig viseljen kesztyűt.
• Ha terhesség alatt fogászati ​​vizsgálatokra vagy vizsgálatokra van szüksége, mondja el fogorvosának vagy orvosának, hogy terhes. Több gondra lesz szüksége, ha a röntgenfelvételt tervezik.
• Ha családjának valaha is problémái voltak a terhességgel, vagy magzati rendellenességei voltak, kérjen tanácsot orvosától velük kapcsolatban. A genetikai tanácsadó megadhatja azokat a további információkat, amelyekre szüksége van, amikor a család építéséről dönt.
• A túlsúly vagy az alsúly a fül viselése közben szintén sok problémát okozhat. Ha lehetséges, tartsa súlygyarapodását vagy fogyását az ideális testsúly 6 kg-on belül a terhesség előtt. Ha terhes, ne hagyja ki az étkezéseket, és ne hagyja ki az étkezéseket, mivel a súlya növekszik. Önnek és csecsemőjének elegendő kalóriát és tápanyagot kell kapnia egy egészséges étkezésből a terhesség alatt.
• Mondja el orvosának, ha a következők bármelyikét tapasztalja:
  
  
  • Fájdalom - bármilyen típusú fájdalom
  • Komoly görcsök
  • Problémák vannak a járással
  • Gyorsan lélegezzen
  • Ödéma
  • Hüvelyi vérzés
  • Szédülés
  • Elájul
  • A magzat inaktív
  • Méhösszehúzódások
  • Szivárog a magzatvíz
  • Mellkasi szívdobogás (szívdobogás)
  • Gyorsan ver a szív
  • Tartós szédülés és hányás
• Az új terhes anyáknál gyakori a szédülés, a gyomorrontás és a reggeli rosszullét. Az étel, amelyet korábban szeretett, hányingert okozhat. Ha ez megtörténik, lecserélheti az edényt egészségesebb és előnyösebb ételekre. Napi három nagy étkezés helyett fogyasszon napi 5–6 kis ételt.

Figyelem

• Terhesség alatt ne használjon tiltott gyógyszereket.
• Nincs kitéve mérgező oldószereknek, különösen oldószereknek, higanynak és ólomnak, rovarölő szereknek és festékeknek.
• Terhes állapotban ne igyon alkoholt.