Tartalom

• Lépések
• Tanács

Amikor tudod, hogy meghalsz, biztosan nagyon félni fogod magad, de ne feledd, hogy nem vagy egyedül. Talán könnyű és fájdalommentes élményre vágyik. Szerencsére könnyebben érezheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget. Koncentráljon arra is, hogy jól érezze magát, és időt töltsön szeretteivel és barátaival. Végül ne felejtsen el odafigyelni az érzelmi szükségleteire, hogy békét érezhessen.

jegyzet: Ez egy cikk, amely az élet végét irányítja. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, tanulja meg, hogyan győzze meg magát, hogy ne kövessen el öngyilkosságot, vagy hívja a 800-273-TALK telefonszámot - az öngyilkossági forródrótot vagy a 741741-es számot, ha beszélgetni szeretne valakivel Amerikában vannak. Vietnamban támogatást kell kérnie a kórház pszichológiai osztályától.

Lépések

1/4 módszer: Tartsa kényelmesen

1. 

   
   
   Kényelmesen éljen az utolsó napjaiban, ha teheti. A hátralévő napjait egy szeretett emberben, a családjában vagy egy olyan helyen kell megélnie, ahol jól érzi magát. Fejezze ki kívánságait orvosával vagy kedvesével, és válassza ki a legjobbat.
   • Ha kórházban van, kérje meg a családját és barátait, hogy vigyenek el otthonról kényelmi tárgyakat, például fényképeket, takarókat és párnákat.

2. 

   
   
   Töltsön sok időt olyan dolgokkal, amelyeket szeret. Ekkor szánjon időt arra, hogy elvégezze a kívánt dolgokat. Csináljon valami szórakozást, ha van energiája. Ha túl fáradtnak érzi magát, megnézheti kedvenc műsorát vagy könyvet olvashat.
   • Például játszhatsz egy egyszerű játékot egy szeretett emberrel, ha jól érzed magad, vagy elviszed a kutyát sétálni.

3. 

   
   
   Zenehallgatás a hangulat javítása érdekében. A zene fel tudja emelni a szellemet és hozzájárulhat a fájdalom enyhítéséhez. Válassza ki kedvenc zenéjét, vagy olyan zenét, amely a jó emlékekre emlékeztet. Rendszeresen hallgasson zenét, hogy jobban érezze magát.
   • Még jobb, ha hangvezérlő eszközt kell használnia, így parancsok megadásával bekapcsolhatja a zenét. Ha nem tudja, hogyan kell felkészülni, kérjen segítséget rokonától vagy barátjától.

4. 

   Gyakran pihenjen, mert könnyen elfárad. Valószínűleg gyorsan elfárad, és ez rendben van. Ne próbáljon ezen a ponton túl keményen dolgozni. Pihenjen többet, hogy esélye legyen élvezni a hátralévő időt.
   • Például a nap nagy részét pihenéssel töltheti egy pihentető székben vagy az ágyban.

5. 

   Legyen néhány takaró a közelben, hátha megfázik. Lehet, hogy nehezen alkalmazkodik a hőmérséklethez. Amikor ez megtörténik, jobb, ha van helye több takarót beszerezni vagy szükség szerint eltávolítani a takarókat. Győződjön meg róla, hogy van-e takarója a közelben, amelyet bármikor használhat, ha hidegnek érzi magát.
   • Ne használjon elektromos takarót, mert a takaró belsejében a hőmérséklet nagyon meleg lehet, vagy megéghet.
   • Ha van gondozója, kérje meg őket, hogy segítsen a kényelmes érzésben.

6. 

   Kérjen meg másokat, hogy segítsenek a házimunkában, hogy ne kelljen túl sokat dolgozniuk. Ne aggódjon olyan házimunkák miatt, mint a főzés vagy a takarítás. Ehelyett kérje meg gondozóját, rokonát vagy barátját, hogy tegye ezeket. A legjobb megoldás az, ha megosztja a feladatokat sok ember között, hogy minden könnyen elvégezhető legyen.
   • Nem baj, ha néhány dolog még mindig befejezetlen. A kényelem és a pihenés a legfontosabb számodra most, ezért ne aggódj.
   hirdetés

4/2-es módszer: csillapítsa a fájdalmat vagy kellemetlenséget

1. 

   Beszéljen orvosával a fájdalom kezelésére szolgáló palliatív ellátásról. Nagyszerű, hogy palliatív ellátásban részesültél! A palliatív ellátási folyamat segít kezelni a fájdalmat és az állapot egyéb tüneteit a kezelés minden szakaszában. Ha nem rendelkezik palliatív ellátással, további tanácsért forduljon orvosához.
   • Az orvosok, az ápolónők és más egészségügyi szakemberek együttműködnek Önnel a fájdalom enyhítésében és az egyéb tünetek enyhítésében.

2. 

   Készítsen orvosi akaratot az élet végi kívánságainak teljesítésére. Az orvosi végrendelet írásos feljegyzés az életvégi ápolás lehetőségéről, amelyet meg akar kapni. Például milyen ellátást szeretne, szükség van-e életfenntartó intézkedésekre, és hogyan alakulnak a dolgok, amikor eszméletlen állapotba kerül. Adjon orvosi végrendeletet orvosának, az ellátó csoportnak és a szeretteinek.
   • Megkérhet valakit, akiben megbízik, hogy segítsen az orvosi végrendelet elkészítésében. Emellett segítséget nyújthatnak a dokumentum közjegyzői hitelesítésében, és szükség esetén további tanácsot kérhetnek az ügyvédtől.

3. 

   Kérje meg orvosát, hogy írjon fel fájdalomcsillapítókat, hogy jobban érezze magát. Szüksége lehet fájdalomcsillapítókra a kellemetlenség enyhítésére; Tehát erről beszéljen orvosával. Már csak az orvos utasításainak betartása van hátra. Általában arra utasítják, hogy minden nap ugyanabban az időben vegye be a gyógyszert a fájdalom kezelésére.
   • Mielőtt visszatér a fájdalom, fájdalomcsillapítót kell szednie. Könnyebb megállítani a fájdalmat, mint megpróbálni megállítani.
   • Ha a fájdalomcsillapító már nem hatékony, tájékoztatnia kell orvosát. Erősebb gyógyszereket adnak neked, például morfiumot.
   • Az élet végi fájdalom kezelésekor nem kell aggódnia a fájdalomcsillapító függőség miatt. Folytassa olyan gyógyszerek szedését, amelyek orvosa szerint biztonságosak.

4. 

   Gyakran változtassa meg helyzetét, hogy fekve ne legyen fájdalma. Most sok pihenésre van szüksége; tehát feküdj le gyakrabban. A fekvés elkerülése érdekében 30 percenként változtasson helyzetet. Ezenkívül használjon párnákat és párnákat testének támogatásához, hogy jól érezze magát.
   • Kérjen segítséget, ha nehezen fordul meg. Nem baj, ha gyengének érzed magad; Gondozói, barátai és családtagjai szívesen segítenek.

5. 

   Üljön le és használjon ventilátort vagy párásítót a légzési problémák enyhítésére. Lehet, hogy légzési nehézségei vannak, és rendkívül kényelmetlenül érzi magát. Könnyebb lélegezni, ha párnát vagy dönthető ágyat használ a felsőtest felemeléséhez. Alternatív megoldásként nyissa ki az ablakokat, vagy használjon ventilátort a légkondicionáláshoz. Egy másik lehetőség a párásító bekapcsolása a nedvesség növelése és a légutak megnyugtatása érdekében.
   • Az orvostudományban ezt nehézlégzésnek is nevezik. Orvosa fájdalomcsillapítókat vagy oxigénlégzőket ad Önnek, hogy jobban érezhesse magát, ha nehézlégzése van.

6. 

   Kérje meg orvosát, hogy írjon fel gyógyszert hányinger vagy székrekedés esetén, ha szükséges. Néhány gyakori hasi problémát tapasztalhat, például hányingert vagy székrekedést. Ebben az esetben ne próbáljon enni vagy inni, hacsak nem igazán akarja. Ezenkívül beszéljen orvosával arról, hogy milyen gyógyszereket szed, hogy jobban érezze magát. Orvosa utasítása szerint kell szednie a gyógyszert.
   • Orvosa azt is javasolhatja, hogy kerülje az émelygést és a székrekedést.

7. 

   Alkalmazzon alkoholmentes testápolót, hogy a bőr ne száradjon ki és ne irritálja. Néha a bőre nagyon száraz lesz, és fájdalmat okoz. Bizonyos esetekben a bőr még megrepedezik. Szerencsére ezt elkerülheti, ha alkoholmentes testápolót használ legalább naponta egyszer. Használjon kezét testápolóval a bőrére, vagy kérjen segítséget.
   • Alkalmazzon extra testápolót, ha száraznak érzi a bőrét. Például testápolót kell tennie a kezeire, miután megmosta őket.
   hirdetés

3/4 módszer: Töltsön időt barátaival és családjával

1. 

   Hívja meg barátait és családtagjait, hogy rendszeresen látogassanak meg. A családtagokkal és barátokkal való együttlét segíthet a hangulat javításában. Azonban előfordulhat, hogy nem látogatják meg olyan gyakran, mint nem tudják, mit akarsz. Hívjon vagy küldjön SMS-t, hogy elmondja az embereknek, hogy szeretné, ha valaki meglátogatna. Ne felejtsd el megadni a megfelelő időpontot, és hívd meg őket.
   • Mondhatod: „Most mindenkivel szeretnék találkozni a házban. Kérjük, látogasson el vacsorára, hogy beszélgethessünk. Van szabad napja a héten?
   • Szánjon időt pihenésre vagy gondolkodásra, ha akar. Mondja el mindenkinek, hogy szüksége van saját terére, és egyedül akar lenni egy ideig.

2. 

   Mondja el az embereknek, hogy érzi magát. Érzelmeinek megosztása lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát békében. Ezenkívül a barátok és rokonok is emlékezetes emlékeket fognak tartani veletek. Távozás előtt készítsen egy listát azokról, akikkel beszélgetni szeretne, és egyeztessen, hogy egyesével lássa őket.
   • Például közölje családjával és barátaival, hogy mennyire szereti őket.
   • Mondjon köszönetet annak, akinek meg kell köszönnie.
   • Bocsásson meg mindenkinek, aki a múltban megbántott.
   • Elnézést a hibáért.

3. 

   Emlékeztetni a kapcsolatokra és átélni a jelentést. Gondolj az életre és a jó emlékekre. Mondja el barátainak és családtagjainak tapasztalatait és mit jelentenek az Ön számára. Ha lehetséges, nézze meg a képeket, hogy emlékezzen arra, ami fontos volt Önnek.
   • Ez segíthet abban, hogy rájöjjön, mennyire teljes és tartalmas volt az élete, és hogy békét teremtsen.

4. 

   Teljesítse, amit mindig is szeretett volna, ha lehetséges. Határozza meg azokat a tevékenységeket vagy tapasztalatokat, amelyeket az utolsó napjaiban megtehet. Ezután vegye fel a kapcsolatot barátaival és rokonaival, hogy ezeket megtehesse. Ne feszüljön rá, hogy megpróbálja elérni a céljait. Fontos, hogy élvezze a rendelkezésére álló időt azzal, hogy megkapja, amit tehet.
   • Látogasson el például a nyugodt vidékre, nézze meg a napfelkeltét a tenger felett, vagy hajózzon egy jachton.
   hirdetés

4/4-es módszer: Érzelmi fájdalom kezelése

1. 

   Beszéljen valakivel, akiben megbízik, amikor elégedetlennek érzi magát. Teljesen normális, hogy szorongás vagy félelem érzései vannak, amelyek bizonytalansághoz vezetnek. Ossza meg érzéseit szeretteivel vagy barátaival, és kérjen tőlük tanácsot vagy megnyugvást.
   • Például mondd: „Aggódom, hogy ki gondozza a kutyákat, miután meghalok. Van valami tanácsod nekem? " vagy „Attól tartok, vissza kell mennem a kórházba. Beszélhetek veled egy kicsit?

2. 

   Forduljon pszichológushoz vagy terapeutához, ha nehezen tudja elfogadni a valóságot. Lehet, hogy nem tudja elfogadni egészségi állapotát vagy azt, hogy meghal. Ez normális érzelmi állapot, és pszichológus segíthet. Forduljon az élet végi ápolásban jártas terapeutához, vagy irányítson megfelelő szakembert beutalókhoz.
   • Ha palliatív ellátási csomagot választ, az ellátó csapatának terapeuta is lesz. Beszéljen velük, ha érzelmi támogatásra van szüksége.
   • A kezelés költségeit biztosítás fedezheti, ezért át kell tekintenie a feltételeket.
   • Valószínűleg úgy fogja érezni, hogy a terápia ezen a ponton nem fog segíteni, de az érzelmei nagyon fontosak. A terapeutával való beszélgetés segíthet az elmúlt napok békésebbé tételében; Tehát ez a helyes dolog.

3. 

   Hetente legalább egyszer beszéljen a lelki közösség vezetőjével. Normális, ha kételkedik a hitében vagy aggódik a túlvilágért. Forduljon lelki vagy vallási közösségéhez, hogy megválaszolja a nagy kérdéseket, és visszatérjen hitéhez.A lelki közösség vezetője válaszokat, társaságot és vigaszt adhat Önnek.
   • Fontolja meg, hogy egynél több szellemi közösségvezetőt hívjon meg látogatóba, hogy gyakrabban találkozhasson velük.
   • Ha nem érzi kötődését a meggyőződéséhez, vallja be, hogy mások beállíthassák és megoszthassák az Ön hitének megfelelő dolgokat.
   • Kérd meg a spirituális közösség tagjait, hogy beszélgessenek veled a hitedről vagy imádkozzanak veled.

4. 

   Ne fejezze be sietve az életét. Lehet, hogy most fáj, de az öngyilkosság nem megoldás. Lehet, hogy ezen a ponton nem lát más lehetőségeket, de mégis van reménye. Beszéljen egy megbízható személlyel, menjen kórházba, vagy forduljon pszichiáterhez segítségért.
   • Ha öngyilkossági gondolatai merülnek fel és segítségre van szüksége, hívja a 800-273-TALK telefonszámot - az öngyilkosság-megelőzési forródrótot, ha az Egyesült Államokban tartózkodik. Vietnamban meg kell keresnie a kórházak pszichológiai osztályát, hogy eloszlassa a negatív gondolatokat. Ettől jobban érzed magad!
   hirdetés

Tanács

• Ne féljen segítséget kérni, amikor szüksége van rá. A család és a barátok szeretnek, és mindig szívesen segítenek.