Tartalom

• Lépések

A félénkség természetes dolog, de megnehezítheti a közeledést egy olyan lánnyal, akinél összetört. Ahelyett, hogy hagynád az elutasítástól való félelmedet megakadályozni abban, hogy megközelítsd az illetőt, dolgozhatsz a bizonytalanság leküzdésén és magabiztos kommunikátorrá válhatsz. Megbirkózni azzal a szorongással, hogy nem tudja, mit mondjon az exének, olyan, mintha más élet nehézségeivel szembesülne, és könnyebb lesz legyőzni a félelmét.

Lépések

3 módszer 1: Csevegés idegenekkel

1. 

   Gyakoroljon az értékesítőkkel való beszélgetéssel. A félénkséged legyőzésének fontos lépése az, ha másokkal gyakorolsz, hogy növeld a kényelemérzetedet a beszélgetésben. Valójában sok olyan helyzet van, amelyben kényelmesen és nyomás nélkül kommunikálhat idegenekkel, hogy növelje a kommunikációba vetett bizalmát.
   • Keresse fel az üzletekben az ügyfélszolgálatot, és kérje meg őket, hogy találják meg a megvásárolni kívánt terméket, vagy konzultáljanak egy termékkel kapcsolatban.
   • Mosolyogj a pénztárosnál, amikor kifizeti a számlákat a szupermarketben, és kérdezd meg, milyen ügyeik voltak aznap.
   • Udvarias, de tömör. A cél nem hosszú beszélgetések létrehozása, hanem az idegenekkel folytatott kommunikációs képesség fejlesztése.

2. 

   
   
   Váltás kis interakciókra. Miután kialakította ismereteivel való rövid kommunikáció képességeit, folytathatja a kisebb interakciókat emberekkel, de nem feltétlenül a keresett lánnyal. Ha másokkal beszélget, nem érzi magát túlterheltnek az elutasítás miatt való aggódás.
   • Beszéljen egy kollégával vagy egy rendezvényen megismert emberekkel, de ne vele, hogy gyakorolhassa a beszélgetést másokkal.
   • Kommentáljon valamit, amiről valaki mással beszélgethet. Próbálj felmenni valakihez egy partin, és azt mondani: „Tudod, ki énekelte ezt a dalt? Szeretem ezt a dalt".
   • Indítson beszélgetést valakivel a munkahelyén vagy az iskolában, hogy megvitassa a legutóbbi projekteket, és a beszélgetést személyesebb kérdésekre fordítsa. Próbálj valami olyasmit mondani, hogy "tegnap este dolgozni kezdtem rajta, de egy nagyon érdekes delfin show-ban ragadtam el."
   • A beszélgetés gyakorlása alacsony nyomású környezetben segíthet legyőzni az elutasítástól való félelmét, és kényelmesebbnek érzi magát másokkal való beszélgetés során.

3. 

   
   
   Mosolyogj és keress szemmel. Nem számít, kivel beszélsz, a mosolygás barátságosabbá és kecsesebbé tesz. A kommunikáció során a szemkontaktus megmutatja az önbizalmát, de kerülje a bámulást, mivel ez egyes emberek számára finom lehet.
   • Gyakorold a mosolygást és a szemkontaktust a bemutatkozás során. Eleinte nehéz lehet, de barátságossá és magabiztosabbá tesz, ami két elem, amelyet a lányok gyakran vonzónak találnak.
   • A mosolyogással kényelmesebbnek érzi magát a szembesülő helyzetben is. Kutatások azt mutatják, hogy a mosolygás megváltoztatja az agy kémiai tulajdonságait, ami boldogabbnak és magabiztosabbnak érzi magát.
   hirdetés

3. Módszer: Indítson beszélgetést a tetsző lánnyal

1. 

   
   
   Ne jöjjön beszélgetésbe, amikor elfoglalt vagy valamire koncentrál. A környezettől függően lehet, hogy nem akar veled beszélni. Ha félbeszakítja, amikor a lány valami fontosat művel, vagy amikor nyilvánvaló, hogy nem akarja, hogy zavarja, valószínűleg nem reagál pozitívan az önbemutatására.
   • Ha mással beszélget, nagyon összpontosít arra, amit csinál, vagy fülhallgatót visel, akkor valószínűleg nem akarja, hogy zavarja. Fontolja meg, hogy máskor beszélne vele.
   • Az olyan helyek, mint bárok, kávézók, könyvesboltok vagy edzőtermek, kiváló helyek a csevegésre. Sokan szórakozásra érkeznek ezekre a helyekre, és valószínűleg ő is beszélgetni akar valakivel, amikor idejön.

2. 

   Kezdjen el beszélni vele, miután mindketten látjátok egymást. Ha ön és a lány a szoba két oldalán állva látják egymást, a lehető leghamarabb beszéljen vele. Ha túl sokáig néz rá, mielőtt elkezdené beszélni, kényelmetlenné teheti.
   • Ha valakit nagy távolságból lát, anélkül, hogy eljönne beszélgetni, inkább félelmetes, mint barátságos lesz.
   • Beszélgetésének természetesnek kell hangoznia ahelyett, hogy előre felkészülne, ezért hagynia kell, hogy a szoba mindkét oldaláról való látás katalizálja Önt a beszélgetés akaratában.
   • Jöjjön fel hozzá és üdvözölje, majd mutassa be magát ugyanúgy, mint korábban.

3. 

   Adja meg a beszélgetés célját. Ne csak bemutatkozjon, és ne csacsogjon azonnal. Kezdjen egy barátságos megjegyzéssel, amely arra készteti, hogy folytassa a beszélgetést veled, ha valóban érdekli.
   • Kezdeményezhet beszélgetést egy az egyben. Próbálj valami olyasmit mondani, hogy "Láttalak a másik oldalról, és azt gondoltam, ha nem jöttem köszönni, akkor valószínűleg egész nap kínozom magam."
   • Mondhatod neki: „Szia, én voltam itt először és nem ismerek senkit. Remélem, nem bánja, hogy pár percig beszél velem.
   • Ha már találkozott korábban, megemlítheti azt az órát, ahova járt, vagy a bulit, amelyen járt.

4. 

   Nyugtázza félénkségét, amikor beszél vele. Nem számít, mennyi gyakorlatot folytat, akkor is nagy örömmel beszélgethet valakivel, aki kedveli. Ne számíts rá, hogy nem veszi észre a feszültségedet, mert az igazság az, hogy megteszi. Ehelyett legyőzze feszültségét úgy, hogy megemlíti azt egy beszélgetés során.
   • Mondhatod, hogy "mindig ideges vagyok, amikor új emberekkel találkozom!".
   • Ha bókot akarsz neki mondani, akkor azt mondhatod: "Nem tudok nem idegeskedni, amikor olyan csinos lánnyal beszélek, mint te".

5. 

   Tegyen fel kérdéseket vagy tegyen észrevételeket, hogy a beszélgetés ne jusson zsákutcába. Miután beszélgetni kezdett vele, éreznie kell, hogy a beszélgetés gyorsan elhalványul. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem érdeklődik irántad, ezért tedd fel neki a kérdéseket és kommentáld, mi történik a félénk hiányosság pótlására.
   • Adjon neki lehetőséget, hogy többet beszéljen az imént említett történetről. Ha azt mondja, hogy nemrég költözött, megkérdezheti tőle, hol lakott, ha azt mondta: "Nyüzsgő volt az a hely, ahol éltél az éjszakában?" Válaszaiból kiderül, milyen tevékenységeket szeret csinálni, amikor kimegy.
   • Mutassa be, mi érdekes történik körülötted. Ha iskolában van, említse meg a közelben álló tanárt, és kérdezze meg, hogy az osztályába jár-e, és mondja el véleményét. Mondhatod: „Jártál az osztályára? A tanár nagyon jól tanított, de sok gyakorlatot adott ”.

6. 

   Mindig légy önmagad. Lehet, hogy hazudsz vagy úgy viselkedsz, mint aki jobbnak vagy magabiztosabbnak tűnik előtte, de ne feledd, ha komolyan randevúzni akarsz vele, legyél őszinte.
   • Nehéz elfogadni, hogy őt nem érdekli téged, de legalább nem te akartál más lenni, mint te magad.
   • Ha lelkesen válaszol, akkor szabadon kifejezheti magát, és ez jó kezdet egy kapcsolatnak.

7. 

   Kérdezze meg, hogyan vegye fel a kapcsolatot vele. Ha úgy tűnik, érdeklődik irántad, akkor a beszélgetésnek jól kell mennie. Használja ki, hogy megkérdezze, felhívhatja-e vagy barátkozhat-e vele a közösségi oldalakon.
   • Úgy tűnik, hogy a telefonszámának kérése flörtöl, ezért könnyebb vagy kényelmesebb megkérdezni, hogy összebarátkozhat-e vele a közösségi médiában - ha nem biztos benne, mennyire tetszik neki. ez a tiéd.
   • Próbáljon megkérdezni: "Rendben van, ha egyszer-egyszer felhívlak?"
   • Ha kapcsolatba szeretne lépni a közösségi médián keresztül, nyugodtan kérdezze meg tőle, hogy használ-e valamilyen közösségi médiát. Próbálja meg megkérdezni: "Használja a Facebook-ot?". Ha igent mond, akkor folytathatja, hogy "megbarátkozhat-e velem a Facebookon?".
   hirdetés

3/3-as módszer: Verje meg a félénkséget

1. 

   Foglalkozz a félénkséggel, mint bármely más probléma. A félénkség egy olyan érzelmi akadály, amelyet erőfeszítésekkel és gyakorlással lehet legyőzni. Például, ha fogyni akar, akkor egészséges étrendet és testmozgást tervez. A félénkség legyőzéséhez saját tervet is létrehozhat.
   • Készítsen tervet, hogy segítsen legyőzni a félelmét, hogy beszéljen a kedves lánnyal.
   • Használja ezt a tervet olyan rövid távú célok létrehozására, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát vele.

2. 

   Edzés otthon. A félénkség leküzdésére irányuló terv első lépése az otthoni beszélgetés a szeretteivel. Kényeztesse magát egy olyan bemutatással, mint egy bevezető vagy egy magabiztos üdvözlet.
   • A gyakorlat az üdvözlést és az önbevezetést a memória részévé teszi, hogy ne kelljen azon gondolkodnia, hogy mit tegyen, ha valakivel találkozik.
   • Gyakorold a tükör előtt való beszédet, így láthatod, hogy nézel ki, amikor kapcsolatba lépsz másokkal, és beállítod magad magabiztosnak.

3. 

   Változtassa meg az elutasítás gondolkodásmódját. A félénkség gyakran az elutasítás félelméből fakad. Természetes, hogy az elutasítás által legyőzve érezzük magunkat, de ez nem azt jelenti, hogy ezt kellene tennetek. Ahelyett, hogy azt gondolná, hogy az elutasítás kudarc, meg kell látnia, mi ez: megtanulandó élmény.
   • Gyakran az elutasítás érzése nem más, mint a mások által tapasztalt nehézségek. Mindenkinek vannak rossz napjai, rossz kedve vagy a saját bizonytalanságával küzd, amikor másokkal foglalkozik.
   • Ha elutasítanak, az nem okoz téged. Valójában még ha jól is gondolod, nem fogsz fájdalmat érezni. Ahelyett, hogy az elutasítást kudarcként gondolnánk, tekintsük a tapasztalatszerzés lehetőségének és a többiekkel való kommunikáció jobb megértésének lehetőségére.

4. 

   Ne jósolja a jövőt. Az elutasítástól való félelem abból a szokásos tényből fakad, hogy megpróbáljuk megjósolni, hogyan alakulnak a dolgok, mielőtt szembesülnék velük. Az emberek kifejlesztették a rossz helyzetek túlélési készségként való megjelenítésének képességét, de ezt a pontot nehéz kiküszöbölni olyan helyzetekben, ahol nincs veszély.
   • Ne hagyd, hogy a kedvenc lányod megközelítései nem működjenek.
   • Ha nem tudja megváltoztatni az ütést, és csak elképzelni tudja, hogyan fog történni a kommunikáció, koncentráljon arra, hogy elképzelje, minden rendben van. Ez növeli az önbizalmát, és segít abban, hogy a cselekvés ura legyen.
   hirdetés