Tartalom

• Lépések
• Tanács

A koncentráció hiánya az óra alatt nemcsak rossz szokás, hanem a tanulmányi teljesítményét is befolyásolja! Az a képesség, hogy jól összpontosítson az előadások meghallgatására, bebizonyítja a tanár számára, hogy képes, komoly és önuralommal rendelkező hallgató vagy, ami nagyon fontos a jövő szempontjából.

Lépések

1/4 rész: Koncentráljon az óra alatt

1. 

   Nézz a tanárra és keress szemmel. A tanárok nem állnak ki, mert jót akarnak tenni az egészségnek; próbálják megérteni a diákokat. Ezért tiszteletben kell tartanod a tanáraidat. Nézzük tudassa a tanárokkal hogy szemkontaktus létrehozásával és hallgatással figyelsz. Óránál is ébernek kell lenned. Ha úgy találja, hogy a szeme valami másra összpontosul az osztályteremben, emlékeztesse magát és fordítsa tekintetét a tanárra. Minden figyelmét a tanáraira kell fordítania az óra alatt. Tekinteted mindig a táblán és a tanárokon van.

   Tanács: Ha elvonja a figyelmét, igyon néhány korty vizet, vagy kérje meg tanárát, hogy jöjjön ki és mossa meg az arcát. Gyakran megkönnyíti a test "frissítését".

   
   

2. 

   Értse meg a lecke célját. A legtöbb tanár elmondja neked a lecke tartalmát és azt a célt, amelyet el akarnak neked juttatni. Ha lehetséges, írja le az osztály céljait, amint hallja tanárának beszédét. Mit kell ma tenni? Milyen tartalmat fogsz megtanulni? Hogyan maradhat ébren és koncentrál az óra alatt? Tűzzön ki magának célokat, és tartsa szem előtt az ülés céljait. Így pontosan tudni fogja, mit kell tennie.

3. 

   
   
   Tanulsági jegyzetek. A leckével kapcsolatos információk teljes tudomásul vételével jobban meg fogja érteni a leckét. Határozza meg a tanár elõadásának legfontosabb pontjait olyan erõs kijelentésekkel, mint "Ez a rész fontos", "Ez a fõ gondolat" és "Ez a rész feltehetõ a teszten". Ez segíthet a figyelmesebb hallgatásban; Lesz tennivalód és összpontosítasz.
   • Célok: Ha a tanár általában az óra elején felírja a lecke célját, tartsa ezt szem előtt és ügyeljen arra, hogy az óra végéig teljesítse a célt.
   • Ne próbáljon régi órákat tanulni, és ne végezzen házi feladatokat az óra alatt.Csináld, amikor van szabadidőd, hogy ne hagyd ki a főbb pontokat.

4. 

   
   
   Vegyen részt építési órákon. Ez nagyszerű módja annak, hogy jó koncentrációval és tanulási képességgel rendelkező hallgatóvá váljon. Amikor a tanár feltesz egy kérdést, bátran fel kell emelnie a kezét a válaszadáshoz. Kérjük, fejezze ki véleményét, amikor a tanár megkérdezi. Ez azt mondja a tanárnak, hogy figyelmesen hallgat az óra alatt, és megérti az órát. Ezenkívül ez egy olyan módszer is, amely segít elkerülni a kínos pillanatokat, például amikor egy tanár felszólít, hogy beszéljen, amikor nem koncentrál. Ezenkívül a tanár megjegyzést fűz az átirathoz, hogy Ön mindig aktívan építi az órákat.

5. 

   Tegyen fel kérdést. Ha valamit nem ért, ne féljen újra kérdezni. Ha kérdéseket tesz fel, a tanár tudatja veled, hogy meg akarsz tanulni, és azonosítasz olyan tartalmat, amelyet nem értesz. Lehet, hogy az osztályban valakinek hasonló kérdései vannak, de fél feltenni.

6. 

   Tedd meg, ami tőled telik. Az osztályba lépéskor mosolyogj magabiztosan. Mindig mutassa meg a legjobbat, és tájékoztassa az osztályt valódi lehetőségeiről. hirdetés

4. rész 2: Kerülje a zavaró tényezőket

1. 

   Mindig úgy dönt, hogy az első asztalhoz ül. Ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson arra, amit tanára mond.
   • Így a tanár előadását is világosan hallja és gyorsan megérti az óra tartalmát.

2. 

   Kerülje a közeli barátokkal való ülést. Noha szórakoztató az az érzés, hogy „kemény fogással” tudsz ülni, kerüld ezt. A barátaival való beszélgetés elvonhatja a figyelmét és elveszítheti megértését. Nem csak problémáid vannak, hanem alábecsülik az osztály közbeni összpontosítás képességét is.
   • Ha olyan helyzetben ülsz, ahol mindig kedved támad beszélgetni a barátaiddal, kérj engedélyt a tanártól a helyváltoztatáshoz. Ha nem tud helyet cserélni, értesítse barátait (óra után!), Hogy nem az a célja, hogy megbántsa őket; csak többet akar összpontosítani.

   Tanács: Amikor a barátai mondanak valamit neked, adj nekik egy rövid választ, majd nézd tovább a táblát és jegyzetelj. Próbáljon észrevenni olyan mondatokat "Ez a rész fontos" jó "Hallgassa meg az egész osztályt, kérem" vagy bármilyen más fontos hangsúly, amelyet tudnia kell.

3. 

   Kerülje a zavaró tényezőket. Vannak, akiknek könnyű elveszíteni az összpontosítást, és a zavaró tényezők zavarják tanulmányaikat. Felkeltette a figyelmét az a kulacs? Kérjük, helyezze a kulacsot a fiókba. Mi van azzal a gumival, amelyet rágsz? Tegye az édességet a kukába, és kezdje el jegyzetelni a házi feladatait. A zavaró tényezők kiküszöbölése (még akkor is, ha nem akarja) segít gyorsan összpontosítani az előadások meghallgatására az egyes órák során. hirdetés

3. rész a 4-ből: Készülj fel az óra előtt

1. 

   Eleget aludni. Diákok - a diákoknak alvásra van szükségük legalább 9 óra éjszakánként. Ezt az egészséges alvási szokást azonban viszonylag nehéz fenntartani. Állítsa be az alvás és a lefekvés idejét minden este ugyanabban az időben. Az elméd nem tud koncentrálni pihenés nélkül ... mert az elme is lazításra szorul!

2. 

   Egyél egészséges reggelit. Bár ez úgy tűnhet, hogy nincs összefüggésben azzal, hogy képes vagy-e fókuszálni az órán, egy tápláló reggeli energiával tölti fel a napod. Megjegyzés: az egészséges reggeli nem jelenti a túlevést. Két szelet pirítós, friss narancslé (annál jobb a narancs szegfűszeggel) és egy keményre főtt tojás jó példa a tápláló reggelire.

   Tanács: Ha tápláló reggelivel kezdi a napját, akkor egész nap energikusabbnak és kevésbé energikusnak érzi magát. Ez lehetővé teszi, hogy könnyebben összpontosítson az óra alatt.

   
   
   hirdetés

4. rész 4: Koncentráció

1. 

   Szünetekben hallgass zenét. Ez a módszer a kikapcsolódásra és a gondolatok ellazítására a tanórák között, segít javítani a tanulás hatékonyságát, de ne legyen túl "kacér" a zenével és felejtse el a tanulást.
   • A dalszöveg nélküli zene annyira élénk, hogy nem vonja el a figyelmedet, mint a dalszövegek, mert az agyadnak nem kell megpróbálnia a szöveg hallgatására koncentrálni.

2. 

   
   
   Képzelje el jövőjét. Mielőtt minden este lefeküdne, győződjön meg róla, hogy gyermekkori képzeletajánlatát használja-e arra, hogy a jövőben megjelenítse önmagát. Hatékony koncentrációs képességek nélkül megvalósította volna álmát? Még akkor is, ha álmának semmi köze az akadémikusokhoz, mivel érdekli a sport és a zene, ne feledje, hogy továbbra is képesnek kell lennie arra, hogy összpontosítson arra, hogy focistává váljon. Ne veszítse el a hangsúlyt az óra alatt. Legyen okos, és válassza a megfelelő dolgokat. hirdetés

Tanács

• Üljön egyenesen és ne tartsa a szemét az órán és várja meg az óra végét. A tanárod felismeri ezt, és feltételezi, hogy nem érdekel a tanulás.
• Ne feledje, hogy a házi feladatok is fontosak. Iskola után egy órát kell töltenie evéssel és pihenéssel. Ezután elkezd gyakorolni és áttekinteni azokat a tartalmakat, amelyeket nem ért. Vagy megteheti a gyakorlatot most, és később tarthat egy kis szünetet.
• Minden óra után mindig lazítson a fejében, és készüljön fel egy új órára.
• Óra után át kell tekintenie a leckét. Próbálja megnézni, hogy emlékszik-e a nap folyamán megtanult tantárgyak fő tartalmára és megértésére. Így tudja, hogy hatékonyan tanult-e vagy sem.
• Ha álmosnak érzi magát, kérjen egy italt a tanárától, vagy menjen a fürdőszobába, hogy néhányszor hideg vízzel mossa meg az arcát. Ez ébren fogja tartani. Ezt azonban ne tegye szokássá. Szüksége lenne egy kis szabadságra, mielőtt iskolába megy.
• Ne használjon elektronikus eszközöket iskolaidőben. Ha van olyan eszköze, mint például mobiltelefonja vagy MP3-lejátszója, az órára való belépés előtt kapcsolja ki a készüléket. Így elkerülheti, hogy eszközét a tanár elkobozza.
• Ha a teszt során elveszíti a hangsúlyt, lazítson és olvassa el újra a problémát.
• Ne egyél ügyetlen órákon.
• Ne vigyél személyes ügyeket az osztályba. Ne gondoljon arra, hogy mit kell tennie iskola után. Ehelyett koncentráljon az egyes órák óráira.
• Győződjön meg róla, hogy minden tanulmányi eszköze rendelkezésre áll. Így nem fog pazarolni az időt papír vagy toll kérésére. Ezenkívül gondosan jegyzeteket is kell készítenie, hogy ne pazarolja az idejét arra, hogy átgondolja, mit írt a felülvizsgálata során.
• Ne erőltesse magát és ne erőltesse meg magát. Koncentráljon arra, amit tanára mond a barátai helyett.
• Miután értesítették a teszt dátumáról vagy a teszt dátumáról, jegyezze fel az információkat színes papírra, és ragassza rá a tanulmányi sarokra, hogy emlékeztesse Önt a felülvizsgálatra.