Tartalom

• Tanács
• Figyelem
• Amire szükséged van

Gyakorold a lapátolást. Ez egy technika, amely segíti a zongorázást zökkenőmentesen. Csak dobja le a kezét, vagy röviden engedje le a kezét a lendület érdekében, mielőtt bedobná a labdát. Azonban csak kissé engedje le a kezét, ha túl mélyre húzza a kezét, akkor az a rúgás nem lesz jó. Gyakorold a labda kanalazását és dobását egyik kezéből a másikba, hogy a labda íve ne legyen a szem szintje fölött.

• Zsonglőr mozdulatok utánzása. Zsonglőrködés közben láthatja, hogy a kezei kis körökben mozognak? Ha igen, akkor már készít egy gombócot!

Minden kéz egy labdát tart. Dobja el az A labdát, és amikor eléri a pályája csúcsát, nyomja meg a B labdát. Gyakoroljon, amíg nem érzi jól magát ebben a labda cserében.

• Fontos, hogy elérjük a labdát orbitális csúcs. Ezután lesz a legtöbb ideje elkapni a labdát. Ha 3, 4 vagy 5 labdával gyakorolsz, ez még fontosabb.

hirdetés

2. módszer a 2-ből: Zsonglőrködés három vagy több labdával

1. 

   Háromgolyós zsonglőrködés. Próbáljon meg három egymást követő menetet végrehajtani. Kezdje lassan, egyszerűen figyelje meg, hogyan mozog a három golyó körben a levegőn. Három golyóval zsonglőrködés során a legfontosabb megérteni a golyók pályáját és metszéspontját. Legtöbbször az egyik a levegőben repül, miközben a másik kettőt mindkét kezében tartja.
   • Először két labda van a jobb kezében, és egy labda a bal kezében. (Az ellenkezője igaz, ha balkezes vagy.)
   • Kezdje el passzolni a labdát a jobb kezéből. (Az ellenkezője igaz, ha balkezes vagy.)
   • Dobja a labdát bal kezébe, és amikor az 1. labda elérte a legmagasabb helyzetét, dobja a 2. labdát (csak a bal kezét) az 1. labda alá a jobb kezébe.
   • Amikor a 2. labda eléri a legmagasabb helyzetét (bal kézzel is elkapja az 1. labdát), dobja a 3. labdát a 2. labda alá.
   • Amikor a 2. labda a jobb kezedben van, akkor a 3. labdát fogod venni, és ennyi. Ennyi van benne! Újra.
     • Ha nehezen tudsz gyakorolni néhány apró sállal. A kendő lassabban esik le, és több időd lesz arra, hogy lássa az egész folyamatot.

2. 

   
   
   Módszer dobja a labdát a tetejére. Most, hogy megtanulta három kaszkád zsonglőrködését, a következő a "ball over top" cselgáncs módszer. Ezzel a módszerrel az ellenkező irányba kell kanalaznia a kezét. Ahelyett, hogy lehúznád a kezed és elengednéd a labdát, elkapod a labdát, majd kinyomod a kezed, kidobod a labdát által A labda repül, ezért nevezik így a módszert.
   • Kezdheti úgy, hogy zsonglőrködik a "Három golyó vízeséssel", majd mindig dobjon egy felső labdát, hogy a dobás 1/3-a a tetején legyen. Ha mindig az egyik kezével dobja át a labdát a tetején, akkor "Lassú esőben" zsonglőrködik, és ha minden dobás felső zsonglőrködés, akkor "Fordított vízesés" zsonglőrködés. Miután megtanulta ezt a zsonglőr technikát, folytathatja más módszerek megtanulását, például keresztbe tett kézzel zsonglőrködve oszlopokban (egy oszlop középen, két oszlop oldalán) és a "Mills rendetlensége" -ban.

3. 

   
   
   Négy vagy öt golyót emelj. Tanuljon meg egyszerre két gömböt zsonglőrködni, majd két golyót bal kézben és két gömböt jobb kézben egyszerre. Egyeseknél négy golyóval lehet könnyebben cselezni, mint hárommal!
   • Az ötgolyós cselgáncs olyan, mint a háromgolyós, de sokkal gyorsabban kell mozgatnia a kezét, és magasabbra kell lépnie. Gyakoroljon tovább - időt és türelmet kell fektetnie az elsajátításhoz.
   hirdetés

Tanács

• Indulj lassan és gyorsíts!
• Pihenjen, lélegezzen és ne stresszeljen. Napokba telhet, mire három labdával zsonglőrködik egymás után néhányszor.
• Ne felejtsen el azonos tömegű kancsókat használni. Ez sokkal könnyebbé teszi számodra ezt.
• Kezdje domináns kezével zsonglőrködni.
• Gyakorolja a beltéri zsonglőrködést, hogy megakadályozza a léggömbök túl messzire repülését vagy a szél elütését. De távol kell maradnia a törékeny tárgyaktól.
• A zsonglőrködésre gondolva nem szabad túlságosan foglalkozni a labda elkapásával, meg kell tanulnod helyesen dobni a labdát, hogy az közvetlenül a zsonglőrhelyen landoljon.
• Használhat egy ágyat vagy heverőt a leeső golyók fogására.
• Folyamatosan próbálkozik. Soha nem fogsz készséget szerezni gyakorlás nélkül.
• Mindkét kézzel ismerje meg az összes cselgáncs-tippet. Próbálja meg megtalálni a legjobb cselgáncsolási módot, amellyel könnyedén megteheti.
• Edzés előtt két, majd három golyóval kell próbálkozni, és ahogy javul, fokozatosan növelheti a golyók számát.
• Zsonglőrködés közben megfelelő ritmussal zenélhet.

Figyelem

• A zsonglőrködés nehéz készség, ezért néha csalódottnak, izzadtnak, bosszúsnak vagy csalódottnak érzi az embereket. De minden nehéz készség a tanulókat is sok idő eltöltésére kötelezi.
• Ne próbáljon a fejszével zsonglőrködni. Ezt csak profi színészek tehetik meg.
• Kerülje a nehéz tárgyakkal való zsonglőrködést.
• A cselgáncs egyben gyakorlat is, ezért érdemes a foglalkozás előtt nyújtásokkal "bemelegíteni".

Amire szükséged van

• Néhány zsonglőr gömb alkalmas, így két golyót könnyen kézben tarthat
• Az ágy vagy a kanapé, ahol gyakorolni lehet (így nem kell olyan gyakran lehajolnia és felvennie a labdát)
• Selyem zsebkendők (ha szükséges)