Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 3 -ból: Hogyan öltözködjünk
• 2. módszer a 3 -ból: Hogyan kell szemmel tartani a megjelenését
• 3. módszer a 3 -ból: Hogyan viselkedjünk hibátlanul
• Linkek

A lányok világszerte arra törekszenek, hogy kiválóságot érjenek el. Egyesek kifogástalanul akarnak kapaszkodni és viselkedni, mások fontosabbak, mint az ideális megjelenés. Bár lehetetlen elérni az abszolút tökéletességet, próbáljon meg legalább néhány lépést tenni önmaga tökéletes változata felé. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy minden ember különleges, és mindenki megérdemli a szeretetet önmagáért.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: Hogyan öltözködjünk

1. 1 Hozzon létre egy stílusos szekrényt. Ha azt szeretné, hogy mindig nőies és elegáns legyen, gyűjtse össze a klasszikus dolgokból készült szetteket. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a fontos elemeket, amelyeket fel kell venni a ruhásszekrényébe:
   • Vásároljon több különböző farmernadrágot a hét folyamán. Ügyeljen arra, hogy egyenes és szárnyas farmert válasszon, amely jól illeszkedik, hogy változatosabbá tegye ruháit.
   • Vásároljon egyszerű póló felsőket, kényelmes pulóvereket, egyszerű kardigánokat és néhány blúzt, amelyeket különleges alkalmakkor viselhet. Ezek az egyszerű dolgok kombinálhatók egymással, és új képeket hozhatnak létre.
   • Óvakodjon az új divatoktól. Érdemes lemondani egy olyan dolog vásárlásáról, amely most a divat csúcsán van, mert jövőre nem valószínű, hogy viselni szeretné.
2. 2 Viseljen egyszerű ékszereket. Próbáljon levenni egy ékszert, mielőtt elhagyja a házat. Ennek köszönhetően nem fog vulgárisnak tűnni, és az ékszerek nem fogják magára vonni a figyelmet. Viseljen gyémánt fülbevalót, egyszerű ezüst vagy arany medál láncokat és vékony karkötőket.
   • A nagy ékszerek érdekesebbé tehetik az alapvető ruhát. De ne viseljen egyszerre nagy nyakláncot, fülbevalót és karkötőt.
3. 3 Vásárolja meg a tökéletes fekete ruhát. Minden lány tudja, hogy egy kis fekete ruha az elegancia mércéje. Azonban nem minden fekete ruha fog működni - ki kell választania egy különlegeset. Ha ruhát keres körül, ne feledje a következőket:
   • A legjobb, ha térdig érő ruhát választ, eredeti részletekkel. Ha a ruha hosszabb, akkor sok éven át sokféle alkalomra viselheti, és a részletek kiemelik a többiek közül. Az ujjak és a derék érdekes részletei különösen elegánsnak tűnnek.
4. 4 Készleten a harisnyanadrág. Bár lehetetlen teljes hibátlanságot elérni, a harisnyanadrág szinte tökéletesé teheti a lábát. A lábak karcsúbbnak tűnnek a harisnyanadrágnak köszönhetően, ráadásul elrejtik a kiálló ereket és a bőrhibákat a lábakon. Télen válasszon szűk kötött harisnyát, hogy melegen tartsa a lábát.
5. 5 Vegyél jó cipőt. Egy lánynak, aki az ideálra törekszik, legyen klasszikus cipője minden évszakban. A cipők kiválasztásakor olyan egyszerű stílusokat és színeket keressen, amelyek a legtöbb ruhához alkalmazhatók. A következő cipőkre lehet szüksége:
   • Vásároljon több pár kényelmes balettlakást. Legyen fekete és meztelen balettlakása, valamint néhány színes.
   • Válasszon barna és fekete csizmát ősszel és télen.

2. módszer a 3 -ból: Hogyan kell szemmel tartani a megjelenését

1. 1 Szánjon időt a személyes higiéniára. Így mindig tisztán érezheti magát és nagyszerűen nézhet ki. A higiénia az első dolog, amire az emberek odafigyelnek, ezért fontos, hogy tisztán tartsuk a testünket. Próbálja meg a következőket tenni minden nap:
   • Zuhanyozzon naponta. Nem kell minden nap mosson hajat, de naponta zuhanyozzon vagy fürödjön. Ha reggel mosakodik, majd piszkos vagy sokat izzad napközben, akkor zuhanyozzon este is. Így a bőr tiszta és szagtalan marad.
   • Használjon dezodort minden reggel. Bármit is kell tennie, mindig használjon dezodort. Ettől jó illata lesz.
   • Mosson fogat reggel és este két percig. A szájüreg gondozása nemcsak a legjobb megjelenést segíti elő, hanem általános egészségi állapotát is elősegíti. Emellett ne felejtse el használni a fogselymet és szájvizet. Vigyen magával fogselymet és használja étkezés után.
2. 2 Vigyázzon a bőrére. A tiszta és ragyogó bőr ellenállhatatlan megjelenést kölcsönöz. A bőr nagyon érzékeny, ezért megfelelően kell ápolni, hogy egészséges legyen. Kövesse az irányelveinket, hogy a bőre szép legyen:
   • Legyen óvatos a szem körüli finom bőrrel. Ne dörzsölje a szemét a kezével.
   • Használjon minőségi hidratálót, hogy puha legyen a bőre. Mosás vagy zuhanyzás után vigyen fel hidratáló krémet, hogy megtartsa a nedvességet a bőrében. Használjon világosabb krémet reggel és világosabb krémet este.
   • Használjon fényvédőt, hogy megelőzze az égést és a bőr túlzott kiszáradását. Sok hidratáló tartalmaz fényvédőt, így egyetlen termékkel hidratálhatja és védheti bőrét.
   • Reggel és lefekvés előtt mossa le az arcát, hogy a bőre tiszta maradjon. Az arcmosás után törölje szárazra az arcát egy törülközővel, és ne dörzsölje a bőrét. Ha akne jelentkezik, használjon szalicilsavat vagy benzoil -peroxidot. Ha még mindig nem tudja megnyugtatni a bőrét, keresse fel bőrgyógyászát.
   • Ne pattanjon, ne érintse meg a pattanásokat, mitesszereket és mitesszereket. Ez hegesedéshez és a pórusok további eltömődéséhez vezethet.
3. 3 Tartsa egészségesen a haját. A hajadnak meg kell mutatnia, hogy egészséges, és hogy vigyáz rá. Zuhanyozás vagy fürdés után ne mossa meg a haját, ha nedves, mert megsérülhet. Jobb, ha széles fogazatú fésűvel választjuk szét őket, és hagyjuk természetes módon megszáradni, vagy hideg fújóval szárítsuk meg.
   • Időben mosson hajat. A mosás gyakorisága a haj típusától függ. Elég lehet, ha három naponta mossa meg a haját. Figyelje a haj állapotát. Amint észreveszi, hogy zsírosnak tűnnek, mossa le őket samponnal és balzsammal.
   • Használjon sampont és balzsamot a haj típusának megfelelően. Különféle jogorvoslatok állnak rendelkezésre vastag, vékony, göndör, egyenes és rakoncátlan hajra, amelyek eseti alapon segíthetnek a probléma megoldásában.
   • Vágja le a haját 6-8 hetente, hogy megakadályozza a hajvégek töredezését.
4. 4 Vigyázzon a körmére. Feltétlenül figyelni kell a körmeit és a körmeit, mivel ezek sokat mondhatnak a higiéniájáról. Óvatosan vágja le vagy reszelje körmeit. Ha körmét fest, óvatosan tegye. Amikor a lakk elkezd lekopni, érintse meg a területeket, vagy öblítse le a lakkot.
5. 5 Rúd kiegyensúlyozott étrend. Az egészséges ételek segítenek abban, hogy jól nézzen ki és érezze magát.Próbáljon több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét enni. Egy ilyen étrend jótékony hatással lesz az egész testre, mind belsőleg, mind külsőleg. A tápláló ételek is megőrzik bőröd szép megjelenését.
   • Egy átlagos nőnek naponta 2 adag gyümölcsöt és 3 adag zöldséget kell ennie.
   • Napi 3-5 adag gabonafélére is szüksége lesz.
   • Egyél legalább 48 gramm fehérjét naponta.
6. 6 Ne dohányozz. A cigarettázás az utóbbi számos negatív hatását okozza a szervezetre, beleértve a különböző betegségeket is. A cigarettafüst kiszárítja a bőrt, ráncokat és idő előtti öregedést okoz. Ha ideális életmódra törekszik, hagyja abba a dohányzást.

3. módszer a 3 -ból: Hogyan viselkedjünk hibátlanul

1. 1 Tisztelj minden embert az életedben. Légy kedves a családdal, a tanárokkal, a barátokkal és minden más emberrel. Még akkor is, ha nem ért egyet a személy nézeteivel, vagy nem helyesli viselkedését, mutasson tiszteletet, és tartózkodjon az ítélettől és a kemény reakcióktól. Ha képes vagy elfogadni különböző nézőpontokat, az azt jelenti, hogy érett ember vagy. Viselkedjen méltósággal, hogy tiszteletet kaphasson azoktól az emberektől, akiket önmagát tisztel. Az alábbiakban néhány tipp található:
   • Mindig mondj köszönetet és kérlek.
   • Soha ne beszélj rosszat az emberekről.
   • Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.
2. 2 Dolgozzon az önbecsülésen. Fontos megjegyezni, hogy nincsenek tökéletes emberek. Hibázni fog, megbánni fog valamit, és rájön, hogy valami nem sikerült. A hibák azonban az emberi élet részét képezik. Ne légy túl kemény magaddal és ne kritizáld magad mások előtt. Ehelyett gondolkodj el a hibáidon, tanulj belőlük és lépj előre. Ne bántsd magad minden nap. Ha rosszat beszél magáról, akkor mások követik a példáját, és ugyanezt mondják rólad.
3. 3 Hatékony elvek kidolgozása. Az elvek irányítják az életedet, és megakadályoznak abban, hogy rossz döntéseket hozz. A hírnevük részévé válnak, és az elvek alapján az emberek következtetéseket vonnak le jelleméről. Az elvek nem adódnak össze egyik napról a másikra, de könnyen megsemmisíthetők egy rossz döntéssel.
   • Hallgassa meg szüleit, nagyszüleit és más felnőtteket és bölcs embereket, akiktől tanulhat. Segítenek megérteni, hogyan kerülheti el a nem kívánt helyzeteket, és hogyan hozhat megfelelő döntéseket.
   • Ha konfliktushelyzetekkel találkozik társaival, vagy nehéz választás előtt áll, ne feledje elveit és értékeit. Ne hagyja magát rossz döntéseket hozni, amelyeket később megbánhat.
4. 4 Lenni érett emberi. Ha a lehető legközelebb szeretne kerülni az ideálishoz, akkor meg kell tanulnia felelősségteljesen viselkedni, és képesnek kell lennie megbirkózni minden helyzetével. Ez nem azt jelenti, hogy nem fog tudni pihenni és szórakozni, de képesnek kell lennie arra, hogy uralkodjon magán. Az alábbi irányelvek segítenek ebben:
   • Ne panaszkodjon és ne nyafogjon, ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy szeretné. Ne feledje, hogy vannak igazságtalan helyzetek az életben, és meg kell tanulnia megbirkózni a sors csapásaival.
   • Tudja, milyen feladatai vannak az iskolában, otthon, szüleivel és barátaival. A felnőttek tisztában vannak kötelezettségeikkel, és mindent megtesznek azok teljesítése érdekében. Ez magában foglalja a ház körüli segítségnyújtást, a barátok udvariassággal való bánását és az iskola iránti szorgalmat.
5. 5 Értékeld az iskolázottságodat. Az intellektuális képesség fontos része az ember általános fejlődésének. Légy figyelmes az órán, próbálj felelősséget vállalni a tanulmányaidért, szánj időt a házi feladatokra, érdeklődj minden iránt, amire lehetőséged van.
   • Tanuljon a lehető legszorgalmasabban minden nap, még akkor is, ha nehéz lesz. Bár lehetetlen elérni az ideált, vasakaraterővel és megfelelő hangulattal sokat tehet.
   • Légy hálás a lehetőségért, hogy tanulhatsz valamit.Lehet, hogy nehezére esik egy bizonyos tantárgy, vagy belefáradt a folyamatos tanulásba. De ne feledje, hogy a tudás hatalom. Segítenek sok mindent elérni az életben.
6. 6 Mutass önbizalmat. Nagyon közel lesz az ideálhoz, ha magabiztos lehet. Mások látni fogják a magas önbecsülésedet, és azt fogják gondolni, hogy tudod, hogyan állj hozzá. Az alábbi tippek segítenek:
   • Vegye hátra a vállait, és ne engedje le a fejét. A testbeszéd sokat elárul rólad. A magabiztos gesztusok és testtartások tudatják az emberekkel, hogy Ön irányítja.
   • Mosolyogjon és nevetjen gyakrabban. A mosolygás megmutatja másoknak, hogy jól érzi magát, és élvezi az életet. A nevetés fertőző lehet. Az emberek még irigykedni is fognak a humorérzékedre.
   • Pozitívnak lenni. Keresse meg a pluszokat minden helyzetben.
7. 7 Alázatosnak lenni. Még akkor is, ha már közel jár az ideálhoz, a hencegés elfordítja az embereket tőled. Nincs abban semmi rossz, ha büszke vagy az eredményeire, de nem szabad integetned velük minden ismert ember előtt. Ez durván, vulgárisnak és tiszteletlennek tűnhet mások számára. Nyugodtan fogadja el a dicséretet, és ne becsülje le azokat az eredményeket, amelyekért keményen dolgozott, hanem tegye meg méltósággal és hálával.
   • Például, ha egy sportjátékban a legtöbb gólt szerez, örüljön és dicsérje meg másoktól. Ne mondja azonban mindenkinek, akivel találkozik, hogy a csapata kizárólag miattatok nyert.
   • Inkább bókoljon másoknak, mintsem versengjen másokkal. Ha valaki sikerét vagy komoly erőfeszítését veszi észre, őszintén dicsérje meg. Ez lehetővé teszi a kedvesség demonstrálását, és tudassa másokkal, hogy nem ijed meg mások sikerétől.

Linkek

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainsco Council.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm