Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 7 -ből: Jól teljesíteni az iskolában
• 2. módszer a 7 -ből: Töltsön időt barátaival
• 3. módszer a 7 -ből: Töltsön időt a családjával
• 4. módszer a 7 -ből: Töltsön időt önmagával
• 5. módszer a 7 -ből: Vigyázzon magára
• 6. módszer a 7 -ből: Vegyen részt az iskolán kívüli tevékenységekben
• 7. módszer a 7 -ből: Álláskeresés
• Tippek
• Figyelmeztetések

Nyitott kamasznak lenni olyan, mint állandóan egyensúlyozni. Képzeld el, hogy cirkuszban ülsz egykerekűvel. Az arénafelügyelő dob egy labdát, majd kettőt, majd hármat és négyet, és mindenki elvárja, hogy egyszerre zsonglőrködjön mindegyikkel - miközben egy kerékpárral mozog. Ez nehéz feladat, ezért sokan kamaszkorukban mentorálást keresnek. Ha újra fel akarja venni az életét, és bárki szeretne lenni, akkor itt van néhány útmutató.

Lépések

1. módszer a 7 -ből: Jól teljesíteni az iskolában

1. 1 Legyen figyelmes az osztályban, és szerezzen jó jegyeket. Az iskola unalmasnak tűnhet, de fontos, hogy jól tanulj. A jó jegyek több lehetőséget kínálnak a jövőben. Feltétlenül írja le házi feladatát vagy tesztelési határidejét, amikor megkapja, hogy ne felejtsen el mindent elvégezni, és helyezze előtérbe az iskolai ütemezést is. Amikor ajánlott jegyzeteket készíteni az órán, írja le, mivel ez az egyik legjobb módja annak, hogy felidézze az anyagot a memóriában, mielőtt esszét ír és vizsgát tesz.
   • Ha valamit nem értesz, kérdezz meg valakit! Olvassa el újra figyelmesen, majd ha még nem érti, kérdezzen meg egy barátját vagy tanárát. Az emberek véleményével ellentétben soha nincsenek hülye kérdések; jobb mindent tisztázni, mint sokáig a sötétben maradni, rosszul képzett.
   • Amikor hazaér az iskolából, számolja össze az aznap tanultakat.Ez segít, ha mindent meg kell ismételnie, mivel így megszilárdítja az aznapi tanultakat, és sokkal könnyebb, mint az utolsó pillanatban zsúfolni. És bár most nem így gondolja, a "menet közbeni" tanulás hosszú távú memóriát képez, míg a zsúfolás csak a rövid távú memóriát képezi, és megakadályozza, hogy valódi tanulást végezzen, és hogy a jövőben hozzáférjen ezekhez az információkhoz.
2. 2 Csináld meg a leckét. Nyilvánvaló, de a házi feladatok hatékony elvégzése nem azt jelenti, hogy valamit gondatlanul lejegyez, majd leadja. Tegyen meg minden erőfeszítést minden feladathoz, és amint már említettük, tegyen fel kérdéseket, ha valamit nem ért. Tervezze meg óráit, nehogy rohanást okozzon.
3. 3 Építsen jó kapcsolatot tanáraival. Ez különösen fontos a középiskolában, mert előfordulhat, hogy meg kell kérdeznie néhány kedvenc tanárától az egyetemi felvételi ajánlásokat. Minél jobban ismerik Önt, annál jobbak lesznek ezek az ajánlások. De ezen túlmenően ezek az emberek segítséget nyújthatnak mentorként és tanácsadóként középiskolai tanulmányaid során, és sokat tanulhatsz tapasztalataikból és tudásukból.

2. módszer a 7 -ből: Töltsön időt barátaival

1. 1 Szánjon rá időt, szerezzen jó barátokat. A legjobb barátok azok a barátok, akikkel kényelmesen pihenhet és komolyan beszélhet. Nincs szükség személyiség megváltoztatására, hogy kedvükre járjanak. A jó barátokat nehéz megtalálni, ezért ne feledje, hogy nem ritka, hogy tizenéves korában többször megváltoztatja baráti körét.
2. 2 Óvakodjon a társak nyomásától. Sokan kísérleteznek sok mindennel középiskolában és középiskolában, és fontos, hogy tudjunk nemet mondani mindenre, ami nem illik hozzád. Hallgasson a megérzéseire, és tegye azt, amit helyesnek tart.
   • Néha az emberek barátoknak adják ki magukat, csak azért, hogy olyan dolgokat tegyenek, amiket maguk nem akarnak, például lopni, drogokat vásárolni vagy csalni. Nem szabad a fent felsoroltakra alapozni egy kapcsolatot, és ha elkapnak, bajba kerülünk, és látni fogjuk, hogy az úgynevezett barátság azonnal véget ér.

3. módszer a 7 -ből: Töltsön időt a családjával

1. 1 Építs kapcsolatokat a szüleiddel. Bár gyakran úgy érzik, hogy nem vesznek komolyan téged, a szüleid tudatosítása, hogy bízhatnak benned, általában több szabadságot adnak.
   • Ismerje fel, hogy nehéz időszak ez a szülők számára. Ne feledje, hogy nem próbálják nyomorúságossá tenni az életét - abban az időben, amikor azt szeretné, hogy felnőttként kezeljenek, szülei azzal a tudattal küzdenek, hogy már nem vagy kicsi. Valószínűleg mindent megtesznek azért, hogy jó munkát végezzenek, kifizessék a jelzáloghitelt, talpra állítsák testvérét, mint te, és mindent megtesznek azért, hogy jó szülők legyenek. Nem könnyű munka, de megkönnyítheti, ha megértő és barátságos.
2. 2 Ismerje meg jobban testvérét és / vagy nővérét. A kishúgod a világ legbosszantóbb emberének tűnhet, de valószínűleg egész életedet vele töltöd. Ráadásul sokkal szórakoztatóbb otthon lenni, amikor minden este úgy tűnik, mint egy alvás a legjobb barátoddal.
3. 3 Segít a ház körül. Néhány mindennapi házimunka kevesebb, mint öt percet vesz igénybe, ha sok kéz érintett, és a szülei és testvérei sokkal jobb hangulatban lesznek, ha eggyel kevesebb feladatuk van. A házimunkát akár szórakoztató időtöltéssé is alakíthatja a családjával, és ez versenyt jelent. Próbáljon meg eljátszani egy fülbemászó zenét, amelyet mindenki szeret, vagy kezdjen kellemes beszélgetést munka közben, és határozza meg a befejezés határidejét. Ha nyertesei vannak, a jól végzett munkáért a nyeremény a következő lehet: a DVD -k vagy filmek kiválasztásának joga a családdal együtt, vagy az, hogy mit kell főzni vacsorára aznap este.
   • Amikor felkérnek, hogy tegyen valamit, tegye meg. Így megmenti házát a felesleges veszekedéstől, és amikor a dolgokat újjáépítik, szabadon megteheti, amit akar! Az érvek időigényesek lehetnek, és szükségtelen érzelmi viszályt okozhatnak.

4. módszer a 7 -ből: Töltsön időt önmagával

1. 1 Tervezze meg az önmagára fordított időt. A tinédzser élet meglehetősen stresszes lehet, de nagyon fontos az önmagával töltött idő.
2. 2 Döntse el hobbijait és érdekeit. Találd meg, amit szeretsz, és csináld rendszeresen. Ez vidám és örömteli lesz, amikor életének más részeiről van szó. Ne csodálkozzon, ha hónapokkal vagy évekkel később megváltoznak az érdeklődési körei; ez természetes abban a korban, amikor még mindig megpróbálja kitalálni, hogy mi tetszik a legjobban, de ne vigye túlzásba. Csak kövesse érdekeit, hogy lássa, hová vezetnek, és maradjon nyitott az új lehetőségekre is.
3. 3 Legyél boldog. A depresszió nagyon gyakori állapot, amely általában a serdülőkor előtti vagy serdülőkorban jelentkezik. Kérjen szakmai segítséget, ha depressziósnak érzi magát. Kaphat vagy nem kaphat családi támogatást a depresszió kezelésére (családi körülményektől függően), de ne hagyja, hogy az ilyen támogatás hiánya elriasztja Önt lelki egészségének gondozásától; Mindig van valaki, aki segít megoldani a depressziós vagy negatív érzéseket és problémákat, és minél hamarabb elkezdi a terápiát, annál könnyebb lesz felépülni, és önbizalmat és ellenállóképességet szerezni a boldogabb jövőért.
   • Engedje meg magának, hogy időnként hülyéskedjen. Ha mindig komoly és koncentrált próbál lenni, boldogtalannak érezheti magát. Adjon magának szabadságot, hogy rendszeresen vicces dolgokat tegyen, hogy kiegyensúlyozza tanulmányait, tevékenységeit és kapcsolatait.
4. 4 Zenét hallgat. Segíthet pihenni és enyhíteni a stresszt egy fárasztó iskolai vagy baráti nap után. A zene is jó módja annak, hogy kifejezze magát - ha még nem tudja, hogyan kell hangszeren játszani, fontolja meg valamelyik, például gitár, zongora vagy szintetizátor elsajátítását. És ne felejtsd el, hogy a hangod is eszköz!
5. 5 Tanuld meg élvezni az egyedüllétet. Az, hogy egyedül élvezhesse az idejét, elengedhetetlen ahhoz, hogy felismerje, hogy a másik személy nélkül is teljes. Ez segíthet megakadályozni, hogy egy érzelmileg függő kapcsolat kialakuljon, vagy megpróbáljon más személyt a boldogság forrásává tenni az életében. A magány segít abban is, hogy többet megtudjon arról, hogy mitől vagy különleges és mik az értékeid. A hatékony és élvezetes magány megtalálásának néhány módja a meditáció, az egyedül járás, a naplóírás és a háziállatokkal töltött idő.

5. módszer a 7 -ből: Vigyázzon magára

1. 1 Vigyázz magadra. Mosson arcot, rendszeresen zuhanyozzon, kész ételek helyett házi ételeket fogyasszon stb.
   • Ügyeljen arra, hogy mindig naponta 2-3 alkalommal mosson fogat. Ez tisztán tartja őket és friss leheletet biztosít.
2. 2 Gyakorlat. Nem kell megőrülnie, de minden nap egy kis fizikai aktivitás, például kerékpározás az iskolába, segít megőrizni az elme és a test egészségét is.
3. 3 Jól enni. Ha túl sokat vagy túl keveset eszik, megnehezíti a koncentrációt, és csökken a teljesítménye más területeken.
4. 4 Eleget aludni. Kilenc óra alvás a legjobb dolog, még hétvégén is; felkészít az iskolára, és másnap reggel jobban érzi magát. Próbáljon minden hetet úgy ütemezni, hogy a házi feladatot ésszerű időben fejezze be.Ha tudja, hogy sok dolga lesz ezen az estén, beszélje meg tanárával, hogy kap -e haladékot, vagy még jobb, ha idő előtt megszerzi a feladatot. Ez lehetővé teszi, hogy a tested engedelmesebb legyen, és kitisztítsa a csúnya szemtáskákat!
5. 5 Ébredjen fel időben. Ügyeljen arra, hogy legyen elég ideje reggelizni, mosakodni, zuhanyozni, ha szükséges stb. iskolakezdés előtt.
   • Hajtsa fel az aktatáskáját, és előző este készítse elő a ruháit / iskolai egyenruháját, így sokkal gyorsabban és szervezettebben végezheti el a dolgokat. Ne felejts el kitenni egy tiszta zoknit, fehérneműt és cipőt!

6. módszer a 7 -ből: Vegyen részt az iskolán kívüli tevékenységekben

1. 1 Csatlakozzon a cserkész / leánycserkész / ifjúsági szervezet vezető, szív, kéz, egészség vagy hasonló programokhoz, és tartsa be őket. Közösségi érzést adnak, és létfontosságú készségeket szerez. Ezek a programok olyan lehetőségek széles skáláját is megnyitják, amelyek esetleg nem állnak rendelkezésre az iskolában vagy a közösségi médiában, például a nyilvános beszéd, a tapasztalatok, az otthoni élethez vagy távol tartózkodáshoz szükséges készségek stb.
2. 2 Csatlakozni a klubba. Az iskolai klubok nagyszerű módja annak, hogy elragadja magát anélkül, hogy kompromisszumokat kötne az Ön által kedvelt dolgok iránt. Segíthetnek annak eldöntésében is, hogy melyik hobbija és érdeklődési köre tetszik a legjobban. Tinédzserként próbáljon ki néhány klubot, ne féljen beismerni, hogy az egyik nem megfelelő az Ön számára, és folytassa a keresést.
3. 3 Menj át, hogy bekerülj a sportcsapatba. Ez megtanítja, hogyan kell csapatban dolgozni, és jó barátok lesztek a csapat tagjaival. Alternatív megoldásként, ha a csapatsportok nem az Ön számára, keressen legalább egy olyan sportágat, amely érdekli Önt, legyen az atlétika, triatlon, úszás, tenisz, kerékpározás, vagy más egyéni, de mégis nagyszerű sport. Még az egyes sportágakban is vannak csapat elemek, amikor az iskoládért vagy a régiódért játszol.
   • A harcművészetek a fizikai és szellemi fejlődés másik nagyszerű kimenete. Ezenkívül jó módja az önfegyelem fejlesztésének. Jó ötlet egy harci sportággal kezdeni, és ha itt elért bizonyos eredményeket, többet gyakorolhat.
4. 4 Fontolja meg az önkéntes munkát. Egy másik tanórán kívüli tevékenység, amely Önnek és másoknak egyaránt előnyös, az önkéntesség. Válasszon valamit, ami érdekli, és rendszeresen nyújtson segítséget. Ez valami kedvenc sporthoz vagy tevékenységhez kapcsolódhat, ezért nem szabad akarata ellenére csinálni.

7. módszer a 7 -ből: Álláskeresés

1. 1 A munka nagyszerű módja a szabadidő eltöltésének, de ne érezze úgy, hogy feltétlenül szükséges. Amit fentebb tárgyaltunk, az legyen az első - a kapcsolatok, a tanulás és a tanórán kívüli tevékenységek. A serdülőkor ezen aspektusainak egyikét sem érdemes feláldozni a munka kedvéért, és sok más feladatot nagyon nehéz összekapcsolni a munkával. Másrészről, ha úgy érzi, hogy képes elvégezni a részmunkaidős és egyéb tevékenységeket is, az állás megszerzése segít megmutatni szüleinek, hogy felelős, és pénzt tud biztosítani olyan dolgok megtartásához vagy megszerzéséhez, amelyeket a szülei nem engedhetnek meg maguknak ... ... A tinédzserek gyakori munkái a következők:
   • Bébiszitter szolgáltatások. Ha kistestvérei vannak, kérdezze meg barátaik szüleit, hogy szükségük van -e dajkára. Hirdetések közzététele az általános és óvodai környéken. Általában jó pénzt kereshet dadusként, és ez egy jó hétvégi munka, amely lehetővé teszi, hogy elvégezze a házi feladatát, vagy hívja fel barátait telefonon, miután a gyerekek lefekszenek.
   • Háziállatok felügyelete. Ha nem biztos abban, hogy felelős lehet -e egy másik emberért, akkor kezdjen egy állattal.Beszéljen a háziállatokkal rendelkező szomszédokkal és családbarátokkal, és tudassa velük, hogy nyaraláskor szívesen vigyáznak kedvenceikre. Ennek a munkának az a szépsége, hogy inkább időszakos, mint napi. Ha vidéken él, ne felejtse el, hogy a szomszédos gazdák szívesen élnének a lehetőséggel, hogy pihenjenek, tudva, hogy gondoskodnak a gazdaságukról és az állataikról.
   • Korrepetálás. Ha kiválóan ismeri a témát, pénzt kereshet mások tanításával. Tegyen fel értesítéseket az elérhetőségeivel a város körül, beszéljen barátaival és fiatalabb testvéreivel, vagy kérje meg tapasztalt tanárait, hogy ajánlják Önt a lemaradó gyermekek szüleinek.
   • Tanácsadóként dolgozzon. Forduljon egy ifjúsági keresztény szervezethez vagy a kedvenc gyermekei nyári táborának igazgatójához, és kérdezze meg, hogy mikor vesznek fel tanácsadókat, és lehet -e jelentkezni. Általában az emberek a tábor méretétől függően körülbelül januártól márciusig vagy áprilisig kezdenek felvenni a következő nyárra.
   • Ha jogszerűen szerezhet munkavállalási engedélyt, akkor szerezzen munkát a helyi vállalkozásoknál. Fontolja meg annak lehetőségét, hogy pincér / pincérnő legyen egy étteremben, egy szakmában dolgozzon, vagy segítsen egy sportedzőnek.

Tippek

• Vigyen egy kulacsot az iskolába, hogy kortyoljon egyet az osztályban. A víz segít megtartani a szükséges folyadékmennyiséget, ezért koncentráltabb és energikusabb leszel. Sokkal egészségesebb és jobb a fogak számára, mint a kóla, szóda stb.
• Hallgassa meg szüleit és tanárait. Már a helyedben voltak, és vannak dolgok, amelyek segíthetnek a tanulásban, hogy ne "találd fel újra a kereket".
• Próbáljon mindig magabiztos tinédzser lenni.
• Győződjön meg arról, hogy minden készen áll az előző este, és legyen elég ideje, és ne hagyja ki a reggelit reggel.
• Kerülje a barátokkal való konfliktusokat. Ha negatív figyelmet érez valakitől, próbálja meg egy ideig távol maradni tőle, és hagyja lehűlni.
• Ne érezd, hogy képtelen vagy bármit is megtenni. Csak tedd meg a legjobbat, és talán, csak talán, sikeres leszel.

Figyelmeztetések

• Ha negatív érzéseket tapasztal, vagy bántalmaznak (érzelmileg, fizikailag vagy verbálisan), kérjen segítséget valakitől, például tanártól, szülőtől, baráttól, pszichológustól vagy más semleges féltől. Ha problémái vannak otthon, kérjen tanácsot pszichológustól vagy valakitől, akiben otthon kívül megbízhat. Ne szenvedj csendben; senki sem érdemli meg, hogy az állandó negatív hatás közepette legyen.
• Ha tanulási nehézségei vannak, beszéljen a megfelelő tanárokkal, és kérjen segítséget.