Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 3 -ból: azonosítsa és kerülje el a pollinózis kiváltó tényezőit
• 2. módszer a 3 -ból: Keresse fel az allergológust, hogy azonosítsa a szénanátha kiváltó okait
• 3. módszer 3 -ból: Vegye be a szénanátha elleni gyógyszert
• Tippek

A polinózis, más néven szénanátha vagy szezonális allergiás rhinoconjunctivitis, egyfajta allergia, amelyet allergének (kültéren vagy beltéren), például por, penész, állati szőr vagy pollen okoznak. Az allergiás tünetek a közönséges hidegre hasonlítanak, és orrfolyást, szemviszketést, tüsszentést, orrnyálkahártya -nyomást és orrdugulást tartalmaznak. A szénanáthát nem vírusok okozzák, és nem fertőző. Bár a szénanáthára nincs gyógymód, bizonyos módszerek segíthetnek a tünetek enyhítésében és az állapot javításában.

Figyelem:a cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert használna, konzultáljon orvosával.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: azonosítsa és kerülje el a pollinózis kiváltó tényezőit

1. 1 Figyelje a pollen szintjét. A pollen az egyik fő oka az allergiás reakcióknak szénanáthában, ezért naponta ellenőrizni kell annak szintjét, különösen a virágzási időszakban. Próbáljon otthon maradni, ha a pollen szintje magas. A levegőben lévő pollentartalom naponta nyomon követhető számos webhelyen.
   • Egyes televíziós időjárás -előrejelzések pollenszintről is beszámolnak. Ezt a szintet általában alacsonynak, mérsékeltnek, közepesnek vagy magasnak mondják. Próbálja meg nem elhagyni otthonát, ha magas a pollenszint.
   • Ha nagyon érzékeny a pollenre, és ez súlyos allergiás reakciót okoz Önnek, fontolja meg, hogy mérsékelt szinten is otthon marad.
   • Kérdezze meg kezelőorvosát a pollen iránti érzékenységéről.
2. 2 Viseljen pollenmaszkot. A kertben végzett munka során mindig viseljen arcvédőt, például N95 -ös légzőkészüléket. Ez magában foglalja az olyan tevékenységeket, mint a fűnyírás, levelek gereblyézése vagy kertészkedés. A légzőkészülékek online rendelhetők vagy gyógyszertárban vásárolhatók.
   • Ha nem talál N95 légzőkészüléket, használhat szokásos orvosi maszkot vagy zsebkendőt. Bár kevésbé hatékonyak a levegő szűrésében, mint egy N95 -ös légzőkészülék, kiszűrik a pollen egy részét, és nem tartják az orrodban.
   • Ha súlyos allergiája van, kérje meg valakit, hogy vágja le a füvet a háza előtt.
   • Ön is viselhet szemüveget (például napszemüveget), hogy megvédje a szemét az allergénektől. Szemüveg vagy napszemüveg elegendő lesz, bár speciális védőszemüveget vásárolhat a hardverboltban vagy az interneten.
   • Hazatérve az utcáról, zuhanyozzon és mossa le a ruháját. Ha ezt nem tudja azonnal megtenni, mossa le és cserélje ki, majd zuhanyozzon és mossa le a ruhákat a lehető leghamarabb.
3. 3 Öblítse le a szinuszokat. Viszonylag olcsó módja a szénanátha tüneteinek enyhítésére az orrjáratok tisztítása neti edénnyel vagy sóoldattal. Könnyebb öblíteni az orrát sóoldattal: csak fecskendezze be mindkét orrlyukba. Ezenkívül a neti edényhez önnek kell elkészítenie a sóoldatot.
   • Saját sóoldatot készíthet, ha összekever 3 teáskanál (kb. 20 gramm) jódmentes sót és 1 teáskanál (7 gramm) szódabikarbónát. Ebből a keverékből 1 teáskanál (7 gramm) oldjon fel 1 csésze (240 ml) langyos desztillált vagy palackozott vízben. Ne használjon forrázatlan csapvizet.
   • Minden használat után mossa le az öntözőgépet desztillált vagy palackozott vízzel, és szárítsa meg levegőn. Ez segít megelőzni a baktériumok szaporodását.
4. 4 Csökkentse az allergének számát otthonában. Ha nem szeretné, hogy allergének lépjenek be otthonába az utcáról, be kell zárnia az ablakokat, és be kell kapcsolnia otthonában és autójában a légkondicionálót, különösen akkor, ha magas a pollenszint. Tartsa tisztán a légkondicionáló szűrőit, és vásároljon megfelelő HEPA szűrőket.
   • Olvassa el a gyártó utasításait, vagy kérdezze meg az eladót, hogy megtudja, melyik szűrőt a legjobb használni.
   • Használjon HEPA szűrővel ellátott porszívót is, ha rendelkezésre áll. A porszívó beszívja a levegőt és a porrészecskéket, a HEPA szűrő pedig felfogja az allergéneket. Ellenőrizze a mellékelt utasításokat, hogy milyen gyakran kell cserélni a szűrőt - általában néhány alkalommal.
5. 5 Tartsa a páratartalmat 30-50 százalékon. Győződjön meg arról, hogy otthonában a páratartalom 30 és 50% között van, hogy megelőzze a penész kialakulását. Vásároljon higrométert a helyiség páratartalmának mérésére. Csak helyezze a készüléket a helyiségbe, és ugyanúgy mutatja a páratartalmat, mint a hőmérő a hőmérsékletet.
   • A nedvességmérő megvásárolható a boltban, vagy megrendelhető az interneten. Először olvassa el az utasításokat, hogy megtudja, hogyan kell helyesen használni a készüléket.
6. 6 Vásároljon kullancsvédőt. A szövetekben és bútorokban lévő allergének csökkentése érdekében vásároljon atka elleni védőhuzatot párnákhoz, matracokhoz, paplanokhoz és paplanokhoz. Ez segít megvédeni a szöveteket az atkáktól és az allergénektől, és megelőzni a szénanáthát.
   • Az ágyneműt és az ágytakarót gyakran mossuk forró vízben.
   • Érdemes csökkenteni a párnákat, takarókat vagy plüssállatokat a szobájában vagy a baba szobájában.
7. 7 Ne használjon néhány ablakkezelést. Vannak bizonyos ablakkezelések, amelyek vonzzák a pollent és a penészt, és összegyűjtik a port.A csak szárazon tisztítható nehéz függönyök több port és allergént gyűjtenek össze, mint a porszívózható vagy mosógépben mosható könnyű függönyök. Használhat szintetikus redőnyöket is, amelyek könnyen törölhetők és tisztíthatók.
   • Ne szárítsa kint ruháját, különben allergének képződhetnek rajtuk.
8. 8 Tisztítsa gyakran a fürdőszobát és a konyhát. A szénanátha másik fő kiváltója a penész. Annak elkerülése érdekében, hogy otthonában penész keletkezzen, gyakrabban kell tisztítani a fürdőszobát és a konyhát. Ebben az esetben tisztító oldatokat használhat klórfehérítővel - elpusztítja a penészt és más allergéneket.
   • Ön is készíthet tisztító oldatot: hígítson fel 1/2 csésze (120 ml) klórfehérítőt 4 liter vízzel.
9. 9 Előnyben részesítse a nedves tisztítást. Az otthoni takarítás során nedves termékkel gyűjtse össze az allergének és a porrészecskék nagy részét. Nedvesítse meg a rongyokat, a felmosórongyot és a seprűt vízzel.
   • Így sokkal hatékonyabban gyűjtheti össze a port, mint a vegytisztítást.
10. 10 Ne tartson szobanövényeket és virágokat. Mivel a pollen szénanáthát okoz, a házban élő élő növényeket el kell dobni. Ehelyett szerezzen be hamis virágokat vagy nem virágzó növényeket, hogy fűszerezze a belső teret. Így szépítheti otthonát és elkerülheti a pollent.
    • Míg egyes mesterséges növények nem úgy néznek ki, mint a valódi növények, mások teljesen természetesnek tűnnek. Próbáljon olyan mesterséges növényeket találni, amelyeket nehéz megkülönböztetni a valódi növényektől.
11. 11 Kerülje a háziállatok kiváltó okait. Ennek számos módja van. Ha tudja, hogy bizonyos állatok allergiát okoznak, ne tartsa őket otthon. Ha az allergiás reakciót bármely háziállat szőrme okozza, tartsa őket kívül, ne a házban. Ha ez nem lehetséges, próbálja meg távol tartani az állatokat a hálószobától, nehogy éjszaka bundát lélegezzen. Vásároljon HEPA szűrővel ellátott légtisztítót is, és helyezze el oda, ahol kedvence az idő nagy részét tölti.
    • Miután kapcsolatba került egy állattal, mosson kezet a szőr eltávolításához.
    • Ha lehetséges, távolítsa el a szőnyeget, mivel összegyűjti az állati szőrt. Ha ez nem lehetséges, gyakran porszívózza össze a szőrzetet. Sok porszívó speciális tartozékokkal vagy szűrőkkel rendelkezik a háziállatok szőrének összegyűjtésére.
    • Hetente legalább egyszer meg kell mosnia és meg kell mosnia kedvencét, hogy kevesebb szőr maradjon körülötte. Jobb megkérni valakit, hogy tegye meg ezt, hogy ne legyen allergiás reakciója a szőrzetre.
    • Néhány kutya és macska „hipoallergénnek” minősül, vagyis kevésbé valószínű, hogy allergiát okoznak. Ez jó választás lehet, ha tényleg szeretne háziállatot.

2. módszer a 3 -ból: Keresse fel az allergológust, hogy azonosítsa a szénanátha kiváltó okait

1. 1 Csinálj egy szikkasztási tesztet. Ha megpróbálta kiküszöbölni az összes allergiát kiváltó tényezőt (pollen, penész, por), de továbbra is problémái vannak, forduljon allergológushoz. Képes lesz vizsgálatokat végezni és azonosítani a szénanátha okát. Az egyik leggyakoribb teszt a skarifikációs teszt, vagy a prick -teszt. Ez a teszt 10–20 percig tart, és magában foglalja a lehetséges allergének apró cseppjeit a lyukas vagy karcos bőrre. Ezt követően az orvos figyeli a bőr reakcióját.
   • Néha a reakció azonnali. Allergiás reakció esetén az allergénnek kitett bőr megduzzad és szúnyogcsípésnek tűnik.
   • Az orvos megjegyzi a reakciót, és megméri annak intenzitását, majd értelmezi az eredményeket.
2. 2 Vegyen intradermális tesztet. Az allergológus elrendelhet egy úgynevezett intradermális tesztet is. Ebben az esetben az allergéneket nem szúrásokra vagy karcolásokra alkalmazzák, hanem finom tűn keresztül injektálják a bőrbe. Ez a teszt általában pontosabb, mint a szikkasztási teszt.
   • Ez a teszt körülbelül 20 percet vesz igénybe.
3. 3 Vegyen vérvizsgálatot. A bőrteszt eredményeinek megerősítésére az allergológus elrendelheti a radioallergoszorbens teszt (RAST) nevű vérvizsgálatot. Ez a teszt méri az allergiát okozó antitest - az immunglobulin E (IgE) - koncentrációját a vérben. Az elemzés eredményei (az osztott antitestek mennyisége a vérben) alapján az orvos meg tudja ítélni, hogy a szervezet milyen allergénekre reagál.
   • Ennek a vizsgálatnak az eredményeit általában néhány nap múlva kapják meg, mivel a vérmintát elküldik a laboratóriumba.

3. módszer 3 -ból: Vegye be a szénanátha elleni gyógyszert

1. 1 Vegyen be orr -kortikoszteroidokat. Ha nem tudja elkerülni a szénanátha kiváltó okait, próbálja enyhíteni a tüneteit. Ehhez orr -kortikoszteroidok alkalmazhatók. Ezek a gyógyszerek megelőzik és kezelik az orrnyálkahártya gyulladását, a viszketést és a szénanátha okozta orrfolyást. Általában a legtöbb ember biztonságosan szedheti őket hosszabb ideig. A mellékhatások (bár ritkák) a kellemetlen szag és íz, valamint az orr irritációja.
   • Ezen gyógyszerek egy része vényköteles, másoknak nem kell vásárolni. Általában a legjobb, ha minden nap használja őket, legalább a virágzási időszakban vagy amikor általában allergiás tüneteket tapasztal. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, hogy eldöntse, melyik gyógyszer a legjobb az Ön számára.
   • A gyakori gyógyszerek közé tartozik a Fliksonase, Nazarel, Nazonex, Pulmicort.
2. 2 Vegyen antihisztaminokat. Az antihisztaminok segíthetnek a szénanátha tüneteinek kezelésében is. Ezek a gyógyszerek orális tabletták, folyékony oldatok, rágótabletták, pasztillák, orrspray és szemcseppek formájában kaphatók. Segítenek a viszketés, tüsszentés és orrfolyás ellen, mivel blokkolják a hisztamint, amelyet az immunrendszer választ ki, és szénanátha tüneteit okozza. A tabletták és az orrspray -k segítenek enyhíteni az orr -tüneteket, a szemcseppek pedig a szénanátha okozta viszketést és irritációt.
   • Az antihisztaminok közé tartoznak az olyan gyógyszerek, mint a Claritin, Zyrtec, Allegra, Omaron, difenhidramin (az utolsó két gyógyszer receptre kapható). Az orr -antihisztaminok közé tartozik az Allergodil, a Nosephrin és a Mometasone spray is (utóbbi kettő receptre kapható).
   • Antihisztaminok használatakor ne igyon alkoholt és ne szedjen nyugtatókat.
   • Ne használjon egyszerre több antihisztamint, kivéve, ha orvosa vagy allergológusa ezt tanácsolja.
   • Amikor antihisztaminokat szed, ne kezeljen nehéz gépeket, és legyen óvatos vezetés közben. Vezetés közben ne használjon nyugtató antihisztaminokat. A legtöbb ember biztonságosan vezethet, ha nem nyugtató vagy enyhén nyugtató antihisztaminokat szed, például Zyrtec, Allegra vagy Claritin.
3. 3 Próbálja ki a dekongesztánsokat. Az OTC dekongesztánsok kereskedelmi forgalomban kaphatók, például Stopussin vagy Ambroxol. Azt is kérheti orvosától, hogy receptet kapjon a gyulladáscsökkentő oldat, tabletta vagy orrspray számára. A gyógyszertárakban számos különböző dekongesztáns kapható, de ne feledje, hogy növelhetik a vérnyomást, az álmatlanságot, az irritációt és a fejfájást.
   • A dekongesztánsokat ideiglenesen és nem minden nap kell használni.
   • A dekongesztáns orrspray -k közé tartoznak a gyógyszerek, például a Nazol és az Afrin. Ne használja őket 2-3 napnál hosszabb ideig egymás után, különben a torlódások tovább súlyosbodhatnak.
4. 4 Kérdezze meg allergológusát a leukotrién receptor blokkolókról. A leukotrién receptor blokkolók (antagonisták) közé tartozik a Singular, amelyet minden tünet megjelenése előtt be kell venni. Többek között enyhíti az asztma tüneteit. A fejfájás gyakori mellékhatás.Ritka esetekben a gyógyszer pszichológiai reakciókat okozhat, például izgatottságot, agressziót, hallucinációkat, depressziót vagy öngyilkossági gondolatokat.
   • Ez a gyógyszer tabletták formájában kapható.
   • Ha a gyógyszer szedése közben szokatlan lelki jelenségeket észlel magában, azonnal forduljon orvoshoz.
5. 5 Próbálja ki az Atrovent használatát. Ez a gyógyszer ipratropium -bromidot tartalmaz, és vényköteles orrspray, amely enyhíti a súlyos náthát. A lehetséges mellékhatások közé tartozik az orrszárazság, az orrvérzés és a torokfájás. Ritka esetekben olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint a homályos látás, szédülés és vizelési nehézség.
   • Ezt a gyógyszert nem szabad szedni, ha glaukóma vagy megnagyobbodott prosztata van.
6. 6 Vegyen be orális kortikoszteroidokat. A prednizolont néha súlyos allergiás tünetek enyhítésére használják. Azonban óvatosnak kell lennie, mivel a gyógyszer hosszú távú használata súlyos mellékhatásokhoz vezethet, például szürkehályoghoz, csontritkuláshoz, izomgyengeséghez.
   • Ezt a gyógyszert csak rövid ideig írják fel, gyakran csökkenő adaggal.
7. 7 Vegyen be allergia elleni védőoltást. Ha az allergiás reakció nem csökkent más gyógyszerek szedésével, és nem tudja elkerülni az allergénekkel való érintkezést, orvosa javasolhat allergia elleni védőoltást (az úgynevezett immunterápiát). Az allergiás reakció elleni küzdelem helyett a vakcina megváltoztatja az immunrendszert, és így nem reagál az allergénekre. Védőoltás esetén az allergén hígított kivonatát adják be (gyakran növekvő dózisban), amíg nem találnak olyan dózist, amely segít enyhíteni az allergiás reakciót. Ezután a védőoltásokat hosszabb időn keresztül adják be. Az oltás 3-5 évig tarthat.
   • Az oltás célja, hogy a szervezetet hozzászoktatja az allergiás reakciót kiváltó allergénekhez. Ennek eredményeként a szervezet nem reagál az allergénekre.
   • Az allergiás felvételek biztonságosak és nagyon enyhe mellékhatásaik vannak. A leggyakoribb mellékhatások az injekció beadásának helyén jelentkező bőrpír és duzzanat, amelyek azonnal vagy néhány órával a lövés után jelentkezhetnek. 24 órán belül el kell múlniuk. Enyhe allergiás reakció is lehetséges, hasonlóan a szénanáthához.
   • Ritka esetekben az első oltás után súlyos allergiás reakció lép fel, amely a következő injekciókkal megismételhető. Amikor allergiás védőoltást kapnak, a betegeket mindig felügyelik. A súlyos reakció vagy anafilaxia tünetei közé tartozik a légszomj vagy légszomj, csalánkiütés, az arc és a test duzzanata, szabálytalan vagy gyors szívverés, szorító érzés a torokban és a mellkasban, szédülés, eszméletvesztés, és nagyon súlyos esetekben , még a halál is.
   • Ha súlyos allergiás reakciót tapasztal, amelyhez a fent felsorolt ​​tünetek egy vagy több társul, azonnal hívja a 103 -as sürgősségi szolgálatot.

Tippek

• A gyógyszereket gyermekektől elzárva kell tartani.
• Ha terhes vagy terhességet tervez, szoptat, glaukóma vagy megnagyobbodott prosztata van, megfázott vagy más egészségügyi problémája van, allergiás bizonyos gyógyszerekre, vagy már szed gyógyszereket, minden gyógyszer szedése előtt tájékoztassa kezelőorvosát.
• Soha ne vegyen be másnak felírt gyógyszereket.
• Ha a szeme viszket és duzzadt, vigyen fel nedves, hideg ruhát vagy mosogatórongyot minden szemére. Ez segít enyhíteni a viszketést.
• Még súlyos viszketés esetén sem karcolja meg a szemét. Ez csak súlyosbítja a viszketést és az irritációt.
• Ha allergiás, ne dohányozzon, és kerülje a másodlagos dohányzást.