Tartalom

• 2. módszer a 3 -ból: Válassza ki a stílusát
• 3. módszer 3 -ból: Egészséges szokások kialakítása
• Tippek

1 Lezuhanyozni vagy fürdő. A piszkos, zsíros haj és az izzadt bőr, amely kellemetlen szagot áraszt, nem valószínű, hogy természetes szépséget kölcsönöz neked. Zuhanyozzon vagy fürödjön naponta vagy minden második napon. Mossa le, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, verejtéket, zsírt és rossz szagokat. Mossa meg a haját samponnal és balzsammal. Használjon a haj típusának megfelelő termékeket.

• Nem kell minden nap hajat mosni. Elég őket vízzel leöblíteni. Ne használjon sampont, hogy ne mossa le a természetes hidratálót - faggyút (faggyút), amely szükséges a haj egészségéhez és szépségéhez.
• Zuhanyozás után ne felejtsen el dezodort használni!

2 Mossa meg arcát minden nap. Nagyon fontos, hogy naponta mossa le az arcát a szennyeződések és a felesleges faggyú eltávolítása érdekében. Ezt akkor is tegye, ha nem zuhanyozik. Válasszon bőrtípusának megfelelő tisztítószert. Ha zsíros a bőre, válasszon olajmentes terméket. Ha a bőr hajlamos a pattanásokra, válasszon szalicilsavas tisztítószert. Ha száraz a bőre, használjon krémes terméket, amely biztosítja a bőr számára a szükséges hidratálást. Ha kombinált bőre van, válasszon zselés tisztítószert.

3 Hidratálja bőrét. Ha hidratálót vagy krémet alkalmaz zuhanyozás után, a bőr puha és ragyogó marad. Válasszon bőrtípusának megfelelő krémet vagy krémet. Ne használjon erős vegyszereket tartalmazó termékeket. Keressen olyan termékeket, amelyek hidratálószerekkel, például glicerinnel és lágyítószerekkel, például laurinsavval rendelkeznek.

4 Mosson fogat minden nap és használjon fogselymet. A hófehér mosoly segít a szép megjelenésben! Naponta legalább kétszer kell fogat mosni. Fogselyem naponta egyszer. Így a fogak és az íny egészséges marad. Egyszerre legalább két percig mosson fogat. Használhat szájvizet is, hogy felfrissítse a lélegzetét és megszabaduljon a baktériumoktól.

• Ha fehéríteni kell a fogait, használjon fehérítő fogkrémet vagy fehérítő csíkokat.

5 Hámlasztja és hidratálja a kezét és a lábát. A szakadt kutikulák és a száraz sarok nem valószínű, hogy szépséget adnak neked. Azonban könnyen kezelheti ezeket a problémákat. Látogasson el rendszeresen egy szépségszalonba, ahol a terület szakemberei gondoskodnak a manikűrről és a pedikűrről. Ha szívesebben tartja otthon a körmét, vágja le és reszelje, hogy rövid és sima legyen. Hámlasztással távolítsa el az elhalt, száraz bőrt. Ezután vigyen fel hidratáló krémet.

• Házi paraffinos kezeléseket is végezhet a kezére és a lábára. Így a keze és a lába sima és hidratált marad.

6 A napozás előtt használjon fényvédőt. A legjobb, amit tehetsz a bőrödért, ha megvéded a naptól. Használjon magas UV -védelemmel ellátott fényvédőt - SPF 30 vagy több, ha szabadban szeretne tartózkodni. A fényvédő segít megelőzni a ráncokat, és egyben a legjobb megelőzés a bőrrák ellen. Viseljen világos és világos ruházatot, széles karimájú kalapot és napszemüveget is.

7 Használjon ajakbalzsamot, hogy ajkai puhák és simaak maradjanak. A száraz, repedezett ajkak nemcsak kellemetlenséget okoznak, hanem nagyon csúnya megjelenésűek is. Rendszeresen használjon ajakbalzsamot, hogy ajkai puhák és simaak maradjanak. Válasszon balzsamot, amely megvédi ajkait az UV -károsodástól.Vegyünk néhány balzsamot, és tartsuk őket kéznél. Tehet például ajakbalzsamot az erszényébe, az íróasztalába, az autójába és a kedvenc ruhadarabja zsebébe.

2. módszer a 3 -ból: Válassza ki a stílusát

1. 1 Viselet tiszta ruhaami jól áll rajtad. Magabiztosabban fogja érezni magát, ha gyönyörű és kényelmes ruhákat visel. Ugyanez alig mondható el egy horpadt pulóverről, amely kellemetlen szagot bocsát ki. Rendszeresen mosson ruhát. Ruháinak mindig tisztának és vasaltnak kell lenniük. Nem kell fanatizmussal követnie minden divatirányzatot, csak válasszon valamit, ami hangsúlyozza alakjának egyediségét és szépségét. Ezenkívül tartsa ruháit foltoktól és lyukaktól mentesen.
   • Viseljen jól illő ruhákat; nem lehet zsákos és formátlan. Sőt, ne legyen keskeny. Kényelmesen kell éreznie magát a kiválasztott ruhadarabokban.
2. 2 Válasszon egyszerű kiegészítőket. Ha természetesnek szeretne tűnni, ne menjen túlzásba a kiegészítőkkel. Nem kell fényesnek és masszívnak lenniük. Válasszon egyszerű kiegészítőket. Korlátozza magát néhány elemre, például mintás sálra, egyszerű karkötőre és színes sarokra. Ezenkívül kiegészítheti megjelenését fülbevalóval, semleges színű kézitáskával és gyönyörű szandállal.
3. 3 Döntse el a frizurát. Látogasson el egy szépségszalonba, és kérjen meg egy stylistot, hogy segítsen kiválasztani az arcformájának és a haj típusának megfelelő stílust. Válasszon stílust az alapján, hogy mennyi időt tölthet el minden reggel. Figyeljen arra is, hogy a választott frizura hogyan befolyásolja megjelenését. Ismerje meg a stílus kialakítását és az ehhez szükséges eszközök beszerzését.
   • Vágja le a haját 6-8 hetente, hogy eltávolítsa a töredezett hajvégeket. Így a haja egészséges és szép lesz.
4. 4 Alkalmaz kozmetikai eszközökamely kiemeli természetes szépségét. Ha úgy dönt, hogy sminket használ, válasszon olyan termékeket, amelyek kiemelik az arcvonásait. Használjon színezett hidratálót vagy könnyű alapozót. A kiválasztott termék alkalmazása során ne feledkezzen meg a nyakról és a hajszálvonalról. Adjon világos pirosítót az arccsonthoz, és használjon rúzst vagy szájfényt, amely szinte megkülönböztethetetlen a természetes ajakszínétől. Emelje ki a szemét szempillaspirállal, és használjon semleges árnyalatú szemhéjfestéket.
   • Mindig távolítsa el a sminket lefekvés előtt! Feltétlenül kövesse ezt a szabályt. A kozmetikumok nemcsak szennyezik a bőrt, hanem eltömítik a pórusokat is, ami pattanásokhoz vezethet.
   SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Luca Buzas

   
   
   Luca Buzas sminkes és szekrénystílusos sminkes, ruhatár stylist és kreatív koordinátor, Los Angelesben, Kaliforniában. Több mint 7 éves tapasztalattal rendelkezik, főként filmek, reklám, televíziós és internetes tartalmak forgatásán, valamint fotózáson dolgozik. Együttműködött olyan márkákkal, mint a Champion, a Gillette és a The North Face, valamint olyan hírességekkel, mint a Magic Johnson, Julia Michaels és Chris Hemsworth. A magyarországi Mod'Art Nemzetközi Divatiskolában szerzett diplomát.

   Luca Buzas
   Sminkes és ruhatár stylist

   Szakértőnk egyetért ezzel: "A természetes megjelenés érdekében a finomság a kulcs."

3. módszer 3 -ból: Egészséges szokások kialakítása

1. 1 Kövesse az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. A megfelelő étrend elősegíti a jólétet és a megjelenést! Táplálékába illesszen be sovány fehérjéket, például azokat, amelyek olyan ételekben találhatók, mint a csirke és a hal. Ezenkívül a napi menüben rengeteg friss gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie. Célul tűzze ki, hogy naponta több különböző színű gyümölcsöt és zöldséget eszik, például sárgarépát, céklát, banánt, káposztát, áfonyát, paprikát, kelbimbót, eper, kivi, zöldbab és ananász.Távolítsa el étrendjéből a sós és édes harapnivalókat, például a chipset és az édességet.
2. 2 Igyál 8 pohár vizet minden nap. A helyes ivási rendszer segít eltávolítani a toxinokat és toxinokat a szervezetből. Ezenkívül, ha elegendő vizet iszik, a haja és a bőre egészséges és gyönyörű lesz! Vigyen magával vizes palackot, hogy egész nap hozzáférhessen a vízhez. Az íz fokozása érdekében uborkát, citromot vagy bogyókat adhat a vízhez. Igyon vizet egész nap, hogy hidratált maradjon.
3. 3 Sportolj legalább heti 3 alkalommal. A rendszeres testmozgás segít eltávolítani a salakanyagokat és méreganyagokat a szervezetből, eltömíti a bőr pórusait és javítja a vérkeringést. Ez egészséges ragyogást kölcsönöz bőrének. Gyakoroljon 30-60 percig, heti 3 alkalommal. Úszhat, zumbázhat, súlyzózhat, futhat, jógázhat, vagy bármilyen fizikai tevékenységet szeretne. Válasszon olyan tevékenységet, amely tetszik, de nem lehet túl könnyű.
4. 4 Tűzz ki magad elé egy célt aludj 7-8 órát minden este. A jó éjszakai pihenés elősegíti az egészséget és megakadályozza a ráncok megjelenését! Ha természetes módon szeretne szépnek látszani, ne felejtse el legalább 7-8 órát aludni. Az egészséges alvás a szépség kulcsa.
5. 5 Mosolyogjon és önbizalmat sugározzon. A mosoly az egyik legszebb dolog, amit egy ember kap! A mosoly vonz másokat, és boldoggá tesz. Még ha bizonytalan is vagy magadban, akkor is önbizalmat sugározhatsz. Ügyeljen a testtartására, ne tegye keresztbe a karját és ne izguljon. Vegyen fel szemkontaktust, erősen kezet fogjon, és lassan és világosan beszéljen.

Tippek

• Ne idegeskedjen, és próbálja meg nem túlterhelni magát. Szánjon napi legalább 10 percet kedvenc tevékenységeire a pihenésre.
• Ne használjon magas vegyszertartalmú kozmetikumokat. Használjon inkább természetes kozmetikumokat.
• Vigyen fel vazelint a szemöldökére és a szempillájára minden este egy hónapig. Ennek köszönhetően serkenti a haj növekedését és ragyogó fényt ad.
• Ha el szeretné rejteni a szem alatti sötét karikákat, használjon cink -oxidot tartalmazó terméket.
• Bízz abban, hogy természetesen szép vagy. Minden ember más, ezért ahelyett, hogy megváltoztatná magát, tanulja meg megmutatni a legjobb oldalát. Nagyon jól kell ismernie magát, és tisztelettel kell bánnia önmagával.
• Ha túl fiatal vagy ahhoz, hogy sminkelj, győzd meg a szüleidet, hogy kicsiben kezded, és kis lépésekben haladsz tovább.
• Szánjon időt és mindig vigyázzon magára. Ezenkívül figyeljen a stressz szintjére - ez kitöréseket okozhat az arcán.