Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Azonnali cselekvés
• 2. rész a 3 -ból: Otthoni jogorvoslatok
• Rész 3 /3: A kiütések megelőzése

A hónaljkiütés viszkető és irritáló lehet, és gyakran bakteriális vagy gombás fertőzés vagy kontakt dermatitisz okozza. A hónalj kiütései különösen gyakoriak nyáron a meleg és a nedvesség miatt. Szerencsére sokféleképpen lehet megszabadulni a bosszantó kiütéstől. Tartson szünetet a kiütésektől, lazítson és vigyázzon magára. Vegyen tisztító zabpehelyfürdőt, vagy tegyen hideg borogatást a gyulladás csökkentésére. Fordítson egy kis figyelmet magának, és gyorsan megszabadulhat a kiütéstől.

Lépések

Rész 1 /3: Azonnali cselekvés

1. 1 Mossa le az érintett területet szappannal és vízzel. Gyakran a hónalj alatti kiütés bakteriális vagy gombás fertőzés eredménye. Mossa le a hónalját szappannal és vízzel, hogy megakadályozza a fertőzés és a kiütések terjedését.
2. 2 Hideg borogatást kell alkalmazni. Vigyen fel jégcsomagot vagy nedves törülközőt az érintett hónaljra. Használhat egy műanyag zacskót is egy marék jégkockával. Ez segít enyhíteni a bőr duzzanatát és gyulladását.
   • Ez a módszer különösen hasznos hőkiütés esetén, vagy ha a kiütést lichen planus (gyulladásos bőrbetegség) okozza.
   • Vigyen fel hideg borogatást, ahányszor csak akar, legalább napi 10-15 percet. Ne tegye a jégcsomagot a bőrére egyszerre 20 percnél tovább.
   • Ez a módszer bármilyen típusú kiütés esetén hasznos.
3. 3 Menjen egy hűvösebb helyre. A forró és párás éghajlat hónaljkiütést okozhat. Még akkor is, ha a kiütés nem kapcsolódik a forró időjáráshoz, a hűvösség enyhíti a viszketést és az irritációt. A hűtéshez kapcsolja be a légkondicionálót vagy a ventilátort. Nyithat ablakot, vagy forró napot tölthet hűvös helyen (például szupermarketben) estig.
   • A hőkiütés apró, vörös dudorok, és égő érzés vagy folyadékkal töltött hólyagok kísérik.
4. 4 Maradjon hidratált, és igyon annyi folyadékot, hogy hűvös maradjon. A hónalj alatti hőkiütések túlmelegedés következtében jelentkezhetnek. A víz és a jeges tea a legalkalmasabbak a szervezet vízháztartásának fenntartására. Kerülje az energiaitalokat, kávét és egyéb vízhajtó folyadékokat, amelyek kiszáradást okozhatnak.
   • Bármi legyen is a hónaljkiütés oka, a hidratált tartás segít megszabadulni tőle.
5. 5 Vigyen fel bőrére gyógyszeres viszkető krémet vagy kenőcsöt. Ezek a krémek és kenőcsök nyugtató összetevőket, például aloe vera juice -t, E -vitamint és mentolt tartalmaznak, hogy enyhítsék a viszkető és irritált hónaljkiütéseket, bármilyen okból is. Kövesse a használati utasítást, általában elegendő vékony réteg krémet vagy kenőcsöt felvinni a bőr érintett területére.
   • Ne használjon vazelint vagy ásványi olajat tartalmazó krémeket vagy kenőcsöket, mivel ezek eltömíthetik a bőr pórusait és súlyosbíthatják a kiütéseket.
   • A krém vagy kenőcs alkalmazása előtt feltétlenül olvassa el a használati utasítást.
6. 6 Ne fésülje a kiütést. Ellenkező esetben a hónalj érzékeny bőrének irritációja csak fokozódni fog. Ezenkívül a kiütések karcolása baktériumokat kaphat a köröm alól a hólyagokba, ami fertőzéshez vezethet.
   • Ha nehezen tud ellenállni a kiütés karcolásának vágyának, vegyen be vény nélkül kapható antihisztamint, például Claritint vagy Allegrat, hogy enyhítse a hónalj viszketését.
7. 7 Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységet. A sportolás és a testmozgás nagyon meleg időben hőkiütést okozhat (vagy súlyosbíthat) a hónalj alatt. Célszerű rendszeresen gyakorolni, azonban ha hőkiütés alakul ki, valószínű, hogy túl intenzív az edzés.
   • A hónaljkiütés okától függetlenül előnyös a pihenés és a fizikai aktivitás korlátozása. Ez különösen ajánlott hőkiütés esetén.
8. 8 Beszéljen orvosával alternatív gyógyszerekről és táplálék -kiegészítőkről. Ha a hónaljkiütése új gyógyszerek vagy kiegészítők szedésének megkezdése után jelentkezik, ez lehet az oka. Beszéljen kezelőorvosával az Ön által szedett gyógyszerekről, és kérdezze meg, hogy okozhatnak -e mellékhatást, például hónaljkiütést. Szükség esetén orvosa segíthet más gyógyszerek kiválasztásában.
   • Ne hagyja abba a gyógyszerek vagy étrend -kiegészítők szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával.
9. 9 Kerülje az élelmiszereket és más olyan termékeket, amelyek allergiát okozhatnak. Bizonyos élelmiszerek és egyéb termékek allergiás reakciót okozhatnak irritáló viszketéssel, ekcémával és bőrkiütésekkel. Ha bizonyos ételek fogyasztása vagy bizonyos termékek használata után rendszeresen kiütés jelentkezik a hónalja alatt vagy máshol, hagyja abba azok használatát.
   • Az olyan népszerű ételek, mint a tej, tojás, szója, kagylók, diófélék, búza és hal gyakran allergiát okoznak.
   • A szappanok és más mosószerek irritációt és kiütéseket okozhatnak a hónalj alatt.
   • Az allergiás reakció életveszélyes lehet. Ha a kiütésen kívül más tüneteket is észlel (például az arc vagy a torok duzzanata, légzési nehézség), azonnal keresse fel orvosát.
10. 10 Kezelje a mérgező növényekkel való esetleges érintkezés következményeit. Ha a kiütés 12–72 órával a levelek megérintése után jelentkezik, akkor mérgező tölgyfával, borostyánnal vagy szömörccel kerülhet kapcsolatba. Ebben az esetben a kiütés gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Keresse fel orvosát a helyes diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében.
11. 11 Forduljon bőrgyógyászhoz, ha a hónaljkiütése tartósan fennáll, vagy időszakosan ismétlődik. Ha a kiütés eltűnik vagy újra megjelenik, azt valamilyen egészségügyi állapot, például atópiás dermatitisz (ekcéma) okozhatja. Csak az orvos tudja megállapítani, hogy ez a helyzet, és megfelelő kenőcsöt (vagy más kezelést) írhat fel.
    • Látnia kell orvosát is, ha a kiütés a kezelés megkezdése után 1-2 nappal nem javul.

2. rész a 3 -ból: Otthoni jogorvoslatok

1. 1 Szórjon meg kis mennyiségű talkumot vagy csecsemőport a kiütések által érintett hónaljra. A talkum és a babapor felszívja az izzadságot és csökkenti a súrlódást, ami súlyosbíthatja a hónalj kiütéseit. Használja őket naponta, még akkor is, ha nincs hónaljkiütése, hogy megakadályozza, hogy ez a jövőben megtörténjen. Egyszerűen csak vegye fel a por egy részét az ujjhegyével, és óvatosan vigye fel a hónaljra.
   • A por elkenheti a szöveteket és fehér foltokat hagyhat rajtuk, ezért óvatosan használja, és ne vigye fel okos ruhák viselésekor.
   • Ha nemrég viszkető gyógyhatású krémet alkalmazott, akkor a por használata előtt várja meg, amíg beszívódik a bőrébe.
2. 2 Vegyünk egy meleg (de nem forró) fürdőt kolloid zabbal. Hat csésze (600 gramm) zabpelyhet őröl meg egy konyhai robotgépben, hogy finom port kapjon. Töltse fel a fürdőt meleg vízzel, és adjon hozzá 2-3 csésze kapott port, amíg összegyűlik. Fürödjön 10-15 percig (tartsa a hónalját víz alatt). Ezután törölje szárazra a bőrét egy száraz törülközővel.
   • A kolloid zab finomra őrölt zab, amely folyadékban lebeg.Nyugtatja a bőrt és segít megszabadulni a hónalj kiütéseitől.
3. 3 Próbáljon ki néhány pihentető technikát. A jóga és a meditáció gyakorlása segíthet ellazulni és elvonni a figyelmet a bosszantó kiütésekről. Nyugtató zenét hallgathat, beszélgethet egy barátjával vagy sétálhat a friss levegőn. Bármilyen hobbi vagy tevékenység, amely segít elterelni a figyelmét, ellazulni és megnyugtatni magát, meglesz.
4. 4 Szerezzen több C -vitamint. Ez a vitamin táplálja és regenerálja a bőrt. A narancs, a paradicsom és a brokkoli kiváló C -vitamin források. Vedd fel őket az étrendedbe: például igyál narancslevet vagy egyél brokkolisalátát.

Rész 3 /3: A kiütések megelőzése

1. 1 Viseljen laza, természetes anyagokból készült ruházatot. A szintetikus szövetek, például a poliészter irritálhatják a hónalj bőrét és kiütéseket okozhatnak. Próbáljon pamutból és más természetes szövetből készült ruhákat viselni. A szűk tárgyak irritálhatják a hónaljat, ezért viseljen laza ruházatot, amely nem csorbítja a hónalját.
   • Ez különösen fontos, ha forró éghajlaton él.
2. 2 A ruhákat enyhe tisztítószerrel mossa, és ne használjon öblítőszereket. Kerülje a színezékeket vagy illatanyagokat tartalmazó termékeket, amelyek irritálhatják a bőrt és súlyosbíthatják a hónaljkiütéseket. Ezenkívül öblítse le kétszer a ruhát mosás után, hogy eltávolítsa a maradék mosószert.
3. 3 Naponta mossa le a hónalját enyhe szappannal. Bármely testrész, amely meleg és nedves, és nem jut elegendő friss levegőhöz, kedvező a baktériumok szaporodásához. Ezeket az állapotokat a hónalj alatt is megfigyelik, ezért gyakran megjelenik kiütés. A hónalj alatti baktériumok szaporodásának korlátozásához mossa le őket meleg vízzel és enyhe szagtalan szappannal. Mosás közben a hónalját puha, nedves törlőkendővel is finoman mossa.
   • Ha hőkiütései vannak, meleg víz helyett hideg vizet használjon, és szárítsa meg a hónalját.
4. 4 Váltson másik dezodorra. A hónaljkiütést gyakran irritáló összetevőket tartalmazó dezodor okozza. Úgy tűnik, hogy a kiütést éppen ez az oka okozza, ha új dezodor használatát kezdi el, bár a régi gyógyszer kiütéshez vezethet, ha a gyártó megváltoztatja az összetevőket.
   • Ha a kiütés a dezodor cseréje után is fennáll, hagyja abba a használatát.
5. 5 Használjon illatmentes hidratáló krémet száraz bőrre vagy ekcémára. A hidratálók segíthetnek a bőr nedvességének helyreállításában, ha a kiütést ekcéma vagy szárazság okozza. Az illatos hidratálószerek azonban súlyosbíthatják a problémát, ezért használjon nem illatosított termékeket.