Tartalom

• Lépések
• 1. módszer az 5 -ből: ivás
• 2. módszer az 5 -ből: Nyugtató ételek
• 3. módszer az 5 -ből: Páratartalom
• 4. módszer az 5 -ből: Gyógyszeres kezelés
• 5. módszer az 5 -ből: A köhögés okának kezelése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Kevés olyan bosszantó dolog, mint a tartós száraz köhögés. Ez a köhögés kellemetlen és bosszantó lehet a körülötted élők számára. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek otthona kényelméből csökkenthetik vagy megszüntethetik a köhögést. Ne feledje azonban, hogy ha köhögése három vagy több hétig nem szűnik meg, konzultáljon orvosával.

Lépések

1. módszer az 5 -ből: ivás

1. 1 Hidratálja a torkát. A köhögést gyakran az orrból a torokba áramló nyálka okozza, ami gyakran megfázással vagy influenzával fordul elő. A folyadékfogyasztás megszünteti a megfázás vagy vírus, például az influenza okozta nyálkát.
2. 2 Gargalizáljon meleg sóoldattal. Ez enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást. Gargalizáljon lefekvés előtt és bármikor a nap folyamán, amikor kényelmetlenül érzi magát.
3. 3 Igyon sok meleg vizet. Úgy tartják, hogy forró vizet kell inni torokfájás esetén, de a meleg víz jobb a torokfájás csillapítására. A forró víz további irritációt okozhat a már gyulladt szövetekben. A meleg tea nagyszerű módja annak, hogy hidratálja a testét, miközben felmelegíti és lágyítja a torkát.
   • Az ánizs tea segíthet megnyugtatni a torkát és csökkenteni a köhögést. Adjon hozzá egy csipet fahéjat ehhez a teához a nagyobb hatás érdekében.
   • Mártsuk meg a gyömbér gyökerét a tealevelekkel. Az orrdugulás enyhítésére adjunk hozzá egy kevés őrölt borsot és néhány bazsalikomlevelet a teához. Ez a gyógynövény -kombináció csillapítja a túlzott köhögés okozta torokfájást.
4. 4 Lefekvés előtt igyon forró tejet fahéjjal és mézzel. A fahéj és a méz kombinációja segít leküzdeni a fertőzést, csökkenti a duzzanatot, és antioxidáns hatású a torokfájás kezelésében.
   • Tej-fahéjas italhoz keverjen 1/2 teáskanál fahéjat 1 evőkanál cukorral egy serpenyőben.Ezután adjunk hozzá 250 ml tejet és 1/8 teáskanál szódabikarbónát, és alaposan keverjük össze. Melegítsük a keveréket, amíg forrni nem kezd, de ne forraljuk fel. Hagyjuk kihűlni, adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és keverjük addig, amíg a méz fel nem oldódik. Igyon melegen.
5. 5 Igyon ananászlevet. Egy 2010 -es tanulmány szerint az ananászlé ötször hatékonyabb a köhögésben, mint a köhögés elleni szirup. Az ananászlé puhítja a gégeket anélkül, hogy maradékot hagyna, ami még rosszabb köhögést váltana ki. Jobb ananászlevet inni, mint narancs- vagy citromlevet.
   • A szőlőlé segít a köhögés csillapításában is. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet egy pohár szőlőléhez. A szőlő köptető hatású; A köptetés segít eltávolítani a váladékot a légutaktól, ezáltal megszüntetve a köhögést.
6. 6 Az oregánó segíthet a köhögési roham csökkentésében. Főzzen egy teáskanál oregánólevelet. Miután a víz felforrt, szűrje le a húslevest, és igya meg teaként.
   • Ha van teaszűrője, ez megkönnyíti a főzési folyamatot.

2. módszer az 5 -ből: Nyugtató ételek

1. 1 Lágyítsa meg a torkát mézzel. A méz folyékony textúrája hidratálja a mandulákat és enyhíti a torokirritációt (és ezáltal a köhögési kedvet). A jó méz ugyanolyan hatékony lehet, mint a köhögés elleni gyógyszer!
   • A méz alternatívája lehet a rózsaszirmokkal átitatott víz. A rózsaszín esszencia segít eltávolítani a váladékot.
2. 2 Használjon illóolajokat a köhögés csillapítására. Az illóolajok hatékony otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek számos betegség otthoni kezelésében. Ezek közül néhány segíthet a tartós köhögés enyhítésében.
   • Az eukaliptusz-, menta-, rozmaring-, zsálya-, teafa-, szantálfa-, cédrus-, tömjén- és izsópolajok enyhíthetik az orrdugulást.
     • Az orrdugulás enyhítésére tegyen 1-2 csepp illóolajat a kezére, dörzsölje össze, vigye az orrához, és vegyen 4-6 mély lélegzetet. 2-4 csepp olajat is tehet egy vattacsomóra, lezárhatja egy cipzáras zacskóba, és magával viheti.
   • A teafa, a zsálya, az eukaliptusz, a menta, a rozmaring, a citrom, a fokhagyma és a gyömbér olajok a legjobb olajok a torokfájás csillapítására.
     • Ha gargarizáláshoz illóolajokat szeretne használni, adjon hozzá 1-2 csepp olajat fél csésze meleg vízhez, gargalizáljon néhány percig, és köpje ki. Ne nyelje le az illóolajos vizet.
3. 3 Készítsen házi köhögés elleni szirupot. Sokféle recept létezik a szirupok készítéséhez, amelyek sokkal jobban fognak hatni a köhögésnél, mint a bolti.
   • Készítsen gyógynövényes köhögés elleni szirupot... Vegyünk 60 g gyógynövény keveréket 1 liter vízbe. Különösen hatékonyak az olyan gyógynövények, mint az édeskömény, az édesgyökér, a szilfa kéreg, a fahéj, a gyömbérgyökér és a narancshéj. Lassú tűzön pároljuk a gyógynövényeket, amíg a keverék felére nem csökken. Szűrjük le, és adjunk hozzá 1 csésze mézet a maradék folyadékhoz. Tegye a keveréket ismét alacsony hőre és párolja, amíg a méz teljesen el nem keveredik a többi hozzávalóval.
   • Készítsen hagyma alapú köhögés elleni szirupot... A hagyma váladékeltávolító tulajdonságokkal rendelkezik. A hagymát finomra vágjuk, és kifacsarjuk a levét. Keverjen össze 1 teáskanál hagymalevet 1 teáskanál mézzel. Hagyja a keveréket 4-5 órán át. A kapott köhögés elleni szirupot naponta kétszer vegye be.
   • Készítsen bodzaszörpöt... Ez kiváló gyógyszer a köhögés csillapítására, és nem károsítja a gyomrot. Ha érzékeny a gyomra, próbálja ki ezt a szirupot. Egy serpenyőben keverje össze 1 liter bodza levét 2 csésze mézzel és 2 fahéjjal. Forraljuk a keveréket 10 percig. 1,4 liter szörp lesz.
     • Ha saját bodzalevet szeretne készíteni, forraljon szárított vagy friss bodzát 1 liter vízben 45 percig, majd szűrje le és kövesse a fenti receptet.
4. 4 Egyél meleg csirkelevest. A levesből származó gőz segít megnyitni a felső légutak membránjait, melege megnyugtatja a torkát, a csirkefehérje pedig erőt ad.Ezenkívül mi lehet ennél jobb étel beteg állapotban, mint egy tál meleg leves?
5. 5 Szívj kemény édességet. Vásároljon mentolos pasztillákat vagy pasztillákat, amelyek zsibbadnak a torok hátsó részén, enyhítve a köhögést. A cukorkák különösen akkor hatékonyak, ha nyilvános helyen tartózkodik, például osztályteremben vagy filmben, és nem akar köhögéssel bosszantani másokat.
   • Ha nincs kéznél köhögési pasztilla, próbálja megszívni a szokásos karamellt. Növeli a nyáltermelést és csillapítja a száraz köhögést. A rágógumi ideiglenes megoldás is. A menta cukorka különösen jó, mert ugyanolyan enyhe zsibbadást okoz, mint a mentol.

3. módszer az 5 -ből: Páratartalom

1. 1 Használjon párásítót. A száraz levegő kiszárítja az orr nyálkáját, és kellemetlenséget okoz, köhögéshez vezet. Egy párásító segít megbirkózni ezzel.
   • Ha rendszeresen használ párásítót, ne feledje, hogy a penész és a penész a levegőbe kerülhet, ha nem tisztítják rendszeresen. Ez fokozza a köhögést, nem enyhíti.
2. 2 Vegyen egy forró gőzzuhanyt. Zárja be az összes ablakot és ajtót a fürdőszobában, és kapcsolja ki a ventilátort. Ez gőzfürdőt hoz létre. A gőz enyhíti az orrdugulást, és segít a megfázás, allergia vagy asztma okozta köhögés ellen.
3. 3 Belélegezzük a gőzt egy serpenyőben lévő forrásban lévő víz fölé. Egy lábasban forraljon vizet, majd vegye le a serpenyőt a tűzhelyről, és tegye hőálló felületre. Ezután fejét a víz felett tartva lélegezze be a gőzt. A nagyobb hatás érdekében fedje le a fejét egy törülközővel.
   • Adjon hozzá kakukkfű (kakukkfű) leveleket a vízhez a további előnyök érdekében.

4. módszer az 5 -ből: Gyógyszeres kezelés

1. 1 Használjon jogorvoslatokat az orrdugulás ellen. Ha köhögését az orrából a torkába áramló nyálka okozza, fontolja meg a dekongesztánsokat, amelyek csökkentik az orrszövetek duzzadását és a nyálka mennyiségét. A dekongesztánsok orrspray, tabletta és csepp formájában kaphatók.
   • A torlódást gátló orrspray -t három napnál tovább nem szabad használni. Hosszabb használat esetén az orrdugulás megismétlődéséhez vezethet.
   • Az orrspray -k tartalmazhatnak oximetazolint, amely gyulladáscsökkentő hatású, de hosszan tartó használat esetén károsíthatja az orrszövetet.
2. 2 Próbálja ki az antihisztaminokat. Az antihisztaminok korlátozzák a hisztamin termelését, ami fokozza az orr nyálkahártyájának kiválasztását, és köhögéshez vezethet. Az antihisztaminok hatásosak szezonális allergiák esetén, vagy ha a köhögést külső irritáló szer, például penész vagy macskaszőr allergiás reakciója okozza.
3. 3 Keressen köhögéscsillapítókat. A köhögéscsillapítók olyan aktív összetevőket tartalmaznak, mint a kámfor, dextrometorfán, eukaliptuszolaj és mentol. Egy ideig meggyógyítják a köhögését, de nem gyógyítják meg. Ha köhögése miatt nem tud aludni, vagy olyan köhög, hogy fáj a mellkasa vagy az izma, akkor ezeket a gyógyszereket éjszaka is beveheti. Csak ne feledje, hogy nem gyógyítják meg a köhögést.

5. módszer az 5 -ből: A köhögés okának kezelése

1. 1 Kérjen időpontot orvosával a fertőzés diagnosztizálásához. Ha bakteriális fertőzése van, orvosa antibiotikumot írhat fel Önnek. A vírusok nem reagálnak az antibiotikumokra, így ha vírusos fertőzése van, az antibiotikumok nem segítenek.
2. 2 Keresse meg a lehetséges irritáló anyagokat. Ha nemrégiben új parfümre vagy WC -frissítőre váltott, az köhögést okozhat. A köhögés másik fő oka a füst.
   • Ha köhögését dohányfüst okozza, fontolja meg a dohányzás abbahagyását.
3. 3 Kerülje a gyomor irritációját. Ha gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) vagy gyomorégésben szenved, tegyen lépéseket a hatások minimalizálása érdekében. Kerülje a fekvést étkezés után 3 órán belül, és ne egyél fűszeres ételeket és más, gyomorégést kiváltó ételeket.
4. 4 Tekintse át a szedett gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek, például az ACE -gátlók krónikus köhögést okozhatnak. Ha az Ön által szedett gyógyszerek mellékhatásként köhögést okozhatnak, konzultáljon orvosával egy lehetséges alternatíváról.
5. 5 Kerülje a port és más allergéneket. Ha még a légtisztítókkal sem tud megszabadulni a portól vagy az allergénektől, az allergiás gyógyszerek segíthetnek a krónikus allergiával kapcsolatos köhögés kezelésében.

Tippek

• A köhögés elkerülésének egyik módja a jó higiénia. A rendszeres kézmosás szappannal és vízzel megakadályozza a fertőzést.
• Ne igyon vagy egyen túl hideget.
• Ne sírj. Ez megfeszíti a hangszalagokat.
• Aludjon eleget, különösen akkor, ha a köhögést más hidegtünetek kísérik.
• Ne hazudj állandóan; próbálj meg leülni. Kortyoljon meleg mézes teát vagy ananászlevet, és próbáljon nem sokat beszélni.
• Igyon sok vizet.
• Párásító használata esetén rendszeresen tisztítsa meg az utasításoknak megfelelően.
• Egy csésze tea mézzel és citrommal csillapíthatja a torkot és csillapíthatja a köhögést, de ügyeljen arra, hogy a tea ne melegedjen fel túlságosan: a forrázó folyadék ellenkező hatást fejt ki.

Figyelmeztetések

• Sok ilyen kezelés, különösen azok, amelyek forrásban lévő vizet tartalmaznak, nem alkalmas gyermekek számára.
• Ha a köhögés sokáig fennáll, keresse fel orvosát.
• Ha terhes, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen otthoni kezelést elkezdene.
• Előfordulhat, hogy az otthoni kezelések nem alkalmasak gyermekek számára. Felhívjuk figyelmét, hogy egy év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak mézet.
• Hívja orvosát, ha a következő tünetek bármelyikét észleli a torokfájással együtt:
  • hő;
  • hidegrázás;
  • krónikus, hosszan tartó köhögés;
  • zihálás.