Szerző:
Mark Sanchez
A Teremtés Dátuma:
3 Január 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Már tudja, hogy a dohányzásról való leszokás elősegíti az egészségét. Az első hetekben azonban előfordulhat a dohányzás abbahagyásával járó néhány tünet, például a váladék felhalmozódása a hörgő lumenben.Ez jó jel! A torlódás azt jelzi, hogy a szervezet elkezdi helyreállítani magát. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy kezelje tüneteit az alábbi otthoni jogorvoslatokkal. Örülni fog, hogy megtette!
Lépések
1 Fogyasszon fokhagymát. A fokhagyma köztudottan természetes gyógymód a legtöbb megfázással járó tünet ellen. Ennek ellenére a fokhagyma sokat tehet a mellkas torlódásának enyhítésére, amelyet a dohányzás abbahagyása során tapasztalhat. Vegye a fokhagymát bármely ismert módon. Ismételje meg naponta, amíg a tünetek eltűnnek. 
2 Próbáld ki a Mucinex -et. Ha nem bánja a tablettákat, a Mucinex jelentősen csökkenti a mellkasi torlódásokat, amelyekben szenvedhet. A gyógyszer nem okoz álmosságot, és a mellékhatások minimálisak. 
3 Vásároljon párásítót. Fontolja meg párásító beszerzését hálószobájába, hogy enyhítse a mellkasi torlódás tüneteit alvás közben. Tartsa tisztán a szűrőt, és a párásító minimalizálja a levegőben lévő por mennyiségét, ami torlódást okozhat. 
4 Igyon sok folyadékot, különösen vizet. Az ivóvíz segíti a szervezetet a torlódások leküzdésében a nyálka fellazításával. Igyon narancslevet és más gyümölcsleveket, amelyek biztosítják a szervezet számára az elzáródások elleni küzdelemhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. 
5 Forró borogatás. Melegítsen fel egy törülközőt forró vízzel, és tegye a mellkasára. Hagyja ott, amíg a törülköző le nem hűl, és ismételje meg újra. Ezenkívül segít hígítani a hörgőkben lévő váladékot, lehetővé téve a tüdő gyorsabb tisztítását.
Tippek
- Ha a hideg tünetei egy hónappal a dohányzás abbahagyása után is fennállnak, fontolja meg orvoshoz fordulását.
- Annak ellenére, hogy a szorító érzés a mellkasban kellemetlen, ezek a tünetek csak idő kérdése! Miután a dohányzás abbahagyásának kezdeti tünetei elmúltak, az életminőség sok szempontból javulni fog.
