Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 3 -ból: Egészséges kapcsolat kialakítása
• 2. módszer a 3 -ból: Tájékoztassa az emberét
• 3. módszer a 3 -ból: A szerelmi kapcsolat előnyei
• Tippek

A legtöbb ember nem szereti, ha valaki más irányítja. Ha azonban romantikus kapcsolatban él, szükségét érezheti, hogy segítséget és útmutatást kínáljon partnere számára. A „kontrolling” jelentheti a jobb kommunikáció, valamint az egészségesebb és pozitívabb kapcsolatok megtalálását.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: Egészséges kapcsolat kialakítása

1. 1 Hatékonyan kommunikálni. Az őszinte és nyílt kommunikáció az egészséges kapcsolat egyik alapja. Amint Ön és partnere megtanulnak hatékonyan kommunikálni, könnyebb lesz együtt dolgozni a problémák megoldásán. Ez csökkenti az irányítás szükségességét.
   • Válassza ki a megfelelő időt. Ha fontos beszélgetést szeretne kezdeni, válasszon egy időpontot, amely mindkettőtök számára megfelelő. Ne kezdjen komoly beszélgetést az ajtóból, amint például hazatért a munkából, vagy ha öt perc múlva edzésre kell mennie.
   • Vigyázz a testbeszédedre. Próbáljon leülni a férfi mellé egy fontos beszélgetés során. Ettől mindketten egyenlőnek érezzük magunkat egymással, és hatékonyabb, mint ha egyikőtök a másik felett áll. A szemkontaktust is fenn kell tartania, mivel ez bizalmat és tiszteletet közvetít.
2. 2 Töltsön együtt minőségi időt. Kapcsolata elején valószínűleg sok romantikus randevúja volt. De egy kapcsolat kialakulásával könnyű rutinba esni. Talán minden idejét együtt tölti a tévénézéssel, ahelyett, hogy igazán élvezné egymás társaságát. Ügyeljen arra, hogy minden héten erőfeszítéseket tegyen a minőségi időtöltés érdekében.
   • A pároddal töltött idő nagyon fontos a kapcsolatodhoz. Segít a kapcsolattartásban egymással. Minden héten szánjon időt csak kettesére - nincs gyerek, nincs barát, csak ketten.
   • Csinálj valamit, ami kölcsönhatást igényel. Például próbáljon ki egy szórakoztató tevékenységet, mint például a bowling. Ez segít pihenni és kényelmesebben érezni magukat egymással. Ha az embernek tetszik a társaságod, nem kell attól tartanod, hogy irányítanak.
3. 3 Ismerje meg jobban egymást. Természetesen jól ismeri a barátját vagy a férjét, de ez nem jelenti azt, hogy minden fontos dolgot tud egymásról. A legegészségesebb kapcsolatok azok, amelyekben a pár valódi erőfeszítéseket tesz, hogy mélyebb szinten megértsék egymást. Amikor egyedül töltik az időt egymással, próbáljon meg valami újat tanulni egymásról.
   • A legjobb módja annak, hogy jobban megismerjük egymást, ha kérdéseket teszünk fel. A kérdések olyan egyszerűek lehetnek, mint „Milyen volt a napod?” Fontos, hogy mindketten részletesen, őszintén válaszoljatok, és mindketten aktívan figyeljetek egymásra.
   • Megpróbálhat kreatívabb kérdéseket feltenni, mint például: „Ha a könyv bármely szereplője lehetne, ki lenne az?”. Az ilyen beszélgetések lehetővé teszik, hogy többet megtudjanak egymásról. Minél többet tud, annál jobban bízni fog egymásban. Akkor képes lesz kommunikálni az irányítás helyett.

2. módszer a 3 -ból: Tájékoztassa az emberét

1. 1 Írja le igényeit. Ha el tudja irányítani emberét a pozitív viselkedés irányába, akkor egyre kevésbé lesz szükség az irányítására. Mindannyiunknak szüksége van egy romantikus partnerre, aki megfelel az igényeinknek. De emlékeznünk kell arra, hogy szükségleteink nem mindig nyilvánvalóak. Próbáld meg pontosan elmondani a párodnak, hogy mit akarsz tőle.
   • Próbáljon meg valamit mondani: „Nagyon nehéz napom volt ma. Már csak szólnom kell. Kérlek, figyelj rám néhány percig? "
   • Úgy érezheti, hogy az embere nem ad elég időt. Ahelyett, hogy kiabálna, próbálja azt mondani: „Tudom, hogy nagyon elfoglalt vagy mostanában. Van időnk moziba menni? ” Ha elmagyarázza, mire van szüksége, akkor nagyobb valószínűséggel kapja meg, amit szeretne.
2. 2 Hozzon létre kapcsolati szabályokat. Bár mindketten felnőttek vagytok, a párkapcsolatának előnyére válna bizonyos alapszabály. Dolgozzon együtt ezen szabályok megalkotásán, és győződjön meg arról, hogy mindketten egyetértenek azok betartásával.Például, ha fontos számodra, hogy senki ne menjen lefeküdve dühösen vagy neheztelve, tedd a kapcsolatod egyik szabályává.
   • Ha úgy érzi, hogy irányítania kell a férfi cselekedeteit, próbálja meg előre beállítani néhány szabályt. Például kérje meg, hogy csak egy -két estét töltsön a házon kívül a barátaival. Értékelni fogja a megfelelését, és tudni fogja, mikor számíthat rá, hogy otthon van.
   • Ezenkívül beállíthat néhány szabályt arra vonatkozóan, hogy hogyan szeretne kommunikálni egymással. Például, ha Ön nem reggeli ember, akkor beleegyezhet abba, hogy soha nem beszél meg komoly témát, csak miután megitta a reggeli kávét.
3. 3 Határozza meg a határokat. A határok meghatározása nagyon hatékony módja annak, hogy a férfit a kívánt viselkedés felé irányítsa. Ennek az üzletnek az első lépése, hogy elismerje saját érzéseit. Ez segít megérteni, hogy mi fontos számodra a kapcsolatban. Akkor jobban meg tudja fogalmazni az igényeit.
   • Például lehet, hogy a barátod folyamatosan kölcsönkér tőled pénzt. Ez a helyzet kellemetlen lehet számodra, különösen akkor, ha nem küldi vissza őket időben. Állítson be határokat, amelyek meghatározzák, hogy mikor és mennyit vehet fel kölcsön. Azt is jelezze, hogy a pénzt vissza kell adni.
   • Tedd világossá, hogy a határok átlépése hatással lesz a kapcsolatodra. Magyarázd el, hogy ezek a határok fontosak számodra, és nem leszel boldog, ha nem tartják tiszteletben.

3. módszer a 3 -ból: A szerelmi kapcsolat előnyei

1. 1 Erősebb társadalmi kapcsolat. Az egészséges szerelmi kapcsolatoknak számos bizonyított előnye van. Ha van partnere, automatikusan úgy érzi, hogy jobban kapcsolódik a világhoz. Van saját személye, akivel beszélgethet filmekről, munkáról, aktuális eseményekről és bármi másról, ami eszébe jut. Ez segít abban, hogy jobban összhangba kerüljön a körülötted lévő világgal.
   • A társadalmi kötődés segít abban, hogy magabiztosabb és boldogabb legyél. Ez a kötelék elmélyül, ha olyan romantikus partnerrel él, akivel hosszú távú kapcsolata van.
2. 2 Biztonságosabb érzés. Az egészséges párkapcsolat azt jelenti, hogy mély biztonságérzeted van. Például tudni fogja, hogy van kivel ünnepelnie egy nagy promóciót. Azt is tudni fogja, hogy lesz valaki, aki megvigasztalja Önt, ha régi kedvence meghal. A biztonságérzet nagyon fontos az érzelmi jóléthez.
   • A kutatások azt mutatják, hogy a hosszú távú kapcsolatok rendkívül előnyösek a nők mentális egészségére. Nagyrészt a biztonságérzet miatt.
3. 3 Jobb egészség. Fizikai előnyöket is kapsz egy szerelmi kapcsolatból. A boldog párkapcsolatban élők általában kevesebb stresszt tapasztalnak. Az alacsony stresszszint miatt kevésbé valószínű, hogy magas a vérnyomása, depressziós tünetei vagy szívproblémái vannak.
   • A hosszú távú kapcsolatokban élők is részesülnek a rendszeres szexből. A szex segít javítani a hangulatot, valamint csökkenti a stressz szintjét.

Tippek

• Nem szabad megpróbálni fizikailag irányítani egy embert. Az erőszak soha nem jó ötlet.
• Ha partnere nem felel meg az Ön igényeinek, fontolja meg a kapcsolat megszüntetését.
• Ne gyakoroljon nyomást az emberére. Ne érezd úgy, hogy nem kap levegőt.
• Tiszteld partneredet. Mutasd meg neki, hogy tiszteletben tartod a magánéletét, a magánéletét és a személyiségét.