Hogyan kell kezelni a neuropátiát a lábakban

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Változtass az életmódodon
Rész 3 /3: Gyógyszeres kezelés
Rész 3 /3: Javítsa egészségét
Tippek
További cikkek

A neuropátia olyan rendellenesség, amely a perifériás idegrendszert (PNS) érinti. A PNS szabályozza a test motoros, érzékszervi és automatikus (pl. Vérnyomás és izzadás) funkcióit. Ha az idegek megsérülnek, különböző tünetek jelentkezhetnek, attól függően, hogy melyik idegek érintettek. A láb neuropátiája az összes ember 2,4% -át érinti, köztük 8% -ot az 55 év felettieket. Bár a cukorbetegség a fő ok, a neuropátia öröklődhet, vagy fertőzés, más betegség vagy sérülés miatt, ezért orvoshoz kell fordulnia az állapot kezelésére.

Lépések

Rész 1 /3: Változtass az életmódodon

1 Sétáljon rendszeresen. Próbáljon hetente legalább háromszor kijutni a házból, vagy végezzen olyan gyakorlatot, amely biztonságos az Ön számára. Azt is kérheti orvosától, hogy tanácsot adjon a megfelelő edzésprogramról. A testmozgás javítja a vérkeringést és a sérült idegek táplálását. A séta csökkenti az általános vércukorszintet, és segít jobban szabályozni a cukorbetegséget. Ha kezeli a cukorbetegséget, csökkentheti neuropátiáját.
- Ha nehezen talál szabad időt a gyakorlásra, ne feledje, hogy elegendő apró lépéseket tenni. Például lehet, hogy takarítja a házat, játszik a kutyájával, vagy maga mossa az autóját. Mindezek a tevékenységek elősegítik a vérkeringést.
2 Vegyen lábfürdőt. Töltsön fel egy kis edényt (például egy medencét) meleg vízzel, és adjon hozzá 1 csésze (körülbelül 420 gramm) Epsom -sót minden liter vízhez. Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne haladja meg a 40 fokot. Ezután tegye a lábát a vízbe. A meleg víz segít ellazulni és enyhíteni a lábfej fájdalmát. Az Epsom só magnéziumot is tartalmaz, amely segíthet az izmok ellazításában.
- Ha fertőzése vagy duzzanata van, forduljon orvosához, mielőtt az Epsom -sókat használja.
3 Csökkentse vagy szüntesse meg az alkoholfogyasztást. Az alkohol mérgező az idegekre, különösen, ha azok már sérültek. Korlátozza az alkoholfogyasztást 4 adagra (egy adag körülbelül 40 milliliter szeszes ital, 120 milliliter bor vagy 250 milliliter sör) egyenletesen fogyasztva a héten. A neuropátia bizonyos típusai az alkoholizmus miatt alakulnak ki, ezért ha neuropátiája van, tartózkodnia kell az alkoholtól. Az alkohol mellőzése segít enyhíteni a tüneteket és megakadályozza a további idegkárosodást.
- Ha a családjában előfordult alkoholizmus, előfordulhat, hogy abba kell hagynia az ivást. Fontolja meg az alkohol teljes elhagyását az egészség megőrzése érdekében.
4 Vegyünk ligetszépe olajat. Ez a természetes olaj vadvirágokból származik, és tabletta formájában kapható. Kérjen tanácsot orvosától a ligetszépe olajat tartalmazó étrend -kiegészítő megfelelő adagolásához. Tanulmányok kimutatták, hogy az olajban található zsírsavak enyhíthetik a neuropátia tüneteit. Ezek a zsírsavak javítják az idegműködést.
- A jótékony zsírsav GLA (gamma -linolénsav) megtalálható a borágóolajban és a fekete ribizli olajban is.
5 Próbáld ki az akupunktúrát. Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslás technika, amely magában foglalja a finom tűk behelyezését a test bizonyos pontjaira. Ezen aktív vagy akupunktúrás pontok stimulálása endorfinokat szabadít fel, amelyek enyhítik a fájdalmat. Az akupunktúrás orvos négy -tíz tűt szúr be az akupunktúrás pontokba, és körülbelül fél óráig ott hagyja őket.Három hónap alatt 6-12 ülés szükséges.
- Mielőtt kapcsolatba lépne egy akupunktúrával, ellenőrizze hírnevét. Tudja meg, hogy rendelkezik -e a szükséges felszereléssel és steril tűkkel az esetleges fertőzések elkerülése érdekében.
6 Fontolja meg a kiegészítő és alternatív kezeléseket. Az akupunktúra mellett a neuropátia tünetei gyógyszeres kezeléssel és alacsony intenzitású elektromos myostimulációval enyhíthetők. Az elektromyostimulációhoz kis méretű elemekből újratölthető szondákat használnak, amelyek a bőrön vannak elhelyezve azokon a területeken, ahol a fájdalom érezhető. Ennek eredményeként zárt elektromos áramkör keletkezik, és a beteg területeken elektromos áram halad át, ami stimulálja őket. Az elektromyostimuláció hatékonynak bizonyult bizonyos típusú neuropátiás fájdalom kezelésében, bár további kutatásokra van szükség.
- Próbáld ki a meditációt. Alkalmasak lehetnek olyan meditációs módszerek, mint a séta meditáció, a zazen (ülő meditáció), a qigong vagy a tai chi. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres meditáció segíthet csökkenteni a fájdalmat.

Rész 3 /3: Gyógyszeres kezelés

1 Vegye be az orvos által előírt gyógyszereket. A neuropátia kezelésére sokféle gyógyszer áll rendelkezésre. Orvosa különös figyelmet fordít az alapbetegségre vagy rendellenességre, amely segít enyhíteni a tüneteket és javítja a lábak idegeinek működését. Az orvos a következő gyógyszereket írhatja fel:
- Amitriptilin. Eredetileg antidepresszánsként fejlesztették ki, ez a gyógyszer pozitív eredményeket mutatott a neuropátiás fájdalom kezelésében. Először is be kell vennie a minimális adagot, napi 25 milligrammot. Ezután fokozatosan növelheti az adagot napi 150 mg -ra. Ezt a gyógyszert lefekvés előtt kell bevenni. Az amitriptilint nem írják fel azoknak, akik hajlamosak az öngyilkosságra.
- Pregabalin. Ezt a nyugtatót általában cukorbetegség okozta perifériás neuropátiás fájdalom kezelésére írják fel. A lehető legalacsonyabb adaggal kell kezdeni, majd az orvos engedélyével növelheti. A maximális adag 50-100 milligramm naponta háromszor. Idővel a maximális dózis napi 600 milligrammra növelhető, anélkül, hogy tovább növelné az adagot.
- Duloxetin. Ezt a gyógyszert általában a fájdalom enyhítésére használják cukorbetegség neuropátia esetén. Az adag napi 60 milligrammban kezdődik, szájon át. Ezután az adag megduplázható, és a kezelés eredményét 2 hónap múlva ellenőrzik. Bár az adag megduplázható, a legtöbb esetben a napi 60 milligramm feletti adagok nem hatékonyabbak, és mellékhatásokat okozhatnak.
- Kombinált terápia. Orvosa több gyógyszer egyidejű szedését javasolhatja, például triciklusos antidepresszánsokat, venlafaxint vagy tramadolt. A neuropátia esetében ez a módszer jobb eredményeket hozhat, mint egyetlen gyógyszer alkalmazása.
2 Vegye be az orvos által előírt opiátokat. Orvosa hosszú hatású opiátokat írhat fel a neuropátia fájdalmának csökkentésére. Ez általában egyéni megközelítést igényel, mivel lehetségesek olyan mellékhatások, mint a függőség, a függőség (a gyógyszer hatása idővel csökken) és a fejfájás.
- Krónikus neuropátia (diszimmun neuropátia) esetén kezelőorvosa immunszuppresszív gyógyszereket (például ciklofoszfamidot) írhat fel, ha más gyógyszerek nem segítenek.
3 Beszéljen orvosával a műtétről. A neuropátia okától függően orvosa dekompressziós műtétet javasolhat. Ez a művelet felszabadítja a beszorult idegeket, amelyek elősegítik azok megfelelő működését. A dekompressziós műtétet gyakran használják a carpalis alagút szindróma kezelésére. Ezenkívül az ilyen műtétek előnyösek lehetnek bizonyos típusú örökletes neuropátiák esetében, amelyek a láb- és bokaproblémákkal járnak.
- A perifériás amiloid neuropátia májtranszplantációval kezelhető, mivel ez a fajta neuropátia a máj nem megfelelő anyagcseréjével jár.

Rész 3 /3: Javítsa egészségét

1 Vegyen be több vitamint az étrendbe. Hacsak nem rendelkezik cukorbetegséggel vagy más nyilvánvaló szisztémás betegséggel, a neuropátiát az E, B1, B6 és B12 vitamin hiánya okozhatja. A vitamin -kiegészítők szedése előtt mindig konzultáljon orvosával. Az orvosnak meg kell határoznia a neuropátia okát, mielőtt étrend -kiegészítőket vagy más kezeléseket javasol.
- Ahhoz, hogy az egészséges táplálkozásból több vitaminhoz jusson, egyél sok zöld leveles zöldséget, tojássárgáját és májat.
2 Irányítsa a cukorbetegséget. A neuropátia általában sok évvel a diabetes mellitus diagnosztizálása után alakul ki. A cukorbetegség megfelelő ellenőrzése segít megelőzni a neuropátiát vagy lassítani annak progresszióját. Általában azonban a neuropátia nem gyógyítható meg teljesen, ha már elkezdett fejlődni. Orvosa különös figyelmet fordít a cukorbetegség szabályozására és a neuropátia okozta fájdalom enyhítésére.
- Figyelemmel kell kísérnie a vércukorszintet. Éhgyomorra ennek a szintnek 70-130 mg / dl (3,9-7,2 mmol / l) kell lennie, és két órával a reggeli után nem haladhatja meg a 180 mg / dl (10 mmol / l) értéket. A vérnyomást is ellenőrizni kell.
3 A sérülések és fekélyek megelőzése. A neuropátia a lábak zsibbadásához vezethet, ami növeli a sérülések, például vágások, szúrások és karcolások valószínűségét. Feltétlenül viseljen zoknit és cipőt beltéren és kültéren egyaránt. A lábak ismételt sérülése rosszul gyógyuló fekélyekhez vezethet. Továbbá, ha rendszeresen látogatja orvosát, kérje meg, hogy vizsgálja meg a lábát.
- Viseljen laza cipőt, például papucsot, de kerülje a cipőt, szandált vagy papucsot, ha nincs elég lábtámasza. A túl szoros cipők zavarhatják a lábak vérkeringését, növelve a fekélyek kockázatát.
- Ügyeljen arra, hogy a lábujjai megfelelő hosszúságúak legyenek. Ez megakadályozza a benőtt körmök kialakulását. Legyen óvatos a köröm vágásakor. Ne használjon pengéket a véletlen vágások elkerülése érdekében.
4 Tartsa tisztán a már kialakult sebeket. Öblítse le az érintett területet meleg vízzel és sóval. Vegyünk ehhez steril kötést, és áztassuk be sós vízbe, majd távolítsuk el az elhalt szöveteket a fekélyekről. Ezután száraz, steril kötést kell alkalmazni a fekélyekre. Cserélje ki az öltözködést naponta egyszer vagy kétszer, vagy gyakrabban, ha nedves lesz. Ha a fekély kellemetlen szagot áraszt, azonnal keresse fel orvosát, mivel ez meglehetősen súlyos fertőzést jelezhet.
- Ha fekélyek alakulnak ki, azonnal értesítse orvosát. Ha a fekélyek kicsik, akkor kötszerekkel és antibiotikumokkal kezelhetők. A nagy fekélyeket azonban gyakran nehéz kezelni, és akár a lábujjak vagy lábak amputációjához is vezethetnek.
5 Enyhíteni a fájdalmat. Neuropathia esetén a fájdalom különböző intenzitású lehet. Ha enyhe vagy közepes fájdalmat tapasztal, próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. Például napi 2-3 alkalommal 400 milligramm ibuprofent vagy 300 milligramm aszpirint vehet be.
- Ne felejtse el bevenni a gyulladáscsökkentő gyógyszereket, mivel a fájdalomcsillapítók (ibuprofen és mások) irritálják a gyomornyálkahártyát. Például 150 milligramm ranitidint vehet be naponta kétszer étkezés előtt.
6 Forduljon orvoshoz, hogy megbirkózzon a neuropátiához vezető egészségügyi állapotokkal. A neuropátiát a vesék, a máj vagy az endokrin rendszer betegségei okozhatják, ebben az esetben kezelni kell az okot. Ha egy ideg összenyomódik vagy más lokalizált probléma van, akkor fizikoterápia vagy műtét segíthet.
- Ha neuropátiát tapasztal, konzultáljon orvosával, beleértve az étrend -kiegészítők szedését is.

Tippek

A betegség lehet akut vagy krónikus. Akut neuropátia esetén azonnali orvosi vizsgálat szükséges.
Néha a neuropátia tünetei enyhíthetők a test hidratálásával (növeljék a vízfogyasztást) és kompressziós harisnyával.