Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: Kórház
• 2. módszer a 3 -ból: otthon
• 3. módszer 3 -ból: Következmények
• Tippek
• Figyelmeztetések

A balesetek nem ritkák, és senki sem védett a csonttörések ellen. Tudta, hogy a törések 40% -a otthon fordul elő? Ezenkívül az öregedéssel nő a törések kockázata.

A törések talán a leggyakoribb okok arra, hogy sürgősségi osztályra menjenek. Íme, hogyan lehet a lehető leghatékonyabban gyógyítani a törött csontokat.

Lépések

1 /3 -as módszer: Kórház

1. 1 Forduljon szakemberhez, hogy ellenőrizze a törött csont állapotát.
   • Ne próbálja meg maga eljutni a kórházba vagy a sürgősségi osztályra. Valószínűleg ezt egyszerűen nem tudja megtenni, ha valóban törése van. Hívj egy mentőt.
2. 2 Az orvos gipszkötést helyez a törésre. Ezt követően egy kis időt a kórházban kell töltenie.

2. módszer a 3 -ból: otthon

1. 1 Miután hazaért a kórházból, pihentesse a lábát.
   • Ismeretes azonban, hogy az inaktivitás és a végtagok immobilizációja a csont ásványi anyagának csökkenését okozza a csonttörés utáni csontgyógyulással töltött idő arányában.
2. 2 Étkezz helyesen. A kiegyensúlyozott étrendről kimutatták, hogy elősegíti a csontok gyógyulását.
3. 3 Fogyasszon kalciumot tartalmazó ételeket. A kalcium elengedhetetlen a csontok helyreállításához, és a túl sok kalciumbevitel nem segíti a gyorsabb gyógyulást.
   • Itt található az ajánlott kalcium adagok listája az életkor alapján: Link
4. 4 Kövesse orvosa kezelési tervét. Ellenkező esetben a gyógyulás nem történik meg gyorsan. A kezelési tervek okkal léteznek, azokat a gyakorlatban fejlesztették ki és tesztelték a törött végtagok gyorsabb gyógyítása érdekében. A kezelési terv követése csak segít.
5. 5 Ha bármilyen kérdése van a törött csont gyógyulásával kapcsolatban, kérdezze meg orvosát. Orvosa tudja a legjobban válaszolni rájuk.

3. módszer 3 -ból: Következmények

1. 1 A lábad vagy a karod teljesen meggyógyult. Ne feledje azonban, hogy a kar vagy láb csontja mindig gyengébb lesz. Minden attól függ, hogyan nőtt össze a csont. Kérdezze meg orvosát. És még fontosabb, hogy egy ideig vigyázzon magára.

Tippek

• Amint fentebb említettük, fontos a kiegyensúlyozott étrend.
• Próbáljon nem dohányozni. A törött csontokról kimutatták, hogy rosszabbul gyógyulnak a dohányosoknál.
• Szerezzen elegendő kalciumot.
• Kövesse orvosa utasításait.
• Fontolja meg a műtét lehetőségét a törött csont gyorsabb gyógyítása érdekében.

Figyelmeztetések

• A túl sok kalcium fogyasztása nem segíti a gyorsabb gyógyulást.
• A gyógyulási folyamat során kerülje a túlzott használatot. Nem segítenek a gyógyulásban.